傢長在瞭解秋季幼兒多發疾病的同時,還需要加強預防和及時治療的同時，不要忽略一些常見病的預防, 秋季氣溫多變，門診和住院人數比往日增加瞭一半。如果預防工作做不到位，秋季孩子還會容易引發感冒、腹瀉、扁桃腺炎、氣管炎以及肺炎等疾病，做好寶寶秋季護理就顯得格外重要。
秋季兒童養生小常識有哪些
一、給兒童喝足夠量的水。在兒童秋季養生小常識中這個很重要，人體本身的水分就占有很大的比例，可以達到68%以上，孩子身體的水分必須保持充足，而且，秋天本來就很幹燥，幹燥的氣候會帶走兒童身上的水分，如果沒有補充足夠的水分，會影響兒童的健康。無論是在傢還在在戶外，母親都要記得隨時給兒童補充水，可以用質量好的奶瓶喂水，千萬不要等到兒童感到渴的時候再喂水。而且，一定要給兒童喝白開水或者礦泉水，不要給兒童喝任何飲料。
二、多吃蔬菜和水果。秋季是豐收的季節，在兒童秋季養生小常識中很多的水果都是可以給兒童吃的，很多孩子長大不願意吃水果就是因為幼兒期沒有養成吃水果的習慣，或者喂的方法不對，幼兒不接受，久而久之，孩子就不喜歡吃水果，而不喜歡吃水果的孩子，身體裡就會缺乏維生素，身體就會比較差。可以選擇蘋果，橙子、梨等，現在傢裡都有榨汁機，母親勤快一些多榨些新鮮的果汁給兒童吃。
三、少吃“上火”的食物。秋季孩子容易上火，因此在兒童秋季養生小常識中從飲食上也要格外的註意。避免飲食中有刺激性過強的食物，水果類也盡量少吃荔枝、龍眼、橘子等，盡量避免吃油炸類食物、辛辣類食物。
四、不要吃過於冰冷的食物。中醫認為：兒童秋季養生小常識要特別註意寒涼傷脾，孩子本身脾胃就相對較弱，因此，如果給孩子吃過於冰冷的食物，會造成脾胃不和，很容易出現一些胃腸方面的疾病，如果，從冰箱裡拿出來的食物，不要馬上給兒童吃，比如酸奶類的，一定要在室內放上15分鐘以後，再給兒童喝。
五、兒童秋季養生小常識還要註意預防腹瀉。秋季也是胃腸道疾病多發的季節，腹瀉很常見。因此，母親一定要把住“進口”關，保證兒童吃的食物新鮮，幹凈，定期將兒童的玩具進行消毒。飯前、便後一定要養成洗手的習慣。
六、營養均衡很重要。一定要讓孩子養成什麼食物都吃的習慣，兒童秋季養生小常識提醒：千萬不要偏食。而且，秋季給孩子補充營養是最好的季節，建議多給孩子補充蛋白質，喝牛奶、豆漿，吃雞蛋，吃豆腐，多吃魚類，少吃油膩的豬肉，多吃一些五谷雜糧，玉米、紅薯等，同時一定要多吃蔬菜，胡蘿卜不能少，綠葉蔬菜要多吃。總而言之，葷素搭配營養均衡最重要。
秋季兒童養生關註5要點
1.講衛生、防腹瀉
寶貝秋季有時突然拉肚時，疾病質以屬“寒”者為多，因為寶貝體溫調節功能不完善容易著涼，如果碰巧吃不衛生食物，尤其是沾有“輪狀病毒”食物後，往往就會腹瀉;普通應用抗生素就能控制腹瀉時卻往往無效，因為抗生素隻能殺滅病菌，而不能消滅病毒。所以秋季要特別註意食品清潔，尤其是瓜果要確實洗凈再給寶貝吃次不要吃得太多。
典型小兒秋季“寒”腹瀉特點是：起病較急常伴有咳嗽、發熱等風寒感冒癥狀，或有嘔吐瀉如水樣便，臭氣不明顯時，應該給寶貝消化道以休息，可以禁食8-12小時，禁食期間喂適量淡鹽水，隨後再慢慢恢復飲食。
