肺癌是發病率和死亡率增長最快，對人群健康和生命威脅最大的惡性腫瘤之一。近50年來許多國傢都報道肺癌的發病率和死亡率均明顯增高，男性肺癌發病率和死亡率均占所有惡性腫瘤的第一位，女性發病率占第二位，死亡率占第二位。那麼遠離肺癌的建議，我們一起來看一下。
肺癌早期的七大癥狀
第一：咯血：三分之一至二分之一的患者有此癥狀，多為偶爾痰中帶血絲，以此為首發的患者約占三分之一。
第二：胸痛：三分之一至五分之三的患者出現胸痛。
第三：發熱：阻塞性肺炎或腫瘤熱引起發熱。
第四：肺外癥狀：包括：骨關節病變、異位內分泌綜合癥。因此，要提高對這些癥狀的警覺性，一旦有類似情況應及時去醫院就診。可以通過胸部X光檢測、痰脫落細胞學檢查、纖支鏡檢查、CT、磁共振、經皮肺穿、淋巴結活檢、胸腔穿刺檢查、腫瘤標記物等方法，盡早診斷，因為早期肺癌診斷對治療效果的好壞起到很大的作用。
第五：腫瘤轉移引起的癥狀，約占10%。
第六：胸悶氣短：十分之一至二分之一有此癥狀。
第七：咳嗽：以咳嗽為始發癥狀的患者約為二分之一至三分之二。
肺癌的臨床表現與癌腫的部位、大小、是否壓迫、侵及鄰近器官以及有無轉移等情況有密切關系。肺癌在較大的支氣管內生長，常出現刺激性咳嗽。當肺癌增大影響支氣管引流，繼發肺部感染時可以有膿痰。另一個常見的癥狀是血痰，通常為間斷痰中帶血點、血絲或間斷少量咯血;有些病人即使出現一兩次血痰對診斷也具有重要參考價值。有的病人由於腫瘤造成較大支氣管阻塞,可以出現胸悶、氣短、發熱和胸痛等癥狀。
遠離肺癌的建議
吸煙和被動吸煙是最大誘因
對於吸煙和肺癌，有一個觸目驚心的案例。沈陽一男子在2010年被查出肺癌晚期，半年後治愈無效去世，妻子在丈夫離世前被查出也患上瞭肺癌。去年9月份他們的女兒在體檢時發現自己也患上瞭小細胞肺癌。專傢排除瞭各種因素以後發現，該傢庭中的男性煙癮極大，一天要抽兩三包煙，由於東北地區房屋密封效果好，妻子和女兒常年生活在二手煙的環境之中。這成為全傢集體罹患肺癌的最大誘因。
流行病檢查報告結果表明，吸煙者肺癌的發病幾率是不吸煙者的11倍。其中部分是被動吸二手煙的患者，同時調查發現傢裡有吸煙的人群比不吸煙人群罹患肺癌幾率高5倍。很多人以為“反正不吸煙同樣會生癌”，其實不吸煙卻患肺癌的患者中，25%是由吸二手煙引發的。
四類人群需要早期篩查
早期發現肺癌，可通過微創治療手段有效治療。腫瘤位於氣管支氣管的中心型肺癌多有臨床癥狀，如刺激性咳嗽、痰中帶血或血絲痰等，而早期周圍型肺腺癌則沒有任何癥狀，嚴重威脅人類健康。早期發現是提高肺癌治愈率的關鍵，早期的肺癌篩查更顯重要。
需要早期進行肺癌篩查的人群主要包括四類：長期吸煙，尤其是男性年齡大於50歲者;直系親屬有肺癌者;工作和生活環境中存在致癌因素者;肺部反復慢性損傷，如反復感染、肺結核等。出現以下幾種異常的時候需要早期篩查：咳嗽久治不愈;胸痛，尤其是在深呼吸時加重者;肩痛伴有手指麻木;伴有或不伴有眼瞼下垂;聲音嘶啞;其他如體重下降、呼吸短促、支氣管炎反復發作等。
常規體檢中的胸透和胸片不能發現早期肺癌，要做胸部低劑量螺旋CT檢查。有條件的患者還可以選擇PET-CT以及MRI等篩查手段。其他篩查手段還有：痰液細胞學檢查;支氣管鏡檢查;經皮細針抽吸活檢等。
炒菜後油煙機多開5分鐘
目前肺癌的發病原因基本明確，除吸煙以外，還有大氣污染、職業因素、肺部慢性疾病、遺傳及免疫力等多方面原因。從以下三個方面，改變生活方式，就有可能預防肺癌的發生：
