乳腺增生是生活中非常常見的一種乳腺疾病，此疾病不僅對患者的身體傷害極大，對乳腺增生患者的生活以及工作也帶來十分大的影響，所以及時治療乳腺增生疾病很重要，以我國現有的醫學水平，治療乳腺增生的方法有很多種，那麼乳腺增生如何治療呢？我們一起看看吧。
乳腺增生是怎麼回事
1、精神因素(35%)：
精神刺激可改變人體內環境，從而影響內分泌系統功能，導致某一種或幾種激素的分泌出現異常。精神過於緊張、情緒過於激動等不良精神因素，都可能使本來應該復原的乳腺增生組織得不到復原或復原不全，久而久之，便形成乳腺增生，而且這些不良的精神刺激還會加重已有的乳腺增生癥狀。
2、不良生活習慣(25%)：
還有許多人為因素和生活方式因素，人流，不生育或30歲以上生育，不哺乳，夫妻不和，含激素的保健品等等，佩戴過緊的胸罩，過緊的胸罩易壓迫淋巴和血液循環，都有礙乳腺健康。
3、飲食不合理(20%)：
另外飲食結構不合理，如脂肪攝入過多，可影響卵巢的內分泌，強化雌激素對乳腺上皮細胞的刺激從而導致乳腺增生。
乳腺增生如何治療
乳腺增生辨證論治
1、肝氣鬱結
辨證要點：心煩易怒或精神憂鬱，胸悶脅脹，失眠健忘，陣陣嘆息，乳房結塊，胃納欠佳，口苦咽幹。舌質暗紅，舌苔薄白或薄黃，脈細弦或沉弦。
飲食調養：宜食疏肝理氣散結之品，如海帶、海藻、紫菜、牡蠣、鱉甲、陳皮、白芍、決明子、野菊花等。
藥膳舉例：佛手甲魚湯
2、痰瘀互結
辨證要點：胸脅脹悶，痰多難咯，納少腹脹，肢體沉重倦怠，月經失調，痛經或閉經，經色暗或有瘀塊。
飲食調養：宜選用利濕、化痰、活血、散結之品，如海帶、海藻、鱉甲、牡蠣、紫菜、絲瓜、冬瓜、薏米、茯苓、杏仁、白蘿卜、陳皮、蘆薈、山楂、黑木耳、洋蔥、玫瑰花、紅糖、黃酒、葡萄酒等，但是，要註意飲酒要適量。
藥膳舉例：蓮子薏苡仁燉牡蠣肉;海帶甲魚豬肉湯;三七燉鱉甲湯;瘦肉枝蓮湯。
3、充任失調
辨證要點：月經周期紊亂，量少或行經天數短暫或淋漓不盡，或閉經;腰膝酸軟或伴足跟疼痛;頭暈耳鳴。舌質淡，舌苔薄白，脈細。
飲食調養：宜選擇同補肝腎之品，如枸杞、生地、熟地、淮山、桑椹子、五味子、黑芝麻、牛奶、豬肚、豬腎、豬肝、黑木耳、香菇等。
藥膳舉例：五味枸杞飲;桑椹烏骨雞。
乳腺增生中醫驗方
(1)茸鹿頭部脫角盤中的提取物制成針劑，每次月經前10―15天開始用藥，每日2次，每次2ml肌註，至月經來潮停藥，共註射2 個周期為1療程。
(2)幹、鮮老鸛草，每日30―60g，代茶飲。
(3)核桃1個取仁，八角茴香1枚，飯前嚼爛吞下，每日3次，連用1個月，治療本病輕者。
乳腺增生其他
1、針刺治療
取穴：以膻中、屋翳、合谷，足三裡為主穴。肝鬱氣結者配太沖;肝腎陰虛者配太溪;伴有月經不調者配三陰交，伴胸悶困痛者配外關。
2、乳腺增生的中醫外治法
(1)溫經絡、化痰散結之藥膏陽和解凝膏合黑退消，外敷於乳房局部。
(2)乳香、沒藥、黃柏、大黃、冰片，共研細末，蛋青調敷患處。
(3)香附末、麝香末、蒲公英，以醋煎之，調敷患處。
乳腺增生的自測方法
1、脫掉上衣，讓胸部充分暴露，面對鏡子雙手下垂，仔細觀察乳房兩邊是否大小對稱，有無不正常突起，皮膚及乳頭是否有凹陷或濕疹。
2、將左手上提至頭部後側，用右手檢查左乳，以手指之指腹輕壓乳房，感覺是否有硬塊，由乳頭開始做環狀順時針方向檢查，逐漸向外約三四圈，至全部乳房檢查完為止，用同樣方法檢查右乳房，這樣對於早期發現乳腺增生有一定的幫助。
