脫發怎麼辦?隨著現在人們生活水平的提高，人們不僅對於自身的健康很重視，而且對於自身的形象也是非常的關心，但是脫發會嚴重影響我們的形象。可能很多人覺得脫發隻是男性的專利，隨著生活的不斷進步改變，很多女性朋友也出現瞭脫發現象，這樣對於愛美的女士來說無疑是種比較大的打擊。下面小編為你介紹六個壞習慣讓頭發掉光光。
猛掉頭發什麼病
頭皮油膩、掉頭發——脂溢性脫發臨床表現
脂溢性脫發常多見於男性，且腦力勞動者比體力勞動者更易患癥。經過臨床證實，脂溢性脫發發生的原因可能與人體的內分泌功能、精神狀態、遺傳因素以及某些藥物因素有關。
脂溢性脫發主要發生於男性青年中，但近些年來女性患者人數也有增加的趨勢。臨床表現為患者頭皮油脂的過量溢出，導致頭皮油膩潮濕。再加上塵埃與皮屑混雜，幾天不洗頭就非常臟，並且散發臭味，尤其在氣溫高時更是如此。有時還會伴有頭皮搔癢炎癥，主要原因是由於頭皮潮濕，細菌繁生感染而引起的脂溢性皮炎。脫發一般先從兩額角、前額以及頭頂中間開始，繼而彌漫於整個頭頂，但頭部四周的頭發卻掉的並不嚴重。癥狀嚴重者脫發區會變得油光發亮，剩餘的少量頭發也會變得細軟枯黃。患者一般從二十多歲開始便出現持續性的脫發，嚴重者到三十多歲，一般到四十多歲頭發就基本脫光，嚴重影響外觀形象。脫發的發展進程是越來越嚴重，開始時每天可以看見許多頭發落在枕巾和發梳上，到後來隻要輕輕一拔就可以拔下一大把的頭發，洗頭時頭發大片掉落，浴室的出水口甚至都會鋪滿厚厚一層的脫發，令人心疼萬分，卻又不勝惶恐。
頭皮油膩、掉頭發——脂溢性脫發的分類
脂溢性脫發分兩種：急性脂溢性脫發和慢性脂溢性脫發。
(1)急性脂溢性脫發
癥狀是：頭皮油脂增多、伴有癢感、有頭屑或丘疹，毛發在短時間內成塊掉落甚至全部脫光，頭皮有小丘疹，多發生在青春期，以男性較為多見，治愈後易復發。
(2)慢性脂溢性脫發
癥狀是：頭皮油膩發亮，像是塗瞭一層油，有大量灰白色糠皮狀頭屑，頭發幹燥無光澤，瘙癢嚴重。相對男性來講，頭發從前額兩側及頭頂部慢慢脫落，幾年或十幾年後形成禿頂現象，但不易形成全禿。本病多發於青壯年男女，以男性多見，而女性的表現則是頭發稀少幹枯，毛發也是慢慢的、零散的零落，露出頭皮，很少有形成禿頂的可能。
頭皮油膩、掉頭發——脂溢性脫發的危害
頭發是人類美容的第一要素，年紀輕輕就頂著個大光頭，影響形象不說，還對自尊是一種相當大的損害，對自信心更是個極大的打擊。甚至還會影響到工作、婚姻。脂溢性脫發雖然並無肉體痛苦，但是在精神上的壓力與痛苦卻叫人難以忍受。尤其是在競爭激烈的現代社會，脫發更是令男子尤其是青年男子十分苦惱的事，而精神上的壓抑，又更進一步加重瞭脂溢性脫發的病情，進入一個惡性的循環。
六個壞習慣讓頭發掉光光
壞習慣一：染燙同時進行造型更完美
千萬不要被發型師慫恿，將染發燙發一起進行。真正優秀的發型師絕不會這樣建議你。剛燙過頭發的人，最好等1個月後再進行染發，否則隻會增重頭發負擔，且燙發藥水會令染發劑效果減半!
壞習慣二：往頭發上噴香水散發女人香
誰都想擁有一頭清香飄逸的秀發?因此把香水往頭上噴灑，殊不知，結果會適得其反。香水中含有酒精成分，一旦揮發，就會將頭發中的水分一並帶走，用頭發變幹燥作為代價來換取“香噴噴”的秀發，絕對得不償失!
壞習慣三：用力梳頭消滅頭屑
妄圖在最短時間內滅掉頭屑?用梳子的末端刮頭皮的確可以暫時性地把頭屑清理掉，但你要知道是，頭皮上的角質會因此剝落，讓你的頭皮受到極大的損傷!
壞習慣四：每天梳頭100下
很多雜志或是美容節目都教大傢要每天梳頭一百下!的確，梳頭能幫助清理頭發上的臟東西，並且能夠刺激頭皮令血液流通更加順暢，讓頭發更健康地生長。但是，每天梳30下就夠瞭，梳頭次數太多反而會傷害到頭皮讓秀發受損。
壞習慣五：倒刮頭發為瞭讓發型更蓬松
很多人學發型師那樣，一隻手抓著頭發尾部，另一隻手用梳子由發尾向前梳，這樣的確可以幫你打造出一款蓬松浪漫的發型，但同時，你頭發的毛鱗片也被一片片刮起，後果不想而知啦!
