現在生活好，人們總是缺乏各式各樣的鍛煉，身體各個部位都沒以前硬朗，出現的疾病也多瞭很多。類風濕性關節炎是比較嚴重的骨科疾病。許多人患上瞭此病之後，關節功能會發生障礙現象。嚴重的話，有可能還會導致關節炎患者出現殘廢現象。類風濕性關節炎患者的飲食要點是什麼呢?我們下面看看專傢的分析吧：
關節炎的日常護理方法
1、在類風濕性關節炎患者急性發作時應臥床休息。
2、遵醫囑服藥，消炎鎮痛藥應於飯後服用。有潰瘍病、胃腸出血史及其他胃腸病者應慎用消炎鎮痛藥。
3、在疼痛減輕時，應進行有規律、有計劃的功能鍛煉，保持關節的活動范圍，保持肌力，防止畸形和肌萎縮。
4、類風濕性關節炎飲食應以高熱量、高營養的食物為主，食物應含高蛋白質、大量維生素、鈣和鐵質等。
5、預防和及時治療各種感染。
6、對於腫脹的關節，可用輕質夾板或文具固定，以防止關節孿縮畸形，減輕疼痛，促進炎癥消退，改善功能。
7、在關節固定期應積極進行肌肉舒縮鍛煉，並定期拆去固定物，作關節的功能鍛煉。
關節炎患者容易進入的飲食誤區
風熱型和濕熱型
風熱型：主要癥狀為關節遊走性疼痛，發熱，咽痛，便秘，小便搜赤，苔厚，舌紅，脈數或弦數，血沉也明顯增快;而濕熱型的病人可出現低熱、胸悶、納差、關節腫痛有積液、舌質紅、苔白膩、脈滑數、血沉增快等表現。出現這些癥狀的病人應該多選用寒涼的飲食，如米仁粥、綠豆、生梨、豆卷、菊花菜、蘆根等，可以協助清除內熱。
而不應食用溫熱性的食物，如辣椒、芥末、薑、桂皮、酒等，因為吃這些會傷陰助火，加重癥狀。不適宜於飲酒，因為酒熱傷肝，酒濕傷脾，如再浸入附子、肉桂、細辛一類的熱藥，會加重內熱和腫痛。此類病人如欲服藥酒，可選擇清涼性的藥物浸入酒中，使藥酒性質偏涼。對於一些不會飲酒的病人，可以稀釋或加入調料調味後飲用。
類風濕性關節炎護理之飲食調養
脂肪在人體的氧化過程中能產生酮體，過多的酮體會刺激關節，使疼痛加重，對類風濕的康復極為不利，因此，要限制高脂肪食物的攝入。同時，還要控制蛋白質的攝入量，如牛肉、羊肉、魚、雞肉、瘦豬肉、雞蛋、奶制品等含有較多的蛋白質，會加重類風濕性關節炎。
類風濕性關節炎護理之功能鍛煉
運動鍛煉是防止肌肉萎縮和關節強直，保持和恢復關節功能的最基本、最積極、最有效的方法，也是其他任何治療和康復方法無法代替的。生命在於運動，運動鍛煉對類風濕患者更為重要。運動的方式可多種多樣，如做體操、走路、打太極拳、跳舞、爬山等，均可因人而異選擇進行，但以走路鍛煉為最佳方式。此方法簡單易行，長期堅持，循序漸進，對類風濕病人康復極為有利。
類風濕性關節炎護理之精神調攝
精神因素在類風濕病康復與治療中的作用是決不能忽視的。現代生理學已經證明，人類的心理活動，能引起機體內部的變化。如樂觀的情緒、堅定的信心能夠調動機體內部的巨大潛力，影響內分泌，加速代謝過程，增強機體的抗病能力，促使疾病痊愈。
關節炎患者能不能過性生活
各種原因的慢性關節炎在進入老年後常會加重，其中每一種關節炎都可能對性功能產生不良影響。最主要問題是性交姿勢受限，這多是由於髖部疾患引起，雙側髖部受累時更為明顯。女性較男性困難更大些。除關節攣縮、腫脹、疼痛可能引起性生活時活動受到限制外，類風濕性關節炎患者在病程晚期由於衰弱、易疲勞等癥狀，以及血管運動障礙、手足麻木、刺痛、肌肉萎縮或關節強直等原因，也會使性活動受到影響。
