研究發現，跑步、騎腳踏車、遊泳，那麼被診斷出晚期前列腺癌或死於這種疾病的危險可降低近70%。多參加鍛煉還能將藥物更迅速地送到前列腺腺體內，從而提高藥物的療效。那麼 預防前列腺癌可以做哪些運動呢?
前列腺癌的飲食
1、脂肪
脂肪吸入和前列腺癌呈正向關系，飽和脂肪尤其如此。許多研究表明，過多吸入動物脂肪、肉類和奶產品可增加前列腺癌的風險，值得註意，這些飲食往往總脂肪和飽和脂肪量都很高。很難把這些相關變量單獨分開，也很難把這些食物名單中的某一個跟前列腺癌的風險直接聯系起來。傳統的北美飲食，約有40%的熱量來自脂肪，而推薦飲食來自脂肪的熱量不超過30%。
2、維生素D
維生素D可預防前列腺癌，前列腺上皮細胞包含有維生素D受體，血液中正常的維生素D含量可以抑制已經確定的癌細胞群繼續分化。因此，維生素D缺乏可導致前列腺癌風險的增加。隻要飲食中維生素D的吸入處於或接近推薦的水平，患前列腺癌的風險就是正常的。眾多研究表明，維生素D吸入超過推薦的水平，前列腺癌的風險並不因此降低。
3、維生素
維生素E對於前列腺癌還沒有被廣泛研究。有研究者說，血液中維生素E的水平較低跟前列腺癌風險增加有一定的關系。也有研究說，二者之間並沒有什麼關系。在另一項研究中，有人調查瞭2。9萬名芬蘭抽煙者，他們每人每天吸入50毫克維生素E補充劑，患前列腺癌或因此死亡的風險降低30%~40%。維生素E可以影響一些處方藥。對絕大多數人而言，維生素E安全吸入量的上限是每天1000毫克，超過這個數，維生素E可起到氧化強化劑的效應，而不再是具有保護作用的抗氧化劑。
預防前列腺癌可以做哪些運動呢
對於前列腺癌可以選擇口服藥物的方式治療，前列腺癌的患者需要用雌激素拮抗劑，這一般都是針對嚴重的患者，也可以用時促黃體釋放激素類似物，這樣聯合用藥治療效果都是不錯的，主要是能夠有效降低體內雄激素的水平，能夠達到萎縮腫瘤細胞的目的，治療效果是相當好的。還能夠控制人體的激素水平。
前列腺癌主要是前列腺增生患者做手術過程中做活檢的時候發現的，有可能是由前列腺增生形成的，對於前列腺癌癥患者可以采取運動療法作為一種輔助的治療方式，患者可以做上下超大的運動，兩手握空拳，然後從人體的肚臍交替地敲打人體的恥骨處，敲打的時候一定要有一定的節律感，上下敲打的，這種方式是能夠改善新陳代謝的，治療效果也是不錯的，或者是在早晨的時候可以做一些散步慢跑等運動，這些都是能夠帶動人體全身的器官的。
綜上所述，運動療法治療前列腺癌的效果並不是特別確切，可以選擇用運動療法作為一種輔助的方式，對於前列腺癌的患者需要盡早到院裡面去做一些科學指導的藥物治療，早期前列腺癌的患者可以采取手術的方式治療，但是到瞭後期會發生骨轉移的情況，那麼需要選擇放射性的療法。為瞭能夠預防前列腺癌一定要消除環境危險因素，高脂的飲食，除草劑都有可能會導致人體出現癌變的情況.
高齡前列腺癌治療方案
(一)內分泌療法：內分泌治療是晚期前列腺癌的主要治療方法，常用的方法有雌激素治療，抗雄性激素類藥物治療，促性腺釋放激素類似物促進劑及腎上腺酶合成抑制劑治療等。
(二)化學治療：內分泌治療失敗後，可選用單藥或聯合化療，常用藥物有環磷酰胺(CTX)、阿黴素(ADM)、泰素、長春新堿(VCR)、磷酸雌二醇氮芥(EMP)、順鉑(DDP)、5～氟脲嘧啶(5～Fu)等。
(三)放射治療：目前主要用於前列腺癌局部無法手術或切除病灶無明顯轉移者，對有轉移者可起到姑息減癥的作用。
(四)手術治療：包括根治性前列腺切除術及內分泌腺切除術。目前鑒於診斷的水平和手段有限，確診時已多為晚期，手術治療效果不佳。對C期或D期病人采用內分泌腺(如雙側睪丸)切除是較好的姑息療法。
預後
前列腺癌的預後與其分級、分期的關系極大。A期的患者，尤其是A1(Tla)期，其治療與否對生存率不產生影響，有淋巴結轉移者預後差。細胞分化好的預後較好。A、B期、C期及D期患者的5年生存率分別為70%、50%、25%。故對進展期前列腺癌，如予以積極治療，則生存率可有很大提高。
前列腺癌的飲食
前列腺癌患者采取中醫食療的方法進行輔助，應多吃各種蔬菜，因蔬菜中含有大量的維生素，能起到較好的抑癌作用。還可以通過以下食療方來進行調理：
1、栗子烏骨雞：烏骨雞1隻，洗凈，加入栗子肉10枚，海馬1對，蒸食。可防治前列腺癌疼痛。
2、口蘑石蓴：石蓴100克，口蘑25克炒食。可利尿止痛。
3、箬葉棗湯：青箬葉60克，大棗10個，煮汁，喝湯食棗。有利尿止血作用。
4、海蜇蘆筍：海蜇15克，蘆筍30克，同煮佐食。可利尿止血。
6、番茄魚片：鮮魚500克，番茄2個。鮮魚醃制煎至半熟後，加入番茄片煮湯，煮熟後調味即可進食。可明目益氣，健脾補虛。
前列腺癌要與哪些疾病區分
(1)前列腺增生：可出現與前列腺癌相似的癥狀。但病人一般狀況好，排尿困難有反復。腺體呈彌漫性增大，表面光滑，有彈性，無硬結，酸性磷酸酶不增高。
(2)前列腺結石：因前列腺有質地堅硬的結節與前列腺癌相似。但前列腺結石作直腸指檢時，有時可獲得磨擦聲，X線照片可見恥骨聯合附近有結石陰影。
(3)前列腺結核：有結核病史或合並有泌尿系其它部位結核。腺體稍增大，較硬，有結節。尿中可直接查到結核桿菌。
(4)前列腺肉瘤：與前列腺癌癥狀相似，但前列腺肉瘤發病率以青年人較高，本病雖有前列腺腫大;但質地柔韌，軟如囊性。活體組織檢查可以確診。
(5)纖維硬結：多為慢性前列腺炎癥，長期不愈，有纖維組織增生，局部有結節，僅限於包膜內，硬韌有抵抗。主要區別在於酸性磷酸酶不升高，前列腺活體組織檢查無腫瘤改變。
(6)慢性前列腺炎：急性發作時尿路癥狀與前列腺癌相似。但腺體稍增大，質稍硬，中間溝存在，前列腺液中服細胞增多。
(7)非特異性肉芽腫性前列腺炎：前列腺有結節，易與前列腺癌相混淆。但癌結節一般呈彌散，高低不平，無彈性。而前者的硬結發展較快，呈山峰樣突起，軟硬不一。需行活體組織檢查才能確診。