骨質疏松癥骨折發生多在扭轉身體、持物、開窗等室內日常活動中，即使沒有明顯較大的外力作用，便可發生骨折。骨折發生部位為胸、腰椎椎體、橈骨遠端及股骨上端。那麼老年人骨質疏松發病特點，我們一起來看一下。
老年人為什麼會發生骨質疏松呢
1、老年人行動緩慢，活動量減少，如果長期臥床缺少必要的活動，都可以造成骨質疏松。就是青年人肢體固定一定時間，也會發生骨質疏松，而且再增加活動也不能恢復正常。
2、老年人飲食量減少，食欲減退，營養缺乏，鈣的攝入量就會減少。實際上老年人需要鈣的數量可能比青年人還要多，至少老年人需要鈣的量與青年人相似。但是老年人所需要的鈣可能達不到需求。老年人鈣的代謝與維生素D的代謝有很大關系，在充足的日光照射下，維生素D充足，體內的鈣、磷濃度就會增高。飲食中缺乏足夠的維生素D和蛋白質，胃切除手術等都會造成鈣的吸收障礙。
3、絕經期以後的婦女，由於缺乏性激素，造成骨質疏松，飲水中氟減少也會影響女性，使婦女骨質疏松。四肢的長骨從40歲以後骨髓腔逐漸擴大，男性骨髓腔擴大極為徐緩，而女性則進展迅速。這些原因可能是女性骨質疏松發病率增高的原因。
老年人骨質疏松發病特點
老年骨質疏松的典型特征
老年性骨質疏松比較普遍，一些患者容易出現典型的特征表現，通過一些骨質疏松的表現，可做早期的診斷檢查，幫助患者實現骨質疏松的康復。下面一起瞭解一下老年骨質疏松的癥狀表現。
原發性骨質疏松癥最常見的癥狀，以腰背痛多見，占疼痛患者中的70%～80%。疼痛沿脊柱向兩側擴散，仰臥或坐位時疼痛減輕，直立時後伸或久立、久坐時疼痛加劇，彎腰、咳嗽、大便用力時加重。骨質疏松癥若壓迫相應的脊神經可產生四肢放射痛、雙下肢感覺運動障礙、肋間神經痛、胸骨後疼痛類似心絞痛。若壓迫脊髓、馬尾神經還影響膀胱、直腸功能。
出現駝背、身長縮短。若壓迫相應的脊神經可產生四肢放射痛、雙下肢感覺運動障礙、肋間神經痛、胸骨後疼痛類似心絞痛。若壓迫脊髓、馬尾神經還影響膀胱、直腸功能。
呼吸能力下降。胸、腰椎壓縮性骨折，脊椎後彎，胸廓畸形，可使肺活量和最大換氣量顯著減少，患者往往可出現胸悶、氣短、呼吸困難等癥狀。疼痛是骨質疏松最常見的癥狀。全身骨痛，以腰背痛最為多見。其原因主要是由於骨轉換過快，骨吸收增加，在吸收過程中，骨小梁破壞、斷裂(或稱微型骨折，x線片或ct片中見不到)，因而引起疼痛。骨質疏松癥的另一危險是容易骨折，骨折給病人帶來痛苦最大，甚至縮短壽命，其中最嚴重的是髖部骨折。
老人骨質疏松吃什麼好
宜吃含有充足的維生素D及C的食物，因其在骨骼代謝上起著重要的調節作用。應多吃新鮮蔬菜，莧菜、雪裡蕻、香菜、小白菜，還要多吃水果，多吃豆腐也是一種骨質疏松的飲食方法。
骨頭湯是最好的改善骨質疏松的食物，骨頭含有大量的骨質纖維，還有多種維生素，熬骨頭湯時加些醋，可幫助溶解骨頭中的鈣。
補鈣治療，中老年人應該經常吃一些鈣制劑，比如鈣片，維生素D，最好吃含有促進鈣質吸收的成分，這樣是預防和治療骨質疏松的最好方法。
