現代科學認為人的頭部具有眾多的血管和神經末梢，頭發的顏色直接反映瞭器官盛衰的變化過程;中醫方面則認為，腦部的精華在於頭發，頭發是身體血液剩餘多少的體現，梳頭是我們經常做的事情，那麼梳頭有哪些好處呢?經常梳頭的好處有哪些呢?下面就來瞭解一下梳頭的好處。
常梳頭真的能強身祛病
春三月，每朝梳頭一二百下
在春季三個月裡，每天清晨起來，應養成梳理頭發的習慣，有利健體養生。為什麼要特別強調春天梳頭?這是因為，春天是大自然陽氣萌生、升發的季節，人體的陽氣也順應自然，有向上向外升發的特點，表現為毛孔逐漸張開，循環系統功能加強，機體新陳代謝旺盛，組織骨骼生長迅速。故而人們在春天養生中就要求必須順應天時和人體的生理，一定要使肢體舒展，調和氣血，疏通經脈，以增強身體對外界氣候變化的適應性和提高機體抗病能力。春天梳頭正是符合春季養生強身的要求，能通達陽氣、宣行鬱滯和疏利氣血，當然也能壯健身體瞭。
梳頭養生的方法
在勞作一天之後，尤其是每晚睡眠之前，利用5～10分鐘，梳一梳頭(以頭表能產生微熱最好)，既可放松神經、消除疲勞，又能安然入睡、使大腦得到充分休息;在早晨起床後，同樣用5～10分鐘，梳一梳頭，既可使精神煥發，又能以輕松愉悅的心情投入到新一天的生活、工作和學習中去。
用什麼梳子對健康最有益呢
按照梳子的材質，常見的梳子可分為角梳、檀木梳、桃木梳、塑料梳及鋼梳等。專傢推薦角梳和桃木梳，既方便實用，又無靜電產生。尤其是角梳，通常為天然牛角制成，是比較理想的養發梳子。平時喜歡香氣芬芳、造型美觀的人，可考慮選用檀木梳。一般情況下不推薦塑料梳子和鋼梳，因它們在梳發時容易產生靜電，會損傷頭發。同時，梳齒不宜過密(刺激效果差)，更不能過尖，以防梳頭時不慎傷及頭皮。
保持梳子清潔
日常用的梳子要勤洗，以保持清潔衛生。不然的話，污垢留在梳子上時間一久，容易生長細菌，甚至會成為某些頭皮病的傳染媒介。梳子洗法很簡單：先在肥皂水裡浸上十分鐘，然後用舊牙刷擦洗梳齒;洗過再用流動自來水沖幹凈，然後插在筒子裡或杯子中，最好放到通風處及時晾幹。如果發現梳齒彎曲不直，應當另換一把。
經常梳頭有哪些好處
現代科學認為人的頭部具有眾多的血管和神經末梢，頭發的顏色直接反映瞭器官盛衰的變化過程;中醫方面則認為，腦部的精華在於頭發，頭發是身體血液剩餘多少的體現，主宰瞭一切精神、神情活動。頭發的情況直接表現瞭五臟六腑的情況。所以，我國中醫方面將梳頭護法作為養生方法之一。
在中國古代就已經有瞭梳發的養生方法瞭，經常梳頭有什麼好處，古醫術上認為，每天多梳頭，並且長期以往的堅持，那麼就不會出現白頭發，並且還能夠祛風明目，提高睡眠質量。在中國古代，養生學傢將梳頭和洗腳認為養生中的最重要兩件大事。經常梳頭有什麼好處，實踐證明，梳頭不僅可以修飾頭發，還能夠美容養顏、明目、疏通氣血、增進睡眠等等一系列的好處。
第一：正確的梳頭方法
從前往後，從左到右，然後重復循環。每天梳頭幾十次或者數百次，然後再將頭發整理好。梳頭發的梳子最好選擇桃木的或者牛角這種純天然的材料，並且梳子的梳齒一定要選擇平整、圓滑的，這樣不容易弄傷皮膚。梳頭的時間一般都是在早上起床時和晚上臨睡前五分鐘左右，當然一些閑暇時間也是可以的。
需要特別註意的是，不要再吃飽之後梳頭發，這樣會影響脾胃的消化功能，出現消化不良的情況。在梳頭發的時候也可以進行一些按摩，也就是雙手食指張開，然後用指腹從前額按摩到前發際線，最終到後發際線停止。註意用力一定叫均勻，並且不能夠過於輕柔。往復十幾次，直到頭皮發熱的時候就可以停止瞭。
