男性預防陽痿的措施有很多，要有良好的心理情緒，心情不好，情緒不佳勉強進行性生活，長期這樣下去，也會導致陽痿的發生，因此有一個良好的心情去性生活是很關鍵的。下面為大傢簡單的介紹一下預防陽痿有哪些措施。
為何吸煙會導致男性陽痿
為何吸煙會導致男性陽痿
近幾年來，陽痿病呈高發狀態。陽痿的發生原因雖然很多，但吸煙確是獨立的危險因素。因為吸煙不僅導致性中樞功能減弱或被抑制，而且還可以直接引起陰莖血液循環障礙，使陰莖勃起功能出現障礙，發生陽痿。長期大量吸煙，還能夠使血液中的氧含量降低，維生素A、B、C、E等活性降低並被大量消耗，飲食減少，消化不良，缺乏營養，並出現睡眠障礙，血糖升高，從而促使早衰，出現陽痿。
科學實驗表明，抽煙的時間及每天吸煙的數量與陽痿的程度成正比。據統計，95%以上的陽痿患者有吸煙的嗜好，長期大量吸煙的人，到40-50歲之間就有25%的人因陽痿而得不到美滿的性生活。男子漢們，為瞭保持你的雄風，為瞭身體健康，勸你戒煙吧!
除此以外，泌尿生殖器慢性炎癥繼發器質性陽痿者較為常見，如睪丸炎、附睪炎、尿道炎、膀胱炎、前列腺炎等，其中以慢性前列腺炎出現器質性陽痿者最為多見。泌尿生殖系統手術及某些損傷等，如前列腺增生、前列腺切除術及尿道斷裂、陰莖、睪丸損傷等均可引起器質性陽痿。
陽痿患者要註意，不僅是女性會有內分泌失調的問題，其實男性也是會出現的，而當男性內分泌異常的時候，就會有陽痿等的性功能障礙，而且，這些癥狀在發病的時候，還是比較明顯的，男性應該從現在開始，調理好自己的身體，並戒掉吸煙的習慣。
預防陽痿有哪些措施
男性預防陽痿的措施1、男性不要過於的疲勞，要註意休息，如果男性身體疲勞，在性生活要消耗一定的體力和精力，精神或身體疲憊時過性生活往往達不到高潮，收不到雙方滿意的效果，很容易引發陽痿。
男性預防陽痿的措施2、男性要註意自身的健康，如果男性自身患有一些疾病，常見的有前列腺炎、尿道炎等，會影響性功能，導致陽痿的發生，因此，朋友們最好經常的鍛煉身體，提高自身的免疫能力，預防各種疾病的發生。
男性預防陽痿的措施3、男性出現早泄應該及早治療，很多陽痿患者是由於早泄沒有重視，導致病情加重，發生的陽痿，因此，對於早泄疾病不可掉以輕心，出現早泄疾病及早的治療是關鍵，可以避免陽痿的發生。
男性預防陽痿的措施4、要有良好的心理情緒，心情不好，情緒不佳勉強進行性生活，長期這樣下去，也會導致陽痿的發生，因此有一個良好的心情去性生活是很關鍵的。
男性預防陽痿的措施5、長期房事，過度沉浸於色情，自慰用力過度導致精神疲乏，是導致陽痿的原因之一。如果夫妻分床停止一段時間，避免各種類型的性刺激，讓中樞神經和性器官得到充分休息是防治陽痿的有效措施。
多吃燒烤等於走向陽痿
燒烤不僅會導致癌癥的出現，還會導致男性出現陽痿，很多人都不知道，雖然燒烤好吃，方便很多人都喜歡吃，但是對身體的影響很大，所以需要多註意一下，尤其是步入中年的男性少吃或者是不吃很重要的。
1，陽痿和飲食還有精神的狀態都是有很大的關系的，尤其是男性有陽痿是很常見的，一般陽痿對於男性生理，心理，身體的影響都很大，男性有陽痿雖然和壓力，吸煙有一定的關系，但是和平時的飲食也是有很大的關系的。
