子宮肌瘤，一種任何女性年齡段均可發病的良性腫瘤。是未生育、性生活失調、性情抑鬱婦性的高發人群。所以，提早做好子宮肌瘤的預防措施，就能有效減少和避免子宮肌瘤帶來的傷害。
怎麼預防子宮肌瘤復發
1、防止過度疲勞，經期尤須註意休息。
2、多吃蔬菜、水果，少食辛辣食品。
3、保持外陰清潔、幹燥，內褲宜寬大。若白帶過多，應註意隨時沖洗外陰。
4、確診為子宮肌瘤後，應每月到醫院檢查1次。如肌瘤增大緩慢或未曾增大，可半年復查1次;如增大明顯，則應考慮手術治療，以免嚴重出血或壓迫腹腔臟器。
5、避免再次懷孕。患子宮肌瘤的婦女在做人工流產後，子宮恢復差，常會引起長時間出血或慢性生殖器炎癥。
6、如果月經量過多，要多吃富含鐵質的食物，以防缺鐵性貧血。
7、不要額外攝取雌激素，絕經以後尤應註意，以免子宮肌瘤長大。
8、需要保留生育能力而又必須手術治療的，可采用肌瘤挖除術。
以上就是關於子宮肌瘤的預防措施介紹，中醫講情緒對子宮肌瘤的影響時提到：“氣滯，七情內傷，肝失條達，血行不暢滯於胞宮而致，表現為下腹痞塊，按之可移，痛無定處時聚時散，精神抑鬱，胸脅脹滿。”所以，保持平和的心態，才能避免一些疾病的困擾。
子宮肌瘤能喝蜂蜜嗎
子宮肌瘤就是一種原癌細胞突變形成的，所以這類物質需要營養的供應才能夠生長，所以蜂蜜水一定要減少飲用，蜂蜜的雌性激素能夠給肌瘤帶來一定的營養，這方面女性一定要註意。
1，如果蜂蜜是良好的營養，但專傢認為：子宮肌瘤在日常生活中吃蜂蜜，因為蜂蜜中的雌激素成分，吃多瞭也會有子宮啟動效應。通常情況下，年均增長率為1-2厘米的肌瘤，雖然長期使用醬油或蜂蜜，蜂王漿等，會導致肌瘤增長迅速。
2，肌瘤和營養之間的關系，有著千絲萬縷的聯系，多吃蔬菜，水果和一些清淡的食物，處理是很有幫助的。杯蜂蜜水，不僅補充人體需要的物質，和美容的功效，但不是所有可以喝蜂蜜水的人。
3，很多女性喜歡每天有一杯蜂蜜水，雖然蜂蜜的營養含量是非常高的，但也有，患者的子宮肌瘤最好的食物，因為子宮肌瘤的情況，沒有影響，沒有可以忽略不計。
矩陣形成的纖維蛋白，和大量的雌激素的刺激，和動物實驗表明，高脂肪食物促進瞭，某些激素的生成和釋放，所以肌瘤肥胖婦女的發病率，是顯著更高的。所以，要養成良好的飲食習慣，對子宮肌瘤有什麼影響。
相信經過瞭本文我們可以詳細瞭解瞭關於女性子宮肌瘤能否食用蜂蜜，蜂蜜能夠給我們帶來營養的同時，還需要註意不好的地方。為瞭子宮肌瘤的抑制，所以在日常女性需要避免食用蜂蜜，如果子宮肌瘤出現瞭不良癥狀需要及時的就醫
子宮肌瘤一定要切除子宮嗎
子宮肌瘤，不是都得把子宮切除!
有些女性一聽到自己得瞭子宮肌瘤就措手不及，以為子宮是保不住瞭，特別是對於一些未孕的年輕女性來說，一聽到這病，更是如晴天霹靂，無疑加重瞭精神負擔。其實，切除子宮要視子宮的位置、大小、癥狀程度、年齡、生育要求等。
對於近絕經期婦女，如果無癥狀，肌瘤一般不需要治療，每3~6個月隨訪一次。對於癥狀比較輕、有生育要求的女性，一般采用促性腺激素釋放激素類似物來緩解癥狀並抑制肌瘤成長使其萎縮，但用藥後最好停藥一年才懷孕，近絕經婦女也可以用藥物使其提前過渡到自然絕經，避免手術。而對於癥狀比較嚴重，腫瘤成長較快或懷疑有惡變的情況，一般采用手術治療，在手術方案上，對於希望保留生育功能的女性，一般會采用肌瘤切除術，但術後有復發的可能性，無生育要求或懷疑腫瘤已經有惡變的，則行子宮切除術。
讓子宮遠離肌瘤，您需要做什麼?