第二：經常梳頭有什麼好處
梳頭發是我們每天都要進行的一件事情，甚至有些愛美的女性還會隨身攜帶梳子。事實上，梳頭的是一件非常有利於身心健康的舉動，是值得發揚的行為。具體的經常熟肉有什麼好處如下：
1、舒經活血
中醫上認為，頭部是身體的中藥組成不為，是身體百脈、諸陽匯聚的地方，共有四十幾個穴位和許多靜脈。經常梳頭可以達到疏通經脈、活血的作用。如果感覺到疲憊，那麼隻要梳頭幾分鐘，則可以有效的放松。
2、保養頭發
古代的時候認為，頭發就是身體血液的體現，經常梳頭可以促進頭皮的血液循環加快，這樣就可以令頭皮上的細胞獲得充足的營養，頭發的質量也會更好。經常梳頭可以增強摩擦，最終達到疏通靜脈的作用。這樣頭發可也獲得足夠的營養，發質也會越來越好，一頭秀發烏黑亮麗。
3、保健提神
經常梳頭有什麼好處，除瞭保護頭發之外，還能夠有效的保健身體。除瞭常見到明目之外，還能夠緩解頭痛、預防感冒，甚至可以幫助身體降低血壓，減少出現腦部疾病的可能。在工作、學習繁忙休息之餘，經常梳頭還能夠祈禱保健提神、接觸疲勞的作用，甚至能夠延緩大腦衰老。
4、清潔頭發
經常梳頭的好處還體現在清潔頭發上，能夠有效的剔除掉斷發、浮皮、污垢、分泌物等等，保持頭發、頭皮的清潔，促進頭部的皮脂腺進行分泌，增加新陳代謝。
第三：老年人經常梳頭有什麼好處
老年人經常梳頭能夠有效的預防腦中風。經常梳頭可以通過刺激靜脈令頭部的毛孔和進行排泄，散出身體中的邪氣，從而改善體內的新陳代謝。另一方面，經常梳頭要有耐心，應該梳理十分鐘左右的時間，直到頭皮表面出現熱量最好。
經常梳頭其實就是養生，無論男女老少否要早晚梳頭，有助於陽氣升發，改善頭部的血液循環，令精神更好。日常經常進行梳頭，能夠有效的預防疾病，減少白發和脫發情況的出現，同時對於治療高血壓、眩暈癥等等有著特殊的療效。
相信通過這篇文章，大傢都應該瞭解經常梳頭有什麼好處的知識瞭吧，梳頭不是一件小事情，一定要掌握正確的梳頭方法和選擇合適的梳子。梳子應該選擇木梳或者牛角梳，這樣不僅不容易產生靜電，並且對於皮膚的損傷也是最小的，同時梳齒的疏密情況、圓滑情況也要特別註意。
經常梳頭好處多，不僅能夠緩解身體、精神的疲勞，同時還能夠疏通經絡、延緩衰老。晚上睡覺之前梳頭，還能夠有效的提高睡眠質量、避免出現失眠的現象。所以說，梳頭是一種不可多得的保健養生方法。
常梳頭有益身體健康
再也不要在梳頭上浪費時間瞭，為瞭擺脫每天打理發型的麻煩，劉女士下定決心要將她心愛的長發剪成短發。可是，短發就不用梳頭瞭嗎?對此，譚木匠專傢指出，梳頭不僅僅是為瞭美觀，更重要的是對身體健康有益。
現代研究表明，頭是五官和中樞神經所在。經常梳頭可加強對頭皮的按摩，疏通血脈，改善頭部血液循環，使頭發得到滋養，烏黑光潤，從而牢固發根，減少脫發現象;還能聰耳明目，緩解頭痛;可促進大腦和腦神經的血液供應，有助於降低血壓，預防腦溢血等疾病發生;也能健腦提神，解除疲勞，防止大腦老化，延緩腦衰老。
因此，梳頭不僅僅是整理發型，更不是例行公事，我們不僅要養成每天梳頭的好習慣，更要用正確的方法梳出健康。
專傢指出，在梳頭前，首先要選一把合適的梳子。塑料梳子容易產生靜電，吸附灰塵污物，對頭發、皮膚有損傷，因此建議采用天然材質的木梳或者角梳。
在梳頭的時間上，最好在早晨起床後和晚上睡覺前各梳10分鐘。早晨起來梳頭，能促進血液循環，讓人神清氣爽;晚上睡前梳頭，能緩解壓力和疲勞，易於入眠。如果中午有時間，再梳5分鐘，可以緩解工作疲勞。
