在日常生活中，陽痿是常見的男科疾病，但是一旦患病，對於男性的身心健康都具有一定的危害，並且還可能導致傢庭不和等狀況發生，不加以預防和治療的話隻會越來越嚴重，那麼男性怎麼預防陽痿呢?陽痿患者有哪些表現?一起來看下。
陽痿患者有哪些表現
主要表現為：男性在性交開始階段勃起緩慢或者難以勃起;有時雖然勃起瞭，但勃起的硬度不夠而造成插入困難或者根本不能插入陰道。
男性朋友如果身體有下面這些表現時，就要註意是否患上ED瞭。
性欲障礙：包括無性欲、性欲低下、性厭惡、性欲亢進等;
陰莖勃起障礙：包括陽痿、陰莖勃起不堅、陰莖異常勃起等;
性交障礙：包括性交昏厥、性交失語、性交癔病、性交恐懼癥等;
射精障礙：包括早泄、遺精、不射精、射精延遲、逆行射精、射精疼痛、血精等。
上述這幾個方面可以單獨出現，也可多個同時出現，其中最多見的是陰莖勃起障礙和射精障礙。
需要強調的是，正常男性的性功能也存在著生理性的波動。當性功能在精神、情緒不穩定，疲勞，健康狀況不佳或女方對性生活冷淡或持反對態度等因素刺激時，均可出現一時性的“陽痿”，這種偶然現象不能視為病態。
隻有在排除上述諸因素的影響，在正常性刺激下，反復多次出現性交失敗，方能認為是陽痿。如果一旦患瞭陽痿或懷疑自己患瞭本病，就應該及時到正規醫院找專科醫生診治，且勿諱疾忌醫，貽誤病機。
男性哪些方法可以預防陽痿
(1)消除心理因素：要對性知識有充分的瞭解，充分認識精因素對性功能的影響。要正確對待“性欲”，不能看作是見不得人的事而厭惡和恐懼;不能因為一兩次性交失敗而沮喪擔憂，缺乏信心;夫妻雙方要增加感情交流，消除不和諧因素，配合默契，女方應關懷、愛撫、鼓勵丈夫，盡量避免不滿情緒流露，避免給丈夫造成精神壓力;性交時思想要集中，特別是在達到性快感高峰，即將射精時，更要思想集中。
(2)節房事：長期房事過度，沉浸於色情，是導致陽痿的原因之一。實踐證明，夫妻分床，停止性生活一段時間，避免各種類型的性刺激，讓中樞神經和性器官得到充分休息，是防治陽痿的有效措施。
(3)提高身體素質：身體虛弱，過度疲勞，睡眠不足，緊張持久的腦力勞動，都是發病因素，應當積極從事體育鍛煉，增強體質，並且註意休息，防止過勞，調整中樞神經系統的功能失衡。
(4)利用膀胱的積存尿液可以刺激周圍神經，提高性神經的興奮性，增強陰莖的勃勃起能力?所以在性交前多少留些尿意，熟練控制掌握好這一點，可以收到一定效果(早泄患者不宜采用此法)。
(5)利用清晨陰莖自然勃起的特點進行適當的訓練，在清晨過性生活則容易成功。
(6)陰莖勃起不堅但能勃起時，可以采用適合於半勃起狀態的性交體位進行性交，放松性生活緊張度，使性生活輕松，陰莖可自然恢復勃起功能。
(7)性交前飲少量酒，解除心理抑制，提高大腦性中樞的興奮，可增強陰莖勃起功能，但須註意隻能飲少量白酒。
陽痿的一般護理
(一)對癥護理
1、陽痿病人最好能與女方分居一段時間，在這段時間裡，力求生活規律正常，避免勞累，並盡量避免有任何性刺激。適當地作太極拳、氣功等鍛煉，大有好處。這段時間以一個月左右為宜。一直至男女雙方均有強烈的性欲望的情況下，才重新過性生活。
2、重新開始過第一次性生活是治療陽痿的關鍵的一步，必須指導男女雙方很好地配合。男方要培養出有堅定的自信心，對女方要溫情體貼。在女方來說，要溫柔順從，多說些鼓勵的話。隻要第一次圓滿成功，以後，隻要適當地加以指導，夫婦間的性生活自然會美滿。
3、在進行治療的時候，應消除心理上的壓力，積極的配合醫生進行治療。
(二)一般護理
1、作為男人在平時的生活中，應該潔身自好，並且還應避免各種性的刺激，治療的時候，患者也是需要避免性生活。
2、應該積極的進行體育鍛煉，以此來增強自身的體質，平時註意休息，不要過度的疲勞。
3、生活中也要註意飲食調理。
陽痿的治療誤區有哪些
誤區一、隻要硬度不夠就治
臨床中一些男性並非陽痿，隻是由於硬度相對不夠，一些醫生就給予陽痿的“罪名”，並給施以各種治療，反而傷及正常的性功能。專傢介紹，硬度不夠和多種因素有關，如性強度，性頻率，精神狀況，前列腺炎，前列腺增生等疾病有關，不一定是陽痿，假如按照陽痿治之，不但不能解決根本問題，而且損傷正常的性功能。
誤區二、隻要不勃起就治療
有些暫時性的不勃起或者偶然出現不勃起的情況，多和心理因素，環境變化的影響有關。一般是暫時性的，適度調節即可恢復，不能按照陽痿來治療。而臨床中碰到這種誤治的現象很多，因此而傷及性功能，導致真性陽痿。
誤區三、治療陽痿濫用壯陽藥
在平時或者當有偶然早泄等性功能不佳時，切忌不要隨便勿用壯陽補腎制品，由於這種制品成分不明確，有些含有激素等化學成分，假如使用不當，將使病情更加嚴重。如長期使用，正凡人也可能出現性功能障礙。
陽痿吃什麼好
男人平時應該註意休息，註意性生活頻率及飲食平衡，男性應當註意合理的飲食，因為飲食與性功能有著密切的關系。
1、食物中的一些成分與性機能有直接關系。如維生素A類化合物(視黃酸除外)有維持生殖系統正常功能的作用;鋅對人體及性器官發育有重要影響，缺鋅可使生長發育遲緩，生殖機能低下。
2、保證平衡膳食。以滿足人的性器官生長發育的需要及維持正常的生理功能和性功能。如體弱多病必然會影響性生活。
3、飲酒與性功能的關系。少量飲酒對身體有一定的益處，如長期過量飲酒則對口腔、胃粘膜、肝臟、心血管、呼吸道、肺等造成損害，並可損傷神經、視力，使記憶力和智力減退。醉後同房孕育的胎兒往往畸形或智力低下，有人稱之為“酒精兒”。酒精對性功能有抑制作用，可導致陽痿、早泄、泄經等。
4、食物的選擇對性功能的影響。選擇具有調補氣血、補腎壯陽作用的食物能有效地增強男性性功能及防治性功能障礙。具有這類作用的食物如海蝦、核桃仁、公雞、動物鞭、山藥、枸杞子、韭菜子、炮韭、川椒、海參、淫羊藿等。