乳腺增生是婦女的常見病，又叫小葉增生，尤其是育齡婦女，那麼得瞭乳腺增生，我們該如何治療瞭，今天重點講一下，如何通過飲食來治療病情瞭，咱們得瞭乳腺增生先不要慌，咱們要先瞭解發病的原因，乳腺增生其發病的主要原因是內分泌激素失調引起的，如何調理來治療瞭，下面我們就講一下如何通過飲食來治療病情。給到我們廣大婦女一個健康的身體。
乳腺增生早期會出現什麼癥狀
乳腺增生的早期癥狀，除瞭乳房痛疼之外，還可能會表現為乳房腫塊。乳房腫塊雖然比乳房痛疼的癥狀更加嚴重，但是主要癥狀還是一樣的。作為乳腺增生的早期癥狀，乳房腫塊的形狀並不一致，會呈現為多樣化的特色。另外，乳房腫塊的大小，也是非常不一樣的。主要以中小型的乳房腫塊為主。而乳房腫塊，作為乳腺增生的早期癥狀的判斷，也應該將乳房腫塊與月經期的反應聯系在一起，從而判斷出乳腺增生的早期癥狀。一般來說，作為乳腺增生的早期癥狀，乳房腫塊與月經期的聯系表現為：月經前，乳房腫塊會變大變硬，月經來潮後，乳房腫塊會變小變軟。這樣，乳腺增生的早期癥狀就可以判斷出來瞭。
乳腺增生的出現給廣大的患者帶來瞭負面影響，由於乳腺增生的癥狀比較嚴重，最主要的表現就是患者的乳房部位出現疼痛感以及腫物感，專傢指出這是乳腺增生的典型癥狀表現。乳腺增生有哪些表現呢?患者應該有一個良好的心態來面對它的出現，及時的避免誘因。
對於多數的乳腺增生癥患者而言，並不需要進行過度的診療，自檢和按期的乳腺專科隨診就可以。然而對於年齡在40～60歲，病史較長，增生結節明顯，乳頭有血性溢液，疼痛缺乏明顯規律或有乳腺癌傢族史的患者，還是應該謹慎對待，要密切按期到醫院進行檢查，以免耽誤病情，錯過診療的最佳時機。
它的發病原因目前仍然不明確，但是比較公認的觀點支持內分泌激素調節的紊亂是主要原因之一。現代人生活節奏較快，女性承擔社會生活中的多重角色，緊張焦慮情緒和不規律、不健康的生活習慣都是誘發它重要因素;其次，飲食因素的影響也是不可忽略的，高熱量、高脂肪、低纖維的食物，飲酒吸煙等都是不提倡的。
在乳腺增生癥的處理中，擺在首位的即是調整情緒，其次，在生活習慣方面應當註意多食用高纖維、低脂的健康食物如海帶、白菜、芹菜及豆類，遠離煙酒並少吃辛辣刺激的食物如咖啡、巧克力及辣椒等;養成良好生活習慣。
它是一種比較常見的疾病，很多原因都能夠誘發乳腺增生的出現，給患者的生活以及工作都帶來瞭很大的不便，所以當出現一些誒類似乳腺增生的癥狀時，患者應該引起足夠的重視，及時到醫院進行檢查，以明確病因進行治療。
臨床上能夠治療乳腺增生的方法也比較多，好比常見的方法有中醫中藥治療，西醫治療，物理療法已經手術治療等。專傢指出，得瞭乳腺增生以後要及時到醫院就診治療，以免癥狀加深帶來更大的傷害。
如何利用飲食來治療乳腺增生疾病呢
1首先是平時我們愛喝的乳制品酸奶、酸奶含有抑制體內合成活性物質，還能刺激機體免疫系統，提高人體對各種逆境的抵抗能力，調動機體的積極因素，有益於乳腺保健，每天喝一瓶酸奶，能減少脂肪吸收，降低乳腺增生的發生率。
