在我們的認識當中，相信大傢都瞭解不管是保證我們的身體健康，還是補充一些營養物質，最天然科學的方法就是從食物當中去獲取，而且科學地選擇食用一些食物，就可以要很好地滋養卵巢的效果，那麼下面就為女性朋友來推薦一下，對滋養卵巢可以起到很好的功效的食物，這些食物你在生活當中都可以自己動手完成。
卵巢早衰患者吃什麼食物比較好
1、參魚瘦肉湯
魚鰾、豬瘦肉各50克，枸杞子、太子參各20克，生地18克。將魚鰾用凈水泡軟，切成小條狀;豬瘦肉洗凈，切絲;其餘用料洗凈。將全部用料放鍋內，加凈水適量，文火煮1—2小時，加食鹽調味，喝湯吃魚鰾、枸杞子及豬瘦肉，一天之內服完。
功效：具有滋陰降火的功效，對卵巢早衰很有效。
2、二仙羊肉湯
仙茅、仙靈脾各12克，生薑15克，羊肉250克，鹽、食油、味精各少許。將羊肉切片，放砂鍋內加凈水適量，再將用紗佈包裹的仙茅、仙靈脾、生薑放進鍋內，文火煮羊肉至熟爛，進佐料即成，食時往藥包，食肉喝湯。
功效：具有滋腎、滋養卵巢的功效。
上面所介紹的這些滋養卵巢的食物，相信大傢現在應該都瞭解瞭吧，其實很多時候，這些食物，是我們在生活當中都可以吃得到的，因此不要認為滋養卵巢是一件多麼困難的事情，或者是盲目的去購買各種各樣的藥物，這很可能會給自己的生殖健康造成更多不利的影響。
女性卵巢早衰與遺傳因素有關
卵巢早衰有何表現
卵巢早衰患者月經紊亂或進行性月經稀發，然後閉經。也有少數患者突然閉經，閉經前已有圍絕經期癥狀，如出汗、情緒改變、感覺異常、失眠、記憶力減退等，有的以繼發不孕就診。她們的陰道可呈現老年性改變。B超檢查顯示子宮小，卵巢小於生育期婦女，無卵泡存在或卵泡數目很少，直徑在10mm以內，連續監測未見成熟卵泡發育。基礎體溫單項，陰道細胞學檢查提示雌激素水平低落。
卵巢早衰患者性激素測定結果：血清卵泡刺激素(FSH)、黃體生成素(LH)持續升高在40IU/L以上(也有人認為一次測定FSH高於30IU/L可診斷為高促性腺性閉經)，E2低於55pmol/L，泌乳素和睪酮正常。
什麼原因導致卵巢早衰
現在發現，卵巢早衰與遺傳、代謝、放射、手術、感染、免疫等因素有關，但其病因尚未完全闡明。
遺傳因素：X染色體缺失或畸變可導致已形成的卵泡萎縮退化。卵泡大多數在出前已退化，偶爾少數未退化的卵泡保留到青春期後，患者就表現為繼發閉經。
卵巢手術：卵巢部分切除、卵巢囊腫剝除或一側附件切除術後，以及放射治療、化療均可影響卵巢，導致卵巢早衰。
感染：兒童期病毒性腮腺炎可能引起早期嚴重的卵巢破壞;嚴重的感染，如雙側輸卵管、卵巢膿腫可破壞卵巢組織，導致卵巢早衰。
垂體功能異常：促性腺激素過度刺激，可加速卵泡閉鎖，使卵泡消耗過多。
免疫因素：卵巢早衰常並發甲狀腺炎、系統性紅斑狼瘡、類風濕性關節炎等。此時，患者外周血中有抗卵巢的抗體，抗體與卵泡中相應細胞結合後會損傷卵泡而導致卵巢功能衰竭。
特發性卵巢早衰：無明確誘因的過早絕經，染色體核型為46XX，通常測不到自身免疫抗體，為卵巢早衰的最常見類型。
怎樣診斷卵巢早衰
除詳細瞭解病史和體格檢查外，還應進行以下檢查：染色體核型分析，B超檢查，甲狀腺功能測定，抗核抗體、類風濕因子、血沉及免疫球蛋白測定等，必要時需做核磁或CT檢查排除垂體病變，也可使用腹腔鏡檢查卵巢形態。
卵巢早衰會不會很快變得老態龍鐘
李老師前年因患卵巢良性腫瘤，做瞭卵巢部分切除手術，術後自我感覺良好。一年來，她發現月經紊亂，來潮的次數減少，迄今已有6個月未來月經，且還感陣陣潮熱。同事們說她的舊病復發，或是“癌細胞轉移”瞭。李老師急著去醫院作瞭檢查，診斷並無癌變，但醫生說她有卵巢功能早衰現象，不是什麼大病，要她盡管放心。但李老師並不感到輕松，憂心忡忡，認為自己才30多歲，就發生卵巢功能早衰，會不會很快變得老態龍鐘?