在梳頭時，先順著經絡方向，從前額正中開始，以均勻力量，向頭部、枕部、頸部梳劃，然後再梳兩側。一般每次梳百餘下，直至頭皮微熱。
春季天氣變化，白天夜晚溫差較大，容易感冒。專傢介紹，用梳子梳頸部大椎穴，可以防止感冒。大椎穴位於頸部下端，第七頸椎棘突下凹陷處。
頭發梳理tpis：
1、為瞭梳理順暢，不起靜電，請務必選用天然材質的梳子。幹燥季節，可滴上數滴純橄欖油在小噴霧器內，全頭噴灑後細心梳理，以免拉扯頭發。
2、梳子要從頭皮處往頭發的末端慢慢移動。太用力或太急，都會損傷頭發。如果頭發打結難解，可擦上少許的潤發啫喱，再細心地梳開。
3、早上和睡前都是理想的梳頭時間，可促進頭皮血液循環，新陳代謝。而洗頭之前先梳頭，還能梳掉不少污垢，讓頭發更容易洗幹凈。
老人頭發稀疏也需常梳頭
隨著年齡增長，多數人的頭發會越來越少，到瞭老年，頭發更是少得可憐。於是，不少老年人，尤其是老年男性就省掉瞭梳頭這道程序，覺得頭發沒瞭還梳頭幹什麼!其實，老年人梳頭的目的並不僅僅在於美容，它還有重要的保健作用。
首先，梳頭是保護頭發的好方法。王大爺今年75歲，但滿頭青發常被人誤認為剛60多歲，叫周圍的人羨慕不已。他的經驗就是“幹遍梳頭，頭發不脫”。據研究，反復梳頭，可產生電感應，刺激頭皮末梢神經和毛細血管，促進血液循環、新陳代謝。
此外，梳頭也是促進大腦運動的好方法，能夠健腦安神。頭是人的神經中樞所在地，分佈有很多重要穴位。梳頭不隻是對頭皮按摩，還能刺激頭頸部穴位，促進頭顱內血液循環，使腦神經興奮性提高，血管擴張，淋巴回流加快，從而改善顱內的供氧，減緩腦細胞老化過程，起到健腦防衰的作用。
常梳頭還可以治療頭痛。因為通過梳理頭發、刺激頭皮，能使緊繃的神經得到放松，使緊張、痙攣的血管得以舒張，因此對血管神經性頭痛、偏頭痛、神經衰弱等病癥有治療作用。如果能堅持每天早晚梳頭，保持心情愉快，就可使人免受慢性頭痛的困擾。
頭發稀疏或沒有頭發的老人，可直接用手指代替梳子梳理。開始時應由前發際緩慢梳向後發際，並邊梳理邊揉擦頭皮。一般一日梳理3遍，早起後、午休前、晚上臨睡前各一次，每次10—30分鐘或更長，用力適中，以使頭皮有熱、脹、麻的感覺為好。
男士也應常梳頭
梳頭，一般人認為是女人的事，殊不知，梳頭還有健身作用。所以，男士也應常梳頭。
中醫認為，頭是“諸位之首”，人體的重要經脈和40多個大小穴位以及10多處特別刺激區均聚於此。如果能以梳子代替銀針，經常梳理頭發，能疏通經絡，活血化淤，改善頭發及顱內營養。用腦過度感覺疲倦時，梳頭數分鐘，則會感到輕松舒適。“發為血之餘”，常梳頭還可使頭發根部血液循環加快，並使發根堅固，發色黑潤，從而疏通經脈，流暢血液，開竅寧神，起到耳聰目明，醒腦提神，防止大腦衰退，增強記憶力等功效。
清晨到戶外空氣新鮮的地方，站立，兩腳分開同肩寬，膝略屈，頭正直，兩眼平視，舌抵上腭，全身放松，自然呼吸。兩掌心輕按前額，向下經鼻口擦至下頜，再轉向後頸部，往上擦過頭頂，回到前額。做36次。兩手十指稍屈，自前額發際經頭頂向後至後腦部，輕梳頭皮。然後將兩手向兩邊分開，梳兩鬢頭皮，經兩耳上部至後腦部。做36次。
另外，梳理頭發還可以清除頭發裡面的灰塵、污垢及皮脂腺和汗腺的分泌物以及夾雜在其中的微生物及病菌，使頭部保持清潔，促使皮膚的皮脂腺分泌，改善頭部皮膚的新陳代謝。梳頭除用手指外還可用梳子。梳子以木梳為好，梳齒應疏密適中，南方產的以竹為原料的密齒梳子效果最好。梳頭時應用力均勻，不宜硬拉，以免損傷毛囊，使毛發折斷，脫落