常見病因是高血壓合並小動脈硬化，微動脈瘤或者微血管瘤，其他包括腦血管畸形、腦膜動靜脈畸形、淀粉樣腦血管病、囊性血管瘤、顱內靜脈血栓形成、特異性動脈炎、真菌性動脈炎，煙霧病和動脈解剖變異、血管炎、瘤卒中等。那麼預防腦溢血有哪些方法，我們一起來看一下。
腦溢血的飲食方法
控制脂肪、膽固醇及鹽分的攝取量
對高齡者而言，腦溢血最可怕的地方，在其有致命的危險，要不然也是全身麻痹、半身不遂或持續昏睡。因腦中的小梗塞而造成癡呆癥的也不在少數。 雖然老年癡呆的原因不明，但腦溢血等血管疾病，引起腦中血液循環不妳可能是原因之一，因此預防腦溢血是很重要的。
首先，三餐須準時進食，營養不足會造成血管脆弱，增加發作的可能性，膽固醇也須留意，最好不要吃太多肉類。老人極須攝取蛋白質，但需減少鹽分才能降低血壓。此外，維他命及礦物質不要過與不足，註意營養均衡。促進新陳代謝的牛蒡海帶卷
根據中國最近的研究，牛蒡有促進新陳代謝、血液循環、排除積血及預防腦溢血的效果。海帶則可預防高血壓及動脈硬化。
牛蒡海帶卷結合兩者的功效，對於腦溢血的預防有很大的效果。
牛蒡可用炒的或煮粥，常吃有益。
能凈化血液的木耳炒牛蒡
預防腦溢血有哪些方法
一、 適當調整藥物
1、堅持服用降壓藥 特別是血壓持續居高不下或波動較大者，夏季期間更應嚴格遵照醫囑加強對血壓的檢測，並根據血壓變化和自身感受堅持和定時服夠降壓藥(千萬不要隨意漏服、停服或換服)。降壓藥以作用緩慢而長效者為好，以保證血壓緩慢而平穩地下降到一個較安全的水平後並繼續服藥。同時也應註意不要一時服藥過量或短時間內重復服藥(特別是易忘事的老年應特別註意)，以免引起血壓一時下降過快過低，而導致心、腦梗死的危險。
2、服用利尿劑降壓藥要謹慎 因夏季出汗和電解質丟失較多，而極易發生低血鉀癥，因此在夏季最好盡量減免使用此類藥物。
3、適量服用助眠藥 由於受炎熱氣候的影響，老年的睡眠質量往往欠佳，常易導致夜間的血壓升高而發病。必要時可根據病人睡眠障礙的特點，間斷地加服一些不同藥效和不易成癮的助眠藥物，以提高睡眠質量。
二、註意心理衛生 如保持心態平衡、心情舒暢和情緒穩定，避免激動、生氣、賭氣、爭吵和大喜大悲，過於激動的戲曲、電視、球賽和拳擊宜少看或不看。
三、註意生活規律和勞逸結合 如註意按時作息，保證足夠的睡眠和休息時間(有午睡習慣者尤應堅持)，文體活動(特別是打麻將、打橋牌、打保齡球、跳舞、爬山、競走、觀看電視和上網等)力求適度和適量，保持大便通暢和勿使勁搬抬重物。
腦溢血的癥狀表現
腦溢血的癥狀一：頭痛
頭痛是腦溢血的癥狀中最為突出的。也就是說腦溢血患者，由於血液直接刺激腦膜和腦的疼痛結構，約有80%～90%病人有劇烈頭痛。特點是開始時疼痛位於病側，當顱內壓增高或血液流入到蛛網膜下腔時，可出現全頭痛。短暫性腦缺血發作和腦梗塞頭痛多較輕微，但大面積腦梗塞合並顱內壓增高時，也可出現劇烈頭痛。
腦溢血的癥狀二：嘔吐
嘔吐是腦溢血的癥狀中很常見的，如蛛網膜下腔出血常為噴射性嘔吐，發生率在80%以上;腦溢血時顱內壓增高，嘔吐和頭痛均加劇。如果病人嘔吐出咖啡色胃內容物，表示有上消化道出血，是病情危重的預兆。
腦溢血的癥狀三：意識障礙
由於腦部受到嚴重而廣泛損害，意識障礙也成為腦溢血的癥狀中不可忽視的。據報道60%～80% 腦溢血病人可出現意識障礙。臨床特點是除少部分輕型腦溢血病人，意識可保持清醒外，腦幹出血和小腦溢血意識障礙都比較嚴重;腦室出血病人可迅速出現昏迷。
腦溢血的癥狀四：偏癱
偏癱是指一側上下肢及同側舌和面部肌肉的運動障礙，也是腦血管病的較常見癥狀，不論大腦半球任何一側出現病變，都會導致病變對側偏癱，其程度可有輕有重，可為不完全癱和完全癱。
腦溢血患者的日常護理
第一點：關註患者的血壓波動情況，控制血壓是關鍵。 腦溢血這種疾病多是因為血壓高導致的，在醫生的指導下合理應用並調整降血壓藥物，定期進行血壓監測，血壓不能過高或者過低。
第二點：關註患者的飲食規律情況，健康飲食是重點。 腦溢血患者的飲食是非常重要的，飲食控制的好可以有效的控制病情。飲食療法上限制鹽的攝入量、減輕體重、降低血脂、適度運動、生物反饋療法等，可以鞏固和促進藥物的降壓作用。
第三點：關註患者的癥狀預警情況，癥狀警告多註意。 腦溢血患者會出現一些病情波動的癥狀，需要多加註意。像是突發頭暈或原有頭暈明顯加重;突發—側肢體或頭面、舌部短暫性發麻、乏力或活動欠靈活;或突發嘴角流水漏氣、舌頭發硬、咬字不準、吐字不清。
腦溢血後遺癥有哪些危害
1、麻痹：一般來說患者在發病的時候，會突然的感覺到一側的身體麻木、無力以及患者這時候的活動也是不方便的，手拿東西也是拿不穩的，還會出現嘴歪、流口水以及走路不穩的癥狀，患者隻有及時的治療才能很好的控制病情。
2、視覺：患者還會出現看視物模糊的癥狀，一般以後也是可以自行恢復的，不過有的嚴重的患者會出現失明的癥狀。
3、引起肺部感染：肺部感染是腦溢血者的主要並發癥之一和主要死亡原因之一。腦溢血後3～5天內，昏迷患者常合並肺部感染。
4、上消化道出血：是腦血管病的嚴重並發癥之一，即應激性潰瘍。腦溢血合並上消化道出血以混合型和內囊內側型出血居多，分別占49%和36%。
5、導致褥瘡：主要是軀體長期不變動體位，而致局部皮膚及組織受到壓迫時間過長而發生缺血、壞死的一系列表現。腦血管病患者，由於高齡患者較多，肢體癱瘓，長期臥床，活動不便，容易對於骨隆起等部位壓迫，使局部組織缺血及缺氧。