采用疏風散寒、化濕和中中藥內服，並配合推拿臍部貼敷等中醫藥療法，往往能較快緩解癥狀減少體液流失，從而縮短病程，恢復小兒胃腸道正常功能，為防止劇烈腹瀉後脫水、酸中毒和電解質紊亂，腹瀉特別嚴重時應該以補液、補充電解質等西醫對癥治療為主。
2.多飲水、潤秋燥
入秋以後，空氣濕度降低，人們明顯感覺到鼻腔和皮膚的幹燥，中醫把這種氣候特點稱為“燥”。秋燥是六種主要氣候致病因素之一。秋季的空氣濕度雖然並沒有冬季低，但因為氣溫相對偏高，人體的代謝相對旺盛，出汗多一些，所以更容易出現肌體缺水引起的一系列癥狀。
寶貝身體容易所燥邪侵襲而傷肺，出現口幹咽燥、咳嗽少痰、流鼻血等各種秋燥癥狀。此時應該適當地增加喂水量和喂水次數，或將梨、柑橘、荸薺、藕、葡萄等水果榨汁，代替水經常喂給寶貝喝，通常寶貝願意喝，並且有滋陰潤燥的效果。
3.善食譜、慎進補
寶貝在秋季食欲旺盛，此時食物來源最豐富，是調節寶貝營養狀況的關鍵時期。要註意膳食平衡和各種營養素的攝入，應該保證蛋白質、脂肪、碳水化合物、纖維素、鈣、磷等的攝入，比如多吃一些谷類、蛋類、瓜果類食物和補充一些蔬菜水果。同時可以選擇具有中藥效果的食物，如益腎潤燥的芝麻、核桃，健脾養胃的栗子、桂圓肉，滋陰潤肺的百合、銀耳等，這些食料很適合用來煮粥。
在保證合理的飲食情況下，一般沒有必要給寶貝另外吃補藥和額外的營養品。過多的服用這些往往會使寶貝胃口呆滯，造成消化不良，發生腹瀉、腹脹等癥狀，反而妨礙瞭生長發育。
4.辨癥狀、驅蟲患
夏末秋初季節，寶貝最容易染上蛔蟲，此時是驅蟲的最佳時機。吃打蟲藥腸蟲清或者中藥使君子等都可收到事半功倍的效果。建議在醫生的指導下服用打蟲藥，因為錯誤的打蟲方法可能使蛔蟲在寶貝腹內亂竄，引起嚴重的並發癥。
是否染上蛔蟲可根據一些異常現象大致得到判斷——
①常喊肚子痛，尤以臍周部位為多，揉按後可緩解。
②夜間睡眠易驚醒、磨牙和流口水。
③在面部、頸部皮膚上常有淡白色近似圓形或橢圓形斑片，上有細小灰白色鱗屑，即俗稱的“蟲斑”。
④無明顯原因，皮膚常反復出現“風疙瘩”。
⑤有偏食表現，並好吃一些稀奇古怪的東西如泥土、紙張、佈頭等。
⑥吃得多且好饑餓，愛吃零食，吃得多也總胖不起來。
5.慢添衣、適溫涼
老話說的“春捂秋凍”，即使對小寶貝的健康成長也是有一定意義的。雖然寶貝沒有大人耐寒，但始終處於運動狀態，身體在隨時產生著熱量。可以給寶貝穿得稍微少一些，不僅便於活動，還可以增強體質，使寶貝少患感冒。添衣應該掌握一種循序漸進的原則，使其逐步適應天氣的變化。
秋季兒童營養粥怎麼做
在添加輔食之前，媽媽要註意以下幾點：
1、母乳是寶寶最好的口糧，最好堅持到自然離乳。
2、不要過早給寶寶添加鹽，1歲後再添加，以免給寶寶腎臟增加負擔。
3、崔玉濤醫生建議8個月添加蛋黃，1歲後再添加蛋白。
4、輔食從單一到多樣化，這樣才知道寶寶對哪些食物過敏。6個月寶寶輔食，蘋果米糊。營養價值：蘋果泥具有健脾胃、補氣血的功效，對寶寶的缺鐵性貧血有較好的防治作用。用料：蘋果1個、米粉若幹。做法：
1、蘋果洗幹凈切塊、去核。
2、可用蒸蛋器將蘋果蒸熟。
3、將蒸熟後的蘋果研磨成泥。
4·沖泡好米粉。
