小心五種食物讓你體臭體臭最常見的原因是汗腺異常所致，而這與所吃的食物也有一定關系。研究發現，食用大蒜和洋蔥等食物後，其中所含的揮發性硫化物會通過汗水釋放，加重體味。你想不到的會加重體味的5種食物，本來有體味的人更應慎吃。
體臭和狐臭的區別是什麼
體臭產生的原因是：青年男女體表腺體分泌物較其他人群高，尤其是油性皮膚者，身體異味比一般人要強烈得多。汗液本身沒有氣味。隻有在汗液被皮膚自然產生的細菌作用後，才會出現我們都認為的汗臭。這種氣味在腳、腋窩和腹股溝處尤其明顯，因為那些區域高度集中汗腺。
至於狐臭的原因的根本是由於人體汗腺異常導致。而人體的汗腺分為大汗腺與小汗腺!大汗腺分佈在腋窩、會陰、足部、腹股溝部和乳暈等部位,在腋窩部位與毛囊聯系緊密。通過多年來治療狐臭，也證實瞭狐臭的產生隻和大汗腺密切聯系!
狐臭有哪些特征：1、主要發生在腋下，易出汗，出汗後會散發難聞的氣味2、狐臭在夏季時候表現最為明顯，天氣越熱，氣味越重3、腋下多汗，且汗液發黃、發粘，經常染黃衣服4、狐臭癥狀較嚴重患者，常常伴有油耳朵，耳屎油膩、發粘。
小心五種食物讓你體臭
1、酒。偶爾喝點葡萄酒或啤酒也許不會導致體臭。但如果飲酒過多，部分酒精會通過毛孔滲出，加重體味。
2、蘆筍。食用蘆筍後，小便會散發出奇怪的氣味。研究發現，導致“蘆筍尿”的罪魁禍首是蘆筍中的硫醇。該物質經過體內消化酶的分解後，會釋放出氣味較濃的化學物質。
3、咖啡。咖啡有益醒腦，但也會激活汗腺，使體味增加。此外，咖啡還是一種利尿劑，過多飲用會導致口渴、味覺差，而口腔幹燥特別容易導致細菌生長，增加口臭風險。
4、咖喱和孜然。咖喱和孜然等調味香料可讓飯菜更加可口，但是其氣味會滯留體內，接連幾天都揮之不去，通過毛孔散發。加州大學伯克利分校研究發現，孕婦飲食中若含有強烈氣味的咖喱、孜然等食物，新生兒體味也會受到影響。
5、紅肉。紅肉吃多瞭也會加重體味。美國《化學感覺》雜志刊登一項研究發現，與吃肉的參試者相比，不吃肉的參試者體味更具吸引力，更讓人愉快。 其原因是肉食在消化道中消化更慢，導致呼吸、排汗及排便臭味加重。俄勒岡州立大學研究發現，常吃菠菜和水田芥(西洋菜)等富含葉綠素的蔬菜，有助預防體臭。
遠離夏日體臭帶來的尷尬
皮膚病專傢認為，醫學上稱為體臭的氣味主要來源於汗液。汗的基本成分本來是毫無味道的水，所謂汗味實際上來源於隻占汗水0.8%的一種高級脂肪酸，皮膚上繁殖的一些常見菌類就以脂肪酸為食物，然後將其分解成瞭散發異味的甲基丁酸等低級脂肪酸。皮膚上的常見菌類有大腸桿菌、金葡萄球菌，簡單的沖洗根本無法將其除掉，不過它們又能應付黴菌等有害菌的進攻，有效地保護皮膚，所以消毒殺菌反而無益於皮膚保健。
體臭帶來的尷尬，已使體臭患者受害不淺。掃除體臭垃圾對於良好形象的恢復至關重要。身體有異味的朋友，不妨采用以下方法，積極除臭。
醫療清理身體異味如果由體內疾病引起，就應該盡早到有關醫院，徹底治療原發病，去除病因。對於一些局部感染或由其他異常引起的體味，也應找優秀而專業的醫師，針對具體情況進行處理。此外，平時加強身體鍛煉，開闊心胸，陶冶性情，提高身體的抗病能力，以避免疾病的騷擾也很重要。
飲食要有選擇身體有異味者，應避免進食刺激性大，味濃色重的食物，如蔥、蒜、韭菜、辣椒等，而應多吃含豐富蛋白質的食物和新鮮蔬菜水果等。
身體應常清理宜經常洗浴，使用化妝品要適當，不可濫用油脂性過高、吸塵性高、吸水性強的化妝品，以防破壞正常的皮膚生理環境，註意身體隱蔽處的清潔衛生，婦女尤其要註意經期、孕期和生育期的清潔衛生。
居室環境整潔房間佈置宜簡單清潔，經常打掃居室，清潔地面，勤換洗床單枕套以及內衣內褲，去除室內外的雜物污染。養花種草，增添居室情趣，保持室內空氣流通。
男人體臭怎麼辦
1、自然蒸發
盛夏時汗液的蒸發是主要的或惟一的散熱方式。可在不影響活動的前提下，不立即擦去剛滲出來的汗液。在不影響雅觀的情況下，盡量增加肢體在空氣中的裸露面積。散熱快瞭，汗量自然會減少。過夏天流汗保健康
2、預防疲勞
在暑天應盡可能地減少出汗，降低出汗速度，同時要加強營養，補充足夠的食鹽，包括多進食一些蔬菜、瓜果、咸湯，必要時喝一些淡鹽水或鹽汽水。
3、註意衛生
用溫熱水洗浴易除去皮膚上殘留的汗液及其帶來的固體成分，這對皮膚和全身都是有好處的。在日常著裝的時候，隻要註意個人清潔用品的選擇，配合使用有止汗功能的產品，汗水和體味都能輕松避免。要從根本上杜絕汗臭，應該在炎熱的夏天經常洗澡、換洗衣物，並註意洗浴用品的選擇。
4、中藥浴預防
用艾葉、薄荷等中藥熬水洗澡，每周一次即可預防汗斑。
5、速幹運動服
想運動又不想流汗，就穿速幹運動服。所謂速幹，是指用特殊纖維制成的衣物，與棉、毛質衣物相比，能更快散失水分，保持人體幹燥。速幹面料的原理是將人體表面的汗液盡可能快地排離體表，並從面料表面擴散和迅速蒸發，使身體更快恢復幹爽。汗水的蒸發有利於減低體表溫度，避免中暑，也會避免因體表汗水過多，影響汗腺排汗。
引起體臭的原因是什麼
1、愛吃菜花
常吃大蒜和洋蔥會誘發體臭，菜花(花椰菜)、抱子甘藍和其他十字花科蔬菜同樣含有臭味的化合物(通常情況下是硫)，它可能導致食用者全身散發出惡臭。
2、壓力過大
從化學物質的構成來看，汗液分為多種類型，其中味道最難聞的是在壓力境況下流出的汗液。這是因為它是由一種名為大汗腺的汗腺分泌的。大汗腺所分泌的汗液含水量低，細菌在汗液中脂肪和蛋白質的混合物中得到瞭大量繁殖，因而它的氣味較重。鍛煉或天氣炎熱所出的汗液主要是由水和電解質構成的，氣味並不是那麼強烈。
3、遺傳
雙腳所分泌的汗液中含有大量細菌，由於腳趾處於一個黑暗、溫暖和潮濕的環境之中，會為細菌的繁育創造理想條件，尤其是穿襪子的時候。但有10%~15%的人，天生雙腳更愛出汗，這種特別潮濕的環境會成為一種特定細菌(棲息微球菌)的溫床，該細菌會生成硫化物這種難聞的氣味。