我們都知道嬰兒期的寶寶成長速度是驚人的，有時候幾天不見就會覺得寶寶長大瞭很多，也長胖瞭很多。眼看著寶寶逐漸長大，食量也越來越大，這個時候很多媽媽就開始頭疼是不是要給寶寶添加輔食。可是什麼時候適合給寶寶添加輔食呢?輔食添加有沒有什麼註意事項呢?
寶寶添加輔食傢長易犯錯
1.過早
剛離開母體的嬰兒，消化器官很嬌嫩，消化腺不發達，分泌功能差，許多消化酶尚未形成此時還不具備消化輔食的功能。如果過早添加輔食，會增加嬰兒消化功能的負擔，消化不瞭的輔食不是滯留在腹中“發酵”，造成腹脹、便秘、厭食，就是增加腸蠕動，使大使量和次數增加，最後導致腹瀉。因此，出生四個月以內的嬰兒忌過早添加輔食。
2、過晚
有些父母怕孩子消化不瞭，對添加輔食過於謹慎。孩子早已過瞭四個月。還隻是吃母乳或牛奶、奶粉。殊不知孩子已長大，對營養、能量的需要增加瞭，光吃母乳或牛奶、奶粉已不能滿足其生長發育的需要，應合理添加輔食瞭。同時，孩子的消化器官功能已逐漸健全，味覺器官也發育瞭，已具備添加輔食的條件。另外，此時孩子從母體中獲得的免疫力已基本消耗殆盡，而自身的抵抗力正需要通過增加營養來產生，此時若不及時添加輔食，孩子不僅生長發育會受到影響，還會因缺乏抵抗力而導致疾病。因此，對出生四個月以後的孩子要開始適當添加輔食。
3、過濫
孩子雖能添加輔食瞭，但消化器官畢竟還很柔嫩不能操之過急，應視其消化功能的情況逐漸添加。如果任意添加，同樣會造成孩子消化不良或肥胖。讓孩子隨心所欲，要吃什麼給什麼，想多少給多少。又會造成營養不平衡，並養成偏食、挑食等不良飲食習慣，可見添加輔食過濫同樣也是不合適的。
4、過細
有些父母過於謹慎，給孩子吃的自制輔食或市售的嬰兒營養食品都很精細，使孩子的咀嚼功能得不到應有的訓練，不利於其牙齒的萌出和萌出後牙齒的排列食物未經咀嚼也不會產生味覺既勾不起孩子的食欲。也不利於味覺的發育，面頰發育同樣受影響。這樣，孩子隻能吃粥和面條，不會吃飯菜，制作稍有疏忽，就會惡心嘔吐，於是幹脆不吃或者吃瞭也要吐渣。長期下去，孩子的生長當然不會理想，還會影響大腦智力的發育。
在瞭解瞭這些禁忌之後，媽媽們對於寶寶的輔食該如何添加什麼時候添加是不是已經有點眉目瞭呢?細心的媽媽都有做筆記的習慣，她們會記錄下寶寶每天的飲食安排以及每天的成長變化，這樣不僅能夠滿足寶寶飲食的多樣化合理化，而且也能促進母子間的感情交流，讓寶寶更有安全感媽媽更有成就感。所以如果你也準備給寶寶添加輔食，不妨每天花一點點的時間整理一下寶寶的食譜，這樣合理安排寶寶每天的膳食，以便需要的時候更加便捷。
寶寶添加輔食的順序
寶寶在進行增加輔食時應該先選擇蛋黃，在選擇米粉，粥類的食物。寶寶慢慢長出牙齒可以選擇吃一些蔬菜水果，肉類，魚類的食物瞭，但是食物必須搗碎才能給孩子吃。
輔食添加的順序應該跟隨寶寶的營養需求和發育條件，從一開始的半流體食物，過渡到煮軟的塊狀食物，再過渡到不同種類食物的自由轉換。
一開始，媽媽可以把2-3勺的維生素或鐵強化米糊跟母乳或奶粉混在一起喂給寶寶，也可以在喂完米糊後再喂寶寶一點母乳或者配方奶。如果寶寶拒絕媽媽用勺子喂，那就等一個星期再試。隨著寶寶的咀嚼能力越來越強，米糊裡面添加的奶也可以減少，讓米糊變得更稠一些。
接下來，在寶寶6-8個月的時候，建議喂他一些煮軟的蔬菜和一些搗碎、剁碎的水果。這些食物可以為寶寶提供豐富的維生素c，然後再逐漸增大蔬菜水果的體積，有助於訓練寶寶舌頭的運動以及咀嚼能力。每4-5天嘗試添加一種新食物，並且在嘗試喂2-3種蔬菜後再開始喂水果。註意觀察寶寶是否有過敏反應，如腹瀉或皮疹。同時也可以試著讓寶寶自己吃一點饅頭，鍛煉手指的靈活力和協調能力。
