隨著教育的發展，我們越來越多的人都有書可以讀瞭，但是就是這樣的一個背景下，患近視的人越來越多，那麼怎樣做可以很好的預防近視眼呢?做運動竟然可以預防近視眼！下面為大傢簡單的介紹一下。
手術矯治近視四點要註意
一、決定手術前應向醫療管理部門詳細瞭解各傢醫院的設施醫療技術水平，對醫院的資質狀況如手術醫生是否具備上崗資格等上網查實比較，然後再選擇到信譽良好設備先進的正規醫院接受手術。
二、不要一味貪圖便宜。準分子手術效果對設備和操作者的水平有極強的依賴性，設備和操作者決定瞭手術的價格，因此不要認為價格越便宜越劃算。
三、不要盲目相信虛假廣告。準分子手術是一種選擇性手術，對患者的年齡 眼部狀況及身體狀況都有嚴格的要求，並非人人都適合做，因此術前必須耐心配合醫生做詳細的檢查，一旦被告知屬於禁忌者就應當放棄手術。
四、註意術後保養。準分子手術後的用藥和衛生用眼對視力的穩定具有關鍵作用。建議消費者在手術後嚴格遵照醫囑，按時點藥 科學用眼，多註意眼部保養。
做哪些運動竟然可以預防近視眼
散步
研究發現，陽光下視網膜能夠釋放更多的多巴胺，而多巴胺能阻止人體眼軸生長，緩解近視增長。因此，一定要讓孩子多在自然光線下玩耍，增加戶外活動時間。科學傢們指出，讓孩子每天在室外散步不少於2小時，就可有效預防近視。 戶外活動時向遠處看，還可使眼睛處於輕松舒適狀態，瞳孔相對縮小以令視物清晰，可使假性近視得到恢復。
乒乓球
造成近視的重要原因是眼睛疲勞。長期近距離看事物，晶狀體總是處在高度調節狀態，同時，看近處物體時，兩眼球會聚向鼻根方向，使眼外肌肉壓迫眼球，時間久瞭就造成近視。打乒乓球時，雙眼以球為目標，不停地上下調節運動，可以改善睫狀肌的緊張狀態，使其放松和收縮;眼外肌也可以不斷活動，促進眼球組織的血液循環，提高眼睛視敏度，消除眼睛疲勞，從而起到預防近視的作用。運動專傢和醫生都建議，讓患近視的孩子經常打乒乓球，每天練習1—2小時，堅持兩到三個月，就會收到明顯效果。
羽毛球
打羽毛球預防近視的原理和乒乓球相似。打羽毛球的時候我們的眼睛會一直隨著羽毛球的移動而移動，所以有益於我們的視力。打羽毛球能讓人練得“眼明手快”，原因很簡單， 因為打球時雙方要經常觀察對手揮拍姿式和高速飛行中的羽毛球。眼睛緊緊追尋高速飛行的物體，眼部的睫狀肌就會不斷地收縮和放松，大大促進瞭眼球組織的血液循環。提高眼部肌肉的活力，時間久瞭可以提高視覺靈敏度和視力。對於普通的羽毛球愛好者，尤其是中老年人和過度用眼的人來說，如果能堅持打羽毛球，視覺敏感度將會明顯提高。
近視激光手術的治療原理及效果
準分子激光是一種超紫外線冷強光，能非常精確地根據近視、遠視、散光的程度按不同形狀和深度使角膜表面重新造形，改變角膜面弧度和屈光力，達到矯正視力的目的，而又不損壞眼睛結構的完整性。該技術被國際眼科界認為是20世紀醫學方面最偉大的成就之一。
預測性強：將患者的驗光度數、眼壓狀況、眼球結構、角膜厚度等一系列的檢查數據輸入準分子激光主機系統進行自動化分析、編程，從而預測出術後效果，根據患者要求制定治療方案。
術後結果可以讓患者術前早知道。
安全可靠：準分子激光治療近視手術簡單而精細，儀器自動化程度高，屬微創手術。僅在20—30秒的時間內用激光氣化角膜組織，準分子激光無熱效應，穿透力弱，它不會損壞眼睛的完整性，術中、術後均無明顯疼痛感，無需住院。
