近年來，腎臟病的發病率越來越高，感染、過度勞累、長期憋尿、亂用藥物等很多因素都可能引發腎病。一定要時刻警惕腎病。腎臟是人體內具有排泄、代謝和內分泌功能的重要器官，能起到調節人體電解質濃度、維持水和酸堿平衡的作用，但生活中很多飲食習慣有可能傷害到腎，影響其功能。

腎衰竭的早期癥狀

病人的身體變化和患病癥狀就會很明顯

身體不適

由於毒素和廢物在體內不斷堆積，病人可能會感到渾身不適。癥狀包括惡心，嘔吐，夜間睡眠不好，沒有胃口，搔癢和疲勞。

水腫、貧血

腎衰竭極易導致噴血和水腫，給患者帶來極大痛苦。

其它癥狀

血尿呈茶色或血紅色、高血壓、尿液中出現泡沫、腹瀉、極度口渴、睡眠不安，或嗜睡、性欲下降。

患者應改變生活習慣，提倡少量多餐，多吃綠葉菜，避免食用胃腸道刺激性食物如咖啡、茶等，並戒煙戒酒。由於使用環孢素的患者中7%可能發生痛風，因此應少食用高嘌呤類食品如海鮮類、動物內臟等。註意不要過於勞累，註意休息。

腎最害怕四件事

不愛喝水。腎臟的主要功能之一就是生成尿液，當人體內水分過多或過少時，由腎臟對尿量進行調節，保持體內水分平衡。如果長時間不喝水，尿量就會減少， 尿液中攜帶的廢物和毒素的濃度就會增加。臨床常見的腎結石、腎積水等都和長時間不喝水密切相關。充分喝水可稀釋尿液，保護腎臟，有利於充分排出廢物和毒 素。

大魚大肉，補高蛋白。蛋白質是人體必需的營養素，主要存在於雞蛋、牛奶，各種肉類、海鮮以及豆類等食物中，健康人群通過均衡飲食，完全可以滿足每日所 需蛋白質，但如果長期高蛋白飲食，因其代謝產物如尿素、尿酸、肌酐等含氮物質均從尿液中排出，就會增加腎臟負擔，甚至使腎臟長期處於“超負荷”狀態，因此 大量吃高蛋白食物或盲目補充高蛋白營養品時，會損害腎臟功能。

飲食偏咸。飲食中95%鹽分由腎臟代謝，吃得過咸，腎臟的負擔自然加重。同時，飲食過咸會導致血壓升高，腎臟血液不能維持正常流量，從而誘發腎病。建議每天攝鹽量控制在6克以內。

飲料當水喝。飲料當中的糖、磷酸鹽、咖啡因等成分都會促進鈣排出，尿裡面的鈣含量會隨之增多，易形成結石。運動飲料中含有額外的電解質與鹽分，有腎病的人需小心這類飲料。建議少喝飲料，多喝白開水，以促進體內毒素及時排出，保證腎臟健康。

腎臟縮小檢查診斷

腎萎縮患者會出現惡心嘔吐，乏力，貧血等。繼續惡化將發生尿毒癥。腎萎縮病人還會臉腿浮腫,出現瞭皮膚瘙癢的癥狀，並且還肯能伴有腳部浮腫，有的患者還會腰疼得厲害，不能長期久坐。腎萎縮是由於長期腎臟出現問題，勞累過度引起，患瞭腎萎縮，腿腳有腫的現象，血壓也會隨病情加重而升高高。身體也會漸漸消瘦下去。

腎萎縮患者還可能會有血尿，血尿是指尿中紅細胞排泄異常增多，是泌尿系統可能有嚴重疾病的訊號。離心沉淀尿中每高倍鏡視野≥3個紅細胞，或非離心尿液超過1個或1小時尿紅細胞計數超過10萬，或12小時尿沉渣計數超過50萬，均示尿液中紅細胞異常增多，則稱為血尿。輕者僅鏡下發現紅細胞增多，稱為鏡下血尿;重者外觀呈洗肉水樣或含有血凝塊，稱為肉眼血尿。通常每升尿液中有1mL血液時即肉眼可見，尿呈紅色或呈洗肉水樣。

腎臟縮小預防保健

1、限制蛋白質的攝取，可適量地食用牛奶、肉類，它們含有必需氨基酸較多，以供應身體所需。

2、脂肪則應考慮食用單一不飽和脂肪酸多的食物，如植物性油。限制水分、鹽分的攝入，以免加重腎臟的負擔造成水腫。

3、避免食用含鉀太多的食物，如香蕉、幹燥的水果、牛肉、豬肉、沙丁魚、豆醬、生菜、小麥等。

4、多吃深綠色蔬菜等。

嚴格的說，腎萎縮是很難治的疾病，如果由於其他疾病引起的，在腎功能損害很很小的情況下，徹底治療原發病，是可以控制和緩解的，象你母親的情況，已經很難治愈，隻有註意生活起居，進行透析，來減緩病情的加重。最後，可以通過換腎治療。

日常生活中如何保養腎

一、慎重用藥

日常有需要用藥都應該盡量選擇對腎臟損害小的藥物，盡量要在醫生的指導下用藥，切記記行亂服藥，應該說不管是什麼藥物都具有一定的毒副作用，因此如果可以不服藥的話，那麼就盡量不要服藥瞭

二、註意腰部的保暖

腰部是最容易受寒的地方。中醫認為風邪入體對身體的危害是最大的。而腎臟的部位就剛好在腰部，所以日常一定要註意腰部的保暖。避免腎臟受損和腎臟功能。

三、控制血壓

特別是老年人的腎動脈的內膜容易增厚，而血壓過高就會使得病變發展得更快一點。因此平時要註意按時服藥。平時還應該註意適當運動減重，這樣才更有利於身體健康。

四、多喝水

水是最好的保養品之一，特別是對腎臟健康也會有很大的幫助的。充足的水份可以降低有毒物質在腎臟中的濃度，可以幫助廢物更好的排出去，對促進整個腎臟健康都有一定的幫助。

五、防止尿路感染

比如說男人的前列腺增生，女性的盆腔疾病都有可能引起尿路感染的，而尿路感染也是引起腎臟損害的一個最大的原因之一。一般認為如果經常憋尿或者不註意私處的清潔的話，更容易引起尿路感染，也更容易造成肝臟方面的損傷。

六、註意科學的飲食習慣

日常要註意減少食鹽的攝入，減少高脂食物的攝入，減少刺激性食物的攝入，減少過多的蛋白質的攝入，特別是盡量要減少一些動物內臟的攝入。要註意日常的均衡飲食。同時可以適當的多吃一些具有滋陰補腎功效的食物，這樣更有利於腎臟方面的健康。

七、註意多休息不要熬夜

熬夜傷身，其中中醫認為過瞭十一點之後就是腎臟的排毒時間瞭。此時如果不休息的話，就會影響到腎臟的正常排毒因此影響瞭身體健康。所以平時盡量註意良好的起居習慣，這樣更有利於身體健康。

八、戒煙戒酒

不抽煙，不喝酒，盡量避免酗酒都是養腎護腎的不二法則。

九、有病要及時的治

身體上有個什麼疾病的就要馬上治療，比如說喉嚨痛，扁桃腺等有炎癥的時候都應該註意馬上治療，否則容易誘發腎臟方面的疾病。

十、體檢

到瞭30歲以後就要註意每年做腎功能，尿常規等醫學方面的體檢要及時的發現腎臟方面的疾病並及時治療可減少腎臟的損傷。