孕婦體重超標危害有哪些?孕婦在整個孕期體重增長在25公斤左右，每個孕期的體重都會有變化，產檢時體重是衡量孕嬰健康的重要標準之一，如果孕婦體重超標則要註意瞭。體重超標會引發妊娠高血壓。孕婦體重超標要怎麼辦?
孕婦體重變化對胎兒的影響
孕婦體重變化對胎兒是有一定影響的，孕婦體重變化對胎兒的影響主要體現在孕婦體重過輕或者過重，對胎兒的健康都會有不同程度的影響。孕婦體重變化對胎兒的影響主要體現以下兩個方面：
1、孕婦體重過輕對胎兒的影響：
(1)影響胎兒正常發育：如果孕婦在懷孕期間攝入的營養物質不足，孕婦體重過輕，會導致母體沒法為胎兒提供充足的營養，會影響胎兒正常發育，使得胎兒因為營養的供給不足從而處於減緩或者停滯發育的狀態。
(2)降低胎兒的抵抗能力：孕婦體重過輕，增加瞭早產的可能性。如果孕婦在孕檢時發現胎兒體重比相應月份標準體重要輕，那麼胎兒出生時體重可能也會偏輕，這樣的新生兒皮下脂肪少、保溫能力相對較差、呼吸技能以及代謝機能也比較弱，免疫力和抵抗力相對正常體重的胎兒要差一些，更容易患病。
(3)容易早產：孕期體重過輕，會導致低體重兒、胎兒生長受限，甚至出現早產兒等。
2、孕婦體重過重對胎兒的影響：
(1)容易引發難產：一般來說，準媽媽體重增加，寶寶的體重也同樣增加，體重越重，難產的可能性就越大。體重過重的孕婦，其產道會因為脂肪壓迫而使得彈性減弱，容易出現宮縮乏力、產後出血，嚴重還會導致新生兒窒息的情況。
(2)容易出現巨大胎兒：孕期體重過重，則容易出現巨大兒。孕期攝入過多的營養，導致胎寶寶增長過快，胎兒出現巨大兒的機率也大大上升。國傢衛生計生委婦女衛生處處長指出，巨大兒發生率達10%，剖宮產率也位居世界第一。
(3)增加胎兒患先天性疾病的幾率：在2014年費城會議中心舉辦的美國腎臟病學會腎病周活動中，來自西雅圖兒童醫院的研究者表示，孕婦肥胖或增加出生嬰兒腎臟及泌尿道先天性畸形的風險。
因此，為瞭減少孕期體重對胎兒的不良影響，孕期體重管理可以通過一些智能母嬰安全秤來完成，達到安全稱重，智能管理的目的。
孕婦體重超標危害非常多
危險1.妊娠高血壓
孕期若是體重增長過快，孕媽們則易患妊娠高血壓哦!其主要癥狀表現為水腫、高血壓。這對孕媽和胎兒都是極為不利的，很多孕媽都沒意識到超重會引發妊娠高血壓這個問題。往往到瞭孕晚期時，就會突然出現浮腫、頭痛、昏迷的癥狀，殊不知這是妊娠高血壓的癥狀。由此可見，孕媽們在孕期可一定要控制體重才行哦!
危險2.順產困難
在孕期若是攝入過多的營養，胎兒吸收過多的營養，胎兒巨大，順產困難。同時還會導致脂肪囤積，體重超標。待到生產時，就會使得產道阻力增大，順產困難。產道會因為脂肪壓迫而使得彈性減弱，容易出現宮縮乏力、產後出血，嚴重還會導致新生兒窒息的情況。所以，孕媽們可一定要控制好體重哦!
危險3.剖腹會更危險
有些體重嚴重超標的孕媽，不得已選擇瞭剖腹，但殊不知剖腹可是更危險的哦!超重的孕媽肚皮上的脂肪太過於充盈，手術視野暴露不充分，胎兒取出困難。脂肪組織厚、傷口張力大、可能發生脂肪液化等。這對胎兒和孕婦而言，可都是極為不利的哦!
危險4出現巨大兒
孕期攝入過多的營養，導致胎寶寶增長過快，胎兒出現巨大兒的機率也大大上升。若是出現巨大兒，無疑增加瞭順產的難度。因為巨大兒的頭比較大，在生產時，胎兒進入骨盆入口處時，頭不易出來。若是長時間卡在骨盆入口處，則很容易導致窒息。
危險5.產後肥胖癥
孕期體重不加以控制，在產後就極易出現肥胖癥哦!產後最重要的就是下奶、瘦身，若是產後肥胖那可就不得瞭哦!孕期超重，產後瘦身可不是件容易的事哦!由於大量的脂肪囤積在體內，生產完後又需要母乳喂養，不能立即減肥。而當可以瘦身時，這時脂肪早已根深蹄固瞭，減肥也越加困難瞭。
懷孕後體重多少算合適
體重，是每次孕期檢查的必測項目。通過孕媽咪的體重可以間接檢測胎兒的成長。
將初次產檢測得的體重作為估計未來孕期體重的基準值，懷孕後孕婦體重要明顯增加，整個孕期要增加10～13千克。 如果不增加或增加體重小於正常，可能是胎兒宮內發育遲緩或孕婦營養不良。如果每周體重增加超過0.5千克，應註意有無異常情況發生，建議去醫院檢查，以明確原因，最常見的情況是孕婦營養過剩引起肥胖、羊水過多、妊娠水腫或多胎妊娠。
總之，孕婦除瞭定期進行產前檢查外，如能自我監測，比如自己測量血壓、註意平時的尿量、檢查下肢有無水腫等，都能及時發現異常，以便醫生及早處理，保證孕期母子平安。
孕期孕婦體重超重怎麼辦
孕期體重超重這對於孕婦和胎兒來說都是有一定危險的事情。那麼，孕期體重超重，孕婦怎麼安全減重變瘦?
