做什麼運動可以預防早期前列腺癌?專傢介紹：前列腺癌是很多男性患者的難言之隱，人們需要在日常生活中做一些預防措施，降低前列腺癌的發病率，做什麼運動可以預防早期前列腺癌，大傢可以適當的運動來提高身體機能，從而為健康的生活提供一個良好的保障。
前列腺癌護理要註意哪些
註意衛生
要經常洗澡，防止其他細菌的入侵，尤其要經常清洗自己的外生殖器，配偶也應註意陰部衛生，以防止隱藏在外陰部的細菌進入男性尿道，侵犯前列腺，導致前列腺癌病情加重。
生活規律
起居有時，盡量不要熬夜，要多飲水多排尿，以幫助前列腺分泌物排出，預防感染，前列腺癌放療後不能過度憋尿，因為憋尿會導致前列腺包膜張力的增高，長此以往會加重前列腺增生。
加強運動
適當的體育鍛煉可改善血液循環，促進前列腺液分泌增多，將細菌毒素稀釋和沖淡，還可改善前列腺局部充血，避免癥狀進一步發生轉移。
合理飲食
在化學治療時病人應補充高蛋白質飲食，如牛奶、大豆、瘦肉、豬蹄、海參、魚、動物肝臟及紅棗、花生、核桃、黑木耳、胡蘿卜、赤小豆等。河蟹、黑魚、牛肉、阿膠等也有助於提升白血球;選擇以植物為主的飲食，脂肪攝入量不超過總攝入熱量的百分之二十，多食魚類，因為魚類富含有益的脂肪酸，每天食用水果和蔬菜; 忌辛辣刺激性食物。
預防前列腺癌可以做什麼運動
前列腺癌的發病因素很復雜，目前已知的高危因素包括年齡、種族、遺傳、飲食、輸精管結紮、吸煙、肥胖、其他前列腺病變等。有研究表明，適度的體育鍛煉可保持內分泌穩定，調節免疫功能，從而降低前列腺癌發病的危險性。
男性如果每天遊泳30分鐘，患晚期前列腺癌的可能性會大大降低。而從事騎自行車和體操等運動強度相對較大的男性，患前列腺癌的概率要比前者高出30%。 這是因為，劇烈運動會造成前列腺的充血、水腫，誘發前列腺疾病。因此，運動量的大小和運動強度都要適度，運動強度的選擇，需根據自己的習慣和年齡來調節， 不要太劇烈，不宜做競技類體育運動，如快跑等。運動時間最好每天堅持半小時左右。
專傢建議每天進行30分鐘遊泳。因為，遊泳能提高抗病能力，促進前列腺局部血液和淋巴循環，使前列腺液分泌更旺盛，有助於前列腺炎癥的消退。此外，遊泳還能幫助前列腺癌患者更好地吸收藥物，從而提高藥物療效，對神經功能紊亂和神經衰弱等癥狀也有一定的改善。
前列腺癌能否懷孕生育
1、前列腺癌將會導致男性發生不育癥，也就是對懷孕也會造成影響，這不僅影響著患者的身體健康，還會影響到他們的傢庭生活以及夫妻間的感情。
2、前列腺癌的出現將會擠壓到尿道，還會對其造成一定的損傷，進而使膀胱發生梗阻，患者出現排尿困難，輸尿管以及腎臟積水，造成慢性腎功能衰竭，嚴重的影響著男性患者的正常生活和工作。
3、受到前列腺癌的影響，患者的性興奮度下降，此時會出現失眠、頭暈、下腹部疼痛等癥狀，這些都會影響到患者的性欲，使患者出現陽痿、早泄、遺精等癥狀。
前列腺癌的診斷
前列腺癌早期多無任何癥狀，一些輕微的癥狀也易被患者忽視。怎樣才能早期發現前列腺癌呢?臨床診斷前列腺癌主要依靠直腸指診、血清PSA、經直腸前列腺超聲和盆腔MRI檢查，CT對診斷早期前列腺癌的敏感性低於MRI。因前列腺癌骨轉移率較高，在決定治療方案前通常還要進行核素骨掃描檢查。確診前列腺癌需要通過前列腺穿刺活檢進行病理檢查。
前列腺癌的惡性程度可通過組織學分級進行評估，最常用的是Gleason評分系統，依據前列腺癌組織中主要結構區和次要結構區的評分之和將前列腺癌的惡性程度劃分為2-10分，分化最好的是1+1=2分，最差的是5+5=10分。
以下是幾種常用的前列腺癌檢查方法：
1、直腸指檢
通過醫生的食指觸摸前列腺，如果發現有前列腺結節，則懷疑有前列腺癌的可能，應該進一步接受前列腺穿刺活檢以確診。
2、尿液塗片
前列腺的分泌物常可混雜在尿液中而與尿液同時排出。前列腺癌患者前列腺的分泌物中亦可能有癌細胞存在，因而可通過尿液檢查確診。
3、經直腸超聲波檢查
將超聲波的探頭放入直腸進行檢查。此項檢查對血清PSA有升高作用，因此應該在抽血後進行。如果病人直腸指檢摸到結節、血清PSA升高或超聲波檢查發現可疑病灶都應該接受經直腸前列腺穿刺活檢。
最適合前列腺癌吃的食物有哪些
最適合前列腺癌吃的食物有：
一、平時飲食方面應以植物蛋白和植物脂肪為主。多吃水果、蔬菜、豆類和谷類，少吃動物脂肪和動物蛋白，如豬油、香腸、烤排骨、動物內臟、黃油、冰琪琳、全脂牛奶、雞、鴨、牛、羊等，以降低血液中二氫睪酮的含量，降低患前列腺癌的可能性。同時，這種飲食原則對於預防中老年人的心血管疾病也有很大的益處。
二、杜仲燉羊腎：羊腎一對，炒杜仲20克，牛膝20克，巴戟天20克。後3味與羊腎共煮，熟後以鹽、薑等調味即可。
三、芪杞燉乳鴿：乳鴿一隻，黃芪30克，枸杞子30克。先將鴿子去內臟洗凈，腹內納食入黃 芪、枸杞子，加調料適量，煮至熟爛。
四、蛇草苡仁粥：白花蛇舌草100克，菱粉60克，苡仁60克。將白花蛇舌草洗凈，加水1500毫升，煮開後用文火煎15分鐘，去渣取汁，加苡仁煮至苡仁裂開，再加菱粉，煮熟為度。
五、葵髓茶：向日葵桿的內髓芯30克。將葵髓芯加水煎汁即可。