給寶寶添加輔食有哪些問題

在寶寶的成長過程中輔食的添加是一個重要的時期，如果新媽媽不知道什麼時候給寶寶添加輔食比較合適，那麼媽媽可以通過觀察寶寶的舉動，決定添加輔食的時間，一般會有以下幾個信號。寶寶想添加輔食的五大信號？給寶寶添加輔食有哪些問題？一起來看下。

寶寶輔食該如何添加

添加時間：4個月還是6個月

添加輔食究竟是要從4個月時就可以開始，還是要等到滿6個月?每個孩子的情況都不一樣，怎樣才能判斷出孩子需要添加輔食?

母乳是嬰兒最完美的食物，但孩子長到4—6個月時必須添加輔食，因為4個月以後母乳中維生素B1、煙酸、維生素C和D以及鐵等營養素不足。至於具體該何時添加，每個孩子確實是因人而異。4—6個月隻是一個時間范圍，並不是說添加一定要在4個月或6個月時。因為最開始添加輔食，要成功差不多也要1—2個月的時間。這個過程你要和孩子展開一場“拉鋸戰”，所以很可能你4個月時就開始添加瞭，但到6個月時孩子才真正接受。怎樣判斷孩子是否需要添加輔食?這裡有個比較簡單的參考：如果母奶充足，可以稍微延遲添加時間，如果不充足，還需要添加奶粉作補充，那不妨稍微早一點添加輔食。

添加首選：谷類還是蛋黃

寶寶快5個月瞭，現在我們準備給他加點輔食，婆婆建議加蛋黃。但我在網上看到說添加的首選是谷類。還有，請問什麼時候能給孩子添加肉類輔食呢?

最開始添加，不妨選擇米粉。不主張過早添加蛋黃。因為過早可能造成一些寶寶過敏。至於肉類的添加，一般在9個月後再開始(當然這也是因人而異的)。因為從嬰兒消化系統生理特點考慮，剛開始添加的食物要柔軟、易吞咽、易消化、不易引起過敏。肉類食物特別是瘦肉的確含有豐富的鐵，但它即便做成瞭泥糊狀，也還是需要咀嚼後才能咽下，而且它也不易消化，會加重寶寶消化系統的負擔。

添加味道：輔食需要加調味品嗎

做輔食時要不要加點調味品呢?味道好點能刺激寶寶的食欲。

不主張給孩子額外加調味品，孩子的輔食不能用成人的口味和喜惡來衡量，而應從食品質量和營養需要出發。一些傢長認為小孩子都喜歡吃甜食，所以有時會選擇糖果、糕點等含糖高的食物作為輔食。其實這些食物還是盡量少選。雖然糖可以提供熱量，但缺乏其他的營養素，而且過多攝入也會對寶寶的健康產生不利。至於鹽，盡量不要添加，因為12個月內的嬰兒腎臟功能還不完善，鹽攝入過多將增加腎臟的負擔，並養成孩子喜歡吃過咸食物的習慣，長期下去可能增加成年後的患高血壓的危險。實際上，母乳、配方奶、一般食物中均含有一定量的鹽，足以滿足嬰兒的需要瞭。

添加判斷：如何判斷孩子是吃飽瞭還是拒絕輔食

讀者：喂新食物時寶寶會用舌頭把它頂出來，這說明他不喜歡吃還是已經吃飽瞭?怎麼判斷?

喂新食物時，寶寶會用舌頭把它頂出來，實際上是寶寶的一種自我保護的本能。如果寶寶拒絕，傢長不要強迫他，過一兩天再試試。經過幾次甚至十幾次“試吃”後，寶寶會逐漸接受新食物。如何判斷孩子是吃飽瞭?可以從時間上判斷，嬰兒胃排空的時間差不多是3小時，所以喂完奶不久就喂輔食，孩子不覺得餓當然會拒絕。此外，建議每頓飯準備的量相差不要太大，一口口喂，並觀察其表現，如果孩子閉上嘴不吃瞭或用手推開碗，則說明可能是吃飽瞭。如果當時吃的量和這段時間吃的量相差無幾，那就不要再強迫孩子吃瞭。

給寶寶添加輔食註意事項

寶寶輔食添加禁忌1：不要給寶寶用奶瓶添加輔食

寶寶在添加輔食初期，一般都以米糊為主。雖然糊狀也是流質食物，但是用奶瓶給寶寶喂輔食會令寶寶錯過瞭寶貴的鍛煉機會，而且奶瓶也不容易清洗幹凈，為瞭寶寶的健康發育，媽媽們切忌不要用奶瓶給寶寶喂輔食。

寶寶輔食添加禁忌2：不要給寶寶輔食添加過量

由於寶寶的腸胃功能還未發育完全，給寶寶添加輔食過量，會造成寶寶的腸胃負擔，引起寶寶的腸胃功能消化紊亂，反而得不償失。在給寶寶喂輔食時，要用小勺一口一口慢慢的喂給寶寶，待寶寶拒絕你後，說明他已經吃飽或不想吃瞭，就可以暫停瞭。

