相信大傢在生活中對於自己乳腺增生疾病的認識還是不夠的，那麼，為瞭大傢可以在日常的生活中很好地對自己乳腺增生疾病進行治療，現在我們就來為大傢講解一些關於生活中該如何來進行乳腺增生疾病的治療方法。
乳腺增生患者如何進行自我檢查
一、脫去上衣，面對鏡子先望診。一望兩側乳房大小是否相同，二望兩側乳房顏色是否正常，三望兩側乳頭是否平行;四望兩側乳房皮膚粗細程度(如有無酒窩癥和橘皮征);五望兩側乳房表面血管粗細色澤。
二、左右交替，望診後再觸診。左手叉腰，以右手食指和中指指腹檢查左側乳房;然後右手叉腰，以左手食指和中指指腹檢查右側乳房。手指要與乳腺皮膚平行，輕輕地觸按，絕不能用手指擠捏，更不能一把抓，以免將乳腺組織誤認為腫塊。
三、乳房檢查時的順序。按順時針方向進行。乳房可分為5個區域，以乳暈部為中心，乳暈的內上、外上、外下、內下方依次稱為：內上象限、外上象限、外下象限和內下象限。檢查時從內上象限開始，依次經由外上、外下、內下象限，最後是乳暈部。
四、定期自我檢查乳頭有無溢液。平時註意內衣上有無漿液性或血性分泌物污漬，定期自我檢查乳頭有無溢液。
生活中該如何來進行乳腺增生疾病的治療
首先，對於每一位患者來說，應該對自己所患的疾病有所瞭解，將病情搞清楚，這樣才能密切配合醫生，按規定用藥治療，方可達到滿意療效。目前，西醫對本病還沒有一個較完善的治療方法和藥物，主要是采用激素來對抗治療及手術摘除，因本病是個慢性病，長期服用激素類藥物，隻能起到止痛效果，而且副作用大，如果做手術、損傷面大，治標不治本，又容易復發、病人難以接受;
中醫藥是治療本病的首選藥，因中藥有調節內分泌、調補氣血，改善氣血循環，軟堅散結的特殊功效，而且作用持久、標本兼治、無副作用、並且療效鞏固、不易復發，然而，在臨床工作中，經常也有許多患者反映，他們一直都在不間斷地用一些中藥治療，也吃瞭不少藥，花瞭不少錢，有的用藥時間長達1年甚至幾年，但效果還不是十分理想，而且時好時壞，一吃藥就好些，也不疼瞭，一停藥，又開始疼痛，以致本病反復發作，久治不愈，使患者誤認為本病不能根治，所以對治病也失去信心。這是為什麼呢?
因為隨著人們生活水平的不斷變化，疾病也在不斷發展變化，所以，用傳統的治療方法及單一的大眾化用過去的一些治療方法及藥物，進行治療，早期隻能臨時起到止痛及緩解癥狀的作用，不能從根本上解決問題，因而導致疾病的反復發作，乳腺增生的確是一個易診難治的慢性疾病，但是，隻要能夠尋求一個好的方法及好的藥效，是完全可以治愈的。
我們認為，疾病雖一、治法有別，雖然同是乳腺增生，但每位患者所表現的臨床癥狀也有所不同，個休差異不同，不能千人一方，萬人一藥，不管張三，李四單純固定用藥、這樣效果比較差，不但治不好病，反而容易復發，在治療本病時一定要根據中醫辨證論治的基本原理，結合患者發病的不同特點，采用系統性、個性化、具體病情具體用藥，掌握最佳治療時機，科學診斷，這樣才能準確有效的找出疾病根源，有針對性治療，使患者少走彎路，少花錢，治好病。
乳腺增生癥患者如何按摩呢
1、推撫法：患者取坐位或側臥位，充分暴露胸部。先在患側乳房上撒些滑石粉或塗上少許石蠟油，然後雙手全掌由乳房四周沿乳腺管輕輕向乳頭方向推撫50～100次。
2、揉、捏、拿法：以右手五指著力，抓起患側乳房部，施以揉捏手法，一抓一松，反復施術10～15次。左手輕輕將乳頭揪動數次，以擴張乳頭部的輸乳管。
3、揉壓法：以手掌上的小魚際或大魚際著力於患部，在紅腫脹痛處施以輕揉手法，有硬塊的地方反復揉壓數次，直至腫塊柔軟為止。
