雖然時令早已進入春季，但北方的春天依然讓人覺得春寒料峭，還夾雜著幹冷的春風更是像剪刀一樣要撕裂著每一寸暴露的肌膚，裸露的雙唇更是逃不過這一劫。可是為什麼在這個季節會更容易嘴唇幹裂?春季飲食防唇裂?一起來看下。
嘴唇幹裂脫皮的四大原因
天氣幹燥、缺少水分
常見季節性，秋冬幹燥的季節尤為明顯。氣候幹燥，很容易嘴唇幹裂。嘴唇部位是粘膜，沒有汗腺也沒有油脂分泌功能，，所以在幹燥的季節裡，嘴唇會容易發幹，而且這個時候人很多人會用舌頭去舔嘴唇或咬嘴唇，但卻很快被蒸發掉，同時再帶走嘴唇上本來就匱乏的水分，導致瞭嘴唇越幹越想舔，結果越舔嘴唇而越幹的惡性循環，造成瞭嘴唇的幹裂裂口和脫皮。
判斷標準：缺少水分導致的嘴唇幹裂具體表現是在嘴唇或嘴角處堆積死皮。
身體缺少維生素
判斷標準：如果是嘴角開始幹裂，口角有白色分泌物，是缺少維生素的現象，應註意內在調理。
嘴唇幹裂與人們日常生活中新鮮蔬菜吃得少、人體B族維生素攝入量不足有關。人體的嘴唇周圍一圈發紅的區域叫“唇紅緣”，它的濕潤全靠局部豐富的毛細血管和少量發育不全的皮脂腺來維持。
由於秋冬季人體皮膚黏膜血液循環差，如果新鮮蔬菜吃得少，人體維生素B2、維生素A攝入量不足，就會幹燥開裂。
天氣幹燥、缺少水分
常見季節性，秋冬幹燥的季節尤為明顯。氣候幹燥，很容易嘴唇幹裂。嘴唇部位是粘膜，沒有汗腺也沒有油脂分泌功能，，所以在幹燥的季節裡，嘴唇會容易發幹，而且這個時候人很多人會用舌頭去舔嘴唇或咬嘴唇，但卻很快被蒸發掉，同時再帶走嘴唇上本來就匱乏的水分，導致瞭嘴唇越幹越想舔，結果越舔嘴唇而越幹的惡性循環，造成瞭嘴唇的幹裂裂口和脫皮。
判斷標準：缺少水分導致的嘴唇幹裂具體表現是在嘴唇或嘴角處堆積死皮。
唇炎
如果總是感到嘴唇幹裂，有可能是維生素B2缺乏、消化不良引起的，也有可能是慢性唇炎，最好請醫生幫助診斷。
唇炎往往在年輕人中高發，一些不良習慣是誘因，嘴唇幹瞭就去舔或咬，會導致疼痛加重、唇部出血、感染，創口難以愈合，反復發作，形成惡性循環，拖延數天後發展成慢性唇炎。口腔有疾病，也會導致嘴唇幹裂，所以還要註意口腔清潔。如果唇部幹裂、結痂長期不愈，應及時到醫院就診，對癥治療。
嘴唇幹裂脫皮有哪些對策
唇部問題1：嘴唇幹裂
原因：缺水是嘴唇幹裂的主謀。
解決方法：當唇部出現幹裂時，可先用熱毛巾敷唇3—5分鐘，再用柔軟的刷子輕輕刷掉唇上的死皮，然後抹上潤唇霜，註意不要立即抹口紅，這樣會傷害唇部柔嫩的皮膚。如果唇部皮膚幹裂嚴重，則要進行唇部的特別護理。通常可以選擇睡覺前，在雙唇上塗抹含有金盞草及甘菊精華成分的潤唇膏，這兩種成分能舒緩幹裂的雙唇。
很多人為瞭防治唇裂，會塗些潤唇膏，這樣不僅能讓紅唇看上去更美，還避免各種唇部困擾。但是，專傢指出：亂塗潤唇膏引發過敏性唇炎。因而建議大傢在保養的同時也要註意健康。
唇部問題2：幹燥脫皮
原因：嘴唇皮膚比較纖薄幼細，嘴唇很容易被紫外線灼傷而引起脫皮。
解決方法：隨身攜帶優質的潤唇膏是十分必要的，特別是含有維他命E等滋潤成分的潤唇膏最為理想，能隨時滋潤唇部以防止雙唇幹燥脫皮。秋天最好還是使用滋潤型唇膏，雖然滋潤型唇膏要比持久型唇膏容易脫色，但對嘴唇傷害要小得多。口紅中的石蠟、色素都具有帶走水分的作用，長期化妝者容易出現脫皮現象，所以一個星期最好有兩天不化妝，隻抹潤唇膏。
唇部問題3：唇紋深
原因：1、遺傳或是天生體質較幹燥。2、缺水。
解決方法：先天遺傳造成的唇紋深，真的很難改善，不妨用彩妝來改善吧!因缺水而唇紋深的女孩，一定要多喝水以趕走幹燥，且要多吃水分豐富的水果。另一個使唇紋深的原因就是唇部失去瞭彈性，所以要找空多做點唇部小運動——默念“啊、咿、嗚”，反復誇張地多念幾次，提高唇部的彈性。切記，喝過水之後給唇部上妝。
