新生的寶寶如果體重超標就會成為“巨大兒”，那麼怎麼才算體重超標呢?4kg是一個標準值，當寶寶的體重大於或等於4kg時，就屬於“巨大兒”瞭。體重超標，不僅會影響寶寶的健康若未出生時就超標還可能危及媽媽。因此，準媽媽應該避免高熱量、高脂肪、高糖分的飲食，以確保自己和寶寶的體重及健康。那麼準媽媽怎樣預防巨大兒？我們一起來瞭解一下吧。
什麼是巨大兒
醫學上會把體重過大的新生兒叫做巨大兒，我國產科學上是將新生兒體重大於或是等於4000克定義為巨大兒。
隨著經濟的發展，如今巨大兒的出生率也在不斷的上升，東部沿海地區已達到10%。
巨大兒主要有下列表現，準媽媽可根據這些來判斷腹中寶寶是否為巨大兒：
1、孕媽媽經常會出現腹部沉重或是腹痛，呼吸困難等癥狀，並伴隨有體重增長迅速。
2、根據宮高、腹圍及先露高低可計算出胎兒體重，當胎兒體重≥4000g時有可能為巨大兒。
3、測定胎兒雙頂徑、腹徑、股骨長度等預測胎兒體重，當測得胎兒雙頂徑>10cm，腹徑或股骨長度>1.385時，也有可能是巨大兒。
巨大兒不僅對新生兒會有影響，對產婦的影響也是很大的，因此需要引起重視。
準媽媽怎樣預防巨大兒
作為準媽媽，在過瞭前三個月後，要適當的參加運動，可以選擇一些像散步、做些孕婦保健操，瑜珈之類的，不劇烈的運動，這樣可以消耗掉身體內的熱能，可以避免營養過剩。我那時就是非常的懶的，吃飽瞭就犯困瞭，一點也不愛運動。
在平時的飲食中，要多多補充維生素和礦物質。可以多吃一些蔬菜補充維生素，還可以經常吃一些含鐵和含鈣高的食物，像牛奶、魚、蝦皮、蛋黃以補充礦物質。對於直接吃鈣片我是不太贊同的，是藥都會有副作用的，還是食療的方法好。
其實準媽媽非常的容易發生低血糖的情況，給媽媽及寶寶帶來一定的危險性。這種情況夜間發生機率比較的多，所以，準媽媽們可以在睡前加點小點心之類的，可以喝杯牛奶、吃些豆制品。我那時每晚睡覺都會吃些餅幹的。
準媽媽們要少吃多餐、多吃富含纖維素、各種維生素及微量元素的食物。食物的種類最好是多種多樣的，可以做少而精，最好以蔬菜、豆制品、瘦肉、魚、蛋、奶為主。孕中期後的話可以每天吃5-6頓，每頓八分飽最好。飯後可以適當的運動一下，有助於消化。
我在孕中期後的食欲是非常的好的，每次都吃非常的多，比我老公吃的多的多，這可能也是導致我生出巨大兒的原因。準媽媽們一定不要像我這樣，一定要控制好飲食量。也不要吃含糖分多的食物，防止妊娠期糖尿病的發生。
巨大兒有什麼危害
對母體的影響
1、容易造成鏟刀撕裂。胎兒過大，在分娩過程中就很容易造成產道撕裂，嚴重者還會造成子宮和膀胱破裂，可以說是相當危險的事情。
2、產後出血。胎兒過大會導致產婦在生產過後手工收縮不良，進而導致產後出血，嚴重時會發生死亡的情況。
對新生兒的影響
1、生產時間過長。一般情況下，胎兒體重越大，越不利於生產。當胎兒體重在3500克以內時，是不會造成任何影響的。但是如果胎兒體重超過4000克，會導致整個生產時間都會延長，更有可能不得不借助一些醫療器具助產。
2、肩難產。肩難產是指在生產過程中胎頭出來瞭但是肩部被卡住瞭的現象，這種問題多半是在胎兒過大時比較容易發生，不僅會導致生產時間延長，處理起來也會十分棘手。
3、神經癱瘓。最可怕的就是在生產過程中出現新生兒臂叢神經癱瘓，嚴重者會導致終生殘疾，最壞的結果就是導致新生兒死亡。
巨大兒的病因
孕婦體內營養過剩(25%)：
很多人懷孕後，傢裡的長輩和丈夫都恨不能讓孕婦多吃一些好的，以為胎兒長得越大越好，但他們沒想到胎兒過大會給孕婦和胎兒帶來不良影響。
遺傳(30%)：
基因鏈遺傳，是生物親代與子代之間、子代個體之間相似的現象。遺傳一般是指親代的性狀又在下代表現的現象，但在遺傳學上指遺傳物質從上代傳給後代的現象。
妊娠期糖尿病(15%)：
少數孕婦有妊娠期糖尿病，盡管這些孕婦平時的血糖是正常的，但懷孕後由於體內的胰腺功能不正常，導致血糖偏高，這些糖通過胎盤進入胎兒體內，胎兒正常胰腺組織分泌的胰島素將這些糖轉化為多餘的脂肪和蛋白質，導致胎兒體重增長比正常體重孕母所生的胎兒快，到足月分娩時就長成瞭巨大兒。
巨大兒怎樣護理
對癥護理
患有糖尿病的孕婦巨大兒的發生率為26%，而無糖尿病孕婦的發生率僅為5%～8%。因此如果孕婦孕期血糖高，要嚴格控制血糖，並要定期監測血糖，因為血液的高糖狀態對寶寶不好。
有糖尿病的孕婦可以先控制一下飲食，糖類淀粉類少吃，適當吃點肉類，多活動，多食蔬菜多吃青菜。但是也不要把自己餓壞瞭，自己不感到饑餓就好。
一般護理
1保持良好的心態非常重要，保持心情舒暢，有樂觀、豁達的精神、堅強戰勝疾病的信心。不要恐懼，隻有這樣，才能調動人的主觀能動性，提高機體的免疫功能。
2.適當的營養供給，不宜過多強調高糖、高蛋白、高維生素及低脂肪飲食。但營養的搭配要平衡，葷素搭配，多吃蔬菜、水果、肉類、蛋奶類等，其攝入量依人的胖瘦來決定，嚴禁煙酒。