要保持身體健康，最重要的就是運動和飲食。現代人因為工作時間太忙，所以每日保持運動不大實際，所以每日的飲食健康就成瞭重中之重。在我們生活中很多簡單的健康食品都能夠有效預防身體的疾病，海藻類食物健康有益，而且還能夠預防子宮肌瘤的發生，建議女性們可以選擇海藻類食物吃用。預防子宮肌瘤可多吃海帶，我們一起來瞭解一下吧。
子宮肌瘤的癥狀有哪些
子宮肌瘤的癥狀有哪些?通常女性在到瞭一定的年紀，就容易出現很多的婦科炎癥，從剛開始的子宮炎癥蔓延成瞭子宮肌瘤，大約到女性30歲以後，出現子宮肌瘤的幾率會迅速增高，當出現子宮肌瘤以後，很多人在一時間是很難發現的，往往都是到瞭病情的中期和晚期，才會去醫院檢查治療，那麼子宮肌瘤有何表現癥狀，需要大傢提防呢。
在病情早期子宮肌瘤的最明顯表現癥狀，就是會出現白帶異常，正常的白帶是透明色的，那麼子宮肌瘤的患者出現的白帶是帶有黃色，血絲狀，粉紅色狀，並且會伴有粘稠，到瞭病情的中期，白帶中還會帶有豆腐渣和臭味，這種情況就是出現瞭子宮疾病，除瞭子宮肌瘤，還有子宮糜爛。
月經不調也是子宮肌瘤最明顯的表現癥狀，當子宮出現肌肉以後，就會影響到正常的子宮內膜脫落，所以這個時候女性的月經開始變得不正常，有的時候會多，有的時候會少，另外再來月經的時候腹痛的感覺會明顯加重，除瞭腹痛，還會有明顯的尿頻，尿急，尿痛感。
因為子宮肌瘤的壓迫會導致盆腔輸卵管，附件局部出現粘連，還會壓迫到膀胱患者在上廁所的時候，會感覺到小便疼痛感，並且會有傳導性神經疼痛，感覺到會陰部位有抽痛感，陰道局部開始搔癢，因為長時間的白帶增多，或是陰道中分泌出一些其他的分泌物，導致陰道局部出現陰道炎。
子宮肌瘤在出現後的具體癥狀表現，這是在早期和中期的表現，到瞭晚期這些癥狀會有明顯的加重，還會出現多種並發癥，需要大傢去提早的預防，當出現子宮肌瘤以後，盡快的選擇合適的方法進行治療，千萬不要任由病情加重，導致一些不良的後果。
預防子宮肌瘤可多吃海帶
海藻類食物包括：發菜、紫菜、海帶、海白菜、裙帶菜等，海藻含礦物質最多為鈣、鐵、鈉、鎂、磷、碘等。現代科學認為，常食海藻食品可有效地調節血液酸堿度，避免體內堿性元素(鈣、鋅)因酸性中和而被過多消耗。
女性由於生理原因，往往造成缺鐵性貧血，多食海藻可有效補鐵。專傢認為缺碘可引起甲狀腺腫大，還會誘發甲狀腺癌、乳腺癌、卵巢癌、子宮頸癌、，子宮肌瘤等，因此建議婦女要適時補碘，多吃些海藻食品。
海藻食品含蛋白質、脂肪少，具有奇特的減肥功效。此外海藻的蛋氨酸、胺氨酸含量豐富。頭發中尤其是女性頭發，如果缺乏以上兩種氨基酸會使發發變脆、分叉、失去光澤。因而，常食海藻食品還可使幹性皮膚光澤，油性皮膚改善油脂分泌。海藻中維生素豐富，可維護上皮組織健康生長，減少色素斑點。此外，海藻能選擇性地清除汞、鎘、鉛等重金屬致癌物。
子宮肌瘤不能吃什麼食物
婦科專傢說子宮肌瘤患者不能吃過多高脂肪食物。子宮肌瘤患者不能吃辣椒、麻椒、生蔥、生蒜、白酒等刺激性食物及飲料。另外應禁食桂圓、紅棗、阿膠、蜂王漿等熱性，凝血性和含激素成分的食品。
