我們都知道海帶中含有大量的碘，我們的食鹽中一般都含有碘，但是我們女性還是需要吃一些海帶來預防自己的乳腺增生，那麼常吃海帶可以預防乳腺增生是真的嗎?知道這個問題，下面我們就來為大傢詳細的介紹一下吧。
導致女性乳腺增生的原因是什麼
乳腺增生的因素一、內分泌失調
目前醫學界比較公認的引發乳腺增生的病因是內分泌失調。黃體素分泌減少，雌激素相對增多是乳腺增生發病的重要原因。正常情況下，在每一個月經周期裡，進入青春期的女性的乳房腺泡、腺管和纖維組織，都要經歷增生和復原的組織改變過程。由於這種改變，在這之前，都可能出現一側或兩側乳房或輕或重的脹痛，月經過後脹痛又自然消失，這完全不妨礙生活，學習和工作，是正常的生理現象。
乳腺增生的因素二、不良情緒
長期的不良情緒也會導致女性患上乳腺增生，比如說，焦慮、緊張、不安、易怒等個性的患者，她們對外界各種刺激缺乏冷靜的思索，反應過於強烈，情緒激發後很難平靜下來。由於強烈的情緒反應而影響瞭正常的社會適應，使其經常處於心境惡劣狀態，從而導致丘腦--垂體--卵巢軸功能的紊亂，造成雌激素偏高，黃體酮不足，引起乳房結構的紊亂，而致乳腺增生。
乳腺增生的因素三、精神因素
乳腺增生的發病原因也包括精神因素。精神刺激可改變人體內環境，從而影響內分泌系統功能，導致某一種或幾種激素的分泌出現異常。精神過於緊張、情緒過於激動等不良精神因素，都可能使本來應該復原的乳腺增生組織得不到復原或復原不全，久而久之，便形成乳腺增生，而且這些不良的精神刺激還會加重已有的乳腺增生癥狀。
乳腺增生的因素四、性生活
性生活是生活的一部分，和諧的性生活好處多。而女性無性生活也可能出現乳腺增生。和諧的性生活能調節內分泌，刺激孕激素分泌，對乳腺起到保護和修復作用。另外性高潮刺激還能加速血液的循環，避免乳房因為氣血運行不暢導致的乳腺增生。
海帶防治乳腺增生
近代研究發現海帶可以輔助治療乳腺增生。這是由於其中含有大量的碘，可以促使卵巢濾泡黃體化，從而降低體內雌激素水平，使內分泌失調得到調整，最終消除乳腺增生的隱患，達到預防乳腺增生的目的。
海帶雖好，但吃海帶時一定要適量，不要把海帶視為主菜天天吃，因為攝入過多的碘也會對身體健康產生影響。而且海帶中含有一定量的砷，攝入過多的砷可引起中毒。因此，食用海帶前，應先用水漂洗，使砷溶於水。
方法是：將海帶先清洗幹凈後，用水浸泡，並不斷換水，一般用清水浸泡6小時以上。因為浸泡時間過長，海帶中的營養物質也會溶解於水。如果海帶經水浸泡後像煮爛瞭一樣沒有韌性，說明已經變質不能再食用。中醫認為，海帶性寒，脾胃虛寒者忌食。
明白瞭常吃海帶可以預防乳腺增生後，我們可以在生活中補充一些碘，來預防乳腺增生，但是千萬不要大量的食用，如果大量食用會對我們的健康產生危害的，為瞭我們的健康一定要保持合理的膳食。
預防乳腺增生的幾大要素
1、保持良好心態：少生氣、少發脾氣，保持情緒穩定。
2、改變飲食習慣：少吃油炸、高熱量、高脂肪食物，少吃辛辣刺激食物，多吃含碘豐富如紫菜海帶等海產品、蔬菜、水果、豆制品、菌類、木耳和粗糧等。
