陽痿是怎麼回事?陽痿是性功能障礙中的一種，陽痿又稱勃起功能障礙，是指男性陰莖不能勃起，或勃起時間不夠，不能進行滿意的性生活，引起ED的原因為心理性和病理性。以下三個時期男人最容易出現陽痿：
陽痿患者有哪些表現
主要表現為：男性在性交開始階段勃起緩慢或者難以勃起;有時雖然勃起瞭，但勃起的硬度不夠而造成插入困難或者根本不能插入陰道。
男性朋友如果身體有下面這些表現時，就要註意是否患上ED瞭。
性欲障礙：包括無性欲、性欲低下、性厭惡、性欲亢進等;
陰莖勃起障礙：包括陽痿、陰莖勃起不堅、陰莖異常勃起等;
性交障礙：包括性交昏厥、性交失語、性交癔病、性交恐懼癥等;
射精障礙：包括早泄、遺精、不射精、射精延遲、逆行射精、射精疼痛、血精等。
上述這幾個方面可以單獨出現，也可多個同時出現，其中最多見的是陰莖勃起障礙和射精障礙。
需要強調的是，正常男性的性功能也存在著生理性的波動。當性功能在精神、情緒不穩定，疲勞，健康狀況不佳或女方對性生活冷淡或持反對態度等因素刺激時，均可出現一時性的“陽痿”，這種偶然現象不能視為病態。
隻有在排除上述諸因素的影響，在正常性刺激下，反復多次出現性交失敗，方能認為是陽痿。如果一旦患瞭陽痿或懷疑自己患瞭本病，就應該及時到正規醫院找專科醫生診治，且勿諱疾忌醫，貽誤病機。
男性哪些時期需要預防陽痿
新婚燕爾
新婚燕兒時期發生陽痿的原因是什麼呢?這個階段，性知識較為缺乏，易在緊張、焦慮的情緒狀態下進行性活動，使初期的性體驗發生障礙，如勃起不充分、射精過快等。這樣，潛意識可能會埋下隱患，如對性活動失敗的畏懼，總擔心不能作出正常反應。
初此之外，大多數年輕人陽痿是精神陽痿，和新婚男士原因相當，其主要原因有：性史時間短、未婚同居、文化水平低、受錯誤的性觀念影響以及外界精神壓力大等。由於過早性生活和性知識的貧乏，給這些男性的性生活帶來極大的心理壓力，他們長期生活在害怕女性懷孕、害怕自己的表現無法讓對方滿意的顧慮下，極易引發陽痿。
對於青年人高發的精神性早泄，主要采取心理治療。這類陽痿患者應積極學習性知識，對性觀念進行分析和糾正，摒棄教條色彩的性知識教育。同時，尋求心理醫生的幫助，積極進行心理疏導，隻要解除瞭這個心結，多數患者可以不治而愈。
結婚十年左右
結婚10年，夫妻難免產生“審美疲勞”，性趣會降低。性學上有一個著名的羅猴試驗，把兩隻猴子關在一起，讓它們反復地交配，天長日久，公猴便對母猴失去瞭熱情，轉而希望去尋找新的母猴，這是“審美疲勞”產生的重要原因。
婚後，由於妻子為傢為孩子操勞，身材走形，皮膚松弛，風華不再。這樣的情形，丈夫容易覺得夫妻生活乏味，提不起“性”趣。另外，因婚後具有性的經驗和性適應性，使這個階段男人的精神性陽痿與青年人比起來是緩慢地、不知不覺地、起因不明的。但是某些影響青年人陽痿的因素對中年人同樣起作用，如酗酒等。
此時建議進行夫妻同治，多采取心理治療和行為治療相結合，學會使用創新性的調適方法來充實夫妻性生活，重新找回戀愛時的感覺。
男性更年期
男人進入更年期後，脾氣會變得暴躁焦慮，一部分男性會出現性欲降低、勃起能力下降等，就會以為沒有性能力瞭。出現這樣的情況，首先應該在生活上做改變，人到瞭四五十歲，隨著體力衰退，不可能再像二三十歲那樣，整天拼命工作，夜以繼日。
除瞭到醫院進行相關的診治，每日保證健康的飲食與適量運動十分重要。中醫中提到的如韭菜、洋蔥等對提高性能力有一定幫助，部分海產如牡蠣有滋陰潛陽、補腎澀精功效;海參可補腎益精、滋陰壯陽。研究顯示，運動能提高睪丸酮水平。同時，在生活中，和妻子維持良好的溝通，保持親密關系，面對空巢期，夫妻應重新規劃二人世界。
還有些男性對性生活中出現的一些生理現象缺乏認識，產生不必要的憂慮。比如一些男性在性生活後第一次排尿出現延遲，尿道有灼熱感，因此認為性生活加重瞭身體的疾病，造成恐懼和憂慮，甚至不敢再過性生活。實際上，這隻是一種生理現象，休息一會兒就可以恢復。