在8-10個月的時候，寶寶需要更多的鐵和蛋白質(如豬肝、肉泥、魚泥、豆腐等)，同時也可以用稀飯來代替米糊。在喂寶寶吃飯時，如果出現寶寶用手推媽媽或者突然閉嘴拒絕吃飯等現象時，很有可能是寶寶想自己動手吃飯。所以媽媽可以準備一些塊狀的蔬菜或水果以及較稠的粥等，這些食物方便寶寶自己喂自己，可以鍛煉其獨立進食的能力。
寶寶的成長發育傢長們都非常關心，目前每傢就一個孩子吃的用的都會選擇最好的，但是寶寶的輔食順序一定要註意，因為寶寶在沒有完全發育好的時候吃不爛或者硬的食物會影響孩子的胃部健康。
給寶寶添加輔食的黑名單
有的媽媽對寶寶輔食的添加操之過急，有的則因為自傢口味比較重，把寶寶的輔食口味也加重瞭。什麼類型的輔食是不宜給寶寶吃的呢?今天小編給媽媽們逐一點出輔食添加的黑名單。
一、太咸的米糊
危害程度：★☆☆
有些媽媽怕寶寶的米糊太淡不肯下口，於是就猛地給寶寶加鹽，但是美國某醫療組織調查發現，寶寶吃罐頭裝的食品過多時，11%到瞭10-13歲的時候就患有高血壓。這個數據似乎有點嚇人，但是媽媽們不要輕視。
誠然，食鹽是寶寶生長發育必不可少的物質之一，也是輔食中常用的調味品。輔食中適當加點鹽，可以讓味道鮮美，促進寶寶的食欲。眾所周知，鹽中主要含有鈉離子，但是由於寶寶的腎臟發育還沒成熟、排鈉能力弱，不能像成人那樣濃縮尿液，排出大量的溶質。如果吃的食物太咸，就會使血液中鹽含量增加，同時加重瞭腎臟的負擔，也會導致身體脫水。
另外，如果寶寶長期吃過咸的食物，體內鈉離子增多，就會引起心臟、肌肉衰弱。先不說寶寶，大人食鹽過多，也有可能得高血壓、動脈硬化等疾病。此外，太咸的東西讓人覺得口渴，寶寶也一樣，食鹽過多，會讓寶寶的唾液分泌減少，口腔的溶菌酶減少，病毒就有可能在口腔裡面滋生瞭。寶寶患病的幾率就會增加。
小編提醒：罐裝食品因為含有大量的鹽，不宜用來給寶寶添加輔食，即使自傢多喜歡口味重的東西，也要另外制作口味清淡的輔食給寶寶吃;喂寶寶之前，可能先自己感覺一下味道的咸淡。
二、過甜的飲料果汁
危害程度：★☆☆
剛剛過去的夏天裡，媽媽都喜歡給寶寶喝一些清涼甘甜的飲料，以解大暑天的悶熱。但是對於剛剛從母乳向輔食過渡的寶寶來說，吃糖太多會產生很多不良的副作用，例如誘糖尿病，促使鋸齒的發生。
各種甜飲料或果汁中雖含有豐富的維生素，但天然果糖也很高，過多地喝這些飲料之後，血糖增高，寶寶的饑餓感下降，繼而引起厭食、胃腸不適甚至是腹瀉等等。另外，糖是不含鈣的酸性食物，如果吸收糖類食品過多，體液就呈中性或弱酸性。身體要恢復正常的弱堿性，就必然要消耗體內的堿性物質——鈣，這就嚴重影響瞭寶寶骨骼的發育瞭。
小編提醒：寶寶吃一些飲料無可厚非，但現在市場上的飲料大多含大過多的糖分，如果怕寶寶喝瞭帶糖的橘子汁對健康不利，最好還在傢自制糖類飲料給寶寶喝，酸甜度還可以自己控制。
三、蛋清
危害程度：★☆☆
要給寶寶補充營養，很多媽媽首先想到的是雞蛋，雞蛋營養價值最高，價格也低。特別是農村地區，都喜歡在米糊中加上自傢養的母雞生下的雞蛋，但是聰明的媽媽就會挑出蛋黃來加到寶寶的輔食當中，並且把蛋清慢慢撇走。
半歲前的寶寶消化系統發育還不完善，腸壁的通透性較高，這時不宜喂蛋清。蛋清中的蛋白分子較小，有時能通過腸壁直接進入嬰兒血液中，使寶寶機體對異體蛋白分子產生過敏反應，導致濕疹、蕁麻疹等疾病。因此，半歲前的寶寶不能喂蛋清，應該隻吃蛋黃。另外，鮮雞蛋存放時間太久，質量也會變化的，如果媽媽觀察到有貼皮蛋、散黃蛋、黴蛋，最好還是扔掉不要給寶寶吃。
