說到喝酒的傷害，大傢都知道會想到酒精肝等問題，但是若是說到喝酒傷骨頭，很多人可能就不會相信瞭。其實適當喝酒對於強身健體是有好處的，但是如果飲酒過度，導致的就是酒精肝、骨質疏松的後果。
骨質疏松的檢查項目有哪些
1.實驗室檢查
(1)血鈣、磷和堿性磷酸酶 在原發性骨質疏松癥中，血清鈣、磷以及堿性磷酸酶水平通常是正常的，骨折後數月堿性磷酸酶水平可增高。
(2)血甲狀旁腺激素 應檢查甲狀旁腺功能除外繼發性骨質疏松癥。原發性骨質疏松癥者血甲狀旁腺激素水平可正常或升高。
(3)骨更新的標記物 骨質疏松癥患者部分血清學生化指標可以反應骨轉換(包括骨形成和骨吸收)狀態，這些生化測量指標包括：骨特異的堿性磷酸酶(反應骨形成)、抗酒石酸酸性磷酸酶(反應骨吸收)、骨鈣素(反應骨形成)、Ⅰ型原膠原肽(反應骨形成)、尿吡啶啉和脫氧吡啶啉(反應骨吸收)、Ⅰ型膠原的N-C-末端交聯肽(反應骨吸收)。
(4)晨尿鈣/肌酐比值 正常比值為0.13±0.01，尿鈣排量過多則比值增高，提示有骨吸收率增加可能。
2.輔助檢查
(1)骨影像學檢查和骨密度①攝取病變部位的X線片 X線可以發現骨折以及其他病變，如骨關節炎、椎間盤疾病以及脊椎前移。骨質減少(低骨密度)攝片時可見骨透亮度增加，骨小梁減少及其間隙增寬，橫行骨小梁消失，骨結構模糊，但通常需在骨量下降30% 以上才能觀察到。大體上可見椎體雙凹變形，椎體前緣塌陷呈楔形變，亦稱壓縮性骨折，常見於第11、12胸椎和第1、2腰椎。②骨密度檢測 骨密度檢測是骨折的預測指標。測量何部位的骨密度，可以用來評估總體的骨折發生危險度;測量特定部位的骨密度可以預測局部的骨折發生的危險性。
怎麼喝啤酒會導致骨質疏松
為什麼飲酒過度會導致骨質疏松?
專傢解釋，大傢都知道骨質與骨質疏松有著直接的關系，而倘若人體的酒精過量，酒精就會抑制成骨細胞，破壞的骨質大於形成的骨質，骨質開始流失，骨頭就會過早地陷入"入不敷出"的境地，此報告而出現骨質疏松的情況。
此外，嗜酒者骨細胞活動受抑制，會妨礙鈣、鎂的吸收和利用，這也是誘發和加重骨質疏松的重要原因。
如何預防飲酒導致的骨質疏松?
要預防此類骨質疏松，最好的辦法就是控制飲酒、健康飲食。並且需要關註自己的骨骼健康狀況。
專傢建議，愛喝酒的人，最好在40歲左右做1次骨密度檢測，如果出現問題要咨詢醫生及時采取相關措施。此外，應培養均衡的飲食習慣，補充足夠的鈣質。平時可選擇含鈣高的食品，如奶制品、豆制品、芝麻醬、海米等。註意多補充富含維生素D及微量元素的食物補充，包括蛋黃、肝臟、綠葉蔬菜等。同時，還要註意多做戶外運動，多曬太陽，讓鈣更好地吸收。
骨質疏松如何預防
1、增加鈣的攝入
研究資料表明在長期的低鈣飲食人群中，老年期罹患骨質疏松的危險可達79%以上，而長期攝入富鈣飲食的人群，其中隻有 1/4罹患骨質疏松。因此，鈣質最好還是由食物中獲得，即使已經確定患有骨質疏松，醫生也會指導患者從改善飲食入手，並適當口服鈣劑。每一個人(特別是中老年人)要十分註意通過食物補鈣。牛奶、骨頭湯、海產品和綠葉蔬菜中含有較為豐富、可供人體吸收的鈣離子，多吃這些食物有利於增加鈣的攝入。目前醫學營養學傢特別推薦牛奶，中老年人每日堅持喝牛奶500毫升，可大大降低骨質疏松的發生率。
2、充足的蛋白質攝入
醫學營養學傢指出，蛋白質是人體組織細胞的基本單位，對骨基質的維護極為重要，如果長期低蛋白飲食就會引起骨基質中的蛋白質合成不足，導致骨密度下降，誘發骨質疏松。所以，醫學營養學傢指出，中老年人要保證滿足機體的蛋白質營養需要，攝入充足的食物蛋白。雞蛋、瘦肉、牛奶、豆類和魚蝦都為高蛋白食物，應當合理搭配，保證供給。
3、不吸煙和少飲酒
研究表明酒精和煙草中的有害物質及其毒素可致成骨細胞中毒、破壞，使得骨量降低而誘發骨質疏松。有關調查發現在罹患脊柱骨質疏松的男性患者中，近乎80%具有長期大量吸煙和酗酒的歷史。由此可見，人們要盡量做到不吸煙，少飲酒，至少是不大量吸煙，不酗酒。特別是到瞭中年之後，務必戒煙和忌酒，即使喝酒也隻是少量喝些低度酒如啤酒、葡萄酒和黃酒，且嚴格控制飲酒量和次數。