子宮肌瘤患者飲食宜清淡，不食羊肉、蝦、蟹、鰻魚、咸魚、黑魚等發物。子宮肌瘤和肌腺癥要註意定期檢查，在飲食上要註意：多食瘦肉、雞肉、雞蛋、鵪鶉蛋、鯽魚、甲魚、白魚、白菜、蘆筍、芹菜、菠菜、黃瓜、冬瓜、香菇、豆腐、海帶、紫菜、水果等。
婦科專傢還說女性需要註意的是使用飲食的方法對於子宮肌瘤的治療效果是微乎其微的，所以如果女性患者有這種疾病一定要到醫院進行正規的、正確的治療，幫之自己恢復健康。
子宮肌瘤手術後的飲食
初次做完子宮肌瘤手術以後，患者在飲食方面都有著很多的註意事項，因為子宮肌瘤這種病，平時的治療方法要最好的就是手術，但是手術的過程中需要開刀，需要動元氣，所以剛剛做完手術的身體比較虛弱，而且氣血也是兩虧的，所以患者在飲食方面有著特別的需求，那麼像子宮肌瘤的患者，在剛剛做完手術以後，應該吃一些什麼食物為主。
初次做完子宮肌瘤的手術以後，建議大傢在近期千萬不要吃一些生硬的食物，應當多吃一些對腸胃有修復作用的食物，多吃一些流食，比如五谷雜糧熬的湯，煲的粥，要燉得酥爛一些，千萬不要放肉類和蔬菜類的，最好是幾天應該保持流食為主，多喝一些湯湯水水。
一個星期以後患者的飲食方面，就要補充一些纖維，維生素含量高的食物瞭，可以喝些菜湯，蔬菜方面盡量燉煮得酥爛一些，最好是能夠入口即化的，肉類方面也可以燉得酥爛些，也是最好能入口即化即，因為這樣能夠容易消化，患者長時間躺在床上不能活動，所以吃的太生硬容易引起便秘的問題。
做完子宮肌瘤手術以後，在飲食方面註意不要吃小零食，小零食都是具有上火的，可以吃一些粗糧類的餅幹，粗糧餅，大米，面條等等這些食物對病情有利，也可以多吃些蔬菜肉類方面，盡量不要吃一些熱性含量高的，可以喝些豬肉湯或是雞肉湯，等這些食物能夠修復元氣，促進氣血活躍。
子宮肌瘤在出現以後剛剛做完手術，所以患者的身體比較虛弱，在這個時候千萬不要吃一些補血，補氣的食物，平時也不要吃桂圓，紅棗這樣的食物，不要覺得患者在手術過程中元氣虧損，所以就要多補充氣血並不是這樣，這些食物都是補品，吃多瞭不容易消化。
子宮肌瘤如何預防
一：首先要合理的避孕，女性人工流產的次數少，對身體傷害就越小，因為人工流產會導致子宮受到不斷的機械刺激，引起子宮肌的發炎，很可能就會使女性患有子宮肌瘤，所以，女性要避免人工流產。
二：合理的膳食也是很重要的，多吃一些富含維生素和蛋白質的食物，如瘦炎、魚肉等，還要多吃一些蔬菜水果等。適當攝取含有雌激素的食物，像番薯、山藥、蜂王漿等。
三、增強自身免疫力是預防子宮肌瘤的有效方法，女性朋友要適度的鍛煉身體，增強自身的抗病能力。
四、定期的體檢能夠很快的發現子宮肌瘤，因此，女性朋友應該定期的進行體檢。平時女性還要保持心態的平穩，這樣有利於平衡內分泌系統，從而，就可以預防肌瘤的發生瞭。
五、子宮肌瘤是隻有手術才能治療的疾病，婦科專傢指出，子宮肌瘤是激素依賴型良性腫瘤，高脂肪飲食、體重過重，長期服用激素類藥品、保健品以及使用一些含有雌激素的化妝品等是主要病因。對於一些年輕女性，本身雌激素水平就比較高，如果再攝入雌激素，就像給子宮肌瘤“施肥”，使肌瘤不斷增大。