前列腺炎患者做什麼運動有助於康復呢?前列腺炎是男性常見的一種前列腺疾病。前列腺炎癥狀的出現給患者的生活、工作燈都會造成一定程度的影響。為此前列腺炎患者需要早些到醫院進行前列腺炎的治療。那麼，前列腺炎患者做什麼運動好？
男性前列腺炎的病因有哪些
前列腺炎的病因一、受涼
由於男性的前列腺分佈著諸多的血管及神經等，而長時間的受涼會使患者該部位的交感神經受到刺激，進而會增加患者尿道內的壓力，直接的影響到正常的排泄功能，也對患者的腺體造成一定的損害。
前列腺炎的病因二、鄰近器官炎癥的蔓延
這也是引發男性前列腺炎的原因中較為常見的一種。在生活中，若是男性朋友患有直腸炎或者結腸炎等一些疾病時，若是沒有得到及時有效的治療和治療，炎癥就可能會通過直接蔓延的方式，危到患者前列腺的健康。
前列腺炎的病因三、病菌的侵害
若是在日常的生活中，男性不註意加強個人的衛生，很容易會受到病毒等病菌的感染，進而形成男性前列腺炎的原因。因此希望朋友們在生活中一定要多註意個人的衛生，潔身自愛，同時要註意性生活要適度，以避免腺體長時間的充血，引發該病。
前列腺炎患者做什麼運動好
專傢建議患者不妨考慮跑步、散步、網球、遊泳。這幾項運動強度不大，且不會對前列腺造成傷害，因而，可做為前列腺炎恢復的運動項目。
散步：因為對身體在垂直方向上的運動幅度較小，這種彈跳和按摩的作用就明顯減弱瞭，所以這項運動對前列腺的保養是有益的，但是，卻無法和跑步相比。 遊泳：基本上是人體整體在水平方向上的移動，雙腿夾水的動作，能夠鍛煉盆底肌肉，增強前列腺的彈跳作用，它對前列腺的保養還不如散步呢。
打網球：它要求場地，同時，又是運動量較大的一項體育運動，對於老年人來講，執行起來比較困難。 跑步護腺效果好：適量運動對保護前列腺作用明顯，但和散步、遊泳、網球等相比，跑步的效果是好的。這和前列腺的位置有密切的關系。
前列腺位於盆腔底部，上方是膀胱，下方是尿道，前方是恥骨，後方是直腸。前列腺的左右，由許多韌帶和筋膜固定，從而決定瞭它位置隱蔽和相對固定的特點。所以，跑步也不能過度，要根據自身的體力，掌握好速度、時間和距離。
前列腺炎如何進行自我判斷
(1)疼痛。後尿道是否有燒灼感、蟻行感，會陰部、肛門部疼痛是否放射至腰骶部、腹股溝、恥骨上區、陰莖、睪丸等，偶爾向腹部放射。
(2)泌尿系癥狀。因炎癥會累及尿道，患者是否感到有輕度尿頻、尿急、尿痛現象，個別患者還可能出現終未血尿，清晨排尿之前或大便時尿道口可有黏液或膿性分泌物排出。
(3)性功能障礙。是否有性欲減退、勃起困難等現象。
(4)神經衰弱癥狀。心情是否憂鬱、全身乏力、夜晚失眠等情況。
(5)繼發癥狀。是否出現結膜炎、虹膜炎、關節炎、神經炎等疾病。
前列腺炎治療千萬別走錯路
岔路東：首選抗生素
很多患者，甚至醫生都錯誤地認為抗生素是消炎藥，一有瞭前列腺炎就用它。其實炎癥和感染是兩回事，感染是由細菌等病原體引起的，它可以表現為炎癥;而炎癥中卻也有很多不是感染引起的，稱“無菌性炎癥”。90%左右的前列腺炎患者都是無菌性的，能找到病原體的感染性炎癥者不足10%。無菌性前列腺炎用抗生素不但不能起消炎作用，反還讓體內局部菌群失調，加重病情及難治度。
岔路南：首選一次性“根治”
前列腺炎絕大多數是非感染性炎癥，是由於久坐、憋尿、喝酒、吃辣、著涼等因素引起的局部充血、水腫、發熱。且前列腺外面有一層三種組織組成的包膜包裹著，藥物不易從血流中透入，一般治療都需20-60天，想一次治好是不可能的。患者最好是配合正規醫院的專業醫生，耐心地接受科學規范的診療，才能盡快恢復健康!
岔路西：單一治療不用綜合療法
前列腺炎病因復雜，加之特殊的生理解剖特點，往往不可能用一種方法就能治好。如有菌性(感染性)前列腺炎，在用抗生素的同時，要改善局部血循環，增強機體免疫功能，提高吞噬細胞功能等等。需各方配合，方可奏效。
岔路北：患者去藥房自行購藥
臨床上有句名言：“診斷比治療更重要”，有病不診斷清楚就到藥房自行購藥服用是盲目的，特別是對前列腺病這樣的疑難雜癥。圖一時方便，反會惹來更多麻煩，花更多的錢。
哪些食物適合前列腺炎患者食用
泥鰍燉豆腐：活泥鰍魚大約500克，鮮豆腐250克，鹽、薑、味精適量。先做好泥鰍魚的前期處理工序，剖開魚腹，除去魚鰓及內臟並清洗幹凈備用。將洗凈的泥鰍魚放入鍋中，加入適量的水及食鹽、生薑，溫和燉至五成熟之後，將鮮豆腐一並放入鍋中，一起燉至熟爛，最後加入適量味精提味之後前列腺炎患者即可食用。
茯苓粉粥：茯苓粉、白米各30克，紅棗(去核)7枚。先煮米幾沸後放入紅棗，至將成粥時放入茯苓粉，用筷子攪勻成粥，加糖少許，可常食用。多食含鋅食物如南瓜籽仁、花生仁、芝麻等，對防治前列腺炎可能有一定效果。
山藥粥：生山藥(去皮為糊)、白米各60克，酥油、白蜜適量。將生山藥為糊後用酥油和蜜炒，令凝，用勺揉碎，另煮米成粥，放入山藥攪勻，亦可加少許糖，前列腺炎患者作早餐食用。
白蘭花豬肉湯：將豬瘦肉150～200克洗凈，切小塊，與鮮白蘭花30克(幹品10克)加水湯，加食鹽少許調味。飲湯食肉，每日1次。補腎滋陰，行氣化濁。適用於男子前列腺炎。
腰花：羊腰子1對，杜仲15克，鹽、蔥、調料適量。先將腰子切開，去皮膜切成腰花，放入調料與杜仲同燉，燉熟取腰花，前列腺炎患者作夜宵食用。
栗子燉烏雞：將烏雞去腸雜、毛，切塊，與栗子仁、海馬及鹽、薑同放鍋內，加水適量蒸熟。分2～3次吃完。補益脾腎。適用於前列腺炎。