3、保持良好生活習慣：生活規律、勞逸結合、不要熬夜，保持和諧性生活，可調節內分泌失調，保持大便通暢可減輕乳房脹痛。
4、減少體內雌激素：多運動，消耗過多的脂肪，防止肥胖，保護肝臟，加強肝臟對多餘雌激素的滅活。
5、控制雌激素攝入：禁止濫用避孕藥物及含雌激素的美容用品，少吃用飼料(含有激素)喂養的傢禽、水產品。
6、其他：避免多次人工流產、藥物流產，多鼓勵產婦母乳喂養，防增生於未然。
乳腺增生中藥治療
中藥方劑(一)
【辨證】肝膽氣滯血瘀，肝經血虛風熱。
【治法】清肝解鬱，涼血散結。
【方名】清肝解鬱湯。
【組成】人參(去蘆)3克，茯苓3克，熟地黃3克，貝母(去心)3克，炒山梔3克，白術4.5克，當歸4.5克，柴胡2.4克，牡丹皮2. 4克，川芎2.4克，陳皮2.4克，甘草1.5克。
【用法】水煎服，每日1劑，日服2次。
中藥方劑(二)
【辨證】痰氣凝結。
【治法】滋陰清熱，化痰散結，行氣破瘀。
【方名】攻堅散。
【組成】夏枯草30克，玄參30克，生牡蠣30克，昆佈15克，薑半夏12克，海藻12克，青皮9克，陳皮9克，三棱6克，莪術6克。
【用法】水煎服，或研末，開水沖服。
中藥方劑(三)
【辨證】肝氣鬱滯，痰凝聚結，腎陰不足。
【治法】疏肝散鬱止痛，化痰結，補腎水鎮陽。
【方名】消乳湯。
【組成】山楂15克，五味子15克，麥芽50克。
【用法】水煎服，每日1劑，日服2次。
中藥方劑(四)
【辨證】氣滯血瘀，氣阻痰凝。
【治法】疏肝理氣，活血化瘀，消痰散結。
【方名】乳核飲。
【組成】柴胡12克，白芍12克，香附12克，鬱金12克，青皮9克，丹參9克，三棱9克，生牡蠣30克(先煎)，白花蛇舌草15克，夏枯草30克，黃芪15克。
【用法】水煎服，每日1劑，日服2次。
中藥方劑(五)
【辨證】肝鬱氣滯，兼血瘀痰凝。
【治法】疏肝解鬱，活血祛瘀，去痰散結。
【方名】乳塊消湯。
【組成】瓜蔞15克，生牡蠣15克，夏枯草15克，昆佈15克，海藻15克，丹參15克，柴胡9克，天門冬9克，三棱9克，莪術9克，橘葉9克，橘核9克，半夏9克。
【用法】水煎服，每日1劑，日服2次。
治療乳腺增生的西藥有哪些
1：維生素類藥
能治療乳腺增生癥的維生素有A族維生素、B族維生素和E族維生素三類。維生素A能促進無活性的過氧雄烯酮及孕烯酮激素轉變為有活性的雄烯酮及孕酮。後兩者可抑制乳腺對雌二醇的反應，
2：非性激素類藥
非性激素類藥主要是指碘劑，用之可減輕疼痛，改善癥狀。因小劑量碘劑可刺激垂體前葉，產生黃體生成激素，促使卵巢濾泡囊腫黃體素化，從而雌激素水平降低，並恢復卵巢的正常功能。但長期使用碘劑可能影響激素平衡和甲狀腺功能，所以應該慎重應用。
3：性激素類藥
此類藥有翠丸酮、黃體酮、三苯氧胺、嗅隱亭、丹那哇等。
4：輔助治療類藥
在經前期乳房脹滿者於經前7—e10天用利尿藥有益，因減少瞭液體滯留，可減輕癥狀。本病因卵巢功能失調，黃體酮不足促使性腺激素增加，導致卵巢合成雌激素，造成水鹽儲留及水腫，故可用利尿藥。