便秘的鑒別診斷方法有哪些呢?便秘多因有肛裂、瘺管、痔核等肛周病變，患者大便時有疼痛感，故而懼怕大便，久而久之缺乏便意，排便反射遲鈍而發生便秘，使大便積聚在直腸內，每次大便較粗大且堅便，有時大便外面帶有鮮血。便秘的鑒別診斷方法有哪些呢?
哪些食物會導致便秘
1、甜食
甜食是公認最不好消化的一種食物。同時甜食還是脂肪含量高，膳食纖維含量最低，水份最少的一種食物之一，多吃對人體的健康非常不利。日常生活中我們常吃的餅幹，糖幹，蛋糕，飲料等都是屬於甜食日常要盡量少吃。
2、肉制品
肉制品是公認的蛋白質含量最高的食物之一，而研究發現動物蛋白也是非常難消化的，因此過量的食用肉制品也是影響腸道蠕動變慢，便秘的原因之一。
3、堅果類
很多人都喜歡炒著吃堅果，如糖炒板栗，炒花生米等這些食物吃多瞭容易引起上火，引起便秘。
4、奶制品
奶制品也是最常見的引起便秘的食物之一，因為奶制品是屬於膳食纖維含量較低，脂肪含量較高的食物之一，本身不好消化，再者其在腸道內通過的速度較慢，因此對人的消化功能會產生一些不好的影響。如日常常吃的冰淇淋，奶油蛋糕，全脂牛奶等都是難消化的奶制品。
5、精加工的食物
工過於精致的食物，其中的粗纖維都被“加工”沒瞭，過度的食用精加工的食物是現代人便秘的最主要原因之一。
6、快餐
快節奏的生活方式讓很多人不得不選擇快餐，像漢堡，炸雞，意大利面，披薩等都是常見的快餐，另外快餐店裡的食物也多是高脂肪，高鹽的食物。
便秘的鑒別診斷方法有哪些呢
1.結腸梗阻性便秘
(1)除便秘外，患者常有腹脹、腹痛、惡心與嘔吐等癥狀。
(2)結腸腫瘤、腸粘連等慢性腸梗阻者，起病較緩慢，便秘呈逐漸加重，少數左半結腸癌患者大便還可變細;如系急性腸梗阻者，則起病多較急驟，病情較重，腹痛、惡心、嘔吐等癥狀較便秘更為嚴重;急性腸系膜血管梗死或血栓形成等缺血性腸病患者，也以劇烈腹痛為首發癥狀，可伴有惡心與嘔吐及便秘等癥狀，但患者常有血便。
(3)腹部平片如發現階梯狀液平，則對腸梗阻的診斷有重要幫助。
(4)X線鋇劑灌腸或結腸鏡檢查可發現息肉、癌腫等病變。
2.腸易激綜合征(便秘型)
(1)便秘常受到情緒緊張或憂慮等因素的影響。患者常有階段性的腹瀉史，僅少數患者隻以便秘為主要表現。
(2)鋇劑灌腸檢查有時可發現部分腸段呈痙攣性改變，但腸壁光滑。
(3)結腸鏡檢查有時發現腸鏡通過痙攣腸管時較困難，且患者有疼痛等不適感，但無明顯器質性病變。
3.張力減退性便秘
(1)多見於老年人，有內臟下垂，或長期營養不良者。便秘系因腸蠕動功能減弱所致，其中不少患者有長期使用瀉劑史。
(2)口服鋇劑檢查時，見鋇劑通過小腸、結腸的時間明顯延長。
(3)結腸轉運時間測定。通常采用Bouchoucha方法，測定不透X線的標記物在結腸的通過時間(DTT)，當標記物在72h後仍未排出體外時，可考慮為慢傳輸型便秘。
(4)結腸鏡檢查常無器質性病變。
4.直腸性便秘
(1)多因有肛裂、瘺管、痔核等肛周病變，患者大便時有疼痛感，故而懼怕大便，久而久之缺乏便意，排便反射遲鈍而發生便秘，使大便積聚在直腸內，每次大便較粗大且堅便，有時大便外面帶有鮮血。
(2)少數患者大便幹結如栗子狀，同時有左下腹隱痛，多系乙狀結腸痙攣所致。
(3)肛診時可發現肛周痔核、肛裂及肛瘺等病變。
(4)鋇劑灌腸時可見到痙攣的結腸呈狹窄狀，但腸壁光滑無缺損。
(5)直腸、肛門內壓力測定及直腸內肌電圖測定。當壓力或肌電圖出現異常，則有利於出口梗阻型便秘的診斷。
(6)結腸鏡檢查除見到肛周病變外，直腸及上端結腸均無器質性病變。
如何采用運動的方法治療便秘這種疾病
便秘是現代人尤其是中老年人的常見病，經常轉動腰部能治療便秘。每天做1～3次，清晨鍛煉最好，睡前和飯後不宜，一般連續做10～15天即可見效。
