因為嬰兒的抵抗力比較差，所以每當流行感冒的季節，很多寶寶都會感冒，寶寶感冒瞭吃什麼食物好呢?但是藥三分毒，又不能老吃藥，所以這邊給大傢整理瞭，提高寶寶抵抗力的一些食物，平常讓寶寶多補充各種營養，抵抗力就高瞭...
治療夏季感冒有什麼好方法
夏季感冒中醫又稱為暑濕感冒，與冬天的風寒感冒和風熱感冒是有區別的。風寒感冒主要是感受瞭風寒之邪。風熱感冒是感受瞭風熱之邪，春天較多。暑濕感冒的特點就是因為夏季悶熱，濕度比較大，在這個時候大傢都比較貪涼，比如吹空調等，感受瞭風寒之邪。從癥狀上來說風寒感冒、風熱感冒、暑濕感冒的癥狀都有鼻塞、流涕、發燒。區別在於風寒感冒和風熱感冒多發生在秋冬季和春秋季，是發熱輕、惡寒重。暑濕感冒是夏天特有的感冒，也就是老百姓俗稱的熱傷風。熱傷風的發熱和秋冬季感冒是有區別的，是發熱重、惡寒輕，一般病人沒有寒冷的感覺，隻是發熱，出汗多但是不解熱。因此如果夏天的熱傷風如果還像冬天感冒一樣吃退燒藥效果就會不好，而且還有一定副作用。
熱傷風沒有傳染性。流行性感冒具有傳染性，而熱傷風不是流行性感冒，沒有傳染性。但是熱傷風可以誘發一些疾病的發作，比如慢性氣管炎、哮喘等。門診中大多數病人病情的急性發作都有一定的誘因，比如受涼、勞累、情緒因素等，和熱傷風有一定的關系。
晚上睡覺貪涼甚至露宿戶外將會導致熱傷風
夏季感冒可以吃感冒沖劑，吃速效膠囊就不太對癥瞭。傢裡可以備一些藥物，比如藿香正氣。一般來說不伴隨一些癥狀比如咽痛、咳嗽等，就可以不吃藥，如果伴隨一些癥狀可以吃一些藿香正氣，退燒的時候盡量不要用解熱鎮痛藥。
熱傷風傢庭常備藥物
◆ 藿香正氣丸
◆ 參苓白術丸
對癥：頭痛流涕、惡心、食欲差
功效：清暑、健脾、和胃
◆ 雙黃連
◆ 熱炎寧
對癥：咽痛、發熱
功效：退熱、止痛
◆ 清肺抑火化痰丸
◆ 清肺丸
◆ 止嗽化痰定喘丸
對癥：咳嗽、咳痰
功效：止咳、化痰、養肺
教給大傢兩道藥膳：
藿香葉湯
原料：藿香葉20克
作用：芳香化淤、醒脾開胃
水開後加入20克藿香葉，5分鐘後放入少量白糖即可。
藿香葉粥
原料：藿香葉20克、粳米100克
撈出藿香葉，放入100克粳米，小火煮三十分鐘後即可。
孩子感冒之後吃什麼能好的比較快
小兒感冒時飲食的營養原則
1、感冒患者多有食欲不振、消化不良等現象，故飲食應清淡稀軟，易於消化吸收。飲食宜少量多餐;
2、感冒病人多有發熱、汗出等癥狀，或因服用解表藥而汗出。因此應及時補充水分，足量的水分還能稀釋血液中的毒素，加速代謝物的排泄，從而減輕感冒的癥狀，縮短病程;
3、蔬果屬堿性食物，攝食後不利於病毒、細菌等微生物的繁殖，因此，多吃富含鈣、鋅元素及維生素的食物，對病毒有一定的抑制作用;
4、紅色的食物富含胡蘿卜素，對感冒的痊愈也非常有幫助。
小兒感冒時適宜吃什麼食物
1、主食及豆類的選擇大米粥、小米粥、玉米面粥、米湯、爛面、綠豆、粳米、藕粉糊、杏仁粉糊、豆制品等流質飲食。
2、肉蛋奶的選擇乳類及乳制品、蛋羹、羊肝、豬腎等。
3、蔬菜的選擇葉莖類可選大白菜、小白菜、莧菜、芫荽;根莖類可選胡蘿卜、生薑、馬鈴薯;瓜茄類可選冬瓜、黃瓜、苦瓜、西紅柿等;各種蘑菇、大蔥、大蒜。
4、水果的選擇蘋果、梨、橙子、西瓜、荸薺、甘蔗等汁液多的鮮果。
當心深秋捂出感冒
孩子最易捂過頭
從氣候和生理角度說，“捂過頭，易生病”是有科學根據的。因為秋天的氣溫逐日變涼，即使在深秋，我國大部分地區最高氣溫仍維持在10～20℃，即通常所說的“涼而不寒”的溫度。此時，若穿衣過多，身體與“涼”接觸太少，體溫調節中樞就得不到應有的鍛煉，體溫調節能力就會降低，抗寒能力也會隨之下降。所以，適當少穿一點衣服，“凍”一下身體，會增加皮膚和黏膜對寒冷的耐受力，有利於人體的抗病防病。
