來一場說走就走的旅行吧，可是有些朋友卻因為會暈車而無法去旅行，其實，吃某些食物就可以有效地防止暈車，你知道嗎? 吃什麼食物能預防暈車？下面一起來看看吧。
暈車後吃什麼可以緩解不適
1、鮮薑
暈車後可以購買辣薑的零食，薑有一種辛辣的味道，可以緩解暈車的不適;如果不吃的話，你可以選購新鮮的薑，把鮮薑切片，可以把薑片放在鼻孔下聞一聞或者把薑片貼在肚臍之間。
2、酸性食物
嘔吐的時候吃這些帶有酸味的食物能夠很好的緩解暈車後的惡心感。比如，你可以吃一些話梅、橘子或喝蘋果醋，檸檬、橄欖等也可以隨身帶著，感到頭暈不舒服的時候可以拿出來吃。
3、喝水
如果遇到暈車嘔吐特別厲害的情況，一般暈車的人沒有什麼胃口吃東西的，尤其是嘔吐完後會稍微緩解癥狀，不過身體也會發生缺水的情況。這時候他們隻想睡一覺，於是就不要著急讓他們吃東西，最好先用水漱一下口腔，再喝一口水，來補充一些水分。
吃什麼食物能預防暈車
1、榨菜
榨菜色香味俱全，許多人都喜歡用榨菜佐餐，也有人喜歡在旅途中戴上一兩包榨菜。一來榨菜爽口開胃，能夠解除旅途勞乏;二來榨菜能夠緩解乘車時頭暈氣悶等暈車癥狀，有人甚至將榨菜稱之為“天然暈車寧”。在《本草綱目》中記載：“榨菜性溫，有宣肺化痰之功效，可以利膈順氣。”這也是榨菜能夠開胃並緩解暈車癥狀的原因。暈車主要是人耳朵前庭功能障礙所致，而榨菜能夠通利九竅，和諧內耳不平衡的狀態，從源頭上防止暈車。此外，榨菜含有豐富的維生素B1，具有安撫神經的作用。
2、橘皮
乘車前的一個小時，將新鮮橘皮表面朝外，向內對車，然後對準兩鼻孔，用兩手指擠壓，皮重便會噴射出帶有芳香味的油霧，這種油霧能夠抑制暈車惡心的癥狀。
3、薑
將鮮薑片裝在小塑料袋內，乘車的時候隨時放在鼻孔下面聞，使其辛辣味吸入鼻中。薑能夠預防暈車，因為它能夠吸收胃酸，阻止惡心。
4、食醋
在乘車前的5-10分鐘，飲一杯加瞭幾滴食醋的溫開水，這樣在途中也不會暈車。
5、檸檬及橄欖
暈車的初期會產生過量的唾液，這些唾液會滴入胃內，產生惡心的感覺。橄欖以及檸檬能夠產生鞣酸，使口腔幹燥。因此在出現惡心初兆的時候吃點橄欖或者檸檬，有助於消除惡心。
6、蘇打餅幹
雖然蘇打餅幹無法停止唾液的分泌，但是它到達胃部之後，能夠吸收胃部過多的液體，也能阻止惡心。
7、可口可樂以及果汁
這兩種飲料能夠幫助兒童紓解暈機。橘汁以及蘋果汁的效果比較好，碳酸可樂飲料也同樣有效。不妨兩者都試一試，從中找出一種對自己比較有效的。
為什麼會暈車
1、個體差異。當傳入的平衡刺激過分強烈時，如急剎車、劇烈旋轉時，即使在平衡系統安全正常的狀態下，也會讓人感到頭暈，這是正常的生理現象，片刻即可消失。但有些人這種耐受力差，對輕微的平衡刺激即產生強烈的反應。
2、睡眠差、過度勞累時容易發生。
3、過饑過飽時亦易發生。
4、患某些耳部疾病時可發生。
5、車廂密閉使空氣不流通，或某一些物質的氣味刺激，如汽油等。
幼兒吃暈車藥有什麼危害
多人因為懼怕暈車時的難受感覺，所以幾乎是坐車即吃暈車藥，成為瞭暈車藥的忠實擁護者。專傢提醒大傢，是藥三分毒，暈車藥偶爾小劑量服用對身體沒什麼大礙，長期或大量服用肯定對身體有所傷害，尤其是對兒童傷害更大，因為兒童的神經系統尚未發育完全，服用暈車藥可能對神經系統發育造成負面影響，最好不要吃。