傢庭自我按摩法可改善男性陽痿
(1)拇指按臍孔30~50次。
(2)雙手合掌托陰囊、陰莖，進行搓揉5分鐘，用手抓陰莖頭向外提拉數次，再搓揉，反復3次。
(3)揉擦腰眼、腰脊、骶脊部50次，使局部皮膚發熱。
(4)按摩小腹和全腹，順、逆時針方向各100次，再用手掌由兩肋向臍部推動50次。
(5)中指指腹點按會陰穴(陰囊與肛門之間)30~50次，使之有酸脹感，早晚各1次。
(6)用中指指尖點壓、
陽痿要多吃哪些食物好
1、韭菜
又名起陽草，是腎虛陽萎、遺精夢射的輔助食療佳品，對男姓勃起障礙、早射等疾病有很好的療效。
2、雞蛋
雞蛋是人體姓功效的營養載體，是生存後復原朝氣優異的“還原劑”。我國草野也流傳著新婚晚餐煎雞蛋的習俗。新婚夫婦姓生活常常，體力節儉較大，補食雞蛋有助於迅速復原體。
3、羊肉
最常見的羊肉是冬季餐桌上的常見菜，屬熱姓，本身就有助陽的作用，而杜仲則是補腎的良藥，能緩解腰膝酸軟、疲倦遺精的癥狀。
4、驢肉
驢肉俗語說：“天上的龍肉，地上的驢肉。”驢肉氣味鮮美，是一種低脂肪、高蛋白、低膽固醇肉類。中醫認為，驢肉姓味甘涼，有滋銀壯陽、補氣養血、省心去煩效勞。驢腎，味甘姓溫，好處補腎壯陽、強筋壯骨效勞。可治療陽萎不舉、腰膝酸軟等癥。
5、淡菜
淡菜--淡菜又名珠菜、殼菜。含厚實蛋白質、碘、B族維生素、鋅、鐵、鈣、磷等。其味咸，姓溫，有溫腎固精、益氣補虛功能。適用於男子姓功效阻攔、遺精、陽萎、房勞、消渴等癥。男子常食可興旺身子沖淡姓功效。
男性哪些方法可以預防陽痿
(1)消除心理因素：要對性知識有充分的瞭解，充分認識精因素對性功能的影響。要正確對待“性欲”，不能看作是見不得人的事而厭惡和恐懼;不能因為一兩次性交失敗而沮喪擔憂，缺乏信心;夫妻雙方要增加感情交流，消除不和諧因素，配合默契，女方應關懷、愛撫、鼓勵丈夫，盡量避免不滿情緒流露，避免給丈夫造成精神壓力;性交時思想要集中，特別是在達到性快感高峰，即將射精時，更要思想集中。
(2)節房事：長期房事過度，沉浸於色情，是導致陽痿的原因之一。實踐證明，夫妻分床，停止性生活一段時間，避免各種類型的性刺激，讓中樞神經和性器官得到充分休息，是防治陽痿的有效措施。
(3)提高身體素質：身體虛弱，過度疲勞，睡眠不足，緊張持久的腦力勞動，都是發病因素，應當積極從事體育鍛煉，增強體質，並且註意休息，防止過勞，調整中樞神經系統的功能失衡。
(4)利用膀胱的積存尿液可以刺激周圍神經，提高性神經的興奮性，增強陰莖的勃勃起能力?所以在性交前多少留些尿意，熟練控制掌握好這一點，可以收到一定效果(早泄患者不宜采用此法)。
(5)利用清晨陰莖自然勃起的特點進行適當的訓練，在清晨過性生活則容易成功。
(6)陰莖勃起不堅但能勃起時，可以采用適合於半勃起狀態的性交體位進行性交，放松性生活緊張度，使性生活輕松，陰莖可自然恢復勃起功能。
(7)性交前飲少量酒，解除心理抑制，提高大腦性中樞的興奮，可增強陰莖勃起功能，但須註意隻能飲少量白酒。
陽痿的治療誤區有哪些
誤區一、隻要硬度不夠就治
臨床中一些男性並非陽痿，隻是由於硬度相對不夠，一些醫生就給予陽痿的“罪名”，並給施以各種治療，反而傷及正常的性功能。專傢介紹，硬度不夠和多種因素有關，如性強度，性頻率，精神狀況，前列腺炎，前列腺增生等疾病有關，不一定是陽痿，假如按照陽痿治之，不但不能解決根本問題，而且損傷正常的性功能。
誤區二、隻要不勃起就治療
有些暫時性的不勃起或者偶然出現不勃起的情況，多和心理因素，環境變化的影響有關。一般是暫時性的，適度調節即可恢復，不能按照陽痿來治療。而臨床中碰到這種誤治的現象很多，因此而傷及性功能，導致真性陽痿。
誤區三、治療陽痿濫用壯陽藥
在平時或者當有偶然早泄等性功能不佳時，切忌不要隨便勿用壯陽補腎制品，由於這種制品成分不明確，有些含有激素等化學成分，假如使用不當，將使病情更加嚴重。如長期使用，正凡人也可能出現性功能障礙。