吸煙者請立刻戒煙。戒煙8小時後血液中的含氧量就能達到不吸煙時的水平，同時體內一氧化碳的含量減少到一半，24小時後體內殘留的一氧化碳消失殆盡。三個月以後，呼吸功能就得到改善，而且肺的效率增加瞭10%。如果你已經是一名肺癌患者，戒煙可以恢復你的免疫功能，增強體力，預防癌癥和其他疾病。
肺癌的飲食宜忌
(1)食物要少而精：化療期間會出現明顯的胃腸道反應，如惡心嘔吐、腹瀉、食欲不振等癥狀，多數病人食量較少。因此，應選擇高熱能、高質量蛋白膳食，保證食物品種的多樣化，鼓勵堅持進食。當病人因嘔吐導致口食攝入量不夠時，可從靜脈輔助註射葡萄糖、氨基酸、蛋白等。
(2)多吃含維生素C和維生素A豐富的食物：醫學研究證明，維生素C能增強細胞中間質功能。細胞中間質是阻止癌細胞生成擴散的第一道屏障。其功能增強則有利於增強全身抵抗力，抑制癌細胞的增生。許多蔬菜、水果，如西紅柿、山楂、橙子、檸檬、大棗等，含維生素C比較豐富，應多食用。
(3)少食多餐：在3餐之外可定時增加一些體積小、熱能高、營養豐富的食品，如巧克力等，以補充機體對熱能的需求。進餐時避開化療藥物作用的高峰，如靜脈化療最好空腹時進餐。
肺癌患者怎麼護理
1、與傢人和朋友交談。選擇一個或幾個您最值得信賴的朋友，坦誠地告訴他們您的狀況和您擔心的事情。如果您假裝您感覺很好，假裝一切都正常，這樣隻會增加您的壓力，使您不能釋放自己真實的感情，事情隻能會更糟糕。相反，哪怕您隻是說“你知道嗎，我感覺很害怕”，這樣也有助於展開非常實際而有幫助的談話是肺癌護理之一。
2、戒煙。吸煙與肺癌的關系是非常緊密的，相信這一點您已經非常瞭解，肺癌護理包括戒煙除瞭有益於腫瘤的治療之外，還會為您帶來更多益處：改善食欲;增加體重;減少痰液;增加氧攝入量，保持良好的體能;改善嗅覺和味覺。
3、書寫心情日記。撰寫日記，您無需壓制自己的感情，您可以通過日記的方式直接把您的感受和心情表達出來，哪怕是苦悶和擔心，這樣愉快的和不愉快的心情都可以得到宣泄，從而可以有效的緩解您的壓力也是肺癌護理之一。
4、保持良好的飲食習慣。對抗癌癥的過程中，肺癌護理還有保持良好的飲食習慣非常重要，但與正常情況下相比，這往往顯得更困難些。在身體對抗腫瘤的過程中，您的身體往往消耗更大，而且化療和放療還會帶來對正常細胞的損害，需要補充某些特殊的營養元素，而化療、放療等治療又會影響到您的食欲，因此如何保證能攝入足夠的營養元素就非常重要均是肺癌護理措施。
5、肺功能鍛煉，制定相應的術前肺功能鍛煉方案。如：使用束帶綁住病人胸部，松緊度以病人不感憋氣和呼吸困難為宜，增加病人對手術的耐受力和應激能力;登梯和下蹲訓練：清晨和傍晚循序漸進進行鍛煉，以增加呼吸肌和膈肌活動能力都是肺癌術前註意事項。
肺癌會造成哪些危害
1、長出的癌塊刺激支氣管內神經，會發生劇烈的幹咳，有時可發生咳血。
2、支氣管被腫瘤阻塞，原來的正常肺泡囊腔不再存在。
3、如果肺癌擴展到胸膜可引起胸痛，也可出現胸水，壓迫肺臟，可加重呼吸困難。
4、如果肺癌發展占據瞭肺的大部分，就會嚴重影響肺的呼吸功能。
5、癌腫的代謝產物與正常組織的代謝產物不同，具有一定毒性。因此，癌腫過大，即使未侵犯到人體的其他臟器，一樣可以危及到生命。
6、如果肺癌向全身擴散，擴散到腦或肝臟等人體重要臟器，可引起腦和肝臟的功能紊亂，人體重要臟器受損害過大，就難以維持正常生活，甚至危及生命。如轉移到骨頭上，可引起劇烈的骨疼痛，並可出現病理性骨折。