據說，男人體味可在某種程度上左右女人的擇偶觀，的確，女性看重男人身上的氣味，但是絕對不是體臭味。那麼男人體臭怎麼辦，男人如何遠離體臭呢?下面為您介紹男人如何遠離體臭，包括男人的汗臭、腳臭、腋臭如何預防的問題。
人的體臭到底從何而來
每個人都有屬於自己的獨特氣味，但是這些氣味當中，最叫人感到困擾的莫過於臭味。比如體臭，腳臭，腋臭等。到底是什麼原因使得有些人會產生這類的臭味呢?
1、體臭的來源
體臭一般來說中老年人較為嚴重，通常表現為汗臭味及其他異味，夏季更加明顯。體臭其實主要來源於汗液，汗味實際上來源於隻占汗水0.8%的一種高級脂肪酸，皮膚上繁殖的一些常見菌類就以這種脂肪酸為食物，將其分解成瞭散發異味的甲基丁酸等低級脂肪酸。此外，有些人的體臭是因疾病引起，應該徹底治療原發病，去除病因。一般來說易引起嚴重體臭的有，患有嚴重的消化系統疾病、嚴重的婦科疾病、過量食用刺激性食物、化妝品使用不當、個人衛生習慣不良等都能造成體臭。
2、口臭的來源
口臭以老年人居多，一般來說口臭主要來自口腔和體內。造成口腔臭味的原因，主要是口腔衛生習慣不良，食物殘留於齒縫被口腔細菌分解產生異味。患有某些蛀牙、牙周炎、牙垢石、口腔潰瘍等疾病。食入某些刺激性、氣味怪異的食物、酗酒;煙癮較重，經常吸煙等都能造成口腔臭味。造成體內的口臭原因，主要是患有某些疾病，如慢性副鼻竇炎、慢性萎縮性鼻炎、肺膿瘍、尿毒癥等疾病。或重度消化不良、月經不調等、習慣性便秘、飲水過少等原因。
3、腋臭的來源
腋臭一般俗稱狐臭，“狐臭”。產生狐臭的原因，一般是腋下大汗腺內的細菌，與大汗腺分泌物中的有機物發生作用，產生飽和脂肪酸，形成臭味。大汗腺內的細菌感染是其主要的病因，該處大汗腺的發育程度和功能存在著個體差異，與遺傳相關有傢族史。大汗腺越發達，分泌功能越旺盛的人，較易患腋臭。青年婦女的大汗腺比男子多，所以女子發生狐臭的情況就多一些，特別在月經期前後、懷孕期間，臭味更濃。但是隨著年齡的增長，大汗腺逐漸萎縮，分泌功能也日漸減退，狐臭癥狀可以慢慢減輕和消除。此外，氣候變化、生長發育時激素的分泌失常、疲勞等也是狐臭的發病誘因。
4、腳臭的來源
一般腳部易出汗的人均有不同程度的腳臭，引起腳臭的原因一般來說有兩種。一種是患有香港腳，其發病原因是感染真菌白癬菌，汗濕後的鞋內溫度、酸堿度非常易於它的生長，細菌生長產生一種叫“異戊酸”的化合物，這種酸的氣味就是類似臭雞蛋的味道，就形成瞭臭腳;另外一種是足部臭汗癥，這種人足部出汗較多，汗內含有乳酸、尿素，表現為沖鼻的臭味。加是透氣不良的情況下，足部的細菌分解死皮產生的臭味。在緊張、壓力大時，導致身體的汗液分泌異常，足部出汗增多時，臭汗癥往往隨之加重，臭腳與個人衛生習慣無關。
知道這些臭味的來源，相信你就會明白，很多臭味可以通過努力消除。在夏季來臨之前，趕快行動起來，清除那些讓你難堪的體味吧。
遠離體臭
男人的不良體臭中，腋下發出的臭味是三大臭之一，腋下的汗之所以帶惡臭，和平時吃的東西有很大關系。
如果血液中的堿性不夠，無法把所產生的有害酸性物質中和的話，這些酸性物質便會由腋下汗腺分泌出來，這些分泌物包括脂肪、膽固醇，及其他未能完全中和的各種酸性物質，聚集在腋下而發出強烈難聞的惡臭，由此可知，設法使血液保持理想的堿性，是惟一根本防止狐臭的辦法。
如果改以素食為主，在日常飲食中多加入綠色蔬菜、含鐵和含鎂豐富的食物，使血液逐漸轉變為堿性，把原有的酸性血液加以中和，這樣血質漸漸改變之後，排泄出來的汗水，就不會再有難聞的氣味瞭。
此外，海鮮、洋蔥、大蒜、胡椒、茴香和咖喱等，這些食物將產生的蛋白質與油脂分解物，通過毛孔滲出體外，此類食物揮發性的氣味甚至可以由汗腺分泌到足部，因此，男人想體味清新，要遠離這些食物。
