多吃新鮮水果對於預防乳腺癌很有幫助，但是，大部分人並不知道預防乳腺癌的水果有哪些。專傢指出，芒果、橙、橘、蘋果等均含有預防乳腺癌的某些物質，常常食用它們，可以降低乳腺癌發病風險。下面，筆者為網友搜集瞭預防乳腺癌的水果有哪些的相關信息，希望能對大傢有所幫助。
警惕哪些人容易患上乳腺癌
1、有乳腺癌傢族史者
乳腺癌一般具有一定的傢族聚集性。母親、姐妹及女兒等一級親屬中，有乳腺癌病史者比正常人病發機率要高出2～5倍，為較常見的乳腺癌易發人群。
2、有乳腺疾病者
存在增生性病變者其乳腺癌病發危險性較高，特別是不典型小葉或導管增生患者;乳腺纖維腺瘤或者多發性的乳頭狀瘤病患者患病幾率要高於較正常人。
3、過度肥胖者
過度肥胖者由於長時間食用高脂肪及高蛋白質食物，致使體內過量脂肪堆積，導致體內發生癌變。特別是老年女性為乳腺癌易發人群，體重增加可提升患病危險。
4、月經早及絕經晚者
月經初潮年齡小於12歲或閉經年齡大於55歲的女性朋友，因為乳腺組織過長時間受到體內雌激素作用，增加瞭乳腺癌的發生機會。
預防乳腺癌常吃這些水果
預防乳腺癌的水果有哪些?——芒果
科學研究發現，女性多食芒果，有預防乳腺癌的作用。研究人員對芒果中的多酚進行瞭研究，特別是其中的生物活性成分丹寧(與癌癥的預防和抑制有關)。丹寧酸是種多酚，帶有苦味，葡萄籽和茶葉中含有這種成分。研究發現，細胞分裂周期因多酚而被打破。這可能是芒果預防或抑制癌細胞的一種機制。
預防乳腺癌的水果有哪些?——柑橘
柑橘類水果如橘子、柚子、橙子、檸檬、金橘等，都富含維生素c，可防止亞硝胺生成，適宜胃癌、喉癌、乳腺癌和肺部腫瘤患者食用。
預防乳腺癌的水果有哪些?——山楂
常用於開胃消食、降低血脂。它能活血化淤，化滯消積，抑制癌細胞生長，同時富含維生素c，適宜消化道和女性生殖系統癌癥如胃癌、乳腺癌患者食用。
預防乳腺癌的水果有哪些?——大棗
補脾胃益氣血，富含B-胡蘿卜素與維生素C、B族維生素等。它含有的一組三萜類化合物為抗癌有效成分。民間食用大棗粥、黃芪煨大棗，以增強體質，預防乳腺癌。
預防乳腺癌的水果有哪些?——紅蘋果、葡萄
研究人員發現，紅蘋果等“紅皮”水果和蔬菜對乳腺癌有防治作用。科學傢經過實驗發現，“紅皮”瓜果蔬菜中所含的某些植物成分，可以有效遏制腫瘤細胞中蛋白質的生長，同時還能降低腫瘤細胞對雌激素的反應能力，預防乳腺癌。紫葡萄等也含有該植物成分。
預防乳腺癌的水果有哪些?——獼猴桃
獼猴桃是果中珍品，維生素c含量為橘子的4～12倍，蘋果的3倍，葡萄的60倍。研究表明，其所含的物質可阻斷人體內亞硝胺生成，從而有良好的防癌抗癌作用。
乳腺癌的臨床癥狀有哪些
1、數目：乳腺癌以單側乳腺的單發腫塊為多見，單側多發腫塊及原發雙側乳腺癌臨床上並不多見。但隨著腫瘤防治水平的提高，患者生存期不斷延長，一側乳腺癌術後，對側乳腺發生第二個原發癌腫的機會將增多。
2、活動度：腫塊較小時，活動度較大，但這種活動是腫塊與其周圍組織一起活動，與纖維腺瘤活動度不同。若腫瘤侵犯胸大肌筋膜，則活動度減弱;腫瘤進一部累及胸大肌，則活動消失。讓患者雙手叉腰挺胸使胸肌收縮，可見兩側乳腺明顯不對稱。晚期乳腺癌可侵及胸壁，則完全固定，腫瘤周圍淋巴結受侵，皮膚水腫可以呈橘皮狀，稱“橘皮征”，腫瘤周圍皮下出現結節稱“衛星結節”。
