常梳頭有這些好處

梳頭是我們經常做的事情，那麼梳頭有哪些好處呢?經常梳頭的好處有哪些呢?怎麼梳頭發對我們的頭皮最有好處呢?梳頭發要註意的地方有哪些呢?我們怎麼從我們的阿忠看出我們身體的健康狀況呢?下面就來瞭解一下梳頭的好處。

頭發的健康標準

衡量一個人的頭發是否健康，一般要從頭發的衛生、顏色、光澤、質地、發型等幾個方面判斷：

清潔、整齊、沒有頭垢、頭皮屑;發黑柔潤、有自然光澤、具有彈性;色澤統一、不夾雜斑白、黃、棕等顏色;不粗不硬、不分叉、不打結;蔬密適中、發長而不枯萎;不因陽光灼曬、電發、燙發的影響而發生變化

健康美觀的頭發應該是：

1)、幹凈的頭發;2)柔順的頭發;3)亮澤的頭發;4)沒有頭屑的頭發

理想頭發應具備的四個基本特征：

1)、彈性;2)、柔亮;3)、結構緊密;4)、烏黑

東方女性頭發的健美標志主要有以下幾點

1、頭發清潔整齊，無污垢、頭屑;

2、頭發自然光澤，富有彈性;

3、頭發柔順，無靜電感，易於梳理，無分叉、斷裂、打結;

4、頭發無明顯脫落，疏密適中，尤其發根要密度均勻;

5、色澤一致，發根至發梢顏色無差異;

6、對外界物理、化學等有害因素抵抗力強;頭發易於造型，且造型持續時間較長。

健康的頭發應該具備四大特征：

一、韌：頭發強韌、有彈性、無分叉。一根健康的頭發能吊起約100克的重物，其強韌度與同等粗細的金屬絲相當。受傷的頭發強韌度會大幅下降，彈性顯著減低，很容易出現斷發和分叉。

二、潤：滋潤、不油膩、無靜電。健康的頭發在溫和的環境中保有約10%的水分，即使是在完全濕潤的時候也隻會吸收自身重量約15%的水分。受傷的頭發在幹燥時水分流失嚴重，出現毛燥、靜電、飛發等問題，而在完全濕潤時又會過量吸收水分，最多能達到自身重量的200%。

三、柔：柔軟順滑、易梳理、不打結。健康的頭發觸感如綢緞般柔而不澀、滑而不膩，易於造型。受傷的頭發觸之幹澀如樹枝，容易打結、難造型。

四、亮：有光澤、發色飽滿、盈亮。健康的頭發顏色堅實而飽滿，受傷的頭發顏色輕浮，黯淡如稻草

頭發出油怎麼辦

1、頭發多油缺水

跟臉部的原理差不多，不要以為油性發質就能永遠沒有幹燥煩惱，就好比是皮膚的外油內幹的癥狀一樣。其實我們許多所謂的油性發質是針對頭皮而說的，而且在這種發質的人群中，其實是有相當一部分屬於頭皮油膩而頭發幹燥的類型，而導致這樣的情況出現的主要原因是我們的頭發誰有不平衡。發根的水分無法輸送至發梢，導致油性發質也缺水的現象。

中醫支招：利用茶水進行調理

你可以選擇在每次蒸桑拿、油或洗發後，用菊花茶、椰汁、茶籽油做天然護發素塗抹在頭發上，或是直接用茶水洗發，然後再用洗發水，把頭發沖洗幹凈後，用煮好的濃茶再清洗一次，大概是揉約3分鐘左右，最後用水洗幹凈，記住不要使濃茶附在頭發上。大概是經過一段時日後，頭皮油膩和頭發幹燥的問題就能得到解決瞭。

2、頭發長期暴曬

在夏天，這麼悶熱的天氣和汗水隻會增加頭皮出油的程度。而且特別是在紫外線的強烈照射下，發絲和汗水進行瞭混合，發絲看起來更加的油膩膩瞭，黏黏的感覺實在是讓人接受不瞭。

中醫支招：頭皮按摩

有時候，適當地做一些頭部按摩，或用寬大的齒梳輕輕梳理頭發……這些都對減少頭油有一定的幫助。適當的按摩能夠讓夏天被驕陽曬得發緊的頭皮得到極大的放松。而且一些專業的梳理頭發品牌的梳子，還能起到鎮定、舒緩的功效，甚至對於頭上的一些熱癤、紅腫等都很有效。

經常梳頭有哪些好處？

第一：正確的梳頭方法

從前往後，從左到右，然後重復循環。每天梳頭幾十次或者數百次，然後再將頭發整理好。梳頭發的梳子最好選擇桃木的或者牛角這種純天然的材料，並且梳子的梳齒一定要選擇平整、圓滑的，這樣不容易弄傷皮膚。梳頭的時間一般都是在早上起床時和晚上臨睡前五分鐘左右，當然一些閑暇時間也是可以的。