5、將蘋果泥、米粉攪拌即可。香蕉米糊營養價值：香蕉富含維生素和礦物質，容易消化，適合在寶寶輔食第一階段添加。用料：香蕉半根、米粉4勺(米粉勺、可酌量加減)做法：1、香蕉切斷，搗成泥2、加入4勺米粉到香蕉泥中3、加熱水並攪拌。
秋季要註意兒童六大營養誤區
誤區1：牛奶+雞蛋的早餐模式最營養
牛奶加雞蛋確實是營養又方便的早餐，但是這個組合最大的缺陷就是沒有谷物食品，例如饅頭、面條、稀飯等，作為我國傳統的主食，谷類食品對孩子的能量補充和生長發育有重要意義，建議孩子的早餐加點谷物。
誤區2：兒童補鈣吃鈣片
鈣是許多媽媽會重抓的營養素，媽媽們會以為給孩子補鈣當然就少不瞭鈣片，一小部分媽媽甚至砸瞭不少錢買鈣片。事實上，大部分嬰幼兒的體內並不缺鈣，缺少的是促使鈣吸收的維生素D。一般情況下，孩子們可以從日常飲食中攝取鈣，並無需購買鈣片。如果要專門補鈣，可以考慮使用魚肝油滴劑。
誤區3：寶貝喝湯高效補營養
喝湯確實能夠補充少量營養，不過如果隻是單純喝湯不吃湯底，營養的攝取實際上是相當有限。不要以為湯料沒有營養，不論熬瞭多久的湯，都隻是含少量的蛋白質分解出的氨基酸、脂肪和很少的維生素、礦物質，營養無論如何都比不上湯肉。
誤區4：大便幹燥吃香蕉最有效
當孩子出現大便幹燥、便秘的情況時，可以多吃一些富含纖維素的食物，例如綠色蔬菜、香蕉、粗糧，或者喝點蜂蜜，這對緩解孩子便秘都有幫助。不過最重要的還是讓孩子養成良好的排便習慣，固定的排便時間可以有效預防便秘。
誤區5：多給孩子吃點動物肝臟
不少人在潛意識中會將動物等同於動物內臟，覺得這類食物營養好，可以多給孩子吃。其實動物內臟除瞭肝臟，還有心、肺、腰，這類動物內臟可以讓孩子吃些。反倒是肝臟，由於毒素殘留較多，反而不適合給孩子食用。
誤區6：不愛吃蔬菜就用水果替代
說十個孩子九個不愛吃蔬菜一點都不誇張，於是有媽媽就想：既然這樣，我就用水果代替蔬菜給孩子吃，反正功能也差不多。雖然我們常說果蔬，但是蔬菜和水果壓根就是兩回事，不能等同。
水果果肉細膩，利於消化，可以補充水分、果糖和維生素C，但含無機鹽少，含糖多，吃瞭容易產生飽腹感。而蔬菜粗纖維含量多，利於腸道蠕動，不易引起便秘，而且無機鹽含量高，是含鈣、鐵等食物的來源，可以蔬菜的營養是無法被替代的。
適合兒童秋天養肺的7大水果
梨
梨肉香甜可口，肥嫩多汁，有清熱解毒，潤肺生津、止咳化痰等功效，生食、榨汁、燉煮或熬膏，對肺熱咳嗽、麻疹及小兒咳嗽、支氣管炎等癥有較好的治療效果。若與荸薺、蜂蜜、甘蔗等榨汁同服，效果更佳。
甘蔗
蔗汁性平味甘，為解熱、生津、潤燥、滋養之佳品，能助脾和中、消痰鎮咳、治噎止嘔，有“天生復脈湯”之美稱。中醫常把其作清涼生津劑，用於治療口幹舌燥、津液不足、大便燥結、高燒煩渴等癥。
葡萄
葡萄營養豐富，酸甜可口，具有補肝腎、益氣血、生津液、利小便等功效。生食能滋陰除煩，搗汁加熟蜜濃煎收膏，開水沖服，治療煩熱口渴尤佳。經常食用，對神經衰弱和過度疲勞均有補益。葡萄制幹後，鐵和糖的含量相對增加，是兒童、婦女和體弱貧血者的滋補佳品。
石榴
石榴性溫味甘酸，有生津液、止煩渴作用。凡津液不足、口燥咽幹、煩渴不休者，可作食療佳品。石榴搗汁或煎湯飲，能清熱解毒、潤肺止咳、殺蟲止痢，可治療小兒疳積、久瀉久痢等。