說到蘋果醋，很多愛美的女性朋友並不算太陌生，因為蘋果醋清爽可口，特別的是愛美的女性朋友如果經常喝蘋果醋的話，那麼可以幫助消除脂肪保持體重還可以防止便秘等等功效，是在是飲用蘋果醋的好處多多。下面就為大傢介紹男性喝蘋果醋有6大好處，希望可以幫助到大傢。
男性喝蘋果醋有6大好處
1、蘋果醋含有果膠，維他命，礦物質及酵素，其酸性成分能疏通軟化血管，殺滅病菌，增強人體的免疫和抗病毒能力，改善消化系統，清洗消化道，有助排除關節、血管及內臟器官的毒素，調節內分泌，具有明顯降低血脂和排毒保健功能，對關節炎和痛風癥也有一定的療效。
2、蘋果醋，果香濃鬱，酸甜柔和，清爽可口，沁人肺腑。不含色素及防腐劑，富含天冬氨酸，絲氨酸，色氨酸等人體所需的氨基酸成分，以及磷、鐵、鋅等10多種礦物質，其中VC含量更是蘋果10倍之多。
3、果醋中含有大量的氨基酸，醋酸等豐富的營養物質，可提高肝臟的解毒和新陳代謝能力，提高身體的免疫力，減少肝病的發病率，並對傷風感冒有一定的預防作用，緩解咽喉疼痛不適。
4、果醋可使人體內過多的脂肪轉移為體能消耗，並促進人體糖和蛋白質的代謝，故能控制和調節體重。
5、果醋中所含的豐富有機酸，可以促進人體內糖代謝，使肌肉中的疲勞物質乳酸和丙酮等被分解，從而消除疲勞。
6、另外，果醋能解酒保肝防醉，酒前一杯可以抑制酒精的吸收，酒後一杯可以解酒防醉，讓你迅速頭腦清醒。
如何挑選優質蘋果醋
蘋果醋的質量良莠不齊，該如何選擇優質的蘋果醋呢?學會以下技巧。
1、選發酵的，不選配制的蘋果醋。以蘋果為原料、經清洗、破碎、榨汁後，通過液體深層發酵法釀制成醋，兼具果汁和醋的優點，營養作用更好一些。而那些用蘋果汁加醋酸勾兌的蘋果醋，因為沒有經過發酵過程，品質稍差。當然，用醋加蘋果味香料勾兌的就更差瞭。
2、選蘋果汁濃度高的蘋果醋。質量好一些的蘋果醋產品標簽上不但會註明加工方法(如發酵)，還會註明蘋果汁的含量(如10%等)。質量較差的蘋果醋通常會在包裝上不知所雲地寫一些保健作用，而對加工方法、果汁含量等硬指標采取回避的做法。當然，也不能認為果汁濃度越高越好——那就不如直接喝果汁得瞭。
3、選擇添加低聚木糖的蘋果醋。低聚木糖是低聚糖的一種，能促進大腸內雙歧桿菌增殖，具有通便排毒的保健作用。低聚木糖具有很強的酸穩定性，不怕酸，所以很適合添加到蘋果醋中。低聚木糖極少產生能量，所以不會使人發胖。
4、為改善口感，蘋果醋通常都要添加一些蔗糖，如果怕發胖的話，可以選擇添加木糖醇(不加蔗糖)的產品。
5、在選擇的過程中，要看是否通過瞭國傢的質量管理體系和食品安全管理體系。國傢對食品、保健品質量把關比較嚴格，一般來說通過國傢質量管理體系和食品安全管理體系的的產品不容易出現問題，所以在選擇產品的過程中要註意查看。
蘋果醋怎麼喝
蘋果醋怎麼喝，既然是飲料，那肯定就是直接喝瞭。不過我們還必須要瞭解的就是每天喝多少蘋果醋會起到美容的效果，每天喝多少又可以起到加快新陳代謝的作用等。我們就來講講蘋果醋的喝法。
1、蘋果醋買來，可以直接引用，夏天冷藏更佳。
2、可以用兩茶匙蘋果醋加兩茶匙蜂蜜沖1杯溫水(約150毫升)飲用，每天喝3次，緩解關節的疼痛。
3、有腹瀉朋友，餐前用1茶匙蘋果醋沖1杯溫水(約50毫升)飲用，可以加快毒素的排泄，維持消化道正常菌群平衡。
4、經常做劇烈運動的人，容易乳酸積聚引起肌肉酸痛，用1茶匙蘋果醋加1茶匙蜂蜜沖1杯溫水(約100毫升)飲用，可以加快乳酸代謝，舒緩肌肉酸痛。
在傢自制蘋果醋
自己釀制的蘋果醋的方法：
方法一：
1、首先將蘋果洗乾凈，再將蘋果自然晾乾或用乾凈的佈擦幹。
2、把蘋果全部都拿來切片。
3、然後一層蘋果一層冰糖放入幹凈的玻璃罐裡(1斤蘋果4兩冰糖的比例)
4、最後就是等待冰糖融化、把蘋果的水份分離出來。
這種自然發酵的方式會先變成蘋果酒，成醋要等上一年，如果想要加速制程可以等1-2個月左右再倒入純糙米醋，千萬不要把醋和蘋果一同加入，這樣口感才會好。
一周釀制蘋果醋方法
方法二：
糯米醋300克，蘋果300克，蜂蜜60克。將蘋果洗凈削皮後，切塊放入廣口瓶內並將醋和蜂蜜加入搖勻。密封置於陰涼處，一周後即可開封。取汁加入三倍並開水即可飲用。
方法三：
1、蘋果洗凈(食鹽搓洗去果蠟)， 風幹， 去籽切片 (水果刀切片， 墊板上放上一層保鮮紙再切， 以免串味)。
2、密封罐泡開水除菌，風幹。
3、裝罐. 一層蘋果片，一層冰糖，依次疊加至罐滿， 再倒入米醋， 封蓋。
4、放陰涼幹燥處三個月即可食用(越陳越香，但開蓋後需盡快用完)。
米醋釀制蘋果醋方法
方法四：
蘋果食鹽搓洗去果蠟後切片，一層蘋果一層冰糖疊加，封蓋加保鮮膜，一周後加入米醋，再封蓋放陰涼處三個月以上。
蘋果醋也能美容
蘋果醋美容一：治粉刺
按照這樣的比例調配蘋果醋：純凈水=1:10，然後用醫用棉簽蘸取蘋果醋跟水混合液塗抹在長有粉刺的部位。一天可以多次使用喲，而且用完後不用清水清洗也可以。
蘋果醋美容二：護膚
清潔好臉部肌膚後就可以往500ml的水中加入一湯匙的蘋果醋。然後用他們的混合液清洗臉部肌膚即刻。經常這樣使用可以令肌膚更加緊致有彈性喲!
蘋果醋美容三：對抗頭皮屑
將蘋果醋和清水按照一比一的比例把我們的頭發弄濕，特別是發根的部位，然後就按照平時洗頭的步驟清洗頭發就課可以瞭喲!這樣可以有效的對抗頭皮屑，以後就不會別人笑你“秋風掃落葉”瞭喲。
蘋果醋美容四：經常做傢務洗碗的人，可以用蘋果醋擦拭手部肌膚，這樣可以讓我們的手部肌膚更加嬌嫩柔軟喲!