大傢都認為蘋果醋隻對女性有好處，其實蘋果醋對男性的好處也很多呢!以下介紹男性喝蘋果醋的好處。大傢都知道女性喝蘋果醋具有減肥瘦身、美容養顏的功效，但是你不知道吧?男性喝蘋果醋的好處也大著呢!
天然蘋果醋一月暴瘦五斤
很多MM減肥後面臨反彈，每天飲用適量的蘋果醋能夠輕松減肥。小編教你蘋果醋減肥法，簡單制作蘋果醋，有效控制食欲一個月瘦五斤。
蘋果醋減肥法的功效
用蘋果醋減肥是一種天然的減肥方法，它也是一種健康的減肥瘦身方法。在蘋果醋中的營養素、酶和有機酸，是可以抑制食欲的，同時還能提高您體內新陳代謝的速率。
蘋果醋還可以減少多餘水的留存，降低膽固醇，調節循環系統和消化系統，抑制你的食欲，讓你減少攝入的熱量，達到減肥效果。
蘋果醋減肥法具體操作
蘋果醋減肥法1、 稀釋蘋果醋
將一到兩湯匙的蘋果醋倒到一杯水或甘菊茶中，攪拌均勻。如果需要添加一點甜味的話。你也可以加入肉桂粉，記得是不加糖的那種哦。這有助於你降低膽固醇，快速減肥。
每天喝兩次，可以在每次吃飯前約一個半小時飲用。
蘋果醋減肥法2、喝暖的蘋果醋更好
把您稀釋好的混合物放到微波爐上加熱，記住不能在稀釋前加熱那杯茶或者水哦，否則會破壞蘋果醋的分子結構，達不到原來的功效。
暖的蘋果醋茶或蘋果醋水也可以加速新陳代謝，有助於燃燒體內多餘的脂肪。
蘋果醋減肥法3、結合鍛煉身體
在您的蘋果醋減肥飲食方案裡還應該結合鍛煉身體。每天至少保證30分鐘的有氧運動，來鍛煉您的心血管系統，這樣您就很快瘦下來。
蘋果醋減肥法4、喝6-8杯水
在您喝蘋果醋減肥的同時，還應該確保在一天喝足夠的水，每天喝6-8杯水，以幫助體內快速排毒。
蘋果醋減肥法5、多吃營養食物
在您實施蘋果醋減肥計劃的同時，也要多吃營養食物。例如，多吃水果，蔬菜和富含蛋白質的食物。
請根據你的性別、身高、體重來使用卡路裡熱量計算表來以確定你每天攝取適量熱量，達到最好的減肥效果。這樣一個月瘦下5斤不是難事哦。
蘋果醋減肥法雖有效，但是有胃病的朋友要多加註意，一天3次左右，每次餐前1小時喝即可。要配合飲食與運動，不能光靠喝蘋果醋來減肥。
男性喝蘋果醋好處多多
蘋果醋具有美容養顏的作用，是很多女性最愛的飲品。然而男人也同樣需要喝蘋果醋，因為蘋果醋對男性有以下幾大好處：
1、蘋果醋中含有的抗氧化物質可以抑制人體中過氧化物的形成，緩解細胞的衰老，有很好的抗衰老作用。
2、蘋果醋可使人體內過多的脂肪轉移為體能消耗，並促進人體糖和蛋白質的代謝，故能控制和調節體重。
3、蘋果醋中所含的豐富有機酸，可以促進人體內糖代謝，使肌肉中的疲勞物質乳酸和丙酮等被分解，從而消除疲勞。
4、蘋果醋能解酒保肝防醉，酒前一杯可以抑制酒精的吸收，酒後一杯可以解酒防醉，讓您迅覺頭
腦清醒。
5、蘋果醋含有果膠，維他命，礦物質及酵素，其酸性成分能疏通軟化血管，殺滅病菌，增強人體的免疫和抗病毒能力，改善消化系統，清洗消化道，有助排除關節、血管及內臟器官的毒素，調節內分泌，具有明顯降低血脂和排毒保健功能，對關節炎和痛風癥也有一定的療效。
6、蘋果醋裡的大量維生素抗氧化劑能促進新陳代謝，美白殺菌、淡化黑色素、迅速消除老化角質、補充肌膚養分及水分，活血化疼、縮小粗糙毛孔，抗氧化，防止色斑，發質柔順。