3、硬度：乳腺癌腫塊質地較硬，但富於細胞的髓樣癌可稍軟，個別也可呈囊性，如囊性乳頭狀癌。少數腫塊周圍，有較多脂肪組織包裹觸診時有柔韌感。
4、部位：乳腺以乳頭為中心，做一十字交叉，可將乳腺分為內上，外上，內下，外下及中央(乳暈部)5個區。而乳腺癌以外上多見，其次是內上。內下、外下較少見。
5、大小：早期乳腺癌的腫塊一般較小，有時與小葉增生或一些良性病變不易區分。但即使很小的腫塊有時也會累及乳腺懸韌帶，而引起局部皮膚的凹陷或乳頭回縮等癥狀,較易早期發現。以往因醫療保健水平較差，來就診時，腫塊往往較大。現今，隨著乳腺自我檢查的普及和普查工作的開展，臨床上早期乳腺癌有所增多。
6、形態和邊界：乳腺癌絕大多數呈浸潤性生長，邊界欠清。有的可呈扁平狀，表面不光滑，有結節感。但需註意的是，腫塊越小，上述癥狀越不明顯，而且少數特殊類型的乳腺癌可因浸潤較輕，呈膨脹性生長，表現為光滑、活動、邊界清楚，與良性腫瘤不易區別。
中醫能治好乳腺癌嗎
乳腺癌是指發生於乳腺的小葉和導管上皮的惡性腫瘤。
本病在中醫臨床中，多屬於“乳巖”、“乳石癰”等范疇。醫學認為乳腺癌是由於情志失調，肝氣鬱結或因沖任失調，氣血運行不暢，氣滯血凝，經絡阻塞，結滯於乳中所致。
癌癥的概念是西方醫學提出來的，癌癥的定義是西方醫學經過漫長的實際總結得到的，癌癥的治療方法是西醫經過循證醫學的檢驗得到的。目前，西醫對癌癥還沒有完全攻克下來，隻是延緩瞭患者的生存時間和提高瞭生活質量。
中醫是一種以經驗為主的醫學，它沒有西醫那麼系統的理論學說，傳統中醫也沒有癌癥這個概念，所以，中醫治癌癥是一種美好的願望。
乳腺癌早期治療嚴重影響著患者的預後，過去早期乳腺癌的治療西醫以手術、放療、化療、內分泌治療、免疫治療等為主。隨著中西醫結合防治腫瘤的不斷研究發展，中醫中藥在乳腺癌的治療過程中發揮瞭更大的作用，臨床資料指出：中西醫相結合的綜合療法可顯著降低乳腺癌死亡率。但是單純隻依靠中醫治療乳腺癌的病例尚不存在。
如何自查乳腺癌
早期乳房內可觸及蠶豆大小的腫塊，較硬，可活動。一般無明顯疼痛，少數有陣發性隱痛、鈍痛或刺痛。常有局部不適感，特別是絕經後的女性，有時會感到一側乳房輕度疼痛不適，或一側肩背部發沉、酸脹不適，甚至牽及該側的上臂。經常加夜班、長期便秘、長期化濃妝、以及常吃燒烤的女性都屬於易發病人群。大傢要學會自查。
1、視查
乳腺癌自檢的最佳時間是在月經結束一周後，因為月經前或經期由於乳腺生理性充血，腺泡增生和腺管擴張等組織變化，使乳腺組織肥厚，影響檢查效果。如果月經周期不規則，最好在每月的同一時間進行自檢。
2、觸查
直立鏡前脫去上衣，在明亮的光線下，面對鏡子對兩側乳房進行視診，比較雙側乳房是否對稱，註意外形有無大小和異常變化。其異常體征主要包括：乳頭溢腋、乳頭回縮、皮膚皺縮、酒窩征、皮膚脫屑及乳房輪廓外型有異常變化。
舉起左側上肢用右手三指(食指，中指，無名指)指腹緩慢穩定、仔細地觸摸乳房方法在左乳房作順或逆向前逐漸移動檢查，從乳房外圍起至少三圈，直至乳頭。也可采用上下或放射狀方向檢查，但應註意不要遺漏任何部位。同時一並檢查腋下淋巴結有無腫大。