大傢都在問黃褐斑的治療方法，我想大傢應該先去瞭解一下黃褐斑出現的原因，隻有知道瞭源頭才能根治黃褐斑，黃褐斑是因為內分泌失調，體內代謝廢物沉積於面部而形成的。再加上日照時間過長，容易造成黑色素沉積，表現為黃褐斑的產生和加深，怎樣通過飲食治療黃褐斑呢?
治療黃褐斑的土方法
在每天晚上快要睡覺的時候，將胡蘿卜汁跟牛奶塗在臉上，然後等到第二天再用清水洗去。
如果你膚質不適合用上面這種土方法的話，可以嘗試用另一個方法。那就是在每天晚上睡覺之前在臉上塗抹30克杏仁與適量雞蛋清混合調勻的液體，記住，要塗在有黃褐斑的位置上。
然後等到第二天早上用白酒洗掉。
註意事項
嘗試這兩種方法的時候一定要註意操作步驟。
如果你覺得這兩種方法麻煩的話，你可以用激光來去除黃褐斑!
黃褐斑如何通過飲食來調理
下面介紹幾種中年女性傢用簡單黃褐斑的方法：
1、每日喝1杯西紅柿汁或經常吃西紅柿，對防治雀斑有較好的作用。因為西紅柿中含豐富的維生素C，被譽為"維生素C的倉庫"。可抑制皮膚內酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成，從而使皮膚白嫩，黑斑消退。
2、將檸檬攪汁，加冰糖適量飲用。檸檬中含有豐富的維生素C，100克檸檬汁中含維生素C可高達50毫克。此外還含有鈣、磷、鐵和B族維生素等。常飲檸檬汁，不僅可以白嫩皮膚，防止皮膚血管老化，消除面部色素斑，而且還具有防治動脈硬化的作用。
以上就是為大傢簡單介紹的幾種飲食方法，這兩種方法都比較有效果，西紅柿是大傢公認的祛斑的良藥，而檸檬是美白的必備品，所以用上面這兩種方法去做回聊黃褐斑的話，一定是既安全又有效的，隻是這需要大傢的長期堅持。
黃褐斑是怎樣形成的
一、黃褐斑是怎麼形成的：內因
1、內分泌失調、女性妊娠期、月經周期紊亂、性生活不協調等易造成體內雌激素變化，雌激素通過解除谷胱甘肽或硫氫基對酪氨酸酶的抑制作用，使黑色素形成增加，產生黃褐斑。
2、與情緒的關系：人的情緒會影響到荷爾蒙的分泌，精神不振、情緒低落(憂鬱)、心理壓力大、煩燥易怒、性生活不規律等都會引起黃褐斑;當黃褐斑出現後，人的情緒變化更加嚴重，可能會出現急於求成、失望等心理，從而進一步加重黃褐斑的病情，所以日常生活中保持一個愉悅的心情很重要。
3、長期服用避孕藥、月經不調、肝、腎疾病、慢性營養不良也會引起黃褐斑。
二、黃褐斑是怎麼形成的：外因
1、日光照射。長時間的日曬及輻射性較強的光源會使黑色素合成加速，因而色素沉淀形成黑斑，導致膚色變深;紫外線輻射可以改變角質細胞中黑色素小體的分佈模式，會加重黃褐斑患者的病情。至於目前日益嚴重的環境污染，如粉塵、二氧化硫等濃度的升高，並大量溶解在潮濕的空氣中，都可使面部皮膚中黑色素細胞密度增高，經光化作用黑色素合成增加，也會促發黃褐斑。
2、化妝品使用不當。濫用化妝品也會引起黃褐斑。很多劣質化妝品中都含有過量的重金屬等成分，皮膚吸收後，皮膚吸收後會引起酪氨酸酶活性增強，加速黑色素沉著。經紫外線照射會誘發為黃褐斑。
3、食物。飲食中長期缺乏谷光甘肽，會使皮膚內的酪氨酸酶活性增加，進而使酪氨酸氧化成多巴素，形成黑色素，從而發生色素沉著，產生黃褐斑。如辣椒、花椒、胡椒、生蔥、生蒜、芥末、韭菜等;如油煎、油炸、肥肉、年糕、糍粑等食物要盡量少吃。
黃褐斑治療註意事項有哪些呢
臉部的皮膚很細嫩，同時也很脆弱，所以需要對它進行有效保護。對於女性來說不要使用劣質的化妝品，因為使用劣質的化妝品不僅僅會傷害到皮膚，同時也容易引發黃褐斑，所以需要特別註意。對於已經有黃褐斑的患者來說在治療的時候需要註意以下提及的幾點。
黃褐斑治療註意事項
一、使用激素類藥物或含激素的化妝品
含有皮質類固醇激素的外用藥品種繁多，又屬於OTC用藥，人們可以自行購買，所以誤用濫用現象比較嚴重。激素具有非特異性抗炎作用，早期還可抑制黑色素細胞分泌，因此初期塗抹時可有一定效果。但停止使用後色斑顏色會再次復發，甚至加重。有些人由於長期使用，對激素產生依賴性，形成激素依賴性皮炎，造成皮膚萎縮，角質層變薄，或毛細血管擴張等新的損害。
二、用激光祛斑、冷凍、電灼等方法去斑
黃褐斑不同於其他色素斑，它的成因非常復雜，治療應該側重於內調，不宜采用上述方法治療，否則可能破壞皮膚巰基，使色素加深，色斑范圍擴大。
三、用“果酸換膚祛斑”進行祛斑治療
我們的皮膚厚度隻有0.5至4毫米，表皮則更薄，不超過0.2毫米。這不到0.2毫米的厚度包括瞭十多層細胞，底層細胞和表面的角質層一面生長，一面脫落，保持著皮膚的生態平衡。面部皮膚的自然更新周期約為21至28天，皮膚角質層含有10%至20%的水分，這一切對維持皮膚的潤澤，防止各種因素對皮膚的侵害起著重要的保護和防禦作用。用一些含有角質剝脫劑的藥物或化妝品頻繁地使皮膚的角質層剝脫，會破壞皮膚的自身抵抗力，防曬作用被大大削弱，加上皮膚自身為瞭恢復防禦功能而更多地分泌黑色素，就會使黃褐斑更加嚴重，甚至成為黑褐斑。
當黃褐斑不幸出現在自己身上時，首先需要端正心態，然後積極進行治療。在治療的時候不要自行選擇治療方法，因為此時自己對病情不瞭解，容易加重病情，還是應該聽從醫生的建議。
黃褐斑會引發哪些危害
首先，黃褐斑給女性心理造成傷害：黃褐斑的危害大傢都知道最關鍵也是最明顯的表現就是在患者的面部出現，由於臉面是人形象代言，因為在面部出現的斑塊，嚴重影響患者的容貌，這樣就給患者精神帶來一定的壓力，很容易產生自卑心理，這是不容忽視的。
其次，黃褐斑是體內疾病的信號：黃褐斑的出現主要是由於機體內分泌失調導致代謝廢物不能排出體外而在體內聚集堆積，當這些廢物堆積到一定的量時，引發機體內其他物質的代謝紊亂，導致其他系統疾病的發生。黃褐斑患者常有面色萎黃、食欲不振、月經不調等現象。
最後，黃褐斑的出現還會帶來很多的臨床並發癥：黃褐斑是雌激素水平內分泌失調的先兆。臨床數據資料顯示，絕大部分的患者並發有多種疾病。正如上述所說，當體內那些蓄積的物質侵犯到相應器官在體內的靶點上，就會導致相應的疾病。內分泌長期失調還會引發其他的疾病，一定要引起重視。