寶寶輔食添加禁忌3：自制輔食不要忽視衛生問題

雖然自制輔食能夠免去對市面上寶寶輔食的擔憂，但是衛生問題也一定不可以忽視，在給寶寶制作輔食前要註意雙手的清潔和食材的衛生。給寶寶制作輔食易選用天然的蔬果，並在選購時，註意蔬果要完好，不可有傷裂或腐爛的地方，防止細菌對寶寶的健康不利。在給寶寶做蝦泥輔食時，要註意將蝦線挑出。每一次的寶寶輔食最好能夠一頓食用完，以免輔食變質。

寶寶輔食添加禁忌4：寶寶輔食不要添加過多調味品

自制寶寶輔食時，最好不放或極少量的調料，尤其是寶寶在添加輔食的初期。對於寶寶非常敏感的味蕾來說，蔬菜和水果中的天然味道就很鮮美，再添加調味料反而會給寶寶造成不小的負擔。

寶寶輔食添加禁忌5：不要強行給寶寶喂輔食

如果寶寶拒絕輔食，那麼一定有其原因的存在，萬萬不可以強行喂給寶寶。可以註意觀察寶寶的狀態，是不是沒有睡好，或者身體不舒服等，這些都會影響寶寶的食欲。

寶寶想添加輔食的五大信號

一、抓到東西就往嘴巴裡送。

一般寶寶在六個月左右就會想去抓東西，特別是拿瞭東西都會想著往嘴巴裡送，這個時期常常讓傢長很頭疼，因為寶寶一見到什麼東西，能拿到的東西都喜歡往嘴巴裡送，傢長就害怕寶寶觸碰到危險的東西，所以傢裡的東西常常都需要藏起來，還得時常盯著防止寶寶亂吃東西。如果寶寶出現這種情況就可以考慮到給寶寶添加輔食瞭。

二、對大人的食物很感興趣。

當寶寶看見大人在吃東西的時候會想吃，表現出很想要的時候就可以考慮給寶寶添加輔食瞭，因此當寶寶對大人的食物感覺有興趣的時候就說明喂奶已經不能滿足寶寶瞭，有些寶寶甚至還會伸手去抓大人的食物過來嘗，這就是在暗示傢長，應該給寶寶添加輔食瞭。

三、自己會伸長脖子。

寶寶在出生的不久其實骨頭都是比較軟的，還不能支撐起自己的身體。但是時間長瞭，寶寶也就漸漸的發育瞭，慢慢的就會自己抬頭。當寶寶可以很好的自己抬頭的時候，如果寶寶聞到香味或者看到大人吃東西就會把脖子往前伸，表示想吃，這個時候也可以嘗試著給寶寶添加相應的輔食，補充寶寶的營養，讓寶寶身體更好的發育。

四、煩躁的情緒。

有些寶寶在添加輔食前的一段時間會顯得特別煩躁，可能傢長還沒有意識到，還擔心是不是因為生病，其實在排除瞭寶寶生病的可能性外，而又差不多是輔食時期，就應該要考慮到給寶寶添加輔食瞭。

五、生長緩慢。

一般如果是母乳喂養的寶寶有將近一兩個月的身高和體重都沒有增加，達不到正常的標準，這就說明母乳已經不能滿足寶寶的生長需求瞭，要在母乳的基礎生添加相應的輻射，所以在平時的生活中傢長應該要註意寶寶的生長情況，定期給寶寶量身高和體重，如果一段時間都不見長，那麼就需要給寶寶添加輔食瞭。

各類輔食的添加順序

從種類講：應按淀粉(谷物)——蔬菜——水果——動物”的順序來添加。首先應添加谷類食物並可以適當地加入含鐵的營養素(如嬰兒含鐵營養素米粉)，其次添加蔬菜汁/泥，然後就是水果汁/泥，最後開始添加動物性的食物(如蛋羹、魚、禽、畜肉泥或肉松等)。

建議動物性的食物添加順序為：蛋羹泥、魚泥(剔凈骨和刺)、全蛋(如蒸蛋羹)、肉末，註意不要用蛋羹去代替含鐵的嬰兒米粉來給嬰兒補充鐵元素，同時也不要再寶寶未滿6個月的時候去添加含肉的輔食。

從數量講：應按由少到多的順序，一開始隻是給寶寶試吃與品嘗，或者說在喂奶之後試吃一點，在寶寶適應後逐漸增加。

從質地講：按如下順序添加——先液體(如米糊、菜水、果汁等)，再泥糊(如濃米糊、菜泥、肉泥、魚泥、蛋黃等)，再固體(如軟飯、爛面條、小饅頭片等)。

從時間講：建議從4月齡開始添加流食(如奶粉、米糊、菜泥等)。從6月齡開始添加半固體的食物(如果泥、蛋黃泥、魚泥等)。7~9月齡時可以由半固體的食物逐漸過度到可咀嚼的軟固體食物(面粥、碎菜粥等)。1-~12月齡時，大多數寶寶可以逐漸轉化為進食固體食物為主的輔食。

寶寶添加輔食的8個基本原則

輔食添加對寶寶身體發育很重要!

育兒專傢們和營養師們強調要媽媽遵循的輔食添加有八大原則：

(1)與寶寶的月齡相適應;

(2)一種到多種;

(3)輔食要鮮嫩、衛生、口味好;

(4)進食時的心情要愉快;

(5)從稀到稠;

(6)從細小到粗大;

(7)遇到不適要立刻停止添加;

(8)吃流質或泥狀食品不宜過長。