最新的流行病學調查顯示，慢性腎臟病已經成為威脅全世界公共健康的主要疾病之一，其患病率甚至高於某些常見癌癥。中國慢性腎病的患病率為10%左右，每年因尿毒癥死亡者約為45萬，這一結果與人們不會保護自己的腎臟有很大關系。
腎損傷的常見癥狀
實質損傷及血，尿外滲情況，並能及時發現合並傷，腎損傷出現典型腹膜刺激癥狀或移動性濁音時，應警惕合並腹內臟器損傷的可能，腹腔穿刺有一定診斷價值。
1.血尿 重度損傷可出現肉眼血尿，輕度損傷則表現為顯微鏡下血尿，若輸尿管，腎盂斷裂或腎蒂血管斷裂時可無血尿。
2.休克 嚴重腎損傷尤其合並有其他臟器損傷時，表現有創傷性休克和出血性休克，甚至危及生命。
3.疼痛及腹部包塊 疼痛由局部軟組織傷或骨折所致，也可由腎包膜張力增加引起;有時還可因輸尿管血塊阻塞引起腎絞痛，當腎周圍血腫和尿外滲形成時，局部發生腫脹而形成腫塊。
4.高熱 由於血，尿外滲後引起腎周感染所致。
5.傷口流血 刀傷或穿透傷累及腎臟時，傷口可流出大量鮮血，出血量與腎損傷程度以及是否合並有其他臟器或血管的損傷有關。
腎最害怕六件事
腎臟一怕：隻重補腎，忽視腎臟健康
補腎是許多人崇尚的養生理念，不少人以為，補腎就是補腎臟。“這是一個誤區”，廣東省人民醫院腎內科主任史偉說，中醫學所指的“腎”，是一個功能學概念，包括瞭現代醫學的生殖系統功能、內分泌功能和泌尿系統功能的綜合功能。而現代醫學所指的“腎”，是指實實在在的腎臟。腎臟擔負著清除體內毒素、廢物及過多的水分的重任。此外，它還協助機體控制血壓、調節電解質濃度、產生紅細胞等。一旦腎功能受損，大多數是不可逆的。
腎臟二怕：大魚大肉，蛋白太多
蛋白質是人體必需的營養素，重視蛋白質的攝取是應該的，但這不代表“高蛋白食物吃得越多越好”。健康人群通過均衡飲食，就足以補充每日所需的蛋白質。但現在很多職場人士經常應酬，大魚大肉，導致蛋白質攝入量超標。史偉主任提醒，長期的高蛋白攝入會增加腎臟負擔，甚至使腎臟長期處於“超負荷”狀態。已有腎功能損傷的人群，蛋白質的攝入更要嚴格控制，一定要咨詢腎臟科醫生，並在營養科醫生的指導下制定食譜。
此外，提醒大傢一句：蛋白質並不僅限於雞蛋、牛奶，各種肉類、海鮮以及豆類都含有較高的蛋白質。當你熱衷於食用高蛋白食物，又或盲目補充高蛋白營養品時，當心，別累壞瞭腎臟。
腎臟三怕：天天老火湯，嘌呤多多
廣東人“無湯不歡”，吃飯時多愛喝碗老火靚湯。老火靚湯一般都加入不少肉類，且煲上兩三個小時。長時間熬制，大量的嘌呤會溶解到肉湯中。經常喝嘌呤過高的老火湯，會造成尿酸在血液中堆積，尿酸含量升高，既容易導致痛風，也會損害腎臟。
另一種“傷腎”的飲食習慣是大量海鮮啤酒，因海鮮中富含的一些成分在啤酒作用下，會大大提高人體血液中的尿酸含量，誘發痛風以及痛風性腎病。
腎臟四怕：經常憋尿，喝水不足
不少人因為工作太忙常常憋尿，殊不知，憋尿過久容易導致膀胱壓力升高、膀胱壓力反射紊亂和逼尿肌功能下降，或者影響輸尿管-膀胱抗反流機制，導致尿液反流，容易並發腎盂腎炎、腎功能損害。因此，即使工作再忙，也不要忘瞭按時如廁。
