女性過瞭40歲後，卵巢功能會逐漸減退，這是正常的生理現象。但是如果卵巢功能減退提前出現，就要當心是卵巢早衰。卵巢早衰沒有及時治療的話，會引起女性不孕，因此女性朋友在平時要註意卵巢的保養，預防卵巢早衰發生。那麼40歲的女人吃什麼保養卵巢呢?下面就一起來看看。
4招教你保養卵巢
(1)人工周期：周期性補充雌孕激素可避免生殖器官上皮萎縮與鈣的丟失，且可保護心血管系統，預防脂代謝變化。可從任何時候開始口服雌激素，如己烯雌酚0.5～1mg，每晚1次，連續22天。在服藥的第11天開始補充孕激素，如口服醋酸甲羥孕酮(安宮黃體酮)8～10mg，每晚1次，連服10天。如用黃體酮針劑，則從服雌激素的第16 天開始，每日肌肉註射10mg，連續註射5針。如服炔雌醇5μg，隻需每晚1次，連服20～22天，再加孕激素。
(2)誘發卵泡發育：在人工周期治療一個階段後，再單用小劑量雌激素，如己烯雌酚0.5mg或0.25mg(炔雌醇12.5μg)，每晚1次，連服3周，停1周。不論有無撤藥性出血，再開始第2個周期治療，3個周期為一療程。在雌激素水平略有升高，FSH和LH已被抑制後，可適當應用HMG刺激卵泡發育，甚至排卵。
(3)免疫抑制劑：有腎上腺皮質功能低下者可用皮質醇治療。
(4)卵巢保養要保持情緒樂觀,經濟條件好的話建議使用一些正規的女性生理產品，卵巢可以逐步恢復功能。
吃什麼可以預防卵巢早衰
1、百合茯苓
百合有潤肺清心的療效，百合茯苓可以很好的保養卵巢，起到延緩衰老的作用，可以抑制腫瘤細胞的生長，調節雌激素的水平，抑制卵巢囊腫的產生。
2、鮮棗
如果人體每天補給90毫克的維生素c和30毫克的維生素e，其卵巢的病變率可減少50%。因此在日常飲食中應多食用富含維生素C和維生素E的食物，這樣不僅能補充人體所需要的營養素，還可以起到卵巢保養的作用。鮮棗富含維生素c，是不錯的選擇。
3、海帶紫菜
海帶、紫菜等海藻類食物同樣不可忽視。實驗證明，海藻類食物的提取物，對動物實驗性腫瘤確有療效。專傢們發現，腫瘤患者的血液多呈酸性，而海藻這類含碘、鈣較高的食物能調節和平衡血液的酸堿度，同樣可以調節雌激素平衡。
4、牛奶
牛奶不僅含有大量的鈣質，還含有鉀和維生素B2，有緩解情緒抑鬱、合成膠原蛋白之功效。
5、肝臟
除先天因素不可逆之外，藉由飲食調控，提高免疫機能，對緩解老化有正面功效，其中葉酸是水溶性維他命，常被稱為“造血維他命”或維他命B9、維他命M，在人體健康上的重要性遠超過一般維他命，對抗卵巢衰老有加分效果。肝臟是所有葷食中，葉酸含量最高的種類。
6、紅棗
紅棗富含大量的蛋白質、脂肪和維生素，紅棗有補氣養血之功效。
7、黑豆
黑豆，萬豆之王，相比其它含植物雌激素的豆類，黑豆無疑含量是最高的。長期堅持使用黑豆打豆漿喝，是非常安全的補充植物性雌激素，對子宮和卵巢保養有很好的療效。
8、蜂王漿
想必在保健品層出不窮的今天，很少有人再想起古老的蜂王漿瞭吧。其實純天然的蜂王漿比那些合成的藥物更安全健康。每天喝一小杯蜂王漿可以補充雌性激素，同時因為它含有保水性，可以塗抹在臉上起到內外同補的作用，長期堅持容光煥發就指日可待啦。
9、大豆
大豆富含優質蛋白質，經常食用可以減緩人體衰老、降壓降脂。其中，大豆異黃酮從植物中提取，與雌激素結構相似，可以很好的彌補中年女性雌性激素分泌不足，從而起到保護女性卵巢的作用。
10、香菇
香菇，具有消食、去脂、降壓等功效。其中所含的纖維素促進胃腸蠕動，防止便秘，減少腸道對膽固醇的吸收，香菇還含有香菇嘌呤等核酸物質，能促進膽固醇分解。常食香菇能降低總膽固醇及甘油三酯。