4、積極參加適宜運動鍛煉
堅持運動鍛煉可增強骨質的強度和骨量。而長期缺乏鍛煉的人到瞭老年骨量的減少相當迅速，發生嚴重骨質疏松甚至自發性骨折的危險遠遠大於經常運動鍛煉的人們。因此，人們要從青少年期就要養成愛好運動的習慣，到瞭老年仍然要根據身體狀況安排適宜運動鍛煉項目，每周不少於3天，這樣有助於預防骨質疏松，降低嚴重骨質疏松癥的發生。
骨質疏松應多吃新鮮果蔬可強筋健骨
1、黃豆豬骨湯：鮮豬骨250克、黃豆100克。
制法：黃豆提前用水泡6-8小時;將鮮豬骨洗凈，切斷，置水中燒開，去除血污;然後將豬骨放入砂鍋內，加生薑20克、黃酒200克，食鹽適量，加水1000毫升，經煮沸後，用文火煮至骨爛，放入黃豆繼續煮至豆爛，即可食用。每日1次，每次200毫升，每周1劑。
功效：鮮豬骨含天然鈣質、骨膠原等，對骨骼生長有補充作用。黃豆含黃酮甙、鈣、鐵、磷等，有促進骨骼生長和補充骨中所需的營養。此湯有較好的預防骨骼老化、骨質疏松作用。
2、桑葚牛骨湯：桑葚25克，牛骨250~500克。
制法：將桑葚洗凈，加酒、糖少許蒸制。另將牛骨置鍋中，水煮，開鍋後撇去浮沫，加薑、蔥再煮。見牛骨發白時，表明牛骨的鈣、磷、骨膠等已溶解到湯中，隨即撈出牛骨，加入已蒸制的桑葚，開鍋後再去浮沫，調味後即可飲用。
功效：桑葚補肝益腎;牛骨含有豐富鈣質和膠原蛋白，能促進骨骼生長。此湯能滋陰補血、益腎強筋，尤甚適用於骨質疏松癥、更年期綜合征等。
3、蝦皮豆腐湯：蝦皮50克，嫩豆腐200克。
制法：蝦皮洗凈後泡發;嫩豆腐切成小方塊;加蔥花、薑末及料酒，油鍋內煸香後加水燒湯。
功效：蝦皮每100克鈣含量高達991毫克，豆腐含鈣量也較高，常食此湯對缺鈣的骨質疏松癥有效。
4、豬皮續斷湯：鮮豬皮200克，續斷50克。
制法：取鮮豬皮洗凈去毛、去脂、切小塊，放入蒸鍋內，加生薑15克，黃酒100克，食鹽適量;取續斷煎濃汁加入鍋內，加水適量，文火煮至豬皮爛為度，即可食用。1日1次，分次服。
功效：豬皮含豐富的骨膠原蛋白，膠原蛋白對人體的軟骨、骨骼及結締組織都具有重要作用。續斷：有強筋健骨、益肝腎等作用。此粥有利於減輕骨質疏松引起的疼痛，延緩骨質疏松的發生。
骨質疏松用藥不能一概而論
一、絕經後骨質疏松
絕經早期出現骨質疏松伴更年期癥狀者，雌激素替代治療十分有效，但應嚴格掌握其禁忌癥;若年齡超過55歲且沒有明顯的更年期癥狀，建議選用雌激素受體調節劑(SERMs)或二膦酸鹽，秋冬季應補充活性維生素D3。
二、老年性骨質疏松
活性維生素D3代謝物缺乏及維生素D抵抗伴代償性甲狀旁腺素(PTH)分泌增加是老年性骨質疏松的重要病因，故補充活性維生素D3對老年性骨質疏松的治療是必須的，但對那些骨量顯著下降且有明顯骨痛或骨關節炎的老人，降鈣素和二膦酸鹽都十分有效。
三、男性骨質疏松
雄激素僅對睪酮水平低下的男性骨質疏松有效，臨床男性骨質疏松的治療以二膦酸鹽、活性維生素D3和降鈣素為多。
四、繼發性骨質疏松
原發病的治療是前提，但同時應用活性維生素D3、二膦酸鹽或降鈣素對防治繼發性骨質疏松也很重要。
五、骨質疏松伴骨性關節炎
骨質疏松和骨性關節炎是老年人最常見的骨骼系統退行性疾病，同時伴發者臨床十分常見。降鈣素和活性維生素D3不僅能治療骨質疏松，同時對軟骨損傷修復有良好的促進作用，而二膦酸鹽既可治療骨質疏松又能抑制過度的骨質增生。
六、以提高骨量為目的的骨質疏松治療
嚴重的骨質疏松需迅速提高骨量時可選用PTH1~34或二膦酸鹽，但對臥床患者慎用二膦酸鹽。
七、以緩解骨痛為目的的骨質疏松治療
應選擇降鈣素，過敏者可考慮二膦酸鹽治療。但無論降鈣素還是二膦酸鹽都不是止痛劑，緩解疼痛的作用要逐漸產生，所以治療早期可有目的地短期聯合應用非甾體鎮痛藥物，以確保止痛療效，提高患者順應性。
八、以提高肌力為目的的骨質疏松治療
肌力下降是骨質疏松另一個重要的臨床表現，也是骨質疏松性骨折發生的主要原因，增強肌力、提高神經肌肉協調性是活性維生素D3治療骨質疏松的優勢和特點，激素替代治療(HRT)也能部分改善肌力。