乳腺增生近幾年來發病率在不斷的攀升，很多女性都會有乳腺增生的現象，其實嚴格的說，乳腺增生不是一種疾病而隻是一種生理的現象，但是由於乳腺增生的原因，乳房可能還會出項一些疾病的並發癥，所以對於乳腺增生的治療也不能夠小視。那麼，女性乳腺增生怎麼治療好?我們一起看看吧。
乳腺增生具體會出現哪些患病特征
1、乳腺增生的癥狀大多表現為乳房腫脹、隱隱作痛。罹患乳腺增生，大約80%的乳腺增生的患者都會出現雙側或單側乳房疼痛，其中以雙側疼痛居中。疼痛性質分為脹痛、刺痛、竄痛、隱痛或觸痛等。
2、乳腺增生的癥狀中的乳房疼痛的表現也很不穩定。月經前、情緒波動、勞累、天氣驟變等情況都可使乳腺增生患者的痛感加劇。
3、乳房腫塊也是很主要的乳腺增生的癥狀，同時，它也是診斷乳腺增生的重要依據。乳腺增生的腫塊大小不一，質地硬韌，不與皮膚粘連，且腫塊表面常不光滑，觸之有顆粒感。
4、乳腺增生的乳頭發癢、溢液、口苦肋脹、胸悶、厭食、月經紊亂等全身癥狀也是幾大突出的乳腺增生的癥狀。
約80%乳腺增生的女性有不同程度的乳房疼痛，常表現為脹痛或刺痛，可累及一側或兩側乳房，以一側偏重多見，疼痛嚴重者不可觸碰，甚至影響日常生活及工作。部分患者可表現為乳頭疼痛或癢。
女性乳腺增生如何治療好
一手術治療
1)乳腺微創手術適應癥：乳腺導管擴張、乳房腫塊、乳腺纖維瘤、乳腺腫瘤、乳腺炎、乳頭溢液、副乳、乳頭凹陷、漿細胞性乳腺炎等。
2)微創技術優勢：微創手術的特點是能得到比現行的標準外科手術更小的創痛，更佳的內環境狀態，更準確的手術效果，更短的住院醫療時日，更好的心理效應。尤其是對年輕女性，不僅保證瞭皮膚的完整性，更不會影響乳房的美觀，是目前愛美女性的首選。
二中醫治療
1)中藥治療乳腺增生，通過辨證用藥，可以調節和治療乳腺增生的一些兼癥如頭暈，口苦，潮熱，便秘，失眠等。乳腺增生怎麼治療?中藥辨證治療乳腺增生對疼痛的緩解率可以達到80%，對質地中等或較軟的增生腫塊可以起到明顯的縮小和消散的作用。
2)中醫治療的優點：中藥的作用持續而穩定，周期治療不易反彈，毒副作用小。現代中醫依據祖國傳統醫學，經過多年的科研攻關，已經取得瞭不小成績。起效快，效果持久。安全無副作用。使人肝疏脾運，心安氣消。一人一方，服藥有效。外用內服，治療不反復。
中醫根據月經周期可以較好地調節患者內分泌，同時達到緩解癥狀和調節月經的目的。乳腺增生怎麼治療?不少患者在應用中藥治療乳腺增生病時發現，不但疼痛緩解，腫塊縮小或消失，月經周期更規律，經色、經量也更正常。
三、為瞭更早的發現疾病，廣州女子醫院的醫生教大傢一些乳房自檢的方式：
1)自檢時不能用手去抓乳房，以防把普通的乳腺腺體當成乳腺增生或腫瘤。
2)觸診：采取仰臥的姿勢平躺在床上，四指並攏後，順時鐘方向揉壓乳房，仔細查找有無腫塊。如果摸到有散在的顆粒狀物，就應該去請教醫生。
3)視診：對著鏡子自己查看乳房的外形、皮膚、有無分泌物。可以抬起手或彎下腰，觀察乳房的邊界。用左手檢查右側乳房，右手檢查左側乳房。
自我按摩可緩解乳腺增生疼痛
坐臥均可，前臂放松，自然平放在墊有松軟物體的桌子上，使上肢和胸部肌肉放松。用健側手掌拍打患側，自上臂中段向上逐漸拍打至胸、鎖骨部，來回反復進行，用力不宜過大，以患乳可輕輕抖動為宜，每次30分析鐘，每日2次。
坐臥均可，用手掌揉按胸骨及乳房周圍20~30次，按壓膻中、中府、中脘各1分鐘。