另外，工作忙起來，很多人也顧不上喝水。喝水不足，尿量自然會減少，尿液中攜帶的廢物和毒素的濃度就會增加。臨床常見的腎結石和長時間喝水不足密切相關。專傢強調，要養成多喝水的習慣，每天至少保證8大杯開水(註意：不要以飲料代替)。多喝水可以沖淡尿液，讓尿液快速排出，有助預防結石。
腎臟五怕：飲食偏咸，水分不易排出
我們飲食中的鹽分95%是由腎臟代謝的，吃得過咸，腎臟的負擔自然加重。
再加上鹽中的鈉會令人體的水分不易排出，又進一步加重腎臟的負擔，從而導致腎臟功能的減退。同時，飲食過咸會導致血壓升高，腎臟血液不能維持正常流量，從而誘發腎病。建議每天攝鹽量控制在6克以內。
腎臟六怕：濫用藥物，毒翻腎臟
20歲的大衛兩個月前因為牙痛，自己覺得是“上火”瞭，就在一傢診所開瞭幾包中藥。然而，服藥一周後，他出現瞭惡心、嘔吐和無尿等癥狀，被傢人急送到醫院
腎臟的位置
腎臟是人體的重要器官之一，很多人平時總說肚子疼或者腰疼，就會想到會不會是腎疼呢，所以就需要大傢來瞭解一下腎臟的位置在哪裡，如果是腎臟不好的話，是有很多的特征的，比如說，女性月經量減少，經期很短，身體有水腫的表現，或者身體比較容易疲倦等，都是腎臟不好的癥狀，大傢可以參考一下。
腎臟如果不好的話也可以通過食物提高腎臟的功能的，比如芝麻，豇豆，牛骨髓，豬腎，山藥，栗子等都是很好的補腎的食材，如果腎臟功能不好的表現比較突出的話，還是建議大傢盡快就醫，以免影響病情，拖延治療，下面就來具體介紹一下腎臟的位置究竟在哪裡，希望對您有所幫助。
腎臟位置
腎臟的位置：右腎門針對第二腰椎橫突，左側針對第一腰椎橫突，右腎由於肝臟關系比左腎略低1-2厘米。正常腎臟上下移動均在1-2厘米范圍以內。腎臟是在橫膈之下，體檢時，除右腎下極可以在肋骨下緣捫及外，左腎則不易摸到。
腎位於脊柱兩側，緊貼腹後壁，居腹膜後方。左腎上端平第11胸椎下緣，下端平2腰椎下緣。右腎比左腎低半個椎體。左側第12肋斜過左腎後面的中部，右側第12肋斜過右腎後面的上部。
腎門的體表投影：在腹前壁位於第9肋前端，在腹後壁位於第12肋下緣與豎脊肌外緣的交角處，此角稱腎角或背助角。腎病變時，此處常有壓痛或叩擊痛。腎的體表投影：在後正中線兩側2.5cm和7.5～8.5cm處各作兩條垂線，通過第11胸椎和第3腰椎棘突各作一水平線，腎即位於此縱橫標志線所組 成的兩個四邊形范圍內。此范圍內如有疼痛等異常表現時，常提示腎有病變。腎的位置可有變異，位於盆腔或髂窩者為低位腎;若橫過中線移至對側，則為交叉異位腎。腎的位置異常比較少見，在腹部腫塊的診斷中，應註意與腫瘤相鑒別。
臨床上常將豎脊肌外側緣與第12肋之間的部位，稱為腎區(脊肋角)，當腎有病變時，觸壓或叩擊該區，常有壓痛或震痛。
腎臟的位置大傢都知道瞭，如果腎臟的位置感覺疼痛或者不舒服的話，應該隨時就醫，合理用藥，再通過合理的飲食調理就能盡快的恢復瞭，腎是身體的重要器官，大傢一定要重視對待。
腎臟如何排毒
如今越來越多的人開始關心自己的腎臟功能，其實在人體中腎的功能是非常強大的，例如排尿，維持身體水平衡等都需要腎臟的功能，那麼一起來瞭解一下腎臟的強大功能和如何排毒吧!