男人最為尷尬的4大體臭
1 口臭
威力指數：★★★★
放射范圍：★★
假如你習慣大量地抽煙、喝酒，外加臘八蒜，建議你留神周邊且發點善心，盡量降低自己的殺傷力吧。平時可多喝茶，因為茶葉中含有抗輻射成分等。
2 腋臭
威力指數：★★★★★
放射范圍：★★★★★
此類選手純屬天災人禍型，先天上無法避免，隻能平時多加努力瞭。建議可多食海帶及蘑菇，幫助清潔血液和排出體內放射性物質。
3 下體
威力指數：★★★
放射范圍：★★★
懶人通常會有的毛病，除瞭不經常洗澡而造成此結果外，實在找不到其他原因。所以勸告兄弟們，夏天勤洗澡，沐浴乳盡可能選擇一些含有薄荷成分的。
4 腳臭
威力指數：★★★★
放射范圍：★★★★
有兩種情況可以導致腳臭，一種先天汗腺異常發達，全由下三路洶湧排出;一種為後天懶惰成精，襪子10天不洗，鞋子3個月不換。
容易引發體臭的9種食物
1、紅肉
截止目前的科學研究發現，肉食主義者的汗與素食主義者的汗相比，從氣味上來說，素食主義者的汗氣味更淡，在預防體臭上具有壓倒性優勢。
2、咖喱、小茴香
作為印度菜中最主要的調味料，咖喱和小茴香等有強烈氣味的香辛料會導致這種刺激性氣味從毛孔中散發出來，更容易出現體臭。
3、大蒜
大蒜作為一種臭味食物，可以說是“臭名遠揚”，在將大蒜切開或搗碎時會有一種被稱為“蒜素”的化合物產生，在進食後，蒜素分解後的物質與汗液混合後會產生細菌，而這些細菌正是臭味的來源。
4、龍須菜
龍須菜、天門冬、蘆筍等植物中含有的硫化物——硫醇在消化器官中被分解後，在尿液排出時會使尿液帶著異味。
5、十字花科蔬菜(如花莖甘藍、圓白菜、球子甘藍等)
在十字花科蔬菜中不但富含營養素和各種抗氧化物質，同時，十字花科的蔬菜還被科學研究認為對於抗癌非常有效。但十字花科中含有的硫化物也是導致體臭的原因之一。
6、洋蔥
洋蔥常常被運用於不同的食譜中，其臭味物質在經過消化後會進入血液中，同時進入肺部後導致呼出的二氧化碳帶著臭味，很容易導致人口臭。但是如果洋蔥不用生食而用炒食的話就能良好去除臭味物質，擔心口臭的人們可以炒食洋蔥。
7、膳食纖維多的食物
膳食纖維多的食材不但會導致汗液發臭，同時也很容易導致腸道中有大量氣體囤積，出現容易放臭屁的現象。這是因為膳食纖維豐富的食材中常常含有大量的氧和二氧化碳，容易在化學反應的過程中生成甲烷，放出臭屁。
8、榴蓮
很多人聞到榴蓮的味道都會忍不住捂住口鼻，這是因為榴蓮本身就帶著讓人難以忍受的特殊的臭味，榴蓮中含有豐富的碳水化合物、蛋白質、脂肪以及硫化物，很容易導致身體體臭的發生。
9、咖啡
咖啡因對人體的中樞神經有刺激性作用，同時能夠促進汗腺功能的活躍，導致臭味源增加，出現體臭現象。同時，咖啡中的酸味物質很容易導致口幹，唾液不足很容易讓細菌和硫化物等口臭的原因物質增殖，進而出現口臭癥狀惡化的現象。
女人體臭不能吃那些
1、紅肉
截止目前的科學研究發現，肉食主義者的汗與素食主義者的汗相比，從氣味上來說，素食主義者的汗氣味更淡，在預防體臭上具有壓倒性優勢。
2、膳食纖維多的食物
膳食纖維多的食材不但會導致汗液發臭，同時也很容易導致腸道中有大量氣體囤積，出現容易放臭屁的現象。這是因為膳食纖維豐富的食材中常常含有大量的氧和二氧化碳，容易在化學反應的過程中生成甲烷，放出臭屁。
3、咖啡
咖啡因對人體的中樞神經有刺激性作用，同時能夠促進汗腺功能的活躍，導致臭味源增加，出現體臭現象。同時，咖啡中的酸味物質很容易導致口幹，唾液不足很容易讓細菌和硫化物等口臭的原因物質增殖，進而出現口臭癥狀惡化的現象。