孕婦能吃烏梅嗎

孕婦作為傢庭的重點保護對象，總是在飲食上非常註意的，尤其像烏梅這種營養價值高，但又不是很常見的水果，很多孕婦都拿不準，自己到底能不能吃，害怕吃錯瞭，會影響到胎兒，傢人也會有同樣的擔心。因此，很多孕婦都在討論這個問題，孕婦能吃烏梅嗎?

孕婦能吃烏梅嗎

烏梅的營養價值分析

烏梅是一種營養比較豐富的水果，不但有常見水果的功效，而且能夠斂肺止咳、澀腸止瀉，其食用價值很高，而且烏梅本身味道就很酸，孕婦非常喜歡吃，那麼，孕婦能吃烏梅嗎?下面我們首先來瞭解烏梅的營養價值。

1.生津止渴。適用於虛熱引起的消渴、熱病傷津的口幹渴。

2.斂肺止咳。用於肺氣虛所致的久咳、幹咳。

3.安蛔止痛。治療蛔蟲引起的膽絞痛。

4.澀腸止瀉。治療脾氣虛弱、久瀉久痢。

烏梅酸澀，功善收斂，上能斂肺氣，下能澀大腸，入胃又能生津、安蛔。凡久咳、久瀉、蛔蟲腹痛及內熱消渴等癥，均為常用。

那麼，孕婦能吃烏梅嗎?

通過對烏梅的營養價值的分析和瞭解，相信很多孕婦還是想吃烏梅的，那麼，孕婦能吃烏梅嗎?顯然是可以吃的，但是不宜多吃，過量吃烏梅也沒有好處，反而會引起不利。

1.烏梅能抗衰老：烏梅中含有豐富的梅酸，梅酸可促進血液循環，軟化血管，進而推遲血管硬化的過程，延緩衰老的作用。

2.烏梅能紅潤肌膚：烏梅能促進耳下腺分泌腮腺素，利於紅潤肌膚，增加肌膚光澤。

上面我們已經對烏梅這種水果的營養價值做瞭詳細的分析，也已經明確指出瞭孕婦是可以吃烏梅的，但是不宜多吃，如果大傢不知道孕婦能吃烏梅嗎?也可以咨詢相關的醫生，無論什麼水果，或是蔬菜之類的，都要註意不要過量的食用，孕婦應該知道的是要均衡營養。

孕婦吃烏梅有哪些禁忌

1. 孕婦吃烏梅不宜與豬肉同食，兩者同食則會導致中毒。

2.孕婦若是感冒瞭，就不能食用烏梅。因為古書上有記載：感冒發熱、咳嗽多痰、胸膈痞悶之人忌食烏

梅。

3.孕婦吃烏梅不宜過量，每一種水果若是過量食用，都會對身體產生不利影響。對於孕婦而言，更是應

該要多加註重才行。

4.有實邪者者忌服烏梅，例如壯熱、無汗、狂躁、尿赤便秘等癥狀的孕婦，都是不宜食用烏梅的。這點

可要特別註意瞭。

5.患有腸炎、菌痢的孕婦忌食烏梅。

6.孕婦在產前或產後不宜食用烏梅。

孕婦吃烏梅的好處

烏梅營養功效分析

烏梅核果呈類球形或扁球形，直徑1.5至3厘米，表面烏黑色或棕黑色，皺縮不平，基部有圓形果梗痕。果肉柔軟或略硬。果核堅硬，橢圓形，棕黃色，表面有凹點，種子扁卵形，淡卵形，淡黃色，氣微，味極酸而澀。以個大、肉厚、柔潤，味極酸者為佳。

1.斂肺止咳。用於肺氣虛所致的久咳、幹咳。

2.澀腸止瀉。治療脾氣虛弱、久瀉久痢。

3.生津止渴。適用於虛熱引起的消渴、熱病傷津的口幹渴。

4.安蛔止痛。治療蛔蟲引起的膽絞痛。

本品酸澀，功善收斂，上能斂肺氣，下能澀大腸，入胃又能生津、安蛔。凡久咳、久瀉、蛔蟲腹痛及內熱消渴等癥，均為常用。

懷孕不小心吃瞭烏梅有什麼影響嗎

問題分析：你好 可以吃的，孕婦的飲食原則上要多樣化,多吃營養高,易消化吸收的食物.蛋白質是生命的基本物質,約占人體幹重的40%左右.胎兒發育,孕婦子宮和乳腺增生等都需要大量蛋白質

意見建議：所以孕婦要多吃含蛋白質的食物,如雞蛋,瘦肉,魚,豆制品等;糖主要用於供給能量,孕婦代謝增強,能量消耗大,因此,大米,白面等含糖食物相應要增加;孕婦對脂肪消耗量並不多,不要吃過多脂肪,防止肥胖,增加負擔;平時要多吃蔬菜水果,尤其是芹菜,白菜等長纖維菜類,有助於防止便秘.胎兒的骨骼,神經,造血器官發育需要大量鐵,磷,鈣和各種維生素,所以孕期要註意補充這些物質.除瞭飲食中多吃動物肝,豆類,菠菜,貝殼類水產品和牛奶外,可適當服些鐵劑,鈣片和維生素A,B,C,D等,以防治貧血和缺鈣.

烏梅生薑紅糖湯改善孕吐現象

適用癥狀：妊娠嘔吐

藥膳功效：改善胃寒型之妊娠嘔吐

食材：烏梅5顆、生薑5片、紅糖10克

做法：食材加清水放入鍋內，用大火煮至沸騰後，轉小火煮5分鐘即可。

1、烏梅性平，味酸澀，具止嘔作用，《本草逢原》記載“烏梅酸收，益津開胃，能斂肺潤腸、止嘔斂汗、定喘安蛔，其味酸、入肝、生津止渴，使肝熱得清，胃氣得降，其嘔自止。”

2、生薑可溫經、止嘔，所含的揮發油具有建胃作用。

3、紅糖可暖胃、補脾、益氣血、溫經。

以上就對於烏梅生薑紅糖湯做法的詳細介紹，相信大傢都應該有所瞭解瞭。準媽媽孕吐對於寶寶的健康有很大不利，吃不下食物，胎兒將營養不均衡，這類的準媽媽可以多吃烏梅!