用手掌在對側上肢內側自上而下做推法3~5次，然後再坐另一側，接著用拇指按壓內關、曲池各1分鐘。
坐位，左下肢膝關節曲屈，踝關節搭於右側膝關節上方，用雙拇指在脛骨內緣自上而下做揉法，重點按壓陰陵泉下1寸脛骨內緣的痛點處(此處對乳房脹痛有良好的止痛作用)，然後再按壓三陰交、太溪、太沖各1分鐘。以同樣手法施於對側。
乳腺增生患者如何進行自我檢查
乳腺增生患者從坐位開始，任何乳頭內翻，皮膚凹陷，結構形狀異樣都是乳房深處癌的線索，如果病人雙手在頭上拍掌來收縮胸肌就會出現上述跡象，婦女處於坐位時，便於檢查鎖骨上，下和腋下淋巴結，乳腺增生患者最後還需坐著進行觸診，要用並攏的手指觸摸乳頭下的區域。
乳腺增生患者取仰臥位作更廣泛區域的觸診，同側乳房下墊一枕頭，同側的手舉過頭部，使乳房均勻地攤在胸壁上使手指易觸到深部的乳腺癌，應用食指，中指，無名指的掌面而不是指尖進行觸診，乳腺增生患者觸診的方式應取轉圓圈的方式，從乳頭向外橫向轉動，檢查伸到腋下的乳腺尤其重要。
乳腺增生患者乳房檢查首先應觀察乳腺的發育情況，兩側乳房是否對稱，大小是否相似，兩側乳頭是否在同一水平上，乳頭是否有回縮凹陷。乳頭，乳暈有無糜爛，乳房皮膚色澤如何，有無水腫和橘皮樣變，是否有紅腫等炎性表現，乳腺區淺表靜脈是否怒張等。
乳腺增生患者正確的乳房檢查觸摸時手掌要平伸，四指並攏，用最敏感的食指，中指，無名指的末端指腹按順序輕捫乳房的外上，外下，內下，內上區域，最後是乳房中間的乳頭及乳暈區，乳腺增生患者檢查時不可用手指抓捏乳腺組織，否則會把抓捏到的乳腺組織誤認為腫塊。乳腺增生的特點是乳腺組成成分的增生，在結構、數量及組織形態上表現出異常，故稱為囊性增生病或乳腺結構不良癥。
乳腺增生患者不能吃哪些食物
1、少吃高脂肪食物，高脂肪飲食是導致乳腺增生的危險因素。國際性的調查表明，凡是脂肪攝入量較高的國傢，乳腺增生的發病率也高。乳腺增生在西方發達國傢如美國、加拿大的發病率很高。隨著我國國民經濟發展，人民生活水平的提高，乳腺增生的發病率也在呈逐年上升的趨勢，大中城市尤為突出。攝入過高的脂肪和動物蛋白，促進瞭人體內某些激素的生成和釋放，會刺激乳房腺體上皮細胞過度增生，這是乳腺疾病的重要成因之一。
2、乳腺增生患者改變飲食，防止肥胖少吃油炸食品、動物脂肪、甜食及過多進補食品，要多吃蔬菜和水果類，多吃粗糧。黑黃豆最好，多吃核桃，黑芝麻、黑木耳、蘑菇。
3、女性濫用含雌激素類的保健品或長期使用美容化妝品，以及更年期婦女長期過量使用雌激素，都被認為是誘發乳腺增生的原因。
4、乳腺增生與其他疾病一樣，乳腺增生患者都有陰陽偏勝、寒熱虛實之不同。食物也有寒熱溫涼、辛甘苦酸咸四氣五味之別。熱證宜寒涼，寒證宜溫熱。五味入口，各有所歸，甘入脾，辛入肺，咸入腎，苦入心，酸入肝。辛味溫散，如生薑、蔥白。甘味和緩，如山藥、芡實、飴糖。淡味滲利，如冬瓜、薏苡仁。酸味收澀，如烏梅、山楂。咸味軟堅，如海藻、昆佈、牡蠣等。
5、乳腺增生患者少喝酒。飲酒也被認為是乳腺疾病的大敵。有研究發現，女性每天飲白酒，患乳腺腫瘤的機會大幅度增加。
6、乳腺增生患者忌食咖啡、可可、巧克力等食品。這類食物中含有大量的黃嘌呤，會促使乳腺增生，因此，女士們應少吃這類食品。
7、乳腺增生患者忌辛辣刺激性調味品或食物，如薑、蒜、辣椒、韭菜、花椒、油炸食品、動物脂肪、甜食及過多進補食品。