曬太陽。每天曬30分鐘的太陽，能夠補充維生素D，幫助食物中的鈣質吸收，是老年和兒童最管用，最直接，最方便的補鈣方法。
加強鍛煉，每天要做一些有宜身體的活動，比如太極拳，體育活動，慢跑等活動。以運動強健骨骼，可增加骨骼的礦物質含量。還可以增加體內蛋白質的充分吸收，加強食物中鈣的吸收和利用。
老年人骨質疏松患者的日常護理
1、控制飲食：
骨質疏松的日常護理要控制飲食結構，避免酸性物質攝入過量，加劇酸性體質。大多數的蔬菜水果都屬於堿性食物，而大多數的肉類、谷物、糖、酒、魚蝦等類食物都屬於酸性食物，健康人每天的酸性食物和堿性食物的攝入比例應遵守1：4的比例。殼寡肽為一種動物性活性堿，能迅速排除人體體液偏酸性物質，能維持血液中鈣濃度的穩定，保持人體弱堿性環境是預防和緩解骨質疏松。
2、禁煙禁酒：
禁煙禁酒忌咖啡是骨質疏松的日常護理方法。吸煙會影響骨峰的形成，過量飲酒不利於骨骼的新陳代謝，喝濃咖啡能增加尿鈣排泄、影響身體對鈣的吸收，骨質疏松的日常護理中應該避免上述不良習慣。
3、防止缺鈣：
防止缺鈣，養成良好的生活習慣。骨質疏松的日常護理中需要避免酸性物質攝入過量，加劇酸性體質。如徹夜打遊戲、打麻將、夜不歸宿等生活無規律，都會加重體質酸化。應當養成良好的生活習慣，從而保持弱堿性體質，預防骨質疏松癥的發生。
4、積極鍛煉：
多進行戶外運動。進行戶外運動以及接受適量的日光照射，都有利於鈣的吸收。運動中肌肉收縮、直接作用於骨骼的牽拉，會有助於增加骨密度。因此，適當運動對預防骨質疏松亦是有益處的。
5、保持良好心情：
骨質疏松的日常護理要保持良好的心情，不要有過大的心理壓力，壓力過重會導致酸性物質的沉積，影響代謝的正常進行。適當的調節心情和自身壓力可以保持弱堿性體質，從而預防骨質疏松的發生。
骨質疏松危害大老年人應防病躲誤區
誤區一、老年人治療骨質疏松為時已晚。
骨質疏松是因為老年人體內激素水平下降，導致破骨細胞活躍，骨吸收加快，骨形成延緩，骨量不斷丟失所致。而通過合理治療，可以延緩骨量丟失，從而預防骨折的發生。隻要老年人肯接受正規治療，就可以改善腰酸背痛的癥狀，還能夠間接減少骨折的發生，從而大大提高生活質量。並且，老年人越早治療效果越好，一旦發生應盡快就醫進行治療。
誤區二、骨質疏松屬於退行性疾病，無法防范。
骨質疏松的確與人們的年齡有關，年齡越大，發病率越高。但是，如果從年輕就註重飲食和註意補鈣，並且堅持參加運動，這類人的骨質疏松發生率就相對較低。可以說，平時堅持正確生活習慣的人能夠最大限度地推遲骨質疏松的發病年齡，即使病癥出現也是較輕癥狀，且發展速度較慢。
誤區三、治療骨質疏松最好的辦法就是補鈣。
骨的形成是“成骨細胞”利用人體內的鈣不斷累積，以及“破骨細胞”對舊骨破壞維持的動態平衡下形成的。我們在補鈣不斷生成骨的同時，也要抵制“破骨細胞”快速破壞骨頭的作用，才能夠保持骨頭的健康。所以，除瞭補鈣還需要藥物支持，這樣就可以達到治療骨質疏松的效果。