唇部問題4：嘴唇顏色黯啞
原因：雙唇在經過漫長夏季的暴曬，容易導致唇色黯淡無光，經常化妝的女士更要註意，因為禦妝不徹底，會導致唇色暗沉和幹燥，嚴重的還可能染上“口紅病”。
解決方法：註意選用具有隔離與防曬功能的唇膏，同時要多喝水，食用含有豐富維他命的蔬菜和水果，還可適量服用含有維他命A、B、C藥片，這些都可改善唇色沉暗。唇部護理必須使用優質護唇油，然後再使用口紅，最好是無色的。
唇部問題5：唇周松弛
原因：嘴唇是人的臉部表情運用最多的地方，肌肉收縮比較頻繁，因此很容易造成肌肉松弛的現象。
解決方法：常常練習唇周的緊實運動。都要確實張大嘴巴來做才會有效果。重復10~15次。接著再利用拇指的力量來按壓嘴角，嘴巴盡量放輕松，施力的力道不需要太重，重點是要刺激緊實嘴角兩旁的肌肉。
春季飲食防唇裂
1、多吃五谷粗糧
一方面五谷(小米、小麥、大米、黍和豆)粗糧中富含豐富的B族維生素，可以有效的緩解嘴唇炎癥的病發，其次，粗糧中的粗纖維也有利清除冬天進補留存體內的食物殘存。另一方面中醫養生中春主生發，春季飲食更註重生發之相，而五谷即為種子，多食用五谷，即將自然界的生發之氣吸入體內，有益整個春天的陽氣生發。
推薦粥品：五豆粥、黑米薏米粥、八寶粥等，建議熬粥時加入數顆紅棗一同煮制。
2、口味應清淡，多食甜而少酸
中醫養生解釋“脾開竅於唇，其華在唇”，意思是嘴唇的健康、氣色是與人體五臟中的脾對應。而五味中的甜又對應五臟中的脾，因此護唇不隻是表面上的治愈，應從脾臟的養護出發，所以春季多挑食紅棗當屬首選，另外，多吃些山藥、薏米之類的藥膳食補更是益處多多。
推薦湯煲：薏米銀耳紅棗湯、木瓜銀耳湯、龍眼紅棗花生湯。
3、多吃生鮮果蔬
生鮮果蔬含有豐富的維生素及礦物元素，能很好的輔助預防唇角幹裂及炎癥出現。
推薦蔬果：菠菜、薺菜、萵筍、菠蘿、甘蔗、柚子等。
春季嘴唇幹裂的日常護理
1、戴口罩。
尤其是騎車一族，戴個口罩能擋住外面凜冽的寒風。戴口罩的目的很簡單，是為瞭保持嘴唇的溫度和濕度，以免缺水、幹燥。
2、經常按摩嘴唇。
按摩嘴唇的方法並不困難，隻要每天晚上臨睡之前，拿化妝棉沾一些蜂蜜，塗在嘴唇上，然後用手指頭輕輕按摩，以幫助促進血液循環，使嘴唇獲得氧分，增加營養，嘴唇就可以變得滋潤瞭。
3、塗抹蜂蜜。
如果說，你已經開始覺得嘴唇幹，可以用幹凈的棉簽往嘴唇上塗抹一些傢庭裡都有的植物油或者是蜂蜜。不過糖尿病的病人切忌塗抹蜂蜜。
4、睡前塗抹橄欖油和糊狀奶粉。
睡前將橄欖油塗在嘴唇上吸收20分鐘以上，然後擦凈。還可將少量奶粉用水調成糊狀，厚厚地塗在嘴唇上，充當唇膜。
5、唇皮要用剪。
處理已翹起的唇皮，可用小剪細心地對著鏡子剪掉。千萬不要用手或鉗去撕，以免撕裂嘴唇，導致疼痛、流血，甚至感染，那裡可是醫學上所稱的“危險三角”哦。
預防春季嘴唇幹裂有絕招
第一，多吃新鮮的蔬菜，比如黃豆芽、油菜、白蘿卜、白菜等，以增加維生素b族的攝入。
第二，多喝水，充足的水分可以維持人體機能的均衡，可以有效防止嘴唇幹裂的情況發生。
第三，不論男女，都需要適當使用護唇膏來保護雙唇，最好選擇刺激性較小的無色唇膏。如果是過敏體質，可以用棉簽將香油或蜂蜜塗抹到嘴唇上，保濕作用也很不錯。
第四，盡量減少外出風吹日曬等不良刺激，必要的時候可以戴上口罩。
第五，糾正舔唇、咬唇等不良習慣。
如果還沒有很好的改善，你還可以試一試下面的方法：
配方：蜂蜜一勺，維e膠囊若幹;
做法：1、用針將膠囊刺穿，將裡面的維e溶液擠進蜂蜜裡;
2、將上述兩種物質緩和攪拌成淡黃色糨糊狀;
3、每天睡覺之前用棉棒蘸取一點輕輕抹在嘴唇上。
效果：堪比美容院專業的護唇效果。
缺點：自制力不強的mm，會忍不住舔抹到嘴唇上的蜂蜜。