類風濕性關節炎的特點是睡醒後關節強直最嚴重，輕微活動後略有好轉，許多關節炎患者自己也覺得關節炎癥狀在早晨過後或近午時最輕。對於癥狀嚴重程度隨時間而變的患者，制訂出和每日癥狀最輕的時間相一致的性活動計劃肯定是會有好處的。同樣，由於大部分關節炎患者熱敷可減輕病痛，所以在性活動前洗熱水澡、淋浴或直接熱敷都可以減少性活動困難。
當性交姿勢輕、中度受限時，患者可以通過性活動時體位的改變而盡量減少關節過度負重引起的不適或減少關節大幅度運動。例如，女性關節炎患者髖關節外展或外旋困難時，可采用後進位姿勢;若男性有中度髖部疾患，可采用側位或女跨位姿勢。運動嚴重受限制時，要恢復部分性功能，可能需要作關節修復術。
總之，不是所有的關節炎患者都不能過性生活。有人調查瞭58例病瞭14.5年的青年型風濕性關節炎患者的性活動，發現多數性活動與無關節炎的正常人相近。目前還沒見到老年人這方面的資料，但可以肯定老年關節炎患者進行某種形式的性活動並不是毫無可能的。如果老年關節炎患者仍有性欲望，希望過性生活，可以找醫生進行咨詢。
常吃西蘭花有助預防關節炎
此前研究曾發現，蘿卜硫素具有抗癌、抗炎癥等功效，這項研究首次發現它還有利於關節健康。下面推薦兩種西蘭花做法：
1.奶油西蘭花湯
原料：新鮮西蘭花、洋蔥末、奶油、黃油、面粉
調料：鹽、胡椒、雞湯
(1)西蘭花去根，改刀成塊;
(2)用黃油將洋蔥末煸香，加入西蘭花和雞湯，用大火燒開;
(3)用黃油將面粉炒香，加入湯內，使湯濃稠，加入鹽、胡椒調味;
(4)用粉碎機將湯連料一起攪打粉碎一遍，回鍋燒開，加入奶油，裝盆即可。
功效：補腎填精、健脾和胃、強壯筋骨。
2.西蘭花炒蝦仁
原料：蝦仁8隻、西蘭花1棵
調料：食鹽少許、生抽5毫升、淀粉2克、蒜1瓣、植物油適量
(1)將西蘭花去掉粗莖，擇成小朵;蝦仁用生抽、淀粉醃一下，大蒜切碎;
(2)鍋中註入適量清水，燒開後加入少許鹽，將西蘭花放入，熟透後撈出;
(3)鍋中倒入少許油，下蒜末和蝦仁翻炒變色後，放入西蘭花翻炒均勻即可出鍋。
功效：蝦仁含豐富的蛋白質和鈣質，西蘭花還有補腎填精、補脾和胃之效。主治久病體虛、脾胃虛弱以及小兒發育遲緩等病癥。
產後關節炎吃什麼好
一旦落下關節炎之後就需要通過長期的調理來進行治療。飲食保健是風濕病人治療、康復過程中不可缺少的措施。產後關節痛食療法重在滋陰補血和溫陽散熱，當歸生薑肉湯、薑酒煮雞都是對該病都有相應療效。
1、當歸生薑肉湯
做法：
(1)羊肉400克，當歸20克。生薑片、鹽、料酒、醬油各適量。羊肉剔去筋膜，剁成小塊;
(2)在砂鍋中加入適量清水，放入當歸片、羊肉片、生薑片、料酒、醬油，用大火煮沸，去浮沫;
(3)改用中火煲至羊肉熟爛，加鹽調味。
功效：當歸性溫，有滋陰補血，潤腸通便的功效。羊肉中含有豐富的蛋白質、脂肪、脂肪，碳水化合物、礦物質、胡蘿卜素及B族維生素。分娩後血虛乳少，關節疼痛，惡露不止者可選用。
2、薑酒煮雞
做法：雞一隻、生薑250克(剁成碎塊)、客傢釀酒500毫克。即煮即食。
功效：開胃活血，祛風散寒，還能促進血液循環、改善關節代謝功能。