腎不好，五臟六腑都生病
心肝脾肺腎，雖然腎排在五臟最後，但它的作用卻是最重要的。北京協和醫院腎內科畢增祺教授給記者打瞭個比方：如果把腎比喻成一個“鍋爐”，身體燃燒後產生的“煤渣”(代謝物)都必須經鍋爐排出。一旦“鍋爐”出現問題，廢物排不出去，不僅會損毀“鍋爐”，整個系統也會崩潰。
專傢告訴記者，腎有三大功能，一是生成尿液，維持水的平衡。“人體每個腎臟約有130萬個腎小球，每天能過濾和清潔200升血液，相當於10桶飲用水，形成尿液1.8升左右。當人體內水分過多或過少時，由腎臟對尿量進行調節，保持體內水分平衡。”二是排出人體的代謝物和有毒物質。
“人體新陳代謝會產生代謝廢物，如尿素、尿酸，肌酐等，腎臟通過把這些廢物從尿液排出體外，從而維持正常的生理活動。”三是內分泌功能。如分泌紅細胞生成素(EPO)促進骨髓造血;生成活性維生素D調節鈣磷代謝，維持骨骼的正常結構和功能;分泌血管活性物質調節血壓等。
正是因為腎有這三大功能，所以腎一出現問題，身體其他部位也會出現問題。陳香美院士說，腎病早期多為疲勞、乏力，眼瞼浮腫、顏面蒼白，尿中大量泡沫、排尿疼痛或困難。接下來會產生食欲減退、惡心嘔吐、腰痛、夜尿增多、全身水腫、血壓升高、呼氣帶尿味、骨痛、皮膚瘙癢、肌肉震顫、手腳麻木、反應遲鈍等。如果嚴重瞭，上述各種癥狀繼續加重，同時會導致心、肝、肺等多臟器功能衰竭。
腎病是“沉默殺手”
最新的流行病學調查顯示，慢性腎臟病已經成為威脅全世界公共健康的主要疾病之一，其患病率甚至高於某些常見癌癥。
“發達國傢普通人群中約6.5%—13.1%患有不同程度的腎臟疾病，其中美國的腎臟病人數已經超過2000萬，醫院每年收治腎臟病人高達100多萬。”國際著名腎病專傢、美國腎臟病學會前任主席威廉·米奇教授告訴《生命時報》記者，得瞭腎病未去就醫的人要比收治的病人多得多。
專傢則進一步指出，中國慢性腎病的患病率為10%左右，每年因尿毒癥死亡者約為45萬，“這一結果令人震驚，這與人們不會保護自己的腎臟有很大關系。”
“與其他危害人類健康的重大疾病相比，慢性腎臟病可以說是一個沉默的殺手。”專傢介紹，慢性腎病包括腎炎、腎病綜合征、腎功能衰竭、尿毒癥等。這些疾病表現得十分隱匿，起病時沒有明顯癥狀，不容易引起患者重視，因此許多病人開始就醫時就已經發展為腎臟病的終末期，甚至尿毒癥。“尿毒癥患者平均每年醫療花費超過10萬元，使許多傢庭‘因病致貧、因病返貧’。”而避免的最好辦法，就是正確保護好自己的腎。
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四大生活方式最傷腎
如今，人們越來越註重營養與健康，但腎病發病率為何依然居高不下?威廉·米奇教授認為，這是由多種因素共同造成的，人們的生活方式與腎臟健康關系密切。陳香美院士也表示，現代人有四大傷腎的生活方式。
吃海鮮、喝啤酒。吃大量的高蛋白飲食，如大魚大肉等，會產生過多的尿酸和尿素氮等代謝廢物，加重腎臟排泄負擔。而大量飲酒容易導致高尿酸血癥，這些習慣同時可引起高血脂等代謝疾病，引發腎臟疾病。夏天到瞭，很多人喜歡邊吃海鮮邊喝啤酒，這種方式曾被腎內科醫生稱為“最傷腎的吃法”。
