怎麼給寶寶添加輔食呢?我們之前在《舌尖上的輔食 3種寶寶開胃粥》中介紹瞭給寶寶添加輔食初期的3款粥。除瞭這些寶寶輔食做法外，爸爸媽媽需要註意什麼?給寶寶添加輔食的禁忌有哪些呢?今天，小編整理瞭給寶寶添加輔食的5個禁忌，爸爸媽媽快來學習一下吧。
輔食添加順序
寶寶滿四個月後可以逐漸開始添加輔食，但由於寶寶消化系統發育的特點，輔食添加需要遵循由少到多、由稀到濃的原則，一開始最好先添加果汁、菜汁，寶寶適應後再開始添加米湯、蛋黃等。
1、先從低過敏、淡口味的食物開始嘗試。
2、一次隻喂食一種新的食物，而且從少量開始喂起，食物的濃度也應該從稀到濃。
3、每一餐先從新食物吃起，不想吃瞭才加入已經吃過的食物，大約5—7天添加一種新食物。
4、6個月時添加米粉或者米湯，7—8個月左右添加五谷根莖類，並開始嘗試各種葉菜類和水果泥，8個月以後可以開始添加肉類。
添加輔食要註意什麼
寶寶輔食添加禁忌1：不要給寶寶用奶瓶添加輔食
寶寶在添加輔食初期，一般都以米糊為主。雖然糊狀也是流質食物，但是用奶瓶給寶寶喂輔食會令寶寶錯過瞭寶貴的鍛煉機會，而且奶瓶也不容易清洗幹凈，為瞭寶寶的健康發育，媽媽們切忌不要用奶瓶給寶寶喂輔食。
寶寶輔食添加禁忌2：不要給寶寶輔食添加過量
由於寶寶的腸胃功能還未發育完全，給寶寶添加輔食過量，會造成寶寶的腸胃負擔，引起寶寶的腸胃功能消化紊亂，反而得不償失。在給寶寶喂輔食時，要用小勺一口一口慢慢的喂給寶寶，待寶寶拒絕你後，說明他已經吃飽或不想吃瞭，就可以暫停瞭。
寶寶輔食添加禁忌3：自制輔食不要忽視衛生問題
雖然自制輔食能夠免去對市面上寶寶輔食的擔憂，但是衛生問題也一定不可以忽視，在給寶寶制作輔食前要註意雙手的清潔和食材的衛生。給寶寶制作輔食易選用天然的蔬果，並在選購時，註意蔬果要完好，不可有傷裂或腐爛的地方，防止細菌對寶寶的健康不利。在給寶寶做蝦泥輔食時，要註意將蝦線挑出。每一次的寶寶輔食最好能夠一頓食用完，以免輔食變質。
寶寶輔食添加禁忌4：寶寶輔食不要添加過多調味品
自制寶寶輔食時，最好不放或極少量的調料，尤其是寶寶在添加輔食的初期。對於寶寶非常敏感的味蕾來說，蔬菜和水果中的天然味道就很鮮美，再添加調味料反而會給寶寶造成不小的負擔。
寶寶輔食添加禁忌5：不要強行給寶寶喂輔食
如果寶寶拒絕輔食，那麼一定有其原因的存在，萬萬不可以強行喂給寶寶。可以註意觀察寶寶的狀態，是不是沒有睡好，或者身體不舒服等，這些都會影響寶寶的食欲。
寶寶輔食添加原則
寶寶輔食添加原則就是，添加輔食時應根據嬰兒的實際需要和消化系統成熟程度，遵照循序漸進的原則進行。爸媽一定要有耐心，不能強迫寶寶一下子就完全接受輔食，這樣反而會適得其反，讓寶寶更不喜歡輔食瞭。
1、由單純到混合。
一種輔食應經過5—7天的適應期，再添加另一種食物，適應後再由一種食物到多種食物混合食用。第一種添加的輔食是米粉類，因為大米蛋白質很少過敏。每種新的食物可能嘗試多次才會被嬰兒接受，如出現消化不良應暫停該種輔食，待恢復正常後，再從開始量或更小量喂起。
2、由稀到稠。
即從流質開始到半流質再到固體。如剛開始添加米粉時可沖調稀一些，使之更容易吞咽。
3、量由少到多，質地由細到粗。
開始的食物量可能僅1勺，逐漸增多，使嬰兒有一個適應過程。食物的質地開始時可先制成汁或泥，以利吞咽;當乳牙萌出後，選擇的食物可以適當粗一些和硬一點，如試食碎菜以訓練嬰兒的咀嚼能力。