價格低廉：準分子激光治療近視這一簡單的手術過程需要一系列昂貴的精密設備及各種配套檢查儀器，並且每次手術將消耗價格不菲的耗材。
但伴隨接受治療的人數增多成本也在不斷降低，目前一般在五六千元，基本為大眾所接受。
治愈率高：僅我國受益於該手術的近視眼患者己達百餘萬人，臨床統計表明，治愈率高達98%。
近視激光手術安全性及手術效果：恢復期短：激光手術後無明顯的疼痛感，術後無需包蓋術眼，在24小時內術眼稍有不適感，3天即可正常工作、學習。
握筆姿勢不正確導致近視
1，首先可以肯定的說，握筆姿勢要是不正確的話，很容易就會造成近視的癥狀出現，因為孩子握筆姿勢不正確，坐姿一般都是很不標準的，而且寫字的時候總是會距離書本比較近，這樣要是時間長的話，就會為近視埋下隱患的，等到孩子用眼更多的時候，就會很容易出現近視的癥狀，而且不正確的握筆姿勢還會導致孩子斜視的出現，對孩子會有很不利的影響和副作用。
2，所以在孩子上幼兒園的時候，就要給孩子灌入已給正確的握筆姿勢，這樣才會避免讓孩子過早的出現近視的癥狀，一定要規范孩子的握筆姿勢和寫字時候的坐姿，避免讓孩子距離書本太緊瞭，而且老師和傢長都要實時提醒孩子，不應該有不正確的握筆姿勢和坐姿，這樣就可以及時的預防孩子近視的出現瞭，而且定時給孩子測試視力也是很有必要的，要是有視力問題的話，還需要早發現早治療。
3，一般孩子正確的握筆姿勢多采取拇指與食指不相碰的姿勢，要是大拇指與食指對捏或交叉的話，這樣就是一些不正確的姿勢，就會導致孩子的視力出現一些問題，會造成孩子的視力度數越來越深的，所以，采取錯誤姿勢一定要及時的糾正，不可以放任孩子不好的握筆姿勢保持下去，不然會不利於孩子的視力，還需要及時的矯正孩子不好的坐姿。
最後，想要預防孩子近視，就要時刻關註孩子的坐姿和握筆姿勢，而且還需要避免讓孩子長期食用精細食物，不然的話，也會很容易造成維生素和礦物質缺乏，導致近視的發生會更高一些，要讓孩子粗細搭配比較好。
誰說近視眼就不會老花
人老瞭都會得“花眼”
想要瞭解近視眼老瞭會不會發生老花，還應該知道什麼是老花眼”，專傢介紹說晶狀體在年輕時具有很好的彈性，可以隨意的調節聚焦，但是隨著年齡增長，晶狀體老化之後彈性逐漸下降，就會很難看清近處的物體。“老花眼”會隨之出現，每個人都無法避免。
近視眼也會得“老花眼”
其實，近視眼不會發生老花眼的這種看法是非常片面的。通過臨床當中的研究發現的事實是近視眼的人在到瞭中老年之後同樣會老花，隻是鏡片度數不同而已。因為近視眼額人群在平時看近的事物清楚、看遠不清楚，而老花眼看近的物體正好相反，但是看遠的事物和原來一樣。沒有近視的人發生老花眼，就會表現為看遠不用戴眼鏡，看近才需要。而原有近視眼的人得瞭老花眼，看遠仍要用近視眼鏡，看近時就不一定瞭。因為近視眼和老花眼能夠抵消“看近”的這一部分。
比如同時因為近視和老花眼的度數不同，因此抵消的度數也可能隻是一部分，比如有人是近視眼的度數是600度，老花眼的度數卻是250度，兩者之間抵消250度後，看近的事物的時候還是需要350度的近視眼鏡。如果一個老年人本來近視200度，老花的度數同樣也是200度，在平時看書讀報時就可以不戴老花眼鏡，但仍舊是得瞭“老花眼”，隻是鏡片度數正好抵消瞭。
最後還要提醒中老年人，選購眼鏡一定不能隨便瞭事，最好是經專業醫生檢查，驗光，因為這可能就會導致眼睛疾病，以及記憶力減退、頭暈、失眠等癥狀。在平時還應該避免眼睛勞累過度，多做眼保健操，多多活動頸椎，堅持下去對眼睛健康必有好處。