而臨床資料表明，每年深秋時節，兒童因穿衣太多而“捂”出感冒的例子比比皆是。因為父母生怕孩子受涼，常給孩子一層又一層地加穿衣服，用心良苦，結果卻適得其反。因為孩子天性好動，如果早晨上學時穿衣過多，到瞭中午，隨著氣溫的增高和活動，必然會導致身體發熱、出汗。如果孩子自理能力較差，不能做到適當減衣，就可能因貼身的衣服濕透或過多地脫掉外衣而誘發感冒。
儲備防感冒知識
1.明白“穿衣”要有度。尤其是對孩子，一定要讓孩子說出身體的冷熱感受，以輕微活動時，既不覺得冷，也不出汗為宜。還要瞭解深秋和初冬沒有一個絕對的界線，如果最高溫度已降到10℃以下，就應當早晚穿羊毛衫瞭。
2.掌握深秋時節的氣候規律。深秋時節氣溫日較差較大，即在同一天中，早晚氣溫低，中午氣溫高。同時，冷空氣活動活躍，每次冷空氣的入侵都會使當地大幅度降溫，有時幾天甚至相鄰的兩天之間溫差都能大得驚人。所以，人們必須根據天氣預報及時增減衣服。而那些對孩子一“捂”瞭之的傢長，其實並沒有完全盡到責任。
3.懂得氣溫降低隻是誘發感冒的外因。調查表明，平時註意鍛煉、體質好的人一般不容易患感冒，而那些喜歡吃咸食、精神經常處於緊張狀態的人容易患感冒。所以，深秋時節人們更要註意堅持鍛煉，少吃咸食，按時作息，保持心情的愉快，避免“秋愁”。
補充這些元素可以防感冒
【蛋白質】
蛋白質是身體免疫防禦體系的“建築原材料”。我們人體的各免疫器官以及血清中參與體液免疫的抗體等重要活性物質(即可以抵禦外來微生物及其他有害物質入侵的免疫分子)主要由蛋白質參與構成。
當人體出現蛋白質營養不良時，免疫器官(如胸腺、肝臟、脾臟、黏膜、白細胞等)的組織結構和功能均會受到不同程度的影響，特別是免疫器官和細胞免疫受損會更嚴重一些。
含有蛋白質豐富的食物有很多，如奶制品(牛奶;酸奶;奶酪)、豆制品(豆腐;豆腐幹;豆漿;腐竹等)、雞蛋、魚、蝦、禽肉、瘦肉等。
【維生素C】
維生素C是人體免疫系統所必需的維生素。它可以提高具有吞噬功能的白細胞的活性;參與機體免疫活性物質(即抗體)的合成過程;促進機體內產生幹擾素(一種能夠幹擾病毒復制的活性物質)，因而被認為有抗病毒的作用。
【維生素A】
維生素A從多方面影響機體免疫系統的功能，包括對皮膚、黏膜局部免疫力的增強和提高機體細胞免疫的反應性以及促進機體對細菌、病毒、寄生蟲等病原微生物產生特異性的抗體。
【維生素E】
維生素E是一種重要的抗氧化劑，但它同時也是有效的免疫調節劑，能夠促進機體免疫器官的發育和免疫細胞的分化，提高機體細胞免疫和體液免疫的功能。
【鐵】
鐵作為人體必需的微量元素對機體免疫器官的發育、免疫細胞的形成以及細胞免疫中免疫細胞的殺傷力均有影響。鐵是較易缺乏的營養素，特別多見於兒童和孕婦、乳母等人群，嬰幼兒與兒童的免疫系統發育還不完善，很易感染疾病。預防鐵缺乏真的很重要。
【鋅】
鋅是在免疫功能方面被關註和研究得最多的元素。它的缺乏對免疫系統的影響十分迅速和明顯，且涉及的范圍比較廣泛(包括免疫器官的功能、細胞免疫、體液免疫等多方面)，所以，應該註重對鋅的攝入，維持機體免疫系統的正常發育和功能。
【大蒜素】
大蒜素具有抗腫瘤作用。其抗腫瘤作用具有多種多樣的機制，但大蒜素能顯著提高機體的細胞免疫功能與其抗腫瘤作用有密切關系。大蒜素具有明顯增強機體細胞免疫功能的作用。大蒜素在大蒜中含量豐富。
維生素C預防感冒
服用維生素C的實驗對象患上感冒的幾率，並不比服用安慰劑的人低。同時他們也註意到，服用維生素C的成年人，患感冒後康復速度比較快，但兒童則無區別。
國內醫學專傢觀點
大劑量維C可以增強體內血液中白細胞吞噬細菌以及抗病毒的能力，縮短感冒病程。俞教授同時提醒，隻有大劑量維C才能起到增強抵抗力的作用，小劑量維C(60毫克-100毫克)隻能滿足日常攝入需要，並不能預防和治療感冒。體溫超過38.5攝氏度的患者，可以適當用一些退燒藥，但最好要在醫生的指導下使用。