1、註意清淡飲食，養成好的生活方式
清淡飲食，遠離含有激素成分的食物，不亂吃含激素成分的保健品及化妝品。
2、育齡女性做好婦檢
子宮肌瘤在育齡女性中發病率比較高，而很多女性可以在婦科檢查中發現這個疾病，超聲檢查可以明顯看到，因此，育齡女性最好能每半年或一年做一次婦科檢查，當出現月經過多、經期延長、痛經等不適時，要及時就醫。
3、調節情志，保持愉悅的心情
在日常生活中，註意修身養性，陶冶情操，保持淡泊寧靜的狀態，保持豁達開朗的心態，抵禦緊張、消極、焦慮的不良情緒，勞逸結合，學會釋放，及時緩解生活工作的壓力。
性生活不和諧易致子宮肌瘤
夫妻間正常的性生活刺激，可促進神經內分泌正常進行，使人體激素正常良好地分泌，而長期性生活失調，容易引起激素水平分泌紊亂，導致盆腔慢性充血，誘發子宮肌瘤。
婦科專傢介紹，子宮肌瘤的具體原因目前尚不十分明確，但研究表明，激素分泌過於旺盛，是導致子宮肌瘤的最普遍原因，而女性的這三種行為模式，是造成內分泌紊亂，導致激素分泌過剩而影響女性健康的罪魁禍首。 與十幾年前相比，子宮肌瘤越來越青睞三四十歲的中年女性，特別是未育、性生活失調和性情抑鬱這三類女性。
性生活失調易患子宮肌瘤
傳統中醫學講，子宮肌瘤歸屬於“癥瘕”(肚子裡結塊的病)范疇。而“癥瘕”的形成多與正氣虛弱、氣血失調有關。中醫講解“癥瘕”：婦人為性情中人，夫妻不和，勢必傷及七情，七情內傷，氣機不暢，氣血失調，氣滯血淤，淤積日久，則可為 “癥瘕”。可見，夫妻間正常的性生活刺激，可促進神經內分泌正常進行，使人體激素正常良好地分泌，而長期性生活失調，容易引起激素水平分泌紊亂，導致盆腔慢性充血，誘發子宮肌瘤。
女性抑鬱癥易患子宮肌瘤
中年女性面臨著工作和傢庭的雙重精神壓力，易產生抑鬱情緒。而伴隨著絕經期的到來，女性開始出現“雌激素控制期”。在這個時期中，女性自身的抑鬱情緒，很容易促使雌激素分泌量增多，且作用加強，有時可持續幾個月甚至幾年，這同樣是子宮肌瘤產生的重要原因。
中醫講情緒對子宮肌瘤的影響時提到：“氣滯，七情內傷，肝失條達，血行不暢滯於胞宮而致，表現為下腹痞塊，按之可移，痛無定處時聚時散，精神抑鬱，胸脅脹滿。”講的也是這個道理。
更年期提前易患子宮肌瘤
女性一生原始卵泡數目有限，排卵的年限約有30年。妊娠期和哺乳期，由於激素作用，卵巢暫停排卵，直至哺乳期的第4～6個月才恢復，卵巢由此推遲瞭一定數量的排卵，有生育史的女性要較晚進入更年期。而未育女性得不到孕激素及時有效保護，易發生激素依賴性疾病，子宮肌瘤就是其中之一。權威研究表明，女性一生中如果有一次完整的孕育過程，能夠增加10年的免疫力，而這10年的免疫力，主要針對的是婦科腫瘤。
子宮肌瘤會癌變嗎
子宮肌瘤會癌變嗎?雖然子宮肌瘤是女性的常見病、多發病，但還是有很多女性對其並不瞭解，為子宮肌瘤就是“癌瘤”，所以，一聽說子宮上長瞭瘤就顯得非常緊張，精神壓力很大。
其實，子宮肌瘤並不可怕，它是女性盆腔中最多見的一種良性腫瘤，惡變率很低，僅在0。3%～1。39%，在已婚育齡的婦女中平均4～5人中就有一名是子宮肌瘤患者。
子宮肌瘤可因其生長的部位不同，而有不同的名稱，如肌壁間肌瘤、漿膜下肌瘤、粘膜下肌瘤。子宮肌瘤如果發生肉瘤變性，瘤體突然發展較快，生長迅速，則肌瘤有惡變的可能。
大多數子宮肌瘤患者並無癥狀，而部分患者可較早出現癥狀。當然，病人所表現的癥狀不一定與肌瘤的大小成比例，而與肌瘤生長部位有密切的關系。如：
粘膜下肌瘤可較早發生不規則陰道出血;