2再一個就是菌類食物，菌類食物有黑木耳、蘑菇、香菇、銀耳、猴頭菇等，是天然的生物反應調節劑，能增強人體免疫能力，防止乳腺惡性增生。建議每周煲湯1至2次，如猴頭菇煲瘦肉、銀耳雪梨煲糖水、香菇花生燉雞爪等。
3最後就是我們蔬菜中的海帶瞭，海帶中含有大量的碘，海帶還具有軟堅散結、消除疼痛、縮小腫塊的作用。每天食用海帶，有很好的消結作用，如涼拌海帶絲、排骨黃豆燉海帶等都是乳腺增生很好的食療方法哦，
乳腺增生和乳腺纖維腺瘤的區別
1、乳房腫塊特點
乳腺增生常見於30歲以上的中青年女性，患者的乳房腫塊大多在雙側多發，腫塊大小不一，主要呈結節狀、片塊狀或顆粒狀，常伴有經前乳房脹痛表現，且乳房腫塊的大小和性狀可隨月經的發周期的變化而變化。
2、乳腺纖維腺瘤患者的乳房腫塊特點
乳腺纖維腺瘤常見於30歲以下的女性，尤其以20歲-25歲多見。患者的乳房腫塊大多為單側單發，主要呈圓形或卵圓形，邊界清晰，活動度大，一般無乳房脹痛表現，偶爾可能在月經期會出現輕度乳房的不適感，但無觸痛，且乳房腫塊的大小和性狀不因月經周期的變化而變化。另外，乳房纖維腺瘤患者在鉬靶X線檢查中可發現圓形或卵圓形密度均勻的陰影，並有其特發的環形透明暈，是與乳腺增生的一個有力鑒別依據。
乳腺增生癥成因包括哪些
一、內分泌失調：內分泌失調是乳腺增生的常見病因，由於黃體素分泌減少，雌激素相對增多所導致。一般，進入青春期的女性，在每個月經周期裡，乳房腺泡、腺管和纖維組織，增生和復原的組織的過程都會發生改變，在這種改變之前，均可能出現乳房脹痛的現象，一側或兩側，或輕或重。癥狀會在月經過後消失，屬於正常生理現象。
二、精神因素：若人的精神受到刺激則會影響人體內環境，進而使分泌系統功能受到牽連，導致某種或多種激素的分泌發生異常。如果長期處於緊張、情緒過於激動的狀態下，可使原已復原的乳腺增生組織受到影響，長時間可使形成乳腺增生，同時不良的精神還會加重乳腺增生癥狀。
三、飲食不合理：如果生活飲食不規律，如攝入脂肪太多，卵巢的內分泌則會受到影響，強化雌激素對乳腺上皮細胞的刺激，進而引發乳腺增生。
乳腺增生患者的保養方式
一.情志調暢：本病發生與精神情緒有著密切的關系。平時應多聽悅耳的音樂，養成養花、養金魚等生活習慣。情緒應舒暢，解除不必要的顧慮，遇事勿怒，起臥有時。居室環境應清靜、空氣流通。情緒低落時可適當選擇散步、太極拳、健身操等來分散註意力，調暢情志。
二.食方面：飲食宜清淡，多食蔬菜;忌辛燥刺激之品，如薑、蒜、韭菜、花椒、辣椒等;忌煙酒。
三.心理治療也非常重要。乳腺增生對人體的危害莫過於心理的損害，因缺乏對此病的正確認識，不良的心理因素過度緊張刺激憂慮悲傷，造成神經衰弱，會加重內分泌失調，促使增生癥的加重，故應解除各種不良的心理刺激。
四.強體育鍛煉，增強體質，多在陽光下運動，多出汗可將體內酸性物質隨汗液排出體外，避免形成酸性體質，這也是治療乳腺增生比較關鍵的一項。
五.及時檢查。極少數病人可產生惡變，應每隔3個月到醫院復查一次，必要時作活體病理切片檢查。平時可自己檢查，左手叉腰，右手觸摸左側乳房，檢查右側乳房時則相反。一旦發現有迅速增長或質地變硬的單個腫塊，應立即就診。