註意！長期腹瀉會導致骨質疏松

腹瀉是消化系統疾病，骨質疏松是內分泌疾病，兩種病看似風馬牛不相及，但假如長期拉肚子確實會讓我們的骨頭也來越脆!有些人說，長期腹瀉會導致骨質疏松，這是真的嗎?讓我們一起來看看下面的介紹吧，希望能夠有所幫助。

骨質疏松的危害有哪些

骨質疏松癥被稱為“無聲殺手”，是因為人們無法感覺到骨質的慢慢流失，早期無癥狀，到婦女絕經後及中老年人感到腰酸背痛、腰彎駝背、身高變矮時，都認為是人到中年，人老骨脆是自然發展規律，不象對急性心肌梗死、腦出血立即危及生命，不象惡性腫瘤來去匆匆兇險可怕而受到重視。骨質疏松癥的危害性有以下幾點：

(1)骨折發生率高。骨質疏松癥最常見的並發癥是骨折，輕微外力即可導致骨折，如咳嗽可發生肋骨骨折。60歲以上老年人骨質疏松並發骨折者高達12%。輕者可使活動受限，重者須長期臥床，給社會和傢人造成很大負擔。

(2)老年人骨折可引發或加重心腦血管並發癥，導致肺感染和褥瘡等多種並發癥的發生，嚴重危害老年人的身體健康，甚至危及生命，死亡率可達10%～20%。

(3)骨質疏松的危害性還在於它常常是默默無聲、悄悄的發生。多數人沒有明顯癥狀，而隨著年齡增加，骨鈣在不斷流失，一旦出現癥狀，骨鈣常常丟失達50%以上，短期治療難以奏效。

(4)發病率高。我國現約有9000萬骨質疏松癥患者，其中骨質疏松發生率占60歲以上老年人的56%，在絕經後婦女發生率更高，約為60%～70%。

(5)經濟負擔大。在美國骨質疏松治療費用每年至少上百億美元，並且，由於其防治費用及患者對傢庭成員的依賴，給社會造成瞭沉重的負擔。

(6)骨質疏松癥的表現主要為疼痛，身材變矮，骨折。嚴重骨痛可影響老年人的日常生活、飲食和睡眠等，常使病人生活無規律，牙齒過早脫落，茶飯不思，痛苦異常。

長期腹瀉會導致骨質疏松

年輕時長期腹瀉為骨質疏松埋病根

鄭州王老太的三個兒子帶著妻兒從外地趕來，她忙碌瞭好幾天，誰知上周末，她在廚房做飯時，突然感到腰部疼得厲害，到醫院檢查後被確診為骨質疏松。醫生詢問病史後得出結論：王老太前陣子過度勞累是腰疼的誘因，而骨質疏松的根本原因是其年輕時長期腹瀉。

河南中醫學院一附院骨質疏松診療中心主任馮志海解釋說，王老太長期腹瀉，勢必影響到腸道的吸收功能，雖然平時也註重鈣的攝入，但被人體吸收利用的卻很有限。身體處於長期缺鈣的狀況，骨質疏松自然不足為奇瞭。

慢性腹瀉導致骨骼鈣流失

鈣對人體的重要作用是不言而喻的。人體的神經、肌肉、心、腎、肺發揮自身正常功能，都有賴於鈣離子的參與。同時鈣能夠促進骨骼與牙齒的鈣化形成。在人體的骨骼中，主要成分就是2/3的鈣鹽和1/3的膠原蛋白。但是當人進入老年後，由於內分泌及激素水平的變化，骨骼裡的鈣和膠原蛋白會不斷地丟失，鈣的丟失，就會導致骨質疏松。

因此，現在老年人都很註意在平時的飲食過程中，加強鈣和膠原蛋白的攝入，以預防骨質疏松。這些補充的鈣和膠原蛋白，必須經過小腸的吸收進入血液，然後再沉積到骨骼中。

人體的腸道有7米長，在腸內壁黏膜表面存在環形皺褶和成千上萬個絨毛及微絨毛，因此它的表面積增加瞭30多倍。試想當我們把全部腸黏膜攤開時，整個腸黏膜的面積有一個足球場那麼大。這麼大的黏膜面積，保障瞭進入人體的營養物質能夠被吸收，其中也包括鈣及膠原蛋白。

但是，慢性腹瀉患者，由於發生炎性反應和毒素的侵襲，小腸絨毛會萎縮，尖端變鈍，互相融合，整個絨毛不斷變短，進而消失。環形皺褶減少，同時沒有萎縮的絨毛也雜亂無章，這些都會大大地減少腸黏膜的表面積，從而影響對鈣和膠原蛋白的吸收，並且腸道黏膜減少的情況是隨著慢性腹瀉病情的發展而發展的，這時候補充再多的鈣和膠原蛋白也無濟於事。

骨質疏松常有哪些癥狀

1、疼痛

原發性骨質疏松癥最常見的癥癥，以腰背痛多見，占疼痛患者中的70%-80%。疼痛沿脊柱向兩側擴散，仰臥或坐位時疼痛減輕，直立時後伸或久立、久坐時疼痛加劇，日間疼痛輕，夜間和清晨醒來時加重，彎腰、肌肉運動、咳嗽、大便用力時加重。一般骨量丟失12%以上時即可出現骨痛。