小編提醒：由於在運輸銷售過程中，劇烈震蕩造成的蛋黃膜破裂而形成的散黃蛋，媽媽可以用鼻子湊近聞一下，沒有異味的話，就可以給寶寶食用瞭，但是不能再去儲藏。
四、海鮮類
危害程度：★★☆
COCO媽：今天帶寶寶去醫院檢查，被告知昨天不應該吃泥鰍，因為泥鰍是高蛋白質的食物，難怪寶寶昨天下午開始就濕疹嚴重瞭，一片一片的紅，濕疹的地方溫度還偏高。讓寶寶難受死瞭。
葷類食物包括肉、魚、蝦及其他海鮮類食物，很多有過敏體質的大人吃瞭都會長紅痱，更不要說免疫力系統尚未完善的寶寶瞭。葷類食物一般含有較高鐵質和蛋白質，通常被認為是非常有營養的食物，將肉燉至酥軟或者掑成細絲，都有利於寶寶順利吃進。但是葷食類食物要避開海鮮及汞含量高的魚，汞含量較高的魚包括鯊魚、劍魚、旗魚、、吞拿魚等，海鮮類包括螃蟹、蝦等帶殼類。
小編提醒：即使寶寶先天免疫力再好，不要讓寶寶從小就養成瞭吃高檔海鮮習慣。如果盲目地給寶寶吃上海珍海味，寶寶享受的不是非同一般的高級盛宴，而是受瞭更多的罪。
五、有毛的水果
危害程度：★☆☆
一般人的意識中認為水果都是好的，誠然，飯後一水果，對身體健康非常有益。而且水果裡含有豐富的維生素C，酸甜可口，可能讓寶寶開胃。但並非所有的水果都是有好處的，水果也有上火與不上火之分，更加有過敏不過敏之分，添加到寶寶的輔食裡要十分謹慎。
芒果：不成熟的芒果含有醛酸，這些都對皮膚的黏膜有一定的刺激作用，引發口唇部接觸性皮炎。
菠蘿：含有菠蘿蛋白酶等多種活性物質，對人的皮膚血管都有一定的刺激作用，有些人食用後很快出現皮膚癟癢，四肢口舌麻木等。
有毛的水果：表面有絨毛的水果中含有大量的大分子物質，嬰幼兒腸胃透析能力差，無法消化這些物質，很容易造成過敏反應，如水蜜桃、奇異果等。
小編提醒：給寶寶吃的水果最好是研磨成果汁，直接給寶寶飲用，另外還可以把水果切成小塊地給寶寶喂，千萬不能任由寶寶自己啃著像李子大小的水果，不然很容易發生食道阻塞。
寶寶添加輔食最佳時間
最新的研究表明，嬰兒應該是從六個月開始添加輔食。這個時候嬰兒的胃裡已經可以分泌一些淀粉酶，可以消化食物。如果添加過早，寶寶吃後不消化，非常容易造成腹瀉。
從種類講：應按淀粉(谷物)——蔬菜——水果——動物”的順序來添加。首先應添加谷類食物並可以適當地加入含鐵的營養素(如嬰兒含鐵營養素米粉)，其次添加蔬菜汁/泥，然後就是水果汁/泥，最後開始添加動物性的食物(如蛋羹、魚、禽、畜肉泥或肉松等)。
建議動物性的食物添加順序為：蛋羹泥、魚泥(剔凈骨和刺)、全蛋(如蒸蛋羹)、肉末，註意不要用蛋羹去代替含鐵的嬰兒米粉來給嬰兒補充鐵元素，同時也不要再寶寶未滿6個月的時候去添加含肉的輔食。
從數量講：應按由少到多的順序，一開始隻是給寶寶試吃與品嘗，或者說在喂奶之後試吃一點，在寶寶適應後逐漸增加。
從質地講：按如下順序添加——先液體(如米糊、菜水、果汁等)，再泥糊(如濃米糊、菜泥、肉泥、魚泥、蛋黃等)，再固體(如軟飯、爛面條、小饅頭片等)。
從時間講：建議從4月齡開始添加流食(如奶粉、米糊、菜泥等)。從6月齡開始添加半固體的食物(如果泥、蛋黃泥、魚泥等)。7~9月齡時可以由半固體的食物逐漸過度到可咀嚼的軟固體食物(面粥、碎菜粥等)。1-~12月齡時，大多數寶寶可以逐漸轉化為進食固體食物為主的輔食。
在恰當的時機給孩子添加輔食是很重要的，並且要註意一些細節。那麼，寶寶添加輔食要註意什麼?