1.飲食規律均衡。保持吃早餐、午餐、晚餐和兩頓小食的規律飲食。每天攝取1800-2400的卡路裡就足夠瞭，這可能比你現在所攝取量要少。不規律的飲食習慣很容易引起增重過多。
2.設立一個飲食日記。你可以參考醫生或營養師的建議，結合自己建立的飲食日記的記錄來改善自己食物的攝取量等。例如增重過多或增重過少的話就可以根據飲食日記的記錄增加或減少食物。
3.避免喝果汁和帶甜味的飲料。這些飲料通常會含有很多的卡路裡。盡量隻是喝低脂或無脂牛奶、水和不甜的飲料。
4.記住不是在懷孕的4-6個月才開始增重。你應該每個月都增重2-3斤，懷孕的整個過程一共增重13-18斤足夠瞭。
5.經常進行運動。即使每天隻是散步慢走15分鐘，你都能夠從中得到不少的益處。
6.每天喝8-10杯的水。保持身體內的水分充足也有助於減少食量。
7.每天攝取25-30克的纖維素。富含纖維的燕麥和全麥類食物能夠更容易產生飽足感。
8.避免攝取單糖。應該選擇碳水化合物的食物，如全麥面包、燕麥、蔬菜和水果等。
9.小食進食健康和富含營養的食物。你可以在小食的時候嘗試徒花生醬的全麥方包片。
孕期如何飲食隻長胎不長肉
“長胎又長肉”的誤區
現代營養學發達，生育當然不會以犧牲母親的健康為代價。因而，孕婦需要註意營養的攝取，這不僅為胎兒，更為自身將來健康。但凡事有度過猶不及，孕婦的體重需要合理增長，而不是盲目進補。盲目進補造成脂肪過度堆積，反而造成生育困難，造成妊高癥、妊娠糖尿病。
孕期體重長在哪裡?
孕婦在整個妊娠期增加的最佳體重是11～12公斤，這是最理想最健康的。造成孕婦體重增長的因素有羊水、胎盤、胎兒、增大的乳腺和子宮，為將來哺乳做的脂肪儲備等。
小心變“長肉不長胎”
而孕婦體型大小已經決定瞭胎盤等大小，過多地進補，胎兒不一定長得快，而讓孕婦身體脂肪堆積造成“長肉不長胎”，長上身的脂肪也難甩掉，還增加瞭孕婦患妊娠糖尿病、妊高癥的風險。
孕早期營養標準
孕早期(0～3個月)
由於早孕反應帶來的惡心、嘔吐、食欲不佳，因此，此階段對營養的要求不是十分的嚴格，以能進食為首要原則。
建議：
1、多吃水果對大腦發育有很大的好處，多食用水果體內時不會缺乏維生素的，如柑橘、蘋果、梨、葡萄、西瓜、楊梅、菠蘿、柚子……
2、以自己喜好為前提，讓美味和舒適成為決定因素，在健康飲食范圍內選擇吸引你的食物，數量不要求很多，鼓勵食物多樣化。
3、每日最好進食4餐，間隔不要過長，避免油膩、辛辣，以及會激發惡心的氣味如烹調氣味等。
4、忌多吃咸味食物、忌貪吃冷飲、忌多吃山楂。
5、飲食清淡易消化，如選擇淡味的面食、餅幹、米飯、蔬果等。
6、口味可多用酸味或涼拌菜，適當補充B族維生素改善食欲，如小米和玉米。
7、少量多餐防止空胃。在兩餐之間喝飲料，用餐不喝。不喝含咖啡因和酒精的飲品。
孕中期(4～6個月)
食物品種及數量都應增加，千萬不要因孕早期體重沒增加而不加節制地進食。
建議：
1.每日谷類400～500克(谷類適當選擇雜糧如小米、玉米、麥片)。豆制品50克，肉禽蛋魚100～150克，動物肝及動物血(每周1～2次，每次50～100克)，蔬菜500克(深色蔬菜占一半以上)，牛奶250ml。
2.每日比以前增加300千卡的熱量。換成真正的食物：50克米+30克瘦肉+200ml牛奶，或者40克米+雞蛋1隻+19克奶粉，或者40克米+魚80克+135克蘋果。
3.孕期對鈣的需求大量增加，經常食用蝦皮、海帶、紫菜等含鈣、碘豐富的食物。
孕晚期(7～9個月)
谷物攝取量不變，蛋白質攝取增加。
建議：
1.谷類400～500克，肉禽蛋魚增至150～200克，每周2次動物肝或動物血，牛奶500ml。
2.由於胎兒較前增大，宜少食多餐減輕胃部飽脹感，有水腫高血壓的孕婦要控制食鹽攝入量。