4、不能強迫進食。
當嬰兒不願意吃某種食品時，可以改變方式。例如，可以在嬰兒口渴的時候給新的飲料，在饑餓的時候給新的食品等。
5、天氣炎熱和嬰兒患病時，應暫緩添加新品種。
6、因人而異，單獨制作。
嬰兒的輔食要單獨制作，最好不要加鹽。添加的食物應註意食品安全和衛生。喂給嬰兒的食物最好現吃現做，不要喂剩下的食物。
寶寶輔食怎麼做最好
技巧一：種類不能太雜
如果寶寶吃得太雜，很有可能會引起消化不良等癥狀，所以寶寶每次吃輔食時應該在保證營養的基礎上盡可能保持口味單一。
技巧二：不宜添加太多調味料
調味料除瞭能夠調味，在營養方面對寶寶的作用並不大，而且寶寶吃多瞭調味料還容易加重腎臟負擔，所以媽媽在制作輔食時要少鹽少糖哦，特別是為一歲前的寶寶制作輔食時最好不要放鹽。
技巧三：要考慮寶寶的咀嚼能力
一般而言，6-8 個月的寶寶進入瞭萌芽期，此時輔食的質地應該比以往的粗糙一些，以鍛煉寶寶的咀嚼能力，幫助牙齒萌出。
技巧四：熟悉輔食的三大種類
媽媽在制作輔食前，應該將輔食的種類熟記於心。輔食通常可分為液體食物、泥糊狀食物和固體食物三大類，而且不同月份的寶寶適合吃不同的輔食種類，媽媽可別記錯哦。
技巧五：摸清寶寶的喜好
每個寶寶喜歡的口味不同，媽媽最好在喂食的過程中摸清寶寶對不同口味的反應，制作寶寶愛吃的食物，這樣寶寶才會乖乖配合媽媽吃飯呢。
小貼士：如果媽媽想為寶寶全面補充營養，同時鍛煉寶寶的咀嚼能力，不妨為Ta制作肉泥和菜泥，諸如肉、魚、蔬菜等皆可作為原料。不過，如果職場媽媽比較忙碌，在輔食的制作上希望可以更省時省心的話，不妨為寶寶選擇市面上出售的佐餐泥，如亨氏佐餐泥，它通過全球精心選材，講究科學搭配，質地細膩均勻，不添加香精、鹽和防腐劑，不僅品質上更有保證，也能在輔食的準備上為媽媽節省大量時間。
寶寶輔食每天吃幾次
4-6個月：可以每天喝四到五次母乳，吃兩次輔食，其中輔食安排在上午和下午各添加一次。此時正是寶寶輔食的引入階段，媽媽可以從添加最不容易引起寶寶過敏的米粉開始，先選擇純口味或單一口味的米粉，之後再為寶寶選擇加奶加鈣、果蔬、肉魚和五谷類的米粉。在挑選米粉時，不僅原料為綠色大米的米粉品質上更有保障，而且建議要追溯到產地，確保是100%產自綠色基地的綠色大米，有“雙綠保證”更安全。但目前市面上能做到“雙綠保證”、綠色大米100%可追溯的嬰兒米粉並不多，媽媽不妨可以優先考慮具有“雙綠保證”的亨氏品牌米粉呢!
6-8個月：可以每天喝三到四次奶，吃三次輔食，其中媽媽可以在上午、下午和傍晚安排寶寶吃輔食。這個階段的寶寶可以開始食用混合口味的輔食，輔食的性狀也相對稠一些，多樣化的食物有助寶寶鍛煉飲食技巧，同時達到營養均衡。
8-12個月：可以慢慢開始減少寶寶喝奶的次數，但一日三次的輔食應該按時添加。此階段是寶寶由單純細膩的嬰兒食品過渡至成人食物的必經階段，這一階段的寶寶也進入瞭萌芽期，媽媽在輔食方面可以選擇質地更為粗糙一些的食物，以訓練寶寶的咀嚼和吞咽能力。
1-3歲：可以停止母乳喂養，並保持一日三餐的進食規律。1歲以後的寶寶運動量明顯增加，一運動就要消耗能量。而零食作為正餐的補充，既能為寶寶提供能量，又能給寶寶帶來生活的樂趣，所以媽媽在飯後可以給寶寶吃點健康小零食，幫助寶寶補充能量哦。