熬夜、吃得咸、不喝水。長期熬夜、工作壓力大、愛喝濃茶和咖啡，很容易出現腎功能問題。而飲食習慣偏咸，會導致血壓升高，腎臟血液不能維持正常流量，從而誘發腎病。如果長時間不喝水，尿量就會減少，尿液中攜帶的廢物和毒素的濃度就會增加，容易引發腎結石、腎積水等。
亂服藥物、用藥過多。長期使用腎毒性藥物容易導致腎小管間質損害。這些藥物包括含有馬兜鈴酸成分的中草藥，如關木通、廣防己、青木香等，還有非甾體類抗炎藥、抗菌素等，如去痛片、撲熱息痛等，容易引起腎損害。
經常憋尿。尿液在膀胱裡時間長瞭會繁殖細菌，細菌經輸尿管逆行到腎，導致尿路感染和腎盂腎炎。一旦反復發作，能引發慢性感染，不易治愈。
護好腎，能長壽
中醫有種說法叫“想長壽，護好腎”。雖然中西醫中“腎”的含義不同，但這句話都適用。威廉·米奇教授就表示，如果人們能護好腎，減少腎臟疾病的發生，人類整體壽命就會增加。
專傢說：“腎臟疾病會造成腎臟功能緩慢持續的損傷，隨著時間的延長，生活質量下降，嚴重影響人類的壽命。”她建議做好以下六點，就能保護好自己的腎。
一、平衡膳食。減少鹽的攝入，飲食宜清淡。葷素搭配，避免暴飲暴食。適當多飲水、不憋尿。
二、有計劃地堅持每天進行體力活動和體育鍛煉，控制體重，避免感冒。
三、當喉部、扁桃腺等感染時，需立即在醫生指導下采用抗生素徹底治療，否則鏈球菌感染易誘發腎臟疾病。
四、戒煙，飲酒要適量;避免濫用藥物，不要長期大量服用止痛劑和含有馬兜鈴酸的中草藥等。
五、女性懷孕前最好檢查有無腎臟疾病及腎功能不全情況，否則如果已經患瞭腎病又盲目懷孕，腎臟疾病可能很快惡化。
六、每年定期檢查尿常規和腎功能，也可同時做腎臟B超，以便能夠早期發現，早期治療。
在充分瞭解瞭腎臟的強大功能和如何保護腎臟後，是不是也同樣的引起瞭你對腎臟的關註呢?還要學會如何排毒，趕快保護好你的腎臟吧!
腎動脈狹有關腎血管的常識
其實，對於腎動脈狹的腎血管，它包括很多類型，即大動脈炎，腎動脈纖維肌性結構不良，腎動脈粥樣硬化，以及腎動脈先天異常。
其中，大動脈炎，它的急性活動期臨床表現往往不明顯，可能僅出現乏力、發熱、盜汗等，易被忽視。而後因繼發變態反應激發大動脈及其主要分支炎性病變，累及腎動脈開口時，可引起繼發性高血壓。腎動脈狹窄多位於開口處1cm左右的范圍內，不會侵犯其他分支，並多為雙側性。而腎動脈纖維肌性結構不良，病理特征為動脈中膜纖維肌性成分的增生，同時伴有動脈壁變薄及夾層化。受累的動脈壁病變形式多樣，有的表現為狹窄，有的則形成動脈瘤。腎血管病變部位一般在腎動脈開口的近距離內或動脈主幹的中、遠端，不累及主動脈。而腎動脈粥樣硬化，它的動脈粥樣硬化斑塊主要發生在腎動脈的近端1/3 處。動脈內膜下類脂質沉積、纖維粥樣斑塊形成、潰瘍、鈣化，出血和斑塊破裂引起的血栓形成。對於腎動脈先天異常，它的表現是腎動脈管腔狹窄和內膜增厚。
以上介紹的就是腎動脈的常識知識，包括大動脈炎，腎動脈纖維肌性結構不良，腎動脈粥樣硬化，以及腎動脈先天異常，它們都是屬於腎血管方面的知識。