孩子暈車，會給出行帶來不便。暈車主要跟孩子的平衡系統過於敏感有關。行駛中的車輛顛簸，容易導致前庭器官興奮性增高，影響神經、消化等功能，引起 煩躁、惡心、嘔吐等暈車癥狀。另外，睡眠不足、胃腸不好、頭痛感冒等也都容易引起暈車。常用暈車藥，如乘暈寧是一種抗組胺藥，服藥後會進入睡眠狀態，成人 可以通過吃暈車藥緩解不適，但兒童服用可能對神經系統發育造成負面影響，最好不要吃。
在帶孩子坐車前不要吃得太飽，如果寶寶吃的零食過多，食物在胃中膨脹，最容易使孩子血液循環緩慢，從而影響腦部供血和供氧，也會是導致孩子犯暈的原 因之一。也不能空腹，最好提前2個小時用餐，食物要清淡。在乘車途中，別給孩子吃花生、紅棗等脹氣食物，可以讓孩子吃山楂片、果汁、酸奶等易於消化的食 物。隨身攜帶紙巾，以備寶寶嘔吐後擦拭;嘔吐後讓他喝些飲料，除去口中嘔吐物的味道。傢長可在上車前用棉簽蘸少許藿香正氣水塗在孩子的肚臍上，並貼一塊傷 濕止痛膏，或者把薑片貼敷在肚臍上，生薑不僅有不弱於傳統抗暈車癥藥物的療效，而且不會產生昏昏欲睡等不良反應。
乘坐大巴車，應選擇前排，自駕車時，傢長不要在車內抽煙或抹香水，這些對防止暈車都有效。如果發現孩子有暈車，可以適當用力按壓他的合谷穴(合谷穴在大拇指和食指中間的虎口處)。
春節出行 謹防暈車腹瀉感冒三種“旅途病”
藥店銷售的防暈車藥種類很多，但無論服用哪一種都要註意藥品服用說明，孕婦和兒童慎用。暈車藥不可和其他感冒藥、鎮靜鎮痛藥、鎮咳去痰藥並用。
專傢：幼兒吃暈車藥或致發育不良
很多傢長都有這樣的經歷，開車帶孩子外出，孩子會有頭暈發困、腸胃不適的情況，其實這就是出現瞭暈車。因此，有些“有見識”的傢長朋友會給孩子用防暈車藥物。但是專傢表示，這種處理辦法對孩子健康不利。
專傢提醒：不要輕易給孩子吃暈車藥
兒童暈車主要和前庭功能過於敏感有關。常用暈車藥，如乘暈寧(茶苯海明)是一種抗組胺藥，服藥後會進入睡眠狀態，從而避免不適。兒童服用可能對神經系統發育造成負面影響，最好不要吃。另外，止吐藥胃復安(甲氧氯普胺)可用作暈車藥，但6歲以下兒童也不宜吃。
暈車怎麼辦如何快速解除暈車
01暈車人群在坐車前一天要註意保證充足的睡眠，隻有休息好瞭，坐車還不容易昏昏欲睡，也就沒那麼容易暈車瞭。
02暈車嚴重的朋友在坐車前最好喝點霍香正氣液或者服用一點暈車藥，這樣將有效防止暈車，暈車藥一定要提前吃效果比較好，如果在車上已經出現瞭暈車狀況後再服用暈車藥作用將大打折扣。
03坐車的時候不要玩手機或者看書，坐車玩手機或閱讀將更容易引起暈車。
04在車上已經發生暈車情況時建議多喝點水，然後打開窗吹一吹，幫助清醒一下頭腦，緩解暈車癥狀。
05不要一上車就睡覺，多和同伴說話，轉移自己註意力，這樣比較不容易頭暈惡心。
06含薑片緩解暈車癥狀：有暈車現象出現的人群最好在坐車前自己準備一點薑片隨身攜帶，在坐車途中一旦出現惡心頭暈就趕緊含一片薑片，可以快速緩解暈車。
07按壓穴位緩解暈車：暈車的朋友可以通過按壓身體的內關穴起到緩解暈車的作用，內關穴的位置手腕橫紋內側上方大概兩寸距離的位置，用大拇指用力按壓內關穴，一會兒便可感覺惡心感覺有所減輕。
08風油精緩解暈車：在坐車途中如果出現頭暈的親情況，可以在太陽穴塗上一點風油精，風油精有提神醒腦的作用，可以緩解暈車帶來的頭暈頭痛現象。