最近全國各地一直下著各種雨，就像小編昨天一樣，天氣很好的出門，也忘記帶傘瞭，結果在外面玩的的時候，居然下暴雨瞭，無奈哦!隻能淋著暴雨回傢瞭，全身濕透瞭!但是我沒有感冒哦，這邊跟大傢分享下，避免感冒的方式，希望可以幫助到大傢。
淋雨後吃什麼能預防感冒
1、喝雞湯。
美國有兩傢臨床醫療中心報道，喝雞湯能抑制咽喉及呼吸道炎癥，對消除感冒引起的鼻塞、流涕、咳嗽、咽喉痛等癥狀極為有效。因為雞肉中含有人體所必需的多種氨基酸，營養豐富，能顯著增強機體對感冒病毒的抵抗能力，雞肉中還含有某種特殊的化學物質，具有增強咽部血液循環和鼻腔液分泌的作用，這對保護呼吸道通暢，清除呼吸道病毒，加速感冒痊愈有良好的作用。
2、糖薑茶合飲。
因感冒多為外感風寒之邪，常有頭痛、鼻塞、流涕及一身關節酸痛，甚至怕冷、發熱等癥狀。可用紅糖、生薑、紅茶各適量，煮湯飲，每日1-2次，不僅暖身去寒，而且有良好的防治感冒功能。
3、多食蘿卜。
實踐證明，蘿卜中的蘿卜素對預防、治療感冒有獨特作用。具體做法是把甜脆多汁的蘿卜切碎，壓出半茶杯汁，再把生薑搗碎，榨出少量薑汁，加入蘿卜汁中，然後加白糖或蜂蜜，拌勻後沖入開水當飲料喝，每日三次，連服兩天，可以清熱、解毒、祛寒，防治感冒。
感冒後最應該做什麼
如果我們感冒瞭，休息是必不可少的。這個時候如果可以就不要再去上班，也不要到外面參加活動，最好的治療方式就是找一張舒適的床，然後躺下來，每天保證8個小時的睡眠。我們常說睡覺就是最好的感冒藥。保證良好的睡眠質量，可以提高我們自身的免疫力，讓病毒統統遠離我們。
感冒的時候，我們可以適當地補充維生素C，因為維生素C有預防感冒的作用，在感冒還沒加劇的時候，我們可以吃幾片維生素C泡騰片，但是這個不能長期作為預防感冒的補充劑。感冒的時候我們可以自己做個烤橘子吃，這也是治療感冒的好方式，可以補充適量的維生素C。還有，感冒的時候我們可以吃塊黑巧克力，因為黑巧克力中的糖分能降低咳嗽的敏感，這就是為什麼大多數止咳藥都是糖漿，吃瞭甜的會使咳嗽癥狀減輕，我們還可以吃點冰糖雪梨，同樣可以緩解咳嗽帶來的痛苦。但感冒期間，這些甜食也不能多吃，還是比較推薦清淡飲食。
有些人認為，感冒的時候隻要通過運動，讓全身出汗就可以治療感冒，這是錯誤的方式。在感冒期間，最主要的就是休息，所以切記進行劇烈的運動，而且到戶外活動，空氣質量不好，會加劇感冒帶來的咽喉腫痛。也有人通過感冒的時候喝一點酒，讓全身暖和來治療感冒，這也是不可取的。酒精本身就是刺激性飲料，這同樣會加劇咳嗽。
感冒對身體有什麼好處呢
大傢都以為一個人不生病是最好的，其實這個說法隻是一種理想的想法而已，不可能有人在一生當中不生病的，人的一生要經歷的東西太多瞭，大大小小的疾病會困擾著你。對於感冒來說，可以說每個人都體驗過，其實一個人如果在一年當中不感冒一次的話，那反而不好，為什麼這樣說呢，感冒可以刺激一個人的抗體，使人產生一種抵抗感冒病毒的能力，抗體是有記憶的，當一次感冒侵襲你的時候，的身體的免疫系統就會產生抗體，一旦形成這種抗體之後，下次再有相同病毒入侵的時候，身體上的記憶抗體就可以識別並把這種病毒殺死。可見感冒是有一定的作用的，一年感冒幾次其實對身體是有好處的，隻不過感冒的時候我們要難受幾天而已。
另外感冒還有一個作用就是，據外國的醫學研究，經常感冒的人還不容易患上癌癥，感冒的人往往會在體內產生一種抗體，這種東西還能防止癌癥基因的突變，起到預防的作用，相反那些常年不感冒的人，一旦生病之後就很容易得大病，這是很危險的，長時間不生病可能突然就來一次致命一擊，這還真有點可怕，這樣可以看出，很多東西都是有兩面性的，所以我們不必過分的悲觀。
對於經常會感冒的人來說，並不是說就對自己健康感到擔憂，相反那些經常不生病的人，可能還要時刻註意。
其實時不時感冒一下對身體還會有很多好處，如果時常小感小冒的話，那麼經常都會到醫院做檢查，做瞭檢查之後才能夠知道自己是否含有其他的疾病，在這種情況下才能夠更好的治療，感冒的吃點藥物有是可以預防很多疾病的，在經常感冒的過程中也會經常做檢查，好及時查處疾病對癥的治療。
感冒是由什麼原因引起的
急性上呼吸道感染約有70%-80%由病毒引起。主要有流感病毒(甲、乙、丙)、副流感病毒、呼吸道合胞病毒、腺病毒、鼻病毒、埃可病毒、柯薩奇病毒、麻疹病毒、風疹病毒。細菌感染可直接或繼病毒感染之後發生，以溶血性鏈球菌為多見，其次為流感嗜血桿菌、肺炎球菌和葡萄球菌等。偶見革蘭陰性桿菌。其感染的主要表現為鼻炎、咽喉炎或扁桃腺炎。
當有受涼、淋雨、過度疲勞等誘發因素，使全身或呼吸道局部防禦功能降低時，原已存在於上呼吸道或從外界侵入的病毒或細菌可迅速繁殖，引起發病，尤其是老幼體弱或有慢性呼吸道疾病如鼻旁竇炎、扁桃體炎者，更易罹病。
鼻腔及咽粘膜充血、水腫、上皮細胞破壞，少量單核細胞浸潤，有漿液性及粘液性炎性滲出。繼發細菌感染後，有中性粒細胞浸潤，大量膿性分泌物。
感冒容易與哪些疾病混淆
本病需與下列疾病鑒別：
一、過敏性鼻炎
臨床上很象“傷風”，所不同者起病急驟、鼻腔發癢、頻繁噴嚏、流清水樣鼻涕，發作與環境或氣溫突變有關，有時對異常氣味亦可發作，經過數分鐘至1-2h痊愈。檢查：鼻粘膜蒼白、水腫，鼻分泌物塗片可見嗜酸粒細胞增多。
二、流行性感冒
常有明顯的流行。起病急，全身癥狀較重，高熱、全身酸痛、眼結膜炎癥狀明顯，但鼻咽部癥狀較輕。取患者鼻洗液中粘膜上皮細胞的塗片標本，用熒光標記的流感病毒免疫血清染色，置熒光顯微鏡下檢查，有助於早期診斷，或病毒分離或血清學診斷可供鑒別。
三、急性傳染病前驅癥狀
如麻疹、脊髓灰質炎、腦炎等在患病初常有上呼吸道癥狀，在這些病的流行季節或流行區應密切觀察，並進行必要的實驗室檢查，以資區別。