需要特別註意的是，不要再吃飽之後梳頭發，這樣會影響脾胃的消化功能，出現消化不良的情況。在梳頭發的時候也可以進行一些按摩，也就是雙手食指張開，然後用指腹從前額按摩到前發際線，最終到後發際線停止。註意用力一定叫均勻，並且不能夠過於輕柔。往復十幾次，直到頭皮發熱的時候就可以停止瞭。

第二：經常梳頭有什麼好處

梳頭發是我們每天都要進行的一件事情，甚至有些愛美的女性還會隨身攜帶梳子。事實上，梳頭的是一件非常有利於身心健康的舉動，是值得發揚的行為。具體的經常熟肉有什麼好處如下：

1、舒經活血

中醫上認為，頭部是身體的中藥組成不為，是身體百脈、諸陽匯聚的地方，共有四十幾個穴位和許多靜脈。經常梳頭可以達到疏通經脈、活血的作用。如果感覺到疲憊，那麼隻要梳頭幾分鐘，則可以有效的放松。

2、保養頭發

古代的時候認為，頭發就是身體血液的體現，經常梳頭可以促進頭皮的血液循環加快，這樣就可以令頭皮上的細胞獲得充足的營養，頭發的質量也會更好。經常梳頭可以增強摩擦，最終達到疏通靜脈的作用。這樣頭發可也獲得足夠的營養，發質也會越來越好，一頭秀發烏黑亮麗。

六個壞習慣讓你頭發掉光光

每天梳頭100下

很多雜志或是美容節目都教大傢要每天梳頭一百下!的確，梳頭能幫助清理頭發上的臟東西，並且能夠刺激頭皮令血液流通更加順暢，讓頭發更健康地生長。但是，每天梳30下就夠瞭，梳頭次數太多反而會傷害到頭皮讓秀發受損。

倒刮頭發為瞭讓發型更蓬松

很多人學發型師那樣，一隻手抓著頭發尾部，另一隻手用梳子由發尾向前梳，這樣的確可以幫你打造出一款蓬松浪漫的發型，但同時，你頭發的毛鱗片也被一片片刮起，後果不想而知啦!

梳發隻梳發尾就好

很多人早晨急著上班，匆匆出門，抓起梳子在發尾梳兩下就算完事瞭。正確的梳頭方式的確是由發尾開始梳起，但是如果你隻梳發尾，別處的發絲糾結起來，同樣有損形象!

染燙同時進行造型更完美

千萬不要被發型師慫恿，將染發燙發一起進行。真正優秀的發型師絕不會這樣建議你。剛燙過頭發的人，最好等1個月後再進行染發，否則隻會增重頭發負擔，且燙發藥水會令染發劑效果減半!

往頭發上噴香水散發女人香

誰都想擁有一頭清香飄逸的秀發?因此把香水往頭上噴灑，殊不知，結果會適得其反。香水中含有酒精成分，一旦揮發，就會將頭發中的水分一並帶走，用頭發變幹燥作為代價來換取“香噴噴”的秀發，絕對得不償失!

用力梳頭消滅頭屑

妄圖在最短時間內滅掉頭屑?用梳子的末端刮頭皮的確可以暫時性地把頭屑清理掉，但你要知道是，頭皮上的角質會因此剝落，讓你的頭皮受到極大的損傷!

頭發護理知識有哪些？

1、秀發，你能再“豐滿”些嗎?

頭發的多少由基因決定，一般來說紅發都比較厚重，金發雖數量最多但發絲細軟。改變不瞭基因，就隻能頂著一頭稀疏的頭發嗎?

當然不是。有一個好辦法就是使用一些矽酮類洗護發產品，如二甲基矽酮、環二甲基矽酮(一般洗護發產品中都有加入這些成分)。它們能在發絲表面形成一層薄膜，讓頭發看上去豐滿不油膩，既便清洗之後，仍然能保留在頭發上，方便有效。

另外，打理發型也能讓頭發顯得“豐滿”哦。洗發後先弄幹發絲根部，用點免洗護發素或摩絲就輕松搞定!不過要是你的頭發很細，做發型時最好使用低熱定型，將損傷降到最小。

2、吃出健康好頭發

好消息是：讓你身體健康的食物同樣會讓你頭發健康。壞消息是：如果你正在節食並驚喜於迅速下降的體重，那你掉發過多也不用特別驚訝瞭。因為缺乏某些營養成分(鋅、蛋白質等)都會導致頭發脆弱，容易斷裂、脫落。

含豐富蛋白質、ω-3脂肪酸的魚類與堅果類食物能讓你的頭皮更健康。而綠葉蔬菜、胡蘿卜、豆類食物，則是加強頭皮角質層的優良選擇。多吃這些食物，讓頭發、頭皮都健康，對身體也好哦!

3、熱水洗發更傷發，溫水洗發剛剛好

有人喜歡用熱水洗發，因為感覺洗完以後十分清爽。其實這是非常錯誤的。熱水雖能給你一時的清爽，卻會帶走大量的皮脂——皮脂可是頭發天然的護發素，它不僅能讓頭發富有光澤，還有保護頭發的功能。