3、雙手舉過頭頂，身體轉向一側反復觀察乳房的側面，然後將雙手平穩的放在胸部，用力按壓至覺得胸部肌肉緊張起來，然後進行觀察，看乳房是否有不同以往的線條，再用同樣的方法觀察另一側乳房。
4、平躺於床，充分暴露乳房，肩下墊一小枕頭或折疊後的毛巾，右手置於腦後，左手手指並攏，用指腹觸摸右側乳房的前部，再用同樣的方法檢查另一側乳房。
為什麼乳腺增生發病率這麼高
1、人流、節育、不哺乳，令乳腺功能出現故障
很多女性由於高齡未婚、不育、性生活失調、人工流產、離婚獨居、抑制哺乳等原因，乳腺不能有正常的、周期性的生理活動，內分泌紊亂，沖任生殖軸遭到破壞，很容易生出乳腺疾病。
2、多愁善感、情志不暢，急躁易怒，易讓乳房氣血不暢
隨著社會的發展，人們的競爭意識和生活節奏也有很大的變化，尤其是女性，平日多愁善感，容易憋在心裡，長期得不到發泄，肝經就會瘀堵，整個內環境都產生不良改變，增高乳腺疾病的發病率。
3、肆意吃喝，過食肥甘厚膩或者寒涼食品，濁氣也會瘀堵乳腺
當前生活水平不斷提高，人們開始肆意吃喝，肥甘厚膩、喜好寒涼等習慣屢見不鮮，這些生活習慣都會對體內的氣機造成影響，尤其是脾經、胃經之氣，這些經絡一堵，乳腺增生病額發病率就會增高。
4、長期服用激素類藥物、穿戴不合適內衣
壓迫胸部淋巴、長期服用含激素的保健品、避孕藥等，將導致內分泌平衡失調，或者佩戴過緊的胸罩，壓迫到瞭乳房的淋巴和血液循環，這些方式都有礙乳腺健康，引起乳房不適。
抑制乳腺增生吃什麼好
1、有抗乳腺增生作用的食物
這些食物具有行氣通絡、化淤、散結的功效，如南瓜蒂、絲瓜、茄子、橘葉、橘核、橘餅、陳皮、青皮、貝母、玫瑰花等食物。可每周變著花樣換著吃，比如做成絲瓜湯、肉絲炒茄子、雪梨貝母瘦肉煲、山楂橘餅茶、陳皮粥等。
2、富含纖維素的蔬菜和水果
多攝入富含纖維素的蔬菜，能延緩胃的排空，延長食物經過消化道的時間，減少脂肪吸收，從而抑制脂肪合成，使激素水平下降，有利於乳腺增生疾病的恢復。甲醇化合物(約占白菜重量的1%)，該化合物能幫助分解雌激素。平時可選擇如紅薯、韭菜、芹菜、蘆筍、紅蘿卜、白豆角、莧菜、芥藍、通心菜等蔬菜，也可選擇如芭蕉、桑葚、石榴、獼猴桃、人參果、黃皮、山華李等水果。建議每天攝入蔬菜500克，水果250克。
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3、大豆食品
大豆和由大豆加工而成的食品中含有異黃酮，這種物質能降低女性體內的雌激素水平，減少乳房不適，抑制乳腺增生的發生，有益於乳房健康。建議每天早上喝一杯豆漿，每周吃豆腐或豆腐幹3至5次。
4、含不飽和脂肪酸的魚類
魚類中含有必需的氨基酸和不飽和脂肪酸，有保護乳腺的作用，對預防乳腺增生有益。可供選擇的魚很多，如黃魚、鯽魚、鰱魚、青魚、鯉魚、帶魚、章魚、魷魚等。在每天的餐桌上都要見到魚，可做成香煎帶魚、紅燒鯉魚、絲瓜鯽魚湯、蒜子燜鰱魚、冬菇蒸魚等。
5、含碘食物
碘可以促使卵巢濾泡黃體化，從而降低體內雌激素水平，消除乳腺增生的隱患。海帶含有大量碘，海帶還具有軟堅散結、消除疼痛、縮小腫塊的作用。乳腺增生患者，每周應食用海帶1至2次，如涼拌海帶絲、排骨黃豆燉海帶等。