如果確診是乳腺增生，首先不要慌，一定要根據具體的情況做判斷應該如何治療，進行多方面的咨詢。隨著乳腺疾病早期診斷方法的出現，保乳治療技術及術後綜合治療的日趨成熟，一般乳腺疾病不易做手術，建議保守治療，進行食療。那麼，如何進行乳腺增生疾病的治療呢?
愛護乳房做好保健減輕乳腺增生
1、豐乳操進行乳房鍛煉
適當做些豐乳操，輕度按摩可使乳房豐滿，切忌不鍛煉。做豐乳操是實施乳房鍛煉的措施之一，這對於乳房組織已基本健全的女性是十分重要的。實際上鍛煉的本身並不能使乳房增大，因為乳房內並無肌肉。鍛煉的目的是使乳房下胸肌增長，胸肌的增大會使乳房突出，看起來乳房就大瞭。
2、避免乳房受外力擠壓
這一點要特別註意。乳房受外力擠壓，有兩大弊端：一是乳房內部軟組織易受到挫傷，或使內部引起乳腺增生等。二是受外力擠壓後，較易改變外部形狀，使 上聳的雙乳下塌下垂等。避免用力擠壓乳房應註意兩點：①睡姿要正確。女性的睡姿以仰臥為佳，盡量不要長期向一個方向側臥，這樣不僅易擠壓乳房，也容易引起 雙側乳房發育不平衡。②夫妻同房時，應盡量避免男方用力擠壓乳房。否則會成內部疾患。
如何進行乳腺增生疾病的治療呢
一、全蠍2隻，夾於饅頭或糕點中，一日一次，七天為一療程，應連用2個療程，療程間可休息2天，無效者，可改施他法。
二、海帶2-3尺許，豆腐1塊，煮沸湯飲食之。佐料按常規加入，可加食醋少許。
三、山楂桔餅茶：生山楂10克，桔餅7枚沸水泡之，待茶沸熱時，再加入蜂蜜1-2匙，當茶頻食之。
四、天合紅棗茶，天門冬15克，合歡花8克，紅棗五枚，泡茶食之，加蜂蜜少許。
五、仙人掌炒豬肝，常食有效。
六、黑芝麻10-15克，核桃仁5枚，蜂蜜1-2匙沖食之。
和諧的夫妻生活有益於乳腺增生恢復
乳房是女性重要的性器官之一，但是很多人對它的瞭解卻不深。臨床中，不少女性因患瞭乳腺小葉增生，時常感到疼痛而回避性生活，其實，這種做法適得其反。
乳腺小葉增生占女性乳房疾病發病率的2/3以上，好發於25—40歲的女性。發病初期乳房疼痛，之後出現腫塊，或乳頭出現淡黃溢液，讓患者感到非常不安。據統計，約有1%—3%的患者可能轉為乳腺癌，這就更讓女性感到緊張瞭。
實際上，中醫認為，乳腺小葉增生系肝氣鬱結，痰凝氣滯所致，與情緒不快，精神抑鬱等因素有關。假如夫妻之間有美滿的關系，性生活協調和諧，則可保持心情舒暢，肝氣暢達，氣血調和，則乳腺小葉就不容易增生。因此，從中醫角度來說，和諧的性生活是預防乳腺小葉增生的重要積極措施。
從西醫角度看，性生活也有助於減少乳房小葉增生的發生幾率。這是因為在性生活中，乳房會發生一系列周期性變化：如在性興奮期，乳房靜脈充血，體積增大，變得更飽滿;在性愛過程中，乳暈充血，乳頭勃起;在性高潮時，上述變化達到頂點;性高潮後15—30分鐘，乳房恢復正常。這一系列的變化，對乳腺功能是一種良好的調節。一旦因為性壓抑而缺乏這種生理調節，女性內分泌系統可能失調，就容易發生乳腺持續的充血腫脹，導致乳腺增生，甚至出現乳腺癌。
乳腺增生需要手術切除嗎
與許多為瞭愛美而不願接受手術治療的患者不同，有一些女性，由於對乳腺癌的過度恐懼，當乳房有點增生病或出現疼痛時，就唯恐癌變，主動要求切除乳房。事實上，對於良性乳房疾病，決不能隨意地濫行乳房切除術。
首先，不必要的切除乳房不僅使女性失去瞭更好的治療機會，還可能因手術低劣，而造成患者痛苦，抱憾終生，如乳房切除術後，上肢運動失靈，局部瘢痕疼痛等。
其次，切除乳房的女性不僅喪失瞭形體美，還影響瞭日常生活，不願去公共場所，甚至給夫妻關系帶來惡劣的影響。如果說形體上的缺憾可以用服裝來掩飾，那麼心理上的乳房缺失感，及對不必要的乳腺切除的追悔則永遠也無法消失，這將會使得生存質量明顯下降，心理產生陰影。
目前，國內外對於乳腺疾病手術治療的總趨勢是“保”而不是“切”，甚至對早期乳癌手術也盡量保留乳房外形。因此，對於良性乳房疾病，是否切除乳房更應慎重。對於乳腺增生惡變的問題也應有一個正確的分析，不能用切除乳房的方式來預防乳腺癌，實際上，乳腺增生病癌變的幾率很小。
長期便秘小心乳腺增生
子宮、輸卵管、卵巢等內生殖器官位於骨盆腔內，前與膀胱為鄰，後面及左右兩側靠近腸管。右側輸卵管挨著闌尾、盲腸，左側輸卵管與乙狀結腸、直腸靠近。如果長期便秘，停留在腸管內排泄物中的各種細菌、病毒、黴菌等病原體，可以通過毛細血管、淋巴管直接蔓延到左側輸卵管及卵巢，引起附件炎癥。輕者病變進展緩慢，癥狀不明顯。重者可出現下腹痛、腰酸痛、白帶多、月經過多、痛經和性交痛等。
一旦輸卵管因炎癥而發生堵塞，就會阻礙精卵相遇，造成不孕。因此，育齡期女性應自覺養成喝水的習慣，最好每天早晨喝一杯蜂蜜水。平時要常吃些粗糧和蔬菜、水果，同時養成定時排便的好習慣。