蘋果醋的神奇美容功效
蘋果醋的神奇美容功效
1、收斂爽膚水
蘋果醋是一種自然的收斂劑，可收緊甜樺毛孔，清潔皮膚臟污，保持皮膚幹凈。洗完臉後，可在幹凈化妝棉上滴進蘋果醋，塗抹在臉部，尤其是T區。殘留的化妝品或臟污都會留到化妝棉上。不用擔心，醋幹瞭以後，不會留下任何氣味，毫無痕跡。
蘋果醋的神奇美容功效
2、面膜
制作一個柔膚面膜，隻需要幾個簡單的原料。蘋果醋與膨潤土以1:1的比例混合，這種面膜既便宜，又有極好的美容效果。也可在上述diy面膜中加進幾滴油，如茶樹油、桉樹油或薰衣草油，可讓皮膚光亮。敷上蘋果醋制作的面膜，靜靜地放松15分鐘吧。
3、護發素
洗發劑及各種定型產品會在頭發中堆積，長期會引起頭發幹枯，無生機。蘋果醋中的酸能夠削減這種堆積，保持頭發光亮順滑。洗發後，可在一杯溫水中加進一湯匙的蘋果醋，塗抹在頭發上。在頭發上停留2分鐘後，清洗幹凈。
4、防臭劑
很多防臭劑都有毒，含鉛。想在夏季保持清新幹凈，蘋果醋是一種安全又簡單的方法。洗完澡，可在腋下塗抹少量蘋果醋。醋是一種自然抗菌物，可以殺死讓身體散發臭味的細菌。
5、漱口液
在半杯水中加進一茶匙蘋果醋，可用作漱口液。口臭及牙齦疾病與舌頭及牙齒間的細菌有關。簡單刷牙無法徹底清洗口腔，用醋及水制作的漱口液，不僅能消炎殺菌,還能預防口臭。口中含至少3分鐘，有助於促進牙齒健康。
溫馨提示：8歲是人生肌膚狀態最top的時刻，這個時候臉蛋無處不透著滿滿的膠原蛋白，所以抵抗初老要從18歲開始。肌膚中年輕蛋白的含量關系到細胞壽命的長短和能否持久地保持活力，年輕蛋白含量越高，細胞更有活力，青春就能停留更久。使用能激發膠原蛋白活力的護膚品，為留住膠原蛋白大作戰，讓它無處遁逃。
蘋果醋怎麼喝
蘋果醋喝法：
1、蘋果醋買來，可以直接引用，夏天冷藏更佳。
2、可以用兩茶匙蘋果醋加兩茶匙蜂蜜沖1杯溫水(約150毫升)飲用，每天喝3次，緩解關節的疼痛。
3、有腹瀉朋友，餐前用1茶匙蘋果醋沖1杯溫水(約50毫升)飲用，可以加快毒素的排泄，維持消化道正常菌群平衡。
4、經常做劇烈運動的人，容易乳酸積聚引起肌肉酸痛，用1茶匙蘋果醋加1茶匙蜂蜜沖1杯溫水(約100毫升)飲用，可以加快乳酸代謝，舒緩肌肉酸痛。
註意事項：
1、蘋果醋能提高肝臟的解毒功能，改善內環境，建議失眠、情緒低落、容易疲勞的人睡前喝3茶匙蘋果醋。
2、蘋果醋是一種酸性物質，會給機體營造良好的酸性環境，但是酸性環境會加重潰瘍或結石患者的病情，所以此類患者應在醫生指導下飲用。
蘋果醋副作用
蘋果醋的副作用：
副作用1、蘋果醋酸度太高，在吞食蘋果醋前，最好先用白開水或者果汁沖稀。因為純蘋果醋可能會損傷牙齒的琺瑯質和喉組織。
副作用2、長期喝蘋果醋會導致鉀量減少、骨密度降低：對於缺鉀、有骨質疏松癥的人群，應當謹慎食用蘋果醋。
副作用3、蘋果醋可能會抵消利尿劑、瀉藥的作用。
副作用4、糖尿病患者服用蘋果醋應當遵醫囑，因為醋中還含有鉻，會左右胰島素的物質。
副作用5、蘋果醋是酸性，對胃有刺激作用，如果個人有胃酸過多，長期飲用蘋果醋，會導致反酸、燒心、胃灼燒。