老年骨質疏松癥時，椎體骨小梁萎縮，數量減少，椎體壓縮變形，脊柱前屈，腰疹肌為瞭糾正脊柱前屈，加倍收縮，肌肉疲勞甚至痙攣，產生疼痛。新近胸腰椎壓縮性骨折，亦可產生急性疼痛，相應部位的脊柱棘突可有強烈壓痛及叩擊痛，一般2-3周後可逐漸減輕，部分患者可呈慢性腰痛。若壓迫相應的脊神經可產生四肢放射痛、雙下肢感覺運動障礙、肋間神經痛、胸骨後疼痛類似心絞痛，也可出現上腹痛類似急腹癥。若壓迫脊髓、馬尾還中影響膀胱、直腸功能。

2、身長縮短、駝背

多在疼痛後出現。脊椎椎體前部幾乎多為松質骨組成，而且此部位是身體的支柱，負重量大，尤其第11、12胸椎及第3腰椎，負荷量更大，容易壓縮變形，使脊椎前傾，背曲加劇，形成駝背，隨著年齡增長，骨質疏松加重，駝背曲度加大，致使膝關節攣拘顯著。每人有24節椎體，正常人每一椎體高度約2cm左右，老年人骨質疏松時椎體壓縮，每椎體縮短2mm左右，身長平均縮短3-6cm。

3、骨折

這是退行性骨質疏松癥最常見和最嚴重的並發癥。

4、呼吸功能下降

胸、腰椎壓縮性骨折，脊椎後彎，胸廓畸形，可使肺活量和最大換氣量顯著減少，患者往往可出現胸悶、氣短、呼吸困難等癥狀。

5、骨密度測量。

經常喝可樂會導致骨質疏松

據調查，經常喝可樂的人骨折幾率是不愛喝汽水類飲料的人的5倍。

喝可樂之所以會導致骨質疏松，因為可樂中的酸為磷酸。磷酸是一種中強酸，與金屬離子具有很強的結合能力，而磷酸鹽的溶解性很低。在消化道中，磷酸會降低鈣、鐵、鋅、銅等多種微量元素的吸收利用率。同時可樂中所含大量糖份和磷還使體液趨向於酸性，為瞭維持酸堿平衡，人體不得不動用骨骼和牙齒當中的鈣，導致骨鈣的流失。

所以，若是長期大量的喝可樂，將使發育中的兒童無法有效吸收和利用食物中的鈣，從而導致骨骼密度不足，也會促進中老年的骨質疏松，嚴重影響身體健康。長此以往，個人我體質就會遭到嚴重的破壞。

每天3瓶可樂就會骨質疏松?

曾有新聞報道稱，浙江42歲的王先生腰背酸痛卻查不出病因，隻能靠鎮痛片度日。後經醫生得知，他連續10年一天喝3罐可樂，檢查骨密度後，確認他的腰背酸痛是患瞭骨質疏松的緣故。

這種說法有科學依據嗎?專傢對此表示，很有可能，不過新聞中的案例隻是個案，不能簡單地將這位患者的骨質疏松癥歸因到可樂上。畢竟，導致骨質疏松癥的原因有多種。人體的骨骼中的成骨細胞和破骨細胞通過吸收和釋放鈣離子來達到平衡，維持正常的骨密度。任何影響瞭兩類細胞正常運行的因素都有可能誘發骨質疏松。影響因素包括年齡、性別、遺傳因素和生活習慣等多方面。

如果一個人長期連續大量飲用可樂，它確實有可能成為導致骨質疏松的一個危險因素。人體骨骼中鈣和磷存在一種平衡，如果二者失衡，過量的磷就會使鈣質流失。而可樂中含有磷酸，雖然還不能明確其含量所帶來的影響，但根據一項圍繞“碳酸飲料和骨質疏松”展開的科學隨機對照調查結果顯示，碳酸飲料的消耗量與骨折的發生呈正相關，其中可樂的影響效果最為明顯。這個研究結論還是比較可信的。

因此，最關鍵是要科學飲食，合理補鈣，或是選擇含鈣和有助鈣吸收的食品，或是服用高質量補鈣片，確保體內鈣元素充足。

骨質疏松易患人群有哪些

1、年齡大的。

2、有傢族病史者。

3、體質輕，尤其是45公斤以下的成人。

4、甲狀腺、副甲狀腺機能亢進、雙側卵巢切除者。

5、營養不良，太少攝取含鈣食物，或是本身營養吸收較差者。

6、缺乏運動(適度運動可維持骨頭血流量，吃進去的鈣才能真正進入骨頭)、常熬夜、久居室內者。

7、更年期的女性，雌激素分泌降低，會促使骨質流失，假如能適當補充雌激素，可減少產生骨質疏松的機會。絕經後女性成為骨質疏松的高發人群。

8、長期服用抗痙攣藥、抗凝血劑、胃藥、利尿劑、皮質類固醇等藥物的人。