1、具體方法：兩足分立，呈八字形，足距略寬於肩，兩膝微屈，上身保持正直，兩手叉腰，目視前方，肩膀放松，呼吸自然。以小腹部的轉動為主，以肚臍為軸心，按順時針和逆時針方向平轉，連續做小幅度圓周運動。
練習初期，運動量不宜大，每次各轉30～50圈即可。然後根據身體情況和癥狀輕重，慢慢增加轉動圈數，並提高速度，圈數可增到200～300圈，時間為15分鐘左右。轉腰時動作宜和緩、連貫，重點要放在腰部和腹部。
2、轉腰法治療便秘：
每天做1—3次，清晨鍛煉最好，睡前和飯後不宜。此法簡單易行，一般連續做10—15天即可收效。
其方法為：
兩足分立呈外八字形，足距略寬於肩，兩膝微屈，上身保持正直，兩手叉腰，目視前方，肩膀放松，呼吸自然，這是預備姿勢，接著開始“轉腰”。
以小腹部的轉動為主，以肚臍為軸心，按順時針和逆時針方向平轉，連續做小幅度圓周運動。
初練時，運動量不宜大，每次以正反方向各轉30—50圈即可。然後視身體情況和癥狀輕重，慢慢增加轉動圈數，並提高速度。
圈數可增至200—300圈，時間為15分鐘左右。轉腰時動作宜和緩、連貫，重點要放在腰部和腹部。
另外，由於懷孕時，肚子膨脹，整個相關肌肉都有些松弛，是排便力量減弱，也有可能是產後身體虛弱導致沒有太多力量排便，造成便秘。3、是月子期間，各種補充營養，大魚大肉，飲食結構失衡，太少吃水果蔬菜，導致纖維素不足，造成便秘。4、由於剛生完，下身疼痛，不好運動，特別是剖宮產的媽媽們，運動量少瞭也容易造成便秘。
4種食療防便秘
1、鮮土豆汁
材料：鮮土豆300克.
制作：去皮切碎，用幹凈的紗佈包好擠汁。
功效：飯前服用1~2湯匙，每日2~3次，適用於習慣性便秘。
2、南杏燉雪梨
材料：南杏仁15克，雪梨150克，白砂糖50克。
制作：南杏仁浸泡洗凈去皮尖，雪梨削皮切粗件，然後將南杏仁、雪梨、白砂糖同放入燉盅內，隔水燉1小時，待涼喝湯吃梨。
功效：宣肺潤腸通便(註：糖尿病患者不宜用)。
3、香蕉粥
材料：大米50~100克，香蕉200克，蜂蜜適量。
制作：大米洗凈，放沙鍋內煮粥，煮至600毫升左右，將香蕉去除外皮切成小段狀，放入粥中，並放入蜂蜜，共同煮成粥，待涼後，空腹食用。
功效：清熱潤腸通便。
4、菠菜芝麻粥
材料：粳米100克，菠菜200克，芝麻50克。
制作：先將粳米洗凈放入鍋中，煮至米開花時放入菠菜，再煮沸後放入芝麻、鹽、味精，空腹時服用。
功效：能潤燥通便，養血止血，適用於老年性便秘、痔瘡等。
便秘的病因
一、器質性便秘
1、結腸、直腸和肛門疾患
(1)良惡性腫瘤
(2)腸道感染性炎癥：如阿米巴腸病、腸結核、結腸慈室炎等。
(3)炎性腸病：克羅恩病、少數潰瘍性結腸炎等。
(4)腸系膜血管栓塞
(5)痔瘡、肛裂、腸外腫物壓迫、粘連性嵌頓疝。
(6)性病性淋巴肉芽腫
2、腸外感染性疾病
如腹膜炎、感染性毒血癥引起的腸麻痹及脫水。
3、內分泌代謝性疾患
如甲狀腺功能減退、甲狀旁腺功能亢進及其他原因引起的高鈣血癥，糖尿病，尿崩癥等。
4、腸道平滑肌病變
1、腸道平滑肌無力 老年體弱、肺氣腫。低鉀性麻痹等。
2、腸道平滑肌痙攣 慢性鉛中毒、血沖附病等。
5、神經系統病變
截癱、多發性神經根炎、昏迷、糖尿病性神經病變。
二、功能性便秘
1、排便動力缺乏 如提肛肌、隔肌、腹壁肌無力，多次妊娠J胖或急劇消瘦等。
2、結腸痙攣 多數患者表現腹瀉與便秘交替，見於腸易激綜合征。
3、直腸排便反射遲鈍或喪失 如排便環境不方便、經常對便意忽視，未養成定時排便的習慣，日久影響排便反射。常見於習慣性便秘。
4、其他 如進食過少或食品過精細，飲食中含纖維素不足，對結腸的運動缺乏刺激。
三、某些藥物的影響
1、濫用瀉藥 使腸道的敏感性減弱，形成對瀉藥的依賴性。
2、阿片類藥物 作用於阿片受體的藥物可松弛腸肌，降低對排便反射刺激反應的敏感性。
3、其他藥物 抗膽堿藥物、銀劑、硫糖鋁。神經節阻斷劑、鎮靜劑、抗憂鬱劑等均可導致便秘。
另外，精神過度緊張或抑鬱，可抑制自然排便而致便秘。