壞習慣六：梳發隻梳發尾就好
很多人早晨急著上班，匆匆出門，抓起梳子在發尾梳兩下就算完事瞭。正確的梳頭方式的確是由發尾開始梳起，但是如果你隻梳發尾，別處的發絲糾結起來，同樣有損形象!
男人脫發的八大原因
脂溢性脫發。又稱男性型禿發，具有明顯的脫發特征，即先從兩側太陽穴和頭頂開始掉發。這一問題在美國困擾著3500萬的男士。這種脫發通常具有遺傳性，在傢族中普遍發生的幾率大，治療時需要到正規醫院采取藥物或頭發移植等專業性治療手段。
缺乏蛋白質。頭發的生長依靠蛋白質，如果飲食中攝取的垃圾食品過多，糖鹽油超標或者隻吃全素的食物，都可能導致蛋白質缺乏，進而造成頭發稀少。此外，缺鐵和過度減肥的人也可能會有脫發。
頭發洗太勤。凡事過猶不及，洗頭也一樣。頭皮上的天然油脂會幫助頭發保持健康穩固。如果洗頭不當，經常使用劣質的、刺激性強的洗發水、或者用量過多，都會導致頭發幹枯、脆弱和容易掉落。
過度美發。時髦的打扮雖然亮眼，卻也會留下隱患，發膠牢牢固定的直立發絲，無不緊緊地揪住頭發，是對發根和毛囊的巨大考驗。再加上含有有害化學物的染發劑、高溫燙發鉗、吹風機，都在打擊和耗損著頭發的健康。因此，在追求新奇發型之前，要先想想頭發的承受力和可持續性。
壓力大。如果你整日總感覺“壓力山大”，那麼，脫發的麻煩更容易找上門來。長期的巨大壓力會幹擾人體的激素平衡，最終體現在不斷掉落的頭發上。
母親一方親屬脫發。男人總是會盯著父親的頭發看，害怕自己有朝一日也會禿頂。其實對於雄激素過高引起的脫發，遺傳基因很可能來自你的母親。留意你母親一方親屬的頭發，這很可能是你以後的趨勢。
血液循環不良。發乃血之餘，每一根固定在毛囊中的頭發都需要血流的滋養，如果血液循環出現問題或者營養不良，都會給頭發帶來影響。
疾病的影響。一些疾病和治療方式也會讓頭發變稀疏。甲狀腺功能亢進、糖尿病和紅斑狼瘡等疾病都可能造成掉發或頭發變少。一些皮膚病如感染癬菌，也會破壞毛囊的機能。此外，常用於治療癌癥的化療和放射治療，都會導致脫發，但這種情況會隨著治療結束而逐漸改善。
中醫治療脫發的五大偏方
1、芝麻花、雞冠花各60克，樟腦1.5克，白酒500克。將芝麻花，雞冠花撕碎。然後浸泡人酒內密封，15日後過濾、再將樟腦人藥酒中，使之溶化，備用。以藥棉蘸藥酒，塗搽脫發區，每日搽3-4次。
2、何首烏30克，大米50克，冰糖適量。將何首烏放人砂鍋中煎取濃汁後去藥渣，然後放人大米和冰糖，將米煮成粥即成，食用。
3、補益牛膝丸。牛膝、生地各500g，枳殼、菟絲子、地骨皮各250g，諸藥搗為末，煉蜜和丸如梧桐子大，空腹，以生薑湯下30丸，漸加至50丸。本方需內服，適於肝腎不足，精血虧虛引起的脫發。
4、四物湯、六味地黃湯合裁方(生地、女貞子、桑葚、茯苓、山藥、當歸、川芎、赤芍、丹皮、澤瀉、菟絲子、天麻)，本方需內服，適於血熱生風引起的斑禿。
5、加味四君子湯(人參、白術、茯苓、炙甘草、熟地)，本方需內服，能補氣健脾，適於脾胃氣虛，運化失健所致之毛發幹枯脫落。
脫發要補充這些營養
1、補充鐵質。經常脫發的人體內常缺鐵。鐵質豐富的食品有黃豆、黑豆、蛋類、帶魚、蝦、熟花生、菠菜、鯉魚、香蕉、胡蘿卜、馬鈴薯等。
2、補充植物蛋白。頭發幹枯，發梢裂開，可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。
3、多吃含堿性物質的新鮮蔬菜和水果。脫發及頭發變黃的因素之一是由於血液中有酸性毒素，原因是體力和精神過度疲憊，長期過食純糖類和脂肪類食品，使體內代謝過程中產生酸毒素。肝類、肉類、洋蔥等食品中的酸性物質輕易引起血中酸毒素過多，所以要少吃。
4、補充碘質。頭發的光澤與甲狀腺的作用有關，補碘能增強甲狀腺的分泌功能，有利於頭發健美。可多吃海帶、紫菜、牡蠣等食品。
5、補充維生素E。維生素E可抵抗毛發朽邁，促進細胞分裂，使毛發生長。可多吃鮮萵苣、卷心菜、黑芝麻等。