添加的食品應與寶寶月齡相適應
輔助食品添加得過早或過晚，都會對寶寶的健康產生不良影響。過早添加不適宜寶寶消化的食品，會因他們的消化功能尚欠成熟而引起嘔吐和腹瀉，導致消化功能發生紊亂。過晚添加輔助食品，會造成寶寶營養不良，有的寶寶甚至會因此而拒吃非乳類的流質食品。
添加的食品應從一種開始逐漸過渡到多種
要按照寶寶的營養需求和消化能力，逐漸增加食品的種類。一開始，可先給寶寶單獨添加一種與月齡相宜的輔助食品。嘗試瞭3-4天或一周後，如果寶寶的消化情況良好，排便也正常，那麼就可以再讓寶寶嘗試另一種，千萬不能在短時間內一下子添加好幾種食品。
這樣給寶寶添加輔食還有一個好處，那就是，寶寶如果對哪一種食品過敏，在單獨嘗試幾天後就可觀察出來。如果某種食品在吃後的幾天內沒發生不良反應，表明寶寶對這種食品不過敏;若懷疑他們對這種食品過敏時，不妨過一周再喂一次，要是接連出現2-3次過敏反應，那就可認定寶寶對這種食品過敏。
添加的食品應從稀逐漸變稠
一開始，隻能給寶寶添加流質食品，逐漸變成半流質，最後發展到固體食品。因為，寶寶還未長牙齒，液體食品對寶寶更適合。如果馬上給寶寶添加半固體或固體的食品，肯定會使他們的胃腸道負擔太重，結果因難以消化吸收而發生腹瀉。正確的做法是，按照寶寶消化道的發育能力及牙齒長出情況逐漸過渡，即從喝菜湯、果汁、米湯過度到米糊、菜泥、果泥、肉泥;繼而一點點變成小塊的菜、果及肉，或從米湯、爛粥、稀粥過渡到軟飯。這樣，寶寶才能消化吸收得好，不至於出現消化不良等反應。
添加的食品質地應從細小逐漸變粗大
給寶寶做出的食品，顆粒要細小，口感要嫩滑，多做些“泥”狀食品給寶寶吃，如菜泥、胡蘿卜泥、蘋果泥、香蕉泥、蒸蛋羹、雞肉泥、豬肝泥等，以便利於培養寶寶的吞咽功能，為以後逐步過渡到固體食物打下基礎。同時，也可讓寶寶從小熟悉各種食品的天然味道，養成不偏食、不挑食的好習慣。而且，“泥”中含有的纖維素、半纖維素、木質素、果膠等能促進腸道蠕動，好消化，也有利於寶寶排便。
待寶寶就要長牙或正在長牙時，可把食品的顆粒逐漸做得粗大一點。這樣，可促進寶寶長牙齒，並能鍛煉他們的咀嚼能力。可以從喂菜水開始，一點點試喂菜泥、細菜泥、粗菜泥、碎菜和煮爛的蔬菜 。
添加的食品應從少量逐漸增多
每添加一種新食品，註意剛開始的時候每天隻能給寶寶喂上一次，而且量不要大，以後在慢慢增加。比如加蛋黃時先給寶寶吃四分之一個，3-4天後寶寶沒有什麼反應，而且在兩餐之間無饑餓感、排便正常、睡眠也安穩的情況下，可再增加到半個蛋黃，以後依此漸增至一個整蛋黃。
給寶寶添加輔食，父母應該註意以上幾點呦。
寶寶添加輔食的正確方法
添加輔食的方法
添加輔食正確的方法是遵循以下幾個原 則：由少到多、由稀到稠、由細到粗、由一 種到多種。
就是說，給寶寶添加輔食時，開始隻給少量，觀察一周左右，如果寶寶不嘔吐，大便也正常，就可以逐漸加量。比如，米糊先喂1~2匙，看寶寶是否有不良反應，如果沒有可以逐漸加量;雞蛋先吃蛋黃，從1/4個 開始，逐漸加至1/3、半個、一個，能吃整個蛋黃以後，適應一段時間再加上蛋清一起 吃，如雞蛋羹。吃粥則從稀到稠逐漸過渡。 輔食從細到粗是指，先制作成“泥”狀，如菜泥、果泥、肉泥，慢慢過渡到碎菜、切成 小塊的水果、肉末等。魚肉比豬肉或牛肉質優，又相對好吸收，所以5個月後寶寶可以先從魚泥添加。添加輔食不要過快，一種輔食添加後要適應一周左右，再添加另一種輔食。註意不要在同一時間內添加多種輔食。