愛美是女生的天性，每個女生都希望自己的臉蛋白白凈凈的，可是往往女生的一些壞習慣把自己的臉給毀瞭，自己卻還全然不知。我們生活中一些壞習慣會讓痘痘纏上你，看著臉上的痘痘是不是很懊惱，如果要遠離痘痘，就要改掉以下6個壞習慣，跟痘痘永遠說拜拜!
怎樣去痘痘生活小妙招
1、好習慣
養成良好的生活習慣和有規律的作息時間。
2、睡眠足
人的一生有三分之一的時間處於睡眠狀態，睡眠不僅僅是單純的休息，更不是時間上的浪費，恰恰是人類健康的“進行曲”。充足的睡眠不僅使您獲得健康的體魄和充沛的精力，還是皮膚健美的秘訣之一。
3、慎飲食
雖然未證明食物與青春痘/粉刺皮膚的明顯關系，但每個人應根據自己的實際情況觀察皮膚對哪些食物敏感而避免食用。盡量減少食用煎炸的食物和巧克力。平時用餐請註意營養平衡，多食用蔬菜，水果。
4、慎用藥
有些藥物可能會造成或加劇青春痘和粉刺。
5、拒陽光
當心陽光，它是青春痘和粉刺的壞朋友。雖然日曬後您會發現皮膚曬黑，油性皮膚和青春痘/粉刺的狀況會有所好轉，但日曬會增厚表皮，隨之您的皮膚會出現更嚴重的青春痘和粉刺。所以油性粉刺皮膚一定要使用的優質的防曬產品。
6、無留海
不要留前海，頭發的磨擦會加劇前額的青春痘和粉刺。
7、護膚品
避免使用過度刺激的潔膚產品，使用化妝棉、絨佈和海綿進行清潔，不在清潔面部前肅脫小痘痘，那會增加的感染的機會。
使用深層清潔面膜對油性皮膚有暫時的緩解效果。慎用去角質磨砂膏，因為青春痘皮膚比較敏感，使用去角質磨砂膏會刺激它。
小心6大壞習慣讓痘痘纏上你
1、頻繁洗臉
在炎熱的夏季，可能很多女性覺得肌膚總感覺很油，就是不是的去洗臉，像這種頻繁洗臉就要註意咯，會讓本來就有痘痘的臉變本加厲哦。
2、出汗後懶得擦幹
夏季很熱，人也很容易出汗，汗流在臉上如果不及時擦幹的話，會讓細菌有機可乘，就容易形成痘痘。
3、不愛吃水果蔬菜愛吃肉
喜歡吃肉的MM要註意瞭，如果你經常吃肉不吃蔬菜水果的話，不僅會形成脂肪造成肥胖，也會讓皮膚上的皮脂分泌旺盛，然後形成痘痘。肉不易消化，而蔬菜水果又是美容的好東東，所以一定要愛上吃蔬菜水果哦。
4、愛吃方便面速食食品
有的MM比較懶，不喜歡做飯吃，就在傢常備方便面，但是這東西吃多瞭本來對身體就不好，而且也會造成便秘，就會導致毒素排不出去，內分泌失調，痘痘就出現啦。
5、不愛喝水
愛美的MM門要註意瞭，如果你不愛喝水的話，你的肌膚永遠不會變成水嫩嫩的哦，而且還容易造成水油不平衡，就易起痘痘啦。
6、不按時睡覺
有的MM總喜歡熬下夜看看泡沫劇，或者是那些上班族的女性晚上還在加班工作，這樣的女性就要註意瞭，睡覺也分睡眠的好時段的，晚上十一點到陵城一點是人體造血最旺盛的時候，如果在這段時間沒有一個很好的睡眠，你的肌膚就會變得暗淡無光，還時不時的會冒出痘痘哦。
背後長痘痘是什麼原因
背上長痘痘原因一：體質原因
背部是肺的反射區，肺熱或者是經絡不通都會造成背部長痘。建議，平時可以多吃白色清熱食物，例如銀耳、雪梨、白合、白籮卜等。
背上長痘痘原因二：個人衛生
流太多汗水，衣服貼在背上，又未及時換洗，很容易滋生細菌，所以，要勤換衣服，尤其是內衣。此外，我們每天都會接觸到灰塵，床放久瞭也會臟，要清洗幹凈，把床整理搽洗幹凈，比如枕頭，席子要洗幹凈，還要暴曬，床板搽洗掉灰塵，經常3–4個月換洗一次，最好掛上蚊帳，減少天花板的灰塵低落在床上。
背上長痘痘原因三：洗澡後未擦幹
很多人洗澡之後不喜歡擦幹，認為這樣可以給身體補水，其實，這樣的做法是不科學的，因為洗澡之後不及時擦幹就穿衣服，衣服濕瞭貼在背上容易滋生細菌。建議洗完澡最重要的是要把身上的水分吸幹，用毛巾按幹再穿衣服。
背上長痘痘原因四：皮膚過敏
皮膚過敏也可能引起背上長痘痘，比如用瞭不適合自己的潤膚乳等，或者毛巾衣物之類的，所以要找到過敏源，避免和皮膚接觸!