4、振蕩法：以右手小魚際部著力，從乳房腫結處，沿乳根向乳頭方向作高速振蕩推趕，反復3～5遍。局部出現有微熱感時，效果更佳。
乳腺增生會不會發展成為乳腺癌
現在很多的醫生對乳腺增生的病因不解釋，治療采用放任態度，將很多患者帶入‘乳腺增生不需要治療’的誤區。造成患者‘不檢查、不預防、不治療’，僅用活血化瘀類藥物，任由乳腺增生發展，初期大部分患者典型癥狀為乳房經前一周疼痛或脹痛，經後明顯緩解。有些患者無明顯疼痛，但伴有腫塊、結節。檢查後得知患有乳腺增生，隻是吃些活血化瘀、疏肝理氣類藥物，往往這些藥物隻是暫緩癥狀，止疼不治病，沒有從病根上治愈，反復復發。造成許多患者始終受疾病折磨，失去治療信心，放任疾病發展，成為發展成乳腺癌的誘因。
隨著乳腺增生的發展，經前疼痛逐漸加長，經後緩解不明顯或不緩解。最終發展為持續疼痛。當乳腺增生出現腫塊、結節，有些患者還伴有明顯的疼痛。這時患者加強瞭治療意識，但是一般選用中成藥治療，療程也足夠長，癥狀卻沒有明顯消失，主要原因是治療方案單一、忽略瞭調理內分泌、局部物理治療。疾病經過長期發展，逐步從單純增生發展到囊性增生。囊性增生是一種非典型增生，也被稱為‘癌前病變’。它介於增生與癌變之間，是一種過度形態。一般通過檢查是可以確診的。
這時的治療乳腺增生應該偏重於局部手術，全面系統化治療與調理，在‘癌前病變’階段是可以通過有效的幹預，是可以逆轉的。有效降低乳癌發病率，使更多的女性不在因為乳腺癌失去乳房。最終，發展至乳腺癌，這時隻有通過手術和新輔助化療才能挽救生命，但是這個過程給患者帶來極大的經濟負擔，同時在化療的折磨及乳房缺失使患者心理受到極大傷害。所以患乳腺增生應積極治療。
不要認為乳腺增生治不好，那是因為許多人用活血化淤的藥物，止疼不治病，治標不治本，療程不足，導致久治不愈，不要認為乳腺增生不用治，生育哺乳後或者絕經後自然會好，其實不然，回奶後乳腺增生仍會加重，絕經後仍可乳腺增生，並且是乳癌的第二高峰年齡段，做到‘早預防、早發現、早治療’。
可以徹底治愈乳腺增生的方法有哪些
可以徹底治愈乳腺增生的方法是手術治療：不建議乳腺增生患者應用。因為手術治療損傷面大，治標不治本，又容易復發、而且術後需要一段恢復期，令人難以接受。但是，對於乳腺增生比較嚴重的患者，一旦發現有短期內迅速生長或質地變硬的腫塊，應高度懷疑其癌變可能，必要時行活檢或患乳單純切除，術中冰凍切片查到癌細胞者，應按乳癌處理。
可以徹底治愈乳腺增生的方法是藥物治療：囊性增生病絕大部份可以用非手術治療用乳罩托起乳房中藥疏肝理氣及調和等方法可緩解疼痛絕經前期疼痛明顯時可在月經來潮前服用甲基睪丸素1日3次每次5mg。亦可口服孕酮每日5～10mg在月經前服7～10天近年來應用維生素E治療亦有緩解疼痛的作用對病灶局限於乳房一部份月經後仍有明顯腫塊者也可應用手術治療。在醫生的指導下治療，西藥有5%碘化鉀，疼痛嚴重者可試用甲基睪丸素，乳腺增生患者在月經前一周內開始口服，以免進一步擾亂人體激素間的細微平衡。
可以徹底治愈乳腺增生的方法是針灸治療：以膻中、屋翳、合谷，足三裡為主穴。肝鬱氣結者配太沖。肝腎陰虛者配太溪。伴有月經不調者配三陰交，伴胸悶困痛者配外關。以華陀牌28號1～1.5寸毫針在膻中穴向患者乳根部斜刺，屋翳穴亦斜刺向乳根部。餘穴以直刺為主。捻轉得氣後膻中與屋翳兩穴可接G6805-Ⅰ型電針儀，采用疏密波，強度以乳腺增生患者能耐受為宜。餘穴10分鐘行針1次，隨證補瀉，每次留針20分鐘，10次為1療程，療程間隔3～5天。月經期治療暫停，治療乳腺增生期間其他治療藥物全部停服。