11、葡萄酒
葡萄酒裡含有白藜蘆醇，有效補充雌激素，並可以有效預防腫瘤的發生。研究機構發現，每天喝一小杯紅酒，卵子活躍性可以提高20%。紅酒中的多酚可以讓卵子更健康，白葡萄酒中的多酚含量僅比紅酒低10%，也是健康選擇。
12、番薯
營養學研究發現，適量食用番薯能預防心血管系統的脂質沉積，預防動脈粥樣硬化，使皮下脂肪減少，避免出現過度肥胖。
13、胡蘿卜
英國營養學傢發現，每周平均食用5次胡蘿卜的女性，患卵巢癌的機率要比普通女性降低50%，而美國專傢也得出瞭類似的結論。卵巢保養吃胡蘿卜，不僅對卵巢有幫助，而且可以為女性攝入維生素，更有明目的作用。
14、野葛根
野葛根對女性很好，對豐胸也有一定的效果，野葛根富含異黃酮能刺激雌激素，長期服用可以調節自身健康和雌激素的分泌和供應。
卵巢早衰會影響懷孕
1、卵巢正常功能抑制，使卵巢功能低下，可表現為月經稀發，經量減少，無排卵和黃體功能不足，最後閉經。這樣同樣會導致不孕。
2、影響排卵功能，有的伴隨血液中睪酮(T)升高，睪酮升高可中和血液中雌二醇，使雌二醇減少，影響卵泡發育成熟和正常排卵。同時過多的睪酮可防礙卵泡和排卵，而促使其萎縮和閉鎖。由於沒有正常的排卵，就會導致不孕。
3、卵巢功能早衰，是血液中卵泡雌激素(FSH)和黃體天生素(LH)過高，反饋性抑制卵巢產生雌二醇和孕酮，這種情況稱為卵巢功能早衰，它先是出現月經量減少，月經周期後推1-2個月，最後出現閉經。由於月經不調或閉經，就自然會導致不孕。
4、卵巢早衰有可能伴有卵巢炎，卵巢炎癥包括在女性盆腔炎癥的范圍內。有特異性炎癥和非特異性炎癥之分。由於感染細菌，導致卵巢發炎，就可以產生卵巢粘連、卵巢輸卵管包裹、卵巢輸卵管膿腫及輸卵管阻塞、卵巢排卵障礙等嚴重後遺癥，造成不孕。
卵巢早衰的檢查
1、B超檢查
顯示卵巢小，未見卵泡者屬卵巢早衰;卵巢正常大小，可見多個小卵泡者屬無反應卵巢綜合癥。
2、腹腔鏡檢查或剖腹卵巢活體組織檢查
卵巢早衰者可見卵巢小，萎縮，卵泡不明顯，鏡下未見始基卵泡，卵巢間質纖維化，卵巢內可找到抗卵巢抗體：無反應卵巢綜合征，則見到卵巢正常大小，肉眼及鏡下均可見多個小卵泡，卵巢組織內可找到抗卵泡膜細胞，抗顆粒細胞，抗FSH抗體。
3、體征婦科檢查
①基礎體溫基線高。
②婦科檢查可見陰道粘膜菲薄，皺褶少，充血，子宮萎縮。
③乳房萎縮下垂，皮膚開始變得松弛粗糙。
④緊張，多夢，多疑，心悸。
⑤骨質疏松，關節痛，子宮下垂。
⑥尿失禁，便秘，生殖器官發生炎癥等。
4、實驗室檢查及其它檢查
內分泌激素測定FSH，LH水平明顯生高，E2水平明顯低落，均達到絕經期水平，需化驗3次後始能確診。血PRL正常。
5、陰道脫落細胞可顯示是否患卵巢早衰
顯示雌激素水平低下，出現底層細胞或以低層細胞為主。
巢早衰的三大類型
1.漿液性卵巢早衰
約占卵巢早衰的25%，常見於30～40歲患者。以單側為多。外觀呈灰白色，表面光滑，多為單房性，囊壁較薄，囊內含淡黃色清亮透明的液體，有部分病例可見內壁有乳頭狀突起，群簇成團或彌漫散在，稱乳頭狀漿液性囊腺。乳頭可突出囊壁，在囊腫表面蔓延生長，甚至侵及鄰近器官，如伴有腹水者，則多已發生惡變。
2.粘液性卵巢早衰
約占卵巢早衰的15～25%，最常見於30～50歲。多為單側。腫瘤表面光滑，為蘭白色，呈多房性，囊內含藕粉樣粘液，偶見囊壁內有乳頭狀突起，稱乳頭狀粘液性囊腺，右囊壁破裂，細胞可種植於腹膜及內臟表面，產生大量粘液，稱腹膜粘液瘤。
3.成熟卵巢早衰
又稱囊性卵巢早衰或皮樣囊腫。占卵巢早衰約10～20%。大多發生在生育年齡。