正常婦女卵巢功能在45歲至50歲左右時才開始衰退，如果在40歲以前出現衰退跡象，醫學上稱之為卵巢功能早衰。其特點是卵巢對正常的促性腺激素不能作出正常反應，出現瞭體內促性腺激素水平很高，而卵巢產生的雌激素水平很低的現象。病人出現陣陣潮熱、易出汗、多夢、閉經、陰道分泌物減少、外陰萎縮等。這些是促性腺激素與性激素異常改變的征兆。李某出現閉經、潮熱等癥狀應屬於此類情況。
導致該病的原因是多方面的，如染色體異常者可能在母體內時就帶有生殖細胞數量與質量的異常，以致始基卵泡在月經周期中的消耗異常增加，從而出現卵巢功能早衰的臨床征兆;患有自身免疫性疾病的婦女，體內的免疫系統往往會錯誤地將卵巢組織內的生殖細胞當成外來異物而予以殺傷、破壞，結果也可導致卵巢功能衰減;某些婦女幼年時若受到腮腺炎病毒感染，出現病毒血癥者，性腺若遭受破壞，進入青春期後同樣也可致始基卵泡很快耗盡，過早地發生卵巢功能早衰等等。而李某所表現出的卵巢功能早衰，可能與其做瞭卵巢手術有關。由於保留的卵巢皮質太少或切去卵巢組織過多，在術後的月經周期中，可致始基卵泡很快耗盡，造成卵巢功能早衰。另外，某些婦女如做過盆腔放療或化療，也能導致卵巢功能的早衰。
卵巢功能早衰對女性機體的影響確實是明顯的，對生殖系統講，由於性激素過早地衰退，可導致月經紊亂、閉經、絕經期提前來臨，出現一些本該發生在更年期的代謝紊亂所引起的冠心病發病機會增加，也可出現水、鹽、電解質代謝紊亂引起的骨質疏松癥等等。但是，卵巢功能早衰並不一定意味著人整個機體的衰老。科學研究認為，生殖系統僅是人諸多生理系統的一個方面，生殖系統對其他系統的關系和影響並不是十分密切。即使是進入更年期月經停止後，女性全身調節系統會做出積極的變化，進入一種新的平衡狀態，從而確保全身其他系統的正常運轉。關鍵的是，卵巢功能衰減者要正視現實，擺脫精神上的壓力，調整好心態，註意自我保健。也可在醫生的指導下補充一定量的性激素如雌激素，這有助於糾正某些不良癥狀。
卵巢早衰的的保養好方法
女性卵巢保養的6大禁忌：
禁忌1：避免情緒消極化
女性一定要避免過度情緒化，學會保持長期心情愉快，這是一門學問，女性長期情緒抑鬱不舒，直接影響乳房和卵巢，中醫的肝經直接通過乳房和輸卵管卵巢，乳房和卵巢是相通的，長期肝氣鬱結勢必直接影響卵巢功能。
禁忌2：避免久坐
女性一定要避免久坐，久坐姿勢直接影響盆腔生殖器官卵巢的血液微循環，阻礙卵巢組織的營養供給，久而久之影響卵巢正常功能。
禁忌3：避免刺激性食物
女性一定要避免食用過多刺激性食物，女性多盆腔炎癥病變，刺激類食物直接加重炎癥，波及影響卵巢功能。
禁忌4：避免熬夜工作
女性一定避免長期熬夜工作，長期熬夜直接耗傷女性經血，暗耗女性精氣神，損傷腎氣，影響卵巢功能。
禁忌5：避免房事過度
女性多虛，一定要避免房事過度，要房事有節，夫妻性生活是一把雙刃劍，頻繁性事，直接損傷腎精、腎陰、腎陽等，導致腎氣衰敗，從而直接引起卵巢功能衰退。
禁忌6：不要亂補一通
女性不要亂補激素類藥物或保健品，不當的激素補充和不良保健，會導致卵巢的過度刺激，產生很大的副面作用，結果會事與願違，適得其反。
中醫推薦保養卵巢好方法
隨著女性年齡的增長，卵巢功能衰退至消失會導致一系列的綜合癥狀。中醫認為燥熱汗出、潮熱面赤、情志異常等多種癥狀是腎氣漸衰、天癸將竭、陰陽失衡而致。以下的中醫處方都是根據這一診斷而開出的，供大傢參考。
卵巢保養藥用處方
