腦溢血是一種很嚴重的疾病，後果隨時都有可能會發生的，這種疾病最重要的治療方法就是控制疾病的發展，還要調節好自己的心情，避免自己的心情過於激動，不然就很容易導致腦溢血疾病變得更嚴重，這種疾病隻要突發瞭，那麼就會倒地死亡，大傢一定要慎重。那麼預防腦溢血什麼最重要，我們一起來看一下。
引發腦溢血的原因是什麼
引發腦溢血的原因是什麼
1、高血壓病：高血壓是腦溢血最主要的病因。腦溢血的發生是在高血壓和腦動脈硬化的基礎上，腦內穿通動脈上可形成許多微動脈瘤，主要分佈在大腦基底節的豆紋動脈、橋腦、大腦白質和小腦。當血壓驟然升高時，微動脈瘤可能破裂而出血。或由於長期高血壓對腦實質內穿通動脈管壁中的內膜發生玻璃樣變性或纖維樣壞死，在血壓或血流急劇變化時容易破裂出血。
2、腦血管淀粉樣變(CAA) 又稱“嗜剛果紅血管病變”，異常的淀粉樣物質選擇性地沉積於腦皮質及軟腦膜的中小動靜脈的中膜和外膜，年齡愈大愈好發。由於腦皮質和軟腦膜易發生腦血管淀粉樣變，故該病變所致的腦溢血總發生於腦葉，大腦半球深部組織、腦幹和小腦很少受累。CT片上表現為不規則斑點狀高密度陰影為其特點。
3、顱內動脈瘤和腦血管畸形：它們是蛛網膜下腔出血的常見原因，但也有出血後破入腦實質內形成腦內血腫。
預防腦溢血什麼最重要
入們常說“人病從口”，飲食療法，患者應該盡量少吃高膽固醇的食物，不吸煙，不喝酒，不喝濃茶，吃香蕉，蘋果，山楂，花生，豆類，豆制品，這些食物可以有效的降低膽固醇和脂蛋白，防止動脈粥樣硬化，嚴格控制鹽的攝入量，每日食鹽在6克以下為宜，少鹽多醋。
預防腦溢血的發生單純的靠吃藥是起不瞭多大效果的，關鍵是控制好“三高”，即高血壓、高血脂和高血糖，所以保持穩定的情緒和合理健康的飲食習慣，才是最重要的。不吃藥，血壓血脂血糖三個指標都平穩，情緒穩定，一切都會好的。
要多吃新鮮蔬菜和水果，因為它們中含維生素C和鉀、鎂等微量元素，維生素C可降低膽固醇，增強血管的致密性，防止出血，鉀、鎂對血管有保護作用;還可以多吃含碘豐富的食物，如海帶、紫菜、蝦米等，碘可減少膽固醇的沉積，可以有效防止動脈硬化的發生。
腦溢血患者日常飲食註意啦
1、多攝入天然抗凝與被動脂食物
攝食此類食物有助減少心肌梗死與缺血性中風。抑制血小板聚集、防止血栓形成的黑木耳及含吡嗪類物質如大蒜、洋蔥、青蔥、茼蒿、香茹、龍須菜及 草莓、菠蘿也有一定的抗凝作用。番茄紅葡萄、桔子中含少量類似阿斯匹林水楊酸抗凝物質。被動脂食物有螺旋藻、香芹、胡蘿卜、山楂、紫菜、海帶、核桃及橄欖油、芝麻油等。
2、多吃富含精氨酸等補腎填精的食物
有助調節血管張力、抑制血小板聚集的血管舒張因子——氧化的合成，減少血管損傷。這類食物有海參、泥鰍、鱔魚及芝麻、山藥、銀杏、豆腐皮 、葵花子等。
3、多吃富含精氨酸等補腎填精的食物
有助調節血管張力、抑制血小板聚集的血管舒張因子——氧化的合成，減少血管損傷。這類食物有海參、泥鰍、鱔魚及芝麻、山藥、銀杏、豆腐皮 、葵花子等。
有關腦溢血的護理誤區
首先，對於腦溢血很多人可能瞭解不是很多，好多人就因為它是心腦血管，而且是由血管堵塞，所以他們就給患者不讓吃任何帶油的食物。這樣做是非常不對的，因為我們不管得瞭什麼疾病，都需要有一定的營養輸入。
第二個方面的有關腦溢血的誤區，我們還需要知道就是得瞭腦溢血癱瘓瞭，我們不是長期的臥倒在床或者說有人好好伺候就行，當然精心照顧是必須的!我們還需要進行適量的體育鍛煉。
第三個方面，我們還需要知道的一個盲區就是，但我們對腦溢血作出積極的治療之後，千萬不能說感覺自己好瞭然後就斷藥瞭，或者說覺得自己身體不錯瞭就不管不顧或者掉以輕心瞭。我們必須堅持服藥。
註意事項：對於腦溢血我們需要知道的註意事項就是腦溢血是與我們平時的鍛煉密切相關的，所以說當我們有瞭腦溢血，我們必須進行積極的體育鍛煉，這樣
腦溢血有哪些危害
⑴ 麻木：患側肢體，尤其是肢體的末端、如手指或腳趾、或偏癱側的面頰部皮膚有蟻爬感覺，或有針刺感，或表現為刺激反應遲鈍。麻木常與天氣變化有關，天氣急劇轉變、潮濕悶熱，或下雨前後，天氣寒冷等情況下，麻木感覺尤其明顯。
下雨前後，天氣寒冷等情況下，麻木感覺尤其明顯
⑵ 嘴歪眼斜：一側眼袋以下的面肌癱瘓。表現為鼻唇溝變淺，口角下垂，露齒。鼓頰和吹哨時，口角歪向健側，流口水，說話時更為明顯。
⑶ 中樞性癱瘓：中樞性癱瘓，又稱上運動神經元性癱瘓，或稱痙攣性癱瘓、硬癱。是由於大腦皮層運動區錐體細胞及其發出的神經纖維——錐體束受損而產生。由於上運動神經元受損，失去瞭對下運動神經元的抑制調控作用，使脊髓的反射功能“釋放”，產生隨意運動減弱或消失，臨床上主要表現為肌張力增高，腱反射亢進，出現病理反射，呈痙攣性癱瘓。