口臭就要多吃三種食物

口臭在現代口腔醫學中沒有被列為是一種病癥，所以對此也沒有明白的定論闡述。民間比較公認的一種理論是來自中醫，即這種口臭是由“腸胃熱或胃火旺”所引起。但不少西醫卻對此提出質疑，既然是腸胃熱或消化不良引起異味，那麼根據人體生理特點。那麼口臭就要多吃三種食物，我們一起來看一下。

什麼原因導致的口臭

口腔疾病：患有齲齒、牙齦炎、牙周炎、口腔粘膜炎以及蛀牙、牙周病等口腔疾病的人，其口腔內容易滋生細菌，尤其是厭氧菌，其分解產生出瞭硫化物，發出腐敗的味道，而產生口臭。

吸煙、飲酒、喝咖啡以及及經常吃蔥、蒜、韭菜等辛辣刺激食品，或嗜好臭豆腐、臭雞蛋等具有臭味食物的人，也易發生口臭。

節食減肥，或因病不能進食，或老年人的唾液腺功能降低、婦女在月經期間出現內分泌紊亂而導致唾液分泌減少，有利於厭氧菌生長，因此發生口臭。

晚餐太“重”，吃得過飽或進食肉類、油膩食物比重過大或辛熱刺激性調料用量過大，濃香有餘、清淡不足，晚餐距睡眠時間過短，睡覺時胃中還存留著過多食物等等.

心理壓力過大，經常性的精神緊張導致身體副交感神經處於興奮狀態，反射性地出現消化腺，尤其是唾液腺分泌減少，導致口幹，從而有利於厭氧菌生長，而產生

蜂蜜

蜂蜜1匙，溫開水1小杯沖服，每日晨起空腹即飲。蜂蜜具有潤腸通腑、化消去腐的功效，對便秘引起的口臭頗有效。

檸檬

性酸，味微苦，具有生津、止渴、祛暑的功效。可在一杯沸水裡，加入一些薄荷，同時加上一些新鮮檸檬汁飲用，可去口臭。

柚子

除酒後異味可治納少、口淡，去胃中惡氣，解酒毒，消除飲酒後口中異味，有消食健脾、芳香除臭的功效。取新鮮柚子去皮食肉，細細嚼服。

中醫分型：

胃火口臭：多由火熱之邪犯胃所致。其證除口臭外，每兼面赤身熱，口渴飲冷，或口舌生瘡，或牙齦腫痛，流膿出血等。

食積口臭：多由過飽傷胃、縮食停滯胃中引起。其證口出酸腐臭味，脘腹脹痛，不思飲食，噯氣口臭等。

熱痰口臭：多由熱痰犯肺或熱痰鬱久化膿化腐引起。其證除口臭外，每兼咳吐痰濁或膿血，胸痛短氣等。

虛熱口臭：多由陰虛生內熱所致。口臭而兼見鼻幹，幹咳，大便幹結，為肺陰虛弱之候。當清潤肺臟;口臭而兼見心煩不安，失眠多夢，肌肉跳動，爪甲不華，為肝之陰血虧損。口臭而兼見腰腿酸軟，多夢遺精，口幹咽燥，夜間尤甚，為腎陰虛損，相火妄動之證。

口臭的癥狀主要表現?以上就是關於“口臭的癥狀您瞭解多少”的相關介紹。如果您在日常生活中發現瞭以上多種癥狀的話，那麼您就有可能是患口臭瞭，為瞭您的健康，最好的辦法就是去醫院進行檢查，早日檢查，早日恢復健康，謝謝您對本站的支持與信任。

1、好多人在不能及時刷牙或者是吃完一些有異味的食物之後，會吃一些口香糖或者是噴一些去異味的東西來緩解異味，但是這隻能暫時的把這些味道蓋住，可是沒一會味道又會出現，可能混合口腔的味道讓人聞起來更不舒服，因此想要去除口氣，就得徹底的進行口腔的護理才行。

2、平時要養成良好的口腔清潔習慣才行。吃飯以後一定要及時漱口，早上和晚睡前要堅持刷牙，還得定期做些口腔檢查，盡早發現及治療牙齒疾病。這些方法都能保持口腔健康。

3、嘴裡有口氣的人們，平時就不能吃一些熱性食物瞭，要適量吃一些清熱類食物。飲食也要註意相對的清淡一些，但是避免吃生冷、刺激性、有臭味的食物。那些不易消化的、油膩的食物都得避免多吃。新鮮的蔬菜水果好消化可以多吃的。最重要的還是要多喝水才行。

4、不過口臭很大一部分原因是由口腔疾病引起的，因此在進行口腔護理的同時要對這些疾病進行治療才能徹底的緩解口臭，像牙齦炎、牙周炎、牙齦出血的情況都會讓口腔出現難聞的氣味，口腔牙縫內殘留的食物不很快去除的話也會在發酵後可產生難聞的臭味。這些都是口腔護理的時候要註意的。

以上是為大傢介紹的後抽患者該註意的護理。口腔的護理來去除口臭不是那麼簡單的，不要覺得口腔護理就是簡單的刷牙，刷牙隻能解決牙齒便面的問題，想一些牙齒疾病是刷牙解決不瞭的，想牙周炎，牙齦炎隻有治療好瞭，口臭才能從根本上去除的。

口臭之後，會因為口臭的原因，經常性的受到別人的白眼以及冷嘲熱諷，長期如此就會出現心理疾病，嚴重的患者會因為心理承受不住而出現自殺的情況。

危害一、加重口腔疾病：調查表明，口臭嚴重者其口腔疾病的發病率比常人高出至少50倍。重度口臭患者若不及時治療，口腔菌群的數量將大大提高，牙周炎、牙齦炎、口腔潰瘍頻頻發生。

危害二、與腸胃疾病密切相關：在本世紀初，雖然醫學界對腸胃疾病與口臭的深層原因還沒有完全探究明白，但是人們已經發現瞭口臭與腸胃疾病的密切關系：口臭者中絕大多數都有腸胃疾病。腸道內日積月累的宿便形成頑固的糞礁。

危害三、影響自身食欲：雖然有的人對自身的口臭並不十分敏感，其實在無意識之中，已經影響到他的食欲與味腺功能。

危害四、胃癌、胃癱的“前哨站”：在與口臭密切相關的腸胃疾病中，最嚴重的就是胃癌、胃癱。在對胃癌、胃癱患者的調查中，發現這些患者的口臭一般都達到瞭深度標準。

危害五、影響人際交往：口臭讓人與人之間的交往變得很尷尬，這也讓患者自身很自卑。也就造成瞭人際交往的障礙。

口臭的危害還多，若不及時治療，疾病可能會進一步的發生惡化。到時候在進行治療，有可能會引發其他口腔疾病，這會使治療的難度增加。

口臭危害多，患者需警惕。據調查，超80%的胃炎患者都有不同程度的口臭，其他很多身體疾病都會有口臭的並發癥。其實隻要針對引起口臭的不同原因進行治療，口臭是可以根治的。想要減少口臭疾病的傷害，就要預防並及時自身疾病，不要給疾病傷害我們的機會。另外，日常應尤為重視自身的保健調節。