想要解決背部的痘痘，那麼就應該對癥下藥，才能從根本上根治。
解決方法一：背部清潔不可忽視
背部皮膚新陳代謝比較旺盛，比較容易產生油脂，堆積死皮，若長期不管理很容易就會長痘痘，所以背部清潔不可忽視。清潔背部是我們最好選擇可以消炎殺菌性質溫和浴鹽代替沐浴露。
解決方法二：深層清潔去角質
使用去角質產品對背部進行更深層次的清潔，使肌膚的每個毛孔都能順暢的呼吸。建議一般一周進行一次去背部角質。去除角質之後再用毛巾進行身體按摩，這樣能有效加快新陳代謝促進血液循環。
看痘痘的生長的位置
胃熱型：以長在嘴巴周圍為主。
問題所在：患有消化系統功能不佳、胃痛、胃病，及偏食、不愛吃青菜及水果者，約有20%會長痤瘡，85%是長在嘴巴周圍。
改善方法：多食富含纖維素食物，如胡蘿卜、菠菜、金針菇、筍子等，以幫助腸道蠕動。早上起床立即飲用1杯溫水。平時也可多喝酸奶，以幫助排便順暢。
腎陰虛型：痤瘡以長在上額及下巴處最多，長年消瞭又長，難以完全消除，雖然臉部其他處也會長痘子，但較易痊愈。
問題所在：多因傢族性遺傳型的青春痘。
改善方法：這類型的人臉較容易出油，因此最好多以水洗臉，以防毛孔阻塞。可多食些退火之食物，如冬瓜、西瓜、胡蘿卜、蕃茄、空心菜、菠菜、竹筍等。千萬註意不宜熬夜，切忌食用辛辣、熱補，及容易上火的食物。
肝火旺型：痤瘡以長在左臉頰為主。
問題所在：壓力大或要經常熬夜加班之人最為常見。
改善方法：一定要放松心情。多吃具有退肝火功效的食物，如綠豆、冬瓜、小黃瓜。多飲用決明子茶、菊花茶。忌酒。盡可能在晚上11點以前入睡，因中醫認為晚上11點至凌晨1點，經絡系統正好走到肝經，此時睡覺可調節肝臟運作功能。
肺火盛型：以鼻子及右臉頰為主。
問題所在：中醫認為肺主皮毛、開竅於鼻，故肺火旺易長痤瘡。
改善方法：多做運動，增強肺臟功能。忌抽煙、吸二手煙。多食用薏仁、木耳、杏仁、白菜、梨子等食物，也可多飲用蜂蜜茶、綠茶等，均具有潤肺功效。
生殖器官的問題：痤瘡以多長在人中處為主。
問題所在：通常這類型的人都有月經不調、痛經等生理癥狀。
改善方法：生理期間忌食用冰冷、寒涼、辛辣的食物，平日也應少吃為宜。可服用中藥四物湯及中將湯，以調經養血。
治青春痘的7款中藥偏方
[方一]
硫黃、川軍各等分。將2味藥共研細末，冷開水調敷患處。主治痤瘡。
[方二]
士瓜根60克。搗細為散，以漿水和研成膏，瓷盆中盛貯，臨臥洗面後塗之。本方瀉熱消瘀，適用於痤瘡。
[方三]
白果適量。將藥洗凈，切開，絞汁，取汁頻塗患部，幹後再塗，直至汁盡，每日再2—3粒。本方解毒排膿，平痤除皮，適用於痤瘡患者。
[方四]
蝮蛇膽汁0.5毫克，雪花膏500克。將2者混合調勻，每日早、晚先用溫水洗臉，待幹後塗擦皮損處。本方消炎抑菌，溶解皮脂，脫色止癢，適用於痤瘡。
[方五]
浙貝母、白附子、菊花葉、防風、白芷、滑石各15克，皂角10克。將6味為細末，用皂角蒸熟去筋膜，同藥搗為丸，早晚擦面。本方祛風清熱，適用於痤瘡、雀斑。
[方六]
土茯苓30克，生地榆15克，赤芍10克，黃柏15克，蒲公英、茜草各10克，地膚子、金銀花、板藍根各15克。水煎服，每日1劑。本方清熱解毒，活血祛濕，適用於痤瘡患者。
[方七]
赤小豆20克，細辛6克，麻黃3克，銀花10克，澤瀉8克，茯苓15克，車前子8克，神曲15克，紅花3克，甘草6克。煎湯代茶，1日1劑，並用藥液清洗患部，早、晚各1次。本方功能消瘡，適用於痤瘡。