漿膜下肌瘤則可長得很大尚無癥狀;
肌壁間肌瘤如瘤體較大時可有月經過多，往往伴有血塊，月經持續時間延長，間隔時間縮短。
患者可在偶然情況下發現下腹部腫塊，如肌瘤在子宮體前壁生長，且體積較大時，可壓迫膀胱，病人可出現尿頻、尿急的癥狀。肌瘤在一般情況下不發生疼痛，但在漿膜下帶蒂的肌瘤發生蒂扭轉時，可發生急性腹部絞痛。
子宮肌瘤除瞭可導致患者出現上述癥狀外，還可引起不孕。因為子宮肌瘤可改變宮腔形態及腫瘤本身做為異物皆可妨礙孕卵著床，影響精子運動。所以，不少患者在子宮肌瘤被摘除後又可受孕。
如確診為子宮肌瘤者也不要驚慌，對於無癥狀、瘤體不大的，病人可每3～6個月到醫院復查一次。若年齡在40歲以上，出血量不多，做診刮檢查後無惡性病變者，也可每3～6個月復查一次，並註意適當休息，配合藥物治療。如果肌瘤無明顯變化，無出血或出血不嚴重，等到更年期後肌瘤將會逐步萎縮。如果肌瘤為多發性，大於3個妊娠月，癥狀明顯，已有後代者，或是肌瘤大於6個妊娠月，雖無癥狀，都應做全子宮切除術，以防不良情況發生。
子宮肌瘤的飲食要註意什麼
子宮肌瘤患者飲食註意
1、不要貪涼：腸胃功能不佳的女性，經前和經期應忌食生冷寒涼食品，如冷飲、生拌涼菜、螃蟹、田螺、蚌肉、蛭子、梨、柿子、西瓜、香蕉、苦瓜、山竹、綠豆、黃瓜、荸薺、柚、橙子等，以免寒凝血瘀而使痛經加重。
2、不要吃酸：酸性食品有固澀收斂作用，使血液澀滯，不利於經血的暢行和排出，因此痛經者應盡量避免在經期使用此類食物。酸性食物包括米醋、酸辣菜、泡菜、石榴、青梅、楊梅、草莓、楊桃、櫻桃、酸棗、芒果、杏子、李子、檸檬等。
3、不要吃辣：有一部分痛經病人，本來就月經量多，再吃辛辣溫熱、刺激性強的食品，會加重盆腔充血、炎癥，或造成子宮肌肉過度收縮，而使痛經加重。所以像辣椒、胡椒、大蒜、蔥、薑、韭菜、雞湯、榴連及辛辣調味品等，痛經病人應該盡量少吃或不吃。
4、不要吃桂圓、紅棗、阿膠、蜂王漿等熱性、凝血性和含激素成分的食品。
5、不要不適宜食羊肉、蝦、蟹、鰻魚、咸魚、黑魚等物。
預防保健
子宮肌瘤的預防方法尚缺乏有效措施。病理不明，但及時發現和治療生殖道狹窄或梗阻性疾病，少生育，少做人工流產或刮宮術，有可能減少其發病機會。
另外最關鍵是女性盡量少服用比如蜂蜜、蜂膠及大量服用阿膠等，因為在臨床上已經出現服用這些後，讓腺肌癥患者的病情加重，並變得到更加復雜。所以有證據懷疑這些滋補品極可能是容易引起體內的雌激素增高，而形成子宮肌瘤的誘發和加重病情。
三大食療治療子宮肌瘤---二鮮湯
鮮藕120克切片、鮮茅根120克切碎，用水煮汁當茶飲。
功效：滋陰涼血，祛淤止血。適宜月經量多，血熱淤阻型。
三大食療治療子宮肌瘤---銀耳藕粉湯
銀耳25克、藕粉10克、冰糖適量，將銀耳泡發後加適量冰糖燉爛，入藕粉沖服。
功效：有清熱潤燥止血的功效。適宜月經量多，血色鮮紅者。
三大食療治療子宮肌瘤---消瘤蛋
雞蛋2個、中藥壁虎5隻、莪術9克，加水400克共煮，待蛋熟後剝皮再煮，棄藥食蛋，每晚服1次。
功效：散結止痛，祛風定驚。適宜氣滯血淤型。
患有子宮肌瘤的女性不妨試試以上的食療妙方有助於緩解疼痛，也要積極的配合醫生的治療才能到達最佳的效果。
如果女性患瞭子宮肌瘤以後不妨可以通過以上的飲食療法進行一定的治療，希望能給患者減輕一定的痛苦，同時患者要要積極的心態來面對疾病，積極的配合醫生的治療，同時要註意飲食方面，一些禁忌大傢也要註意，希望能夠徹底治愈子宮肌瘤。