配方：女貞子15克、旱蓮草15克、大生地15克、京玄參12克、粉葛根30克、紫丹參15克、益母草20克、淮山藥12克、山萸肉12克、蓮子肉12克、野百合12克、仙靈脾15克。
制作：大火沸騰後，以文火慢煎1小時，飯前服，1天兩次，1次1碗。
食用：在月經幹凈後連續服兩周，到下個月經期完後再服，連續服3個月經周期。
卵巢癌容易侵犯哪些女性
1.哪些婦女易患卵巢癌
婦女到瞭三十多歲正處於一生之中最美好的時期，絕不會想到患癌癥和死亡。然而，10%的卵巢癌是在40歲以前診斷的。什麼樣的婦女易患卵巢癌呢?懷孕次數過少或沒有懷孕，並且從未口服避孕藥片的婦女患卵巢癌的危險性高(即從未中斷過排卵的婦女)，一般來說，老年婦女發病率比較高，平均年齡是45歲，而危險性高峰在70歲左右。
2.傢族史是危險因素之一
凡有一名以上母系血緣(母親、姐妹、姨母或外婆)患卵巢癌的婦女，他們卵巢癌的危險性增加到50%。這種婦女傾向於較早發生卵巢癌，因而應當密切註視，建議要定期防癌普查。
3.預防措施
為瞭預防和早期發現卵巢癌，定期請婦科醫生檢查十分必要。有卵巢癌傢族史的婦女更應註意。
4.卵巢癌容易檢查出來嗎?
卵巢癌發生轉移之前，70%的病例沒有癥狀。由於癌細胞發生於卵巢外層，故卵巢癌傾向於早期轉移。脫落下來的癌細胞可以附著在腹腔內任何部位，並在該處生長。
如何判斷女人卵巢是否早衰
5.卵巢癌癥狀
月經紊亂，常有腹脹痛及不明原因消化不良等，應及早作婦科檢查，中、老年婦女更應註意。常規婦科檢查可發現腹腔或盆腔腫塊，作超聲掃描不能確定腫塊的性質。為確診，往往要用內窺鏡或手術探查。
6.卵巢癌治療方案
重要的步驟是手術治療，最初的手術幾乎總是切除雙側卵巢或子宮。若癌癥已轉移，就應廣泛地切除各轉移癌腫，治愈率就可達40%。多數患者均需化療，通常每3-4周化療一次，我們現在已有些藥物可消除惡心、嘔吐等化療副作用。但無法防止脫發，不過脫發是暫性的。
化療藥物往往有一定效果，即使不能存活5年以上，也可以活得久一些，積極治療還是有可能治愈的。
日常做好護理卵巢早衰
許多女性特別是白領女性都患上瞭卵巢功能早衰，那麼如何護理卵巢早衰呢?一般而言卵巢早衰是有先兆的，而且可治可防，避免卵巢功能早衰，要從生活方式上提早預防護理。
1、平時經常食用富含植物性雌激素的食品，例如大豆、扁豆、谷類、小麥、黑米、葵瓜子、洋蔥等。用大豆、紅豆、黑豆天天打豆漿喝，是格外安全的補充植物性雌激素的方式，應長期堅持。
2、選擇鮮奶或更年期專用奶粉，來防范因卵巢功能下降引起的骨質疏松。
3、戒煙戒酒，不吸二手煙。
4、不宜經常熬夜。在肩負著巨大壓力的同時，要學會勞逸結合，放松身心。加強體育鍛煉。瑜伽、遊泳及健走是釋放身心壓力、保養卵巢、增加骨密度的重要方式。
5、減少攝入鹽類、酒精和咖啡，降低骨質疏松的可能性。
6、天天按最大攝入量的一半補充維生素E膠囊。事實證實維生素E不但具有增強卵巢保健功能的作用，還具有抗細胞氧化、防細胞脂質過氧化的效用，終極起到抗朽邁的效用。
7、保持每周一到兩次的和諧夫妻生活，能夠使女性擁有一個很好的內分泌環境，有利於卵巢健康。
8、治療卵巢早衰關鍵是早發現、早治療。所以，作為女性要瞭解卵巢早衰的病癥及危害，一旦發現自己月經量減少或突然停經，要及時去看醫生，切不可拖延，錯過治療的最佳時機。
9、每天按最大攝入量的一半補充維生素E膠囊。事實證明維生素E不但具有增強卵巢功能的作用，還具有抗細胞氧化、防細胞脂質過氧化的效用，最終起到抗衰老的效用。