2，燒烤是很常見的，在燒烤的烤肉，煙熏的肉類，油膩的食物，對於男性是有一定的殺傷力的，會嚴重的影響男性的生殖的能力，加上男性經常的吃燒烤還會伴隨著喝一些啤酒，酒精對於中暑神經系統是有一定抑制的作用，會幹擾性沖動，刺激神經反射的傳遞途徑。抑制陰莖勃起。從而影響性功能的正常發揮。甚至降低年輕男性的睪酮和垂體激素水平。這樣陽痿也就不期而遇瞭。
3，陽痿會對男性的身心造成一定的傷害，還會導致自卑和恥辱，壓力較大也是會導致陽痿出現，陽痿會隨之加劇。久之，必然導致，全身系統功能紊亂或受損。
4，尤其是夏季的時候是燒烤最流行的季節，但是男性一定要多註意，少吃或者是不吃，在生活中可以多吃一些蔬菜和水果，能夠避免陽痿的出現。
男性經常的吃燒烤是很容易導致陽痿出現的，所以需要多註意一下，在生活中男性不妨多吃一些蝦仁，韭菜，枸杞，這些食物有很好的壯陽補腎的作用，男性可以多吃一些。能夠避免陽痿的出現所以要多註意一下。
治療陽痿有哪些常見的方法
1、心理治療。對於因為心理因素引起的男性陽痿，首先要進行心理治療，不要一直把病情苦悶在心中，這樣反而不利於治療。男性首先要對性生活有正確的認識，克服內疚感和失敗預感。對於偶爾出現的失敗，不要太過焦慮，放松心態，自然會好轉。
2、藥物療法。專傢說治療陽痿首先要把心態擺正，要清楚的認識到陽痿其實是現在很常見的男性疾病，並不是什麼見不得人的疾病。對待陽痿要有正確的態度。其中藥物治療也是治療陽痿一個很有效的治療方法之一，但是吃藥一定要去正規的醫院檢查治療拿藥，切記不可隨意的買藥吃。
3、飲食療法。我們都知道，男性陽痿對於男性是一件很恥辱也是很悲慘的事情，甚至有的傢庭因為這樣而導致性生活不美好導致離婚的慘劇。專傢說，對於輕微的陽痿患者，食療是個不錯的選擇，患者在日常飲食中多食用羊肉狗肉對男性陽痿有一定的輔助治療作用。
4、非激素藥物治療：器質性此陽痿以血管性、神經性疾病多見，目前很難找到理想的口服藥。近年來發現一些藥物治療一種或多種原因的疾病收到良好的效果。是我們解決怎麼治陽痿的一種方法。
跑步真的可以治療陽痿疾病嗎
1、忘記自我的需要：跑步使我們擺脫自我意識，使自我無遮掩地展現於自然界。性交使我們在非凡的經歷中忘卻自我。
2、掌握自我運動的需要：身體必須運動。跑步和性交使身體以令人愉快的方式運動，以保持身體的靈活性和肌肉的協調性。
3、釋放壓力與放松，掌握自我的需要：我們需要學會調整我們的身體這個精密度很高的機器。性交活動使我們掌握自己的身體，瞭解性交夥伴的身體反映。
4、自我縱容的需要：作為一個忠誠的長跑者，跑步是最令他們自我放縱，和愉快的人生經歷。一個被滿足的戀人感到性交同樣是這樣。
5、壓力與放松交互的需要：跑步與性交表現為交感神經系統的運動。身體把這解釋為“壓力”，但不是消極的。當跑步結速或達到性高潮之後，副交感神經系統被激活。它給人體提供深層次的放松。
6、娛樂的需要：娛樂在我們的生活中如此重要以至於它決定瞭我們的文化。除瞭嚴格的訓練計劃，跑步常常是一種娛樂。長距離的跑步和訓練是有趣的，和朋友一起跑步更是一種娛樂。發揮得淋漓盡致的性交也是一種娛樂，伴隨著笑聲，自發性，和變化。