日常預防早泄應該怎麼做才好?早泄是非常常見的男科病，並且此病在臨床上的病發率一直很高。而如果夫妻之間的性生活出現早泄的話，不能夠給女方帶來高潮從而享受不到其中的樂趣，我們都知道這種情況通過有效的護理是可以進行預防的，為瞭幫助傢庭當中的困擾，下面介紹一些不錯的控制方式。
早泄對生育有影響嗎
早泄有可能對生育產生影響。因為早泄是男性的一種射精障礙之一，屬於男性性功能障礙常見病的一種。如果男性早泄嚴重，夫妻兩人同房時陰莖還沒進入陰道就已經出現射精瞭，那麼精子就無法進入女性子宮，影響正常的受精，容易導致不孕不育。另外，如果男性早泄是疾病引起的，例如是前列腺炎等炎癥引起的早泄，則對男性精子質量有影響，從而影響瞭男性生育功能。
雖然早泄可能會對生育有影響，但是如果通過及時的治療，是能夠治愈的。如果發現有早泄的癥狀，應該及時到醫院檢查並針對性治療，一般的治療方法有用藥治療、手術治療、心理治療等。通過及時的治療，能恢復正常的射精，不影響生育。
怎麼做可以預防早泄
(1)夫妻雙方要正確地學習掌握有關性的知識，瞭解男女之間性反應的生理性差異，正確認識和對待性生活。進行夫妻雙方性教育，認識早泄的含義，防止將正常情況誤解為早泄。偶然出現早泄者，女方要安慰男方，幫助男方消除顧慮和緊張情緒。即病之後亦要放下包袱，樹立信心，配合治療。
(2)避免手淫，節制房事，有利於防治早泄。曾有人主張，在性交發生早泄後幾小時再次性交，利用前一次性交後的抑制狀態來延緩射精，治療早泄，但畢竟妨礙健康，不可常用此法。進行適當的文體活動，如聽音樂，鍛煉身體，調節情操，增強體質，有助於防治早泄。
(3)偶然出現早泄，女方理應安慰、諒解、關懷男方，溫柔體貼地幫助男方克服恐懼、緊張、內疚心理，切忌埋怨、責怪男方。
(4)積極治療可能引起早泄的各種器質性疾病，從根本上避免早泄的發生。
(5)處理協調好人際關系，傢庭關系以及夫妻關系，保持心情舒暢，努力營造好溫馨、良好的傢庭氛圍和幽靜的性生活環境。每次性交不要有緊張、焦慮心理，越緊張越想著“今晚可不能早泄”，結果由於強化瞭心理暗示反而更容易早泄。
(6)戒酒，避免辛辣刺激。多食海鮮、豆制品、魚蝦等助陽填精的食品，增強體質。
(7)積極治療可能引起早泄的各種疾病，能避免早泄的發生。
海參對早泄患者有保健作用
海參味甘、咸，性溫，具有補腎益精、壯陽療痿、潤燥通便的作用，《藥性考》中說有記載海參可降火滋腎，《食物宜忌》也認為海參能補腎經，益精髓。凡眩暈耳鳴、腰酸乏力、夢遺滑精、小便頻數的患者，都可將海參作為滋補食療之品。海參對心腎不交，陽氣不足的早泄患者大有裨益。
海參粥有補腎益精，滋陰補血的作用，適用於腎虛陰虧所致的體質虛弱、腰膝酸軟、失眠盜汗等。用治腎氣虛弱、精血虧損、陽痿、早泄、遺精、尿頻、面色無華、頭暈耳鳴、腰膝酸軟、疲倦乏力。
海參粥做法：海參50克切碎，粳米100克。將海參泡發，剖開腹部，挖去內腸，刮洗幹凈，切碎，加水煮爛。粳米淘洗幹凈，與海參一並放在沙鍋內。加入清水，先用武火煮沸，再用文火煎熬20～30分鐘，以米熟爛為度。加少許蔥薑食鹽調味，早泄患者早晨空腹食用。
也可以制作成海參瘦肉粥給早泄患者食用。海參瘦肉粥做法：海參250克，豬瘦肉250克，生薑18克，大蒜、蔥、食鹽、味精等適量。將海參、生薑切片，瘦肉切塊，加適量水和食鹽煨燉，至熟爛後調味服食。
註意：海參不可與醋，甘草同食。
早泄吃什麼好
1、黃芪枸杞燉乳鴿
食材：北黃芪、枸杞子各30克，乳鴿1隻。
做法：先將乳鴿宰殺後去毛及內臟，洗凈，與北黃芪、枸杞子同放燉盅內，加水適量隔水燉熟食用。一般3天燉1次，3-5次為1療程。
功效：益氣健脾，養陰補腎，適於脾腎兩虛型早泄。
2、熘炒黃花豬腰
食材：豬腰500克，黃花菜50克，薑、蔥、蒜、素油、食鹽、糖、芡粉各適量。
做法：將豬腰切開，剔去筋膜臊腺，洗凈，切成腰花塊;黃花菜水泡發切段;炒鍋中置素油燒熱，先放入蔥、薑、蒜等作料煸炒，再爆炒豬腰，至其變色熟透時，加黃花菜、食鹽、糖煸炒，再入芡粉，湯汁明透起鍋。頓食或分頓食用。
功效：補腎益脾，固澀精液。適用於腎虛腰痛、耳鳴、早泄、陽痿。
3、椰子糯米蒸雞飯
食材：椰子肉、糯米、雞肉各適量。
做法：將椰子肉切成小塊，加糯米、雞肉適量，置有蓋的瓦盅內，隔水蒸至熟。當飯吃，每日1次。
功效：補脾益心攝精。適用於早泄、陽痿、四肢乏力、食欲不振。
4、山藥茯苓包子
食材：山藥粉100克，茯苓粉100克，面粉200克，白糖300克，豬油、青絲、紅絲適量。
做法：將山藥粉、茯苓粉置大碗中，加冷水適量浸成糊狀，移火上蒸30分鐘，取出調面粉和好，發酵調堿制成軟面，再以白糖、豬油、青紅絲做餡，包成包子，蒸熟。每日1餐，當早點吃。
功效：益脾補心澀精。適用於食少納呆、消渴、遺尿、遺精、早泄。
嗜酒容易引起早泄
酒精對男性生殖系統的損害不但影響自身健康，更會波及後代的健康。遠離酒精的誘惑，是男性維護自我健康的重要一步。
研究表明，嗜酒者常伴有早泄現象，酒精對人體的中樞神經系統和性神經都會產生抑制作用，不僅不能激發情欲，反而會妨礙性沖動的傳遞，造成男子勃起困難或陰莖疲軟，從而導致早泄發生。
酒精能通過損害睪丸生精上皮和影響性激素合成兩種途徑直接或間接影響精液質量。長期酗酒的人，血清內睪酮水平較正常人低，直接影響睪丸生精的啟動和維持以及附睪內精子的成熟。嗜酒男性的後代有可能患胎兒酒精綜合征，這種疾病引發的所有損害都是不可逆轉的。一個患有胎兒酒精綜合征的孩子不能充分利用他的大腦，並往往顯示出低智商，表現出急躁、易怒和註意力不集中等缺陷。
慢性酒精中毒能嚴重地損害睪丸間質細胞，導致不能正常地產生雄激素和精子，如果此種精子受精，可以造成胎兒的畸形發育。因此，有飲酒嗜好者，如一旦發現早泄、勃起功能障礙、遺精和性冷淡等性功能